Чтобы надавливание оказало желаемое воздействие, массажист должен прикладывать строго определенную силу. Тайская система включает в себя массаж мягких тканей и манипуляции.
При массаже мягких тканей практически всегда применяется надавливание. Традиционная тайская система исцеления прежде всего примечательна большим разнообразием позиций - как пациента, подвергающегося массажу, так и самого массажиста.
Многие манипуляции в тайском массаже также требуют приложения силы - иногда значительной, а в некоторых случаях бывает достаточно легкого надавливания. Силовое воздействие может быть чрезвычайно эффективным - конечно, при условии соблюдения осторожности.
Методы надавливания на мягкие ткани
Надавливание - основной элемент всех приемов массажа мягких тканей. Умелое надавливание оказывает воздействие на разные уровни тканей и стимулирует поток энергии. Прикладывание силы широкой поверхностью - такой, например, как ладонь или ступня, - создает давление, распространяющееся в стороны и не проникающее слишком глубоко. Если ту же силу приложить большим пальцем или локтем, воздействующими и на меньшую площадь, давление будет более сфокусированным, распространяющимся вглубь. В любом случае следует начинать с легкого нажатия и усиливать его постепенно. Необходимо при этом следить за реакцией пациента: так, глубокое надавливание для некоторых людей может быть весьма болезненным.
Надавливание ладоньюС помощью ладони осуществляется надавливание на более обширную область тела по сравнению с надавливанием большим пальцем. Продолжительность силового воздействия различна - от нескольких секунд до нескольких минут. Иногда надавливание ладонью сопровождают колебательным движением руки. Степень нажатия регулируют при помощи рук и веса верхней части тела. Чтобы не уставать, массажист должен держать руки прямыми. Существует три разновидности такого надавливания: одной ладонью, двумя ладонями и надавливание "Бабочка". Надавливание одной ладонью Основной упор делается на основание ладони. Эта техника применяется для осуществления сильного нажатия на наиболее обширные мягкие ткани тела, такие как мышцы спины, ягодиц и бедер. |
 |
Методы манипуляций
Манипуляция - это движение, придаваемое какой-либо части тела с целью достижения эффекта растягивания или скручивания.
Манипуляции всегда требуют определенного усилия. Массажист должен правильно выбрать степень максимального растягивания и скручивания. Отсутствие чувства меры может привести к травме. Чтобы предотвратить ее, пациенту также необходимо действовать грамотно: он должен знать, как следует себя вести и какое положение принять во время выполнения того или иного приема.
Объектом тайского массажа может стать практически любая часть туловища. При необходимости массажист может тянуть за нее, толкать ее, поднимать, трясти и вращать.
Ни в коем случае не следует увлекаться манипуляциями в ущерб надавливанию. Это серьезная ошибка. Надавливание на мягкие ткани подготавливает их к необходимым манипуляциям, усиливая их действенность.
При устранении болей и при стимуляции энергетических потоков более эффективна именно техника надавливания.
Растягивание конечностей
|
Очень важный прием - растягивание ног. Он требует немалого усилия и в то же время чувства меры. При отсутствии надлежащего опыта можно слишком растянуть мышцы ноги, ягодичные мышцы и даже мышцы спины пациента. Чтобы избежать этого, массажисту нужно всегда внимательно наблюдать за ним: как правило, на чрезмерное растягивание следует мгновенная реакция. |
 |
|
30.10.2012 12/58355
Тайский массаж - прекрасное средство снять напряжение, вернуть своим мышцам тонус, а душе - спокойствие. Это - настоящее искусство, которому уже не одно тысячелетие.
Настоящий тайский массаж - изумительная процедура, которая не только позволяет всегда оставаться в отличной форме и помогает обрести душевное равновесие, но и лечит от многих болезней.
Да это и не удивительно: искусству тайского массажа уже более 2,5 тысяч лет! Конечно, современный его вариант немного отличается от того, что существовал в пору становления. Но это, в принципе, очень хорошо.
Дело в том, что изменения, которые претерпел этот вид массажа, пошли ему только на пользу. И в настоящее время тайский массаж завоевал заслуженную популярность среди людей, уделяющих своему здоровью максимум времени.
Давайте узнаем, что же такое настоящий тайский массаж. И попробуем освоить его азы.
История возникновения
Тайский массаж или, как его еще иногда называют, йога - массаж, как система исцеления совершенствуется уже несколько тысячелетий.
Он испытывал на себе влияния как Индии, так и других стран Юго-Восточной Азии.
Дело в том, что около 2500 лет назад (именно этим годом датируются первые упоминания о тайском массаже) Таиланд являлся центром пересечения многих путей и, следовательно, вбирал в себя особенности многих соседних культур.
Основателем системы тайского массажа - или тайской системы исцеления - является Джива Кумар Бхикку, доктор из Индии, который, по некоторым сведениям, был другом самого Будды.
В Таиланде его часто называли Доктор Шивака. Настоящие тайские массажисты по сей день сохранили обычай читать мантру в честь Дживы.
С течением времени в массаж Доктора Шиваки вносились изменения, более традиционные для тайцев. Техника тайского массажа передавалась из поколения в поколение только устно.
Те же тексты, которые были сделаны ранее, так или иначе были уничтожены под влиянием различных исторический событий Таиланда.
Однако существует место, которое и поныне хранит на себе отпечаток истории тайского массажа - это монастырь Ват По, находящийся в Бангкоке.
В этом монастыре на каменных плитах высечены различные схемы энергетических линий и особых точек на теле человека, которые используются в тайской системе исцеления.
В древние времена обучение могли проходить лишь в специальном храме. Тайский массаж был системой не только исцеления, но и религиозных убеждений, философии.
Человек, не имеющий внутри себя настроя на добрые намерения, не мог начать сеанс.
Виды
Существуют разные школы тайского массажа: те, которые практикуют на юге Тайланда, и на севере.
Еще одна особенность тайского массажа в том, что он не должен восприниматься именно как массаж, поскольку и не похож на традиционный, и не совсем служит тем же целям.
Хотя многие воспринимают тайский массаж часто как сексуальную прелюдию, он таковым не является. Точнее, является, но это не основная его направленность.
Основная же относится к цели восстановления и поддержания здоровья, исцеления, гармонизации духа и тела.
Тайский массаж в роли эротического более используется для прикрытия проституции, которая очень распространена в Таиланде, да и у нас нередко древнетайское искусство используют в корыстных целях.
В Таиланде большинство жителей «умеют» делать тайский массаж, но он имеет мало общего с реальным.
Поэтому нельзя путать исцеляющую и гармонизирующую систему с обычной попыткой заработка денег.
Принципы тайского массажа
Тайская система исцеления основана на воздействии руками и ногами массажиста на особые точки, активизирование энергетических потоков в теле человека путем разминания, надавливания, пассивных упражнений, некоторых поз йоги и других видов воздействия.
В основе тайского массажа лежат сведения из индийской Аюрведы и древней китайской медицины.
А это, в основном, идея о наличии у каждого человека семи энергетических чакр или каналов, по которым циркулирует энергия.
Когда чакры останавливаются (по разным причинам), это ведет к разбалансировке организма, здоровья и психического состояния человека.
Благодаря тайскому массажу становится возможным восстановить работу чакр, а, следовательно, здоровье и психику.
Техника
Массаж должен делать настоящий мастер тайской системы. А таковыми являются только те, которые большую часть жизни проводят в медитациях, в чтении мантр - то есть высокодуховные люди.
У них существует особая способность руками или на интуитивном уровне чувствовать потоки энергии в теле человека или же их отсутствие.
Во время сеанса они должны наполнить космической энергией чакры пациента.
Перед каждым сеансом, как уже упоминалось, мастер произносит мантру:
«Мы приглашаем дух нашего Основателя, отца Доктора Шивака, который пришел к нам через его святую жизнь.
Пожалуйста, принеси нам знания всей природы, и молящийся покажет нам настоящую медицину Вселенной.
От имени этой мантры мы уважаем твою помощь и молимся тому, чтобы через наши тела ты принес целостность и здоровье телам наших клиентов.
Бог целительства живет высоко на небесах, в то время как люди живут на земле.
От имени Основателя позволь небу отразиться на земле так, чтобы это целительное искусство охватило весь мир.
Мы молимся за того, кого мы касаемся, так чтобы он был счастлив и любая болезнь была побеждена».
В произношении мантры необходимо участие как самого мастера, так и пациента: то есть пациент также должен желать исцелиться и просить этого у Доктора Шиваки.
Добрые отношения между мастером и пациентом обязательны, должен присутствовать положительный настрой и вера в исцеление, вера в целительскую силу мастера.
Спокойная обстановка, отрешенность от обыденной суеты - важные условия проведения тайского массажа.
В первую очередь устанавливается дыхание, которое должно совпадать у целителя и пациента. Сначала осуществляется расслабление тела, следует опустошить голову, избавиться от всех мыслей.
Чем дольше длительность массажа, тем лучше - так считают тайские целители: от одного до нескольких часов - самая обычная длительность процедуры.
Целитель-массажист и его пациент должны быть одеты в легкую рубашку и брюки из натуральной ткани. Рубашка должна быть с коротким рукавом. Пациент должен лечь на специальный мат.
Действие массажа происходит через 10 основных окопунктурных точек тела. Через них мастер производит внедрение космической энергии (праны) и распределение ее по всему телу, по чакрам.
Предварительно происходит расслабление: воздействие на точки на стопах пациента. Затем мастер начинает делать растяжения, надавливания, скручивания мышц, то есть совершенно нехарактерные для обычного европейского массажа приемы.
Благодаря им пациент погружается в состояние, сходное с трансом, когда он может глубоко осмыслить всю свою жизнь и воспринимать ее ярче и позитивнее.
Во время тайского массажа мастер достает до самых глубинных мышц пациента, до которых не добираются традиционные массажисты, полностью освобождает их от напряжения.
С помощью массажа усиливается кровообращение, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, начинается процесс очищения организма, который длится и спустя некоторое время после массажа.
Благодаря тайскому массажу у человека налаживается психическое состояние, появляется недоступное ранее спокойствие.
В конце процедуры мастер делает массаж лица, на котором все заканчивается, и форма лица моментально улучшается, происходит разглаживание морщин, улучшается цвет.
Таким образом сразу отмечаются основные улучшения:
1.
Расслабление всех мышц тела человека,
2.
Улучшение психического состояния,
3.
Оздоровление всех систем организма,
4.
Запуск всех неработающих чакр.
Комментирует Алла Григорьева, врач-терапевт, спецалист су-джок:
"Тайский массаж - сложная наука, постичь которую можно только после долгого изучения теории и практики. Однако, лечебные принципы тайского массажа доступны каждому из нас.
Выполняя несколько несложных манипуляций ежедневно, мы можем укрепить свой организм и зарядить его положительной энергией.
Наши руки - кроме того, что помогают нам обслуживать себя в материальном мире - еще и являются нашими энергетическими центрами.
На ладонях человека пересекаются все пути движения энергии Ци. Через ладони энергия способна проникать в наш организм и питать его.
Многие, наверное, замечали, что когда мы замерзаем, то первыми холодеют кисти рук и стопы. И наоборот - стоит нам согреть кисти и стопы, как тепло разливается по всему организму.
Этот эффект достигается стимуляцией энергетических каналов и «накачкой» организма энергией.
Несколько точек для самомассажа
Точка перикарда - это основной энергетический центр, расположенный в самом центре ладони.
Если согнуть пальцы, чтобы их кончики упирались в ладонь, то кончик среднего пальца как раз укажет вам на эту точку.
Точка толстого кишечника - это точка управления всеми болевыми импульсами в организме.
Расположена она на тыльной стороне кисти, в углублении в точке пересечения фаланг большого и указательного пальца.
На ладонях также расположены зоны проекции всех органов и систем организма.
Например, глаза проецируются на дистальную (ногтевую) фалангу указательного и среднего пальцев; уши - на средней фаланге безымянного пальца и мизинца; гортань - проксимальная (ближняя к ладони) фаланга указательного пальца; миндалины, зубы, губы - средняя фаланга указательного пальца.
Легкие и сердце проецируются на ладонный бугорок большого пальца, щитовидная железа - на проксимальную фалангу большого пальца, структуры головного мозга - на дистальную фалангу большого пальца.
Поджелудочная железа занимает ладонные бугорки указательного и среднего пальцев.
Желудок, селезенка и почки расположены прямо под ладонными бугорками мизинца и безымянного пальцев.
Остальное пространство ладони досталось под проекцию кишечника. Прямая кишка и простата расположились на запястье непосредственно под большим пальцем.
Зная правила правильного воздействия на биологически-активные точки, вы всегда сможете оказать помощь себе и близким.
10 секретов тайского массажа
1. Проводите самомассаж не раньше, чем через час после приема пищи;
2. Старайтесь в момент самомассажа расслабиться, отключиться от проблем и переживаний и полностью сосредоточиться на внутренних ощущениях;
3. Сидеть нужно в удобном кресле или на стуле, стопы ног должны плотно прилегать к полу, часы, ремень и галстук лучше снять или расстегнуть. Снимите очки и обувь перед началом самомассажа;
4. Начинайте массаж с разминания кистей, пройдитесь по всем зонам 9 раз, более тщательно разомните болезненные или чувствительные точки;
5. Сделайте вдох, при этом плотно сжав зубы, ягодицы и анус, прижмите язык к верхнему небу, продолжая массаж, задержав дыхание на вдохе;
6. Выполняя массаж, мысленно представляйте, как поток энергии входит в ваши руки;
7. Ваши руки должны быть разогретыми и теплыми. Холодные и влажные руки минимизируют полезные свойства массажа;
8. Помассируйте хорошенько точки перикарда и толстого кишечника.
При возникновении боли добейтесь её исчезновения активными круговыми движениями в этой области. Выполняйте массаж кончиком большого пальца;
9. Промассируйте по всем основным линиям ладони, акцентируясь на болевых точках;
10. Промассируйте тыльную сторону ладони, затем промассируйте отдельно каждый палец.
На все случаи жизни
Если у вас имеется заболевание какого-либо органа, то сосредоточьте больше внимания на зоне проекции этого органа на кисть.
При тревоге, испуге или страхе более активно массируйте мизинцы, этот вид массажа быстрее поможет избавиться от страхов.
Этот прием можно применять перед экзаменами, выступлениями на публике и перед важными переговорами, чтобы эмоции не мешали сосредоточиться. При проблемах с почками также показан массаж мизинцев.
Массаж безымянного пальца утихомирит гнев. Этот же массаж поможет побороть тягу к спиртному, никотину и наркотикам (но не стоит путать сочетание "поможет побороть" с понятием "уберет совсем"). Безымянный палец связан энергетически с печенью и желчным пузырем.
Огорчение, горе, депрессию поможет побороть массаж указательного пальца, его же массаж показан при проблемах с легкими и толстым кишечником. Нетерпение - среднего, к этому же пальцу относится сердце и тонкий кишечник.
Массаж большого пальца поможет при проблемах с желудком, а также снимет беспокойство.
Начинайте массаж с левой руки, заканчивайте правой.
В заключение хочется сказать пару слов про массаж головы. Он полезен всем, усиливает кровоснабжение кожи головы, стимулирует рост волос, усиливает питание черепа и волос.
К основному правилу, касающемуся самомассажа головы, можно отнести тщательное расчесывание волос жесткой (но не царапающей кожу головы) щеткой не менее 25-50 раз два-три раза в день.
С головокружениями, гипертонией, излишней нервной возбудимостью и с головными болями можно бороться путем массирования средними пальцами рук области макушки.
Тиайский массаж - тема очень объемная и требующая много времени на изучение и постижение секретов техники.
Вышеизложенное - лишь краткая выжимка, которую уважаемый читатель сможет использовать самостоятельно у себя дома. Будьте здоровы и всегда полны позитивной жизненной энергией!
Традиционный тайский массаж в понимании современного европейца — это и не массаж вовсе, настолько он отличается от классического (шведского) массажа. В традиционном тайском массаже на протяжении всего сеанса клиент остается полностью одетым. В этом массаже не применяются массажные масла и какие-либо механизмы и приспособления. Единственный инструмент, которым пользуется массажист, — это его собственное тело. Причем при выполнении тайского массажа используются не только пальцы и кисти рук, но и локти, ступни, ноги, колени, и даже ягодицы массажиста. Мягкое, но глубокое воздействие достигается в результате грамотного, веками отработанного применения механики человеческого тела: заняв нужную позицию, массажист наклоняет свое тело, плавно перемещая центр тяжести к телу клиента. При этом отсутствуют жесткие удары и толчки, болезненные надавливания и растирания.
Начинается тайский массаж с расслабляющих надавливаний на стопы. Поскольку на стопе находятся проекционные зоны всех внутренних органов, благодаря работе со стопами происходит их активизация, а значит, воздействие на внутренние органы.
Заканчивается сеанс массажем верхней части тела (плечи, шея и голова), когда все тело уже достаточно расслаблено.
- Тайский массаж стоп (Foot Massage)
Этот массаж является частью традиций разных культур, прежде всего, китайской. Найдены документы, из которых следует, что 3000 лет назад в Китае применялся массаж стоп.
На поверхности стопы имеются рефлекторные точки, связанные с различными органами тела. Стимуляция этих точек посредством определенных мануальных приемов позволяет воздействовать на соответствующие внутренние органы. Последовательность приемов задумана так, чтобы все рефлекторные точки массировались несколько раз различными способами с целью нормализации всех функций организма и оздоровления внутренних органов.
Техника тайского массажа стоп представляет собой компиляцию оригинальной китайской методики и типичных мануальных приемов школы традиционного тайского массажа. Некоторые приемы выполняются при помощи, специально предназначенной для этого массажной палочки, которая обеспечивает более глубокое воздействие на рефлекторные точки стопы.
Эта техника позволяет добиться превосходных результатов, как терапевтических, так и профилактических.
Эффект от массажа стоп отражается на всем теле.
В результате регулярного массажа стоп появляется устойчивый положительный результат при расстройствах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), респираторных заболеваниях, нарушении кровообращения, локальных заболеваниях стоп, ног, лодыжек, бедер, коленей, а также при головных болях, невралгии.
- Тайский масляный массаж (Oil Massage)
Несмотря на свою мягкость, масляный массаж хорошо работает на разных уровнях — физическом, энергетическом, эмоциональном. Масло хорошо питает и омолаживает кожу, что дает хороший косметический эффект.
Масляный массаж — очень эффективный способ релаксации для тех, кто испытывает постоянные стрессы, страдает расстройством нервной системы, и в то же время чувствителен к растяжкам, применяемым в традиционном тайском массаже.
Используя ароматичекие масла, можно получить дополнительные эффекты нормализации нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, гормональной систем.
Масляный массаж — это мощная стимулирующая, тонизирующая, очистительная и омолаживающая процедура. Массаж замедляет и корректирует процесс старения, нормализует сон, обменные процессы в коже и деятельность всех внутренних органов, устраняет застойные явления в организме и даже обостряет зрение.
Масла, глубоко проникая в поры, смягчают кожу, делают ее более эластичной, удаляются выделяющиеся в процессе массажа шлаки.
- Тайский терапевтический массаж (Thai Therapy massage)
Это лечебный вид тайского массажа. Основан на тактильном и энергетическом воздействии на энергетические меридианы (сен), биологически активные точки (БАТ), а также мышцы, связки, фасции, суставы.
Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует так называемая жизненная, или внутренняя, энергия. Она движется по энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами, по так называемым сен. Всего в организме человека тайская медицина насчитывает 72000 линий сен. Из многочисленных каналов, проходящих в теле человека, в тайском массаже выделяется 10 основных. "Сен" по-тайски изначает "линия", "десять" — "сиб". Получается "Сен Сиб" — "Десять линий". Очень важно знание массажистом анатомии и расположения, основных Сен на теле человека.
В тайской системе исцеления считается, что человек здоров только тогда, когда его энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу. Нормальное физическое состояние вызывает ощущение бодрости, уверенности в себе, оптимистичный настрой. Любое препятствие на пути энергетического потока приводит к болезни. При устранении энергетического дисбаланса в результате воздействия на Сен и БАТ исчезает и причина, вызывающая болезнь. В процессе массажа устраняются препятствия на пути движения энергии, и активизируется движение. На протяжении веков накоплены большие эмпирические данные об исцелении человека посредством воздействия на специальные точки на теле человека.
Длительность терапевтического сеанса — от 2 до 3 часов, иногда по показаниям этот массаж длится больше. При этом возможна даже замена массажиста в процессе массажа. Он может быть болезненным, но в любом случае чрезвычайно эффективен. Известно немало случаев, когда мастер за время одного сеанса снимал патологические состояния, мучавшие пациента на протяжении многих лет.
- Тайский массаж горячими травяными компрессами (Hot Herbal Ball).
Массаж горячими травяными компрессами — одна из самых древних процедур, основанная на мягком воздействии тепла в сочетании с элементами ароматерапии и акупрессуры, массажем мышечной и соединительной ткани, приемами тайского массажа.
Специально изготовленные тканевые мешочки с длинной ручкой, в которые помещается состав из измельченных трав, листьев, корней, камфоры, морской соли распариваются на водяной бане. Множественные варианты травяных компонентов решают различные проблемы — от релаксации до увеличения мужской силы.
Существует много вариаций массажа травяными мешочками — по открытому телу и по телу в одежде, с помощью различных жидкостей и масел, и без каких бы то ни было добавок. Эта техника очень популярна. Схем работы тоже очень много: быстрая прессура, медленные неторопливые, успокаивающие и расслабляющие движения. Можно работать одним мешочком, двумя, несколькими, последовательно прикладывая их для более сильного прогрева к различным частям тела клиента — пояснице, стопам, животу и пр. Массаж может выполняться на лице, на всей поверхности тела или отдельных проблемных зонах, как самостоятельная процедура и в сочетании с масляным или традиционным массажем.
В процессе этого массажа происходит прогревание мышц и суставов, что увеличивает их подвижность. Запах от травяного состава дополнительно оказывает ароматерапевтический эффект. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, быстрее происходит обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма выводятся продукты обмена веществ и токсины.
Массаж мешочками может использоваться как лечебно-профилактическое средство при остеохондрозе, интенсивных физических нагрузках, болях в мышцах и суставах. При акупрессурном применении ими можно регулировать деятельность внутренних органов, бороться с запорами, снимать остаточные явления после бронхита и пневмонии. Еще одно действие массажа — коррекция психоэмоционального фона.
Этот массаж особенно показан при бессоннице, синдроме хронической усталости, спазмах и напряжении, хронических и острых болях в мышцах, задержке жидкости в тканях, интоксикации, гиподинамии, малоподвижном образе жизни, прогревании тканей перед массажем, мануальной терапией.
- Тайский массаж горячими камнями (Hot Stone Therapy).
Это восхитительная процедура, ласкающая тело с головы до ног! Рожденные землей, отшлифованные водой, солнцем и ветром, камни — это источник природной и космической энергии.
Массаж камнями (стоун-терапия) устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию.
Основной эффект процедуры связан с усилением обмена веществ, регуляцией работы вегетативной нервной системы, активацией эндокринной и иммунной систем и полной степени релаксации.
Тайская техника отличается от более распространенной американской версии. В тайской традиции используются только теплые камни. В процессе работы камни опускаются в горячую воду, из которой вынимаются при помощи специальной шумовки.
Так же, как и любой вид тайского массажа, массаж камнями начинается с ног, затем массируются спина, руки, грудь, живот, лицо.
В сеансе массажа масляный массаж руками чередуется с проглаживанием тела по определенной траектории камнями — большими, средними или маленькими.
В заключение выполняется процедура выравнивания чакральной системы накладыванием на них разноцветных полудрагоценных камней.
- Ток - Сен терапия (Tok Sen Ancient Thai Therapy).
До сегодняшнего дня в тайской медицине сохранились такие редкие практики, как Ток-Сен терапия — тайский массаж в сочетании с простукиванием специальными молоточком и палочкой энергетических линий сен. Молоточек и палочка изготавливаются из дерева тамаринд и освящаются в монастыре.
Особо рекомендуется людям с основательно блокированными каналами и низким болевым порогом. В процессе ток-сен происходит глубочайшая проработка энергетических каналов и расслабление мышц, на которые воздействует мастер.
Ток-Сен — древняя серьезная практика, она даже имеет свою собственную мантру. Перед тем, как взять в руки инструменты, мастер возносит Ток-Сен мантру.
Поскольку мастер воздействует на основные сен освященными предметами, любое его отклонение от чистоты в мировоззрении и помыслах может негативно сказаться на клиенте. От практикующего Ток-Сен требуется соблюдение определенного образа жизни. В частности, ему предписываются вегетарианское питание, регулярное медитирование.
- Чед Хак (Ched Hak).
Редчайшая древняя техника представляет собой способ избавления организма от токсинов.
В современном Таиланде этой техникой владеют считанные единицы мастеров на Севере страны. Довольно трудно найти мастера Чед-Хак.
Используется лист манго, а также клык или коготь сильного животного, например, тигра или слона. Мастер окунает лист или клык в воду и водит им по телу, как бы счищая грязный слой с кожи, сосредоточенно читая в это время про себя мантру.
Медицина обозначила бы эту технику как мягкий лимфодренаж. Однако результаты использования Чед-Хак гораздо шире, ведь это не просто манипуляция, а духовная практика.
По принципу действия напоминает китайский массаж гуаша, но гораздо мягче.
- Ям Канг — огненная стопа (Yam Kang).
Пожалуй, это самая эффектная из сохранившихся древних техник.
Рабочее место состоит из деревянного ложа, на который стелется матрас. Сверху перекладина, напоминающая брусья. Рядом располагаются две чаши — одна с маслом, другая с водой и жаровня с горящими углями, покрытая листом железа.
Мастер держится за перекладину (может пользоваться дополнительно палкой), опускает ногу в масло, касается раскаленного листа, а затем своей стопой массирует тело клиента — спину, ноги, руки. Опускает ногу в воду, касается листа — и снова массаж. На одно окунание ноги в масло — три водяных. Это делается ритмично и быстро, на раз-два-три. "Раз" — окунание в масло, "два" — прикасание к раскаленному листу, "три" — массаж.
В заключение процедуры мастер берет травяной мешок, опускает его в масло, затем касается им жаровни и прорабатывает все тело.
И у зрителей, и у массируемого впечатления довольно сильные. Когда мастер касается ногой листа железа, масло испаряется и шипит, а если капельки масла попадают в огонь, он вспыхивает, и из этого огня появляется нога!
- Эротический массаж (Body Massage).
Наш рассказ о видах тайского массажа был бы неполным, если бы мы не коснулись широко распространенной практики эротического массажа телом, так называемого боди-массажа.
Этот вид возник во время войны между США и Вьетнамом. На территории современной Паттайи располагалась американская военно-морская база Утапао. Здесь солдаты и офицеры отдыхали и принимали лечение. Тайские девушки использовали любую возможность заработать денег.
Война прошла, но боди-массаж пользуется популярностью и процветает сегодня благодаря особому заказу туриндустрии. К сожалению, у многих людей в нашей стране, не знакомых с древним тайским массажем и не бывавшим в Таиланде, словосочетание "тайский массаж" ассоциируется именно с эротикой.
Между тем, в самом Таиланде тайский массаж (Thai massage) — это именно лечебная практика.
Массаж телом к древнему тайскому массажу не имеет никакого отношения, однако имеет одно с ним название. Отсюда и путаница.
Техника весьма проста. Может проводиться одной девушкой или двумя. В начале процедуры массажистка воздействует на тело клиента при помощи различных мягких приспособлений (кисточек, кусочков меха и пр.). Особое внимание уделяется эрогенным зонам. Постепенно воздействие на тело клиента меняется: на тело наносится масло, и массажистка начинает поглаживать тело клиента руками, а затем прикасается к нему всем телом, языком, губами, добиваясь при этом эротического возбуждения и полной сексуальной разрядки клиента. Последует продолжение или нет, зависит от желания клиента и величины оплаты.
Сегодня правительство Таиланда прилагает серьезные усилия по возвращению тайскому массажа его первоначального целительского смысла.
Наша школа СИАМ по мере сил также способствует популяризации этого древнего искусства.
Удивительное и приятное ощущение дарит нам умелое, целительное прикосновение человеческих рук. Все виды древнего и современного массажа - это контактный способ передачи внутренней энергии от одного человека к другому, несущий в себе здоровье и спокойствие.
Сведения о том, что правильный массаж способен избавить нас от великого множества проблем, нервного напряжения и телесных недугов дошли до нас из глубокой древности. Слово "массаж" - греческого происхождения и означает "мять", "поглаживать".
Как метод успешного лечения массаж широко практиковался еще в 3 тысячелетии до нашей эры сначала в Китае, а затем в Индии, Японии, Греции, Риме, в арабском мире. Из глубин веков до наших дней дошли описания различных лечебных методик массажа, акупунктуры и акупрессуры, написанные на папирусах.
В средние века, особенно в Европе, люди как-то обходились без массажа, или просто у нас нет таких сведений, ведь летописи писались монахами, а массаж приравнивался к телесным удовольствиям и, как известно, был под запретом Инквизиции... И только в эпоху Возрождения, когда тело человека становится чуть ли не культом, интерес к массажу вспыхивает с новой силой.
Существует немало легенд о древних восточных врачевателях, владевших тайной искусства исцеления от болезней при помощи особых прикосновений, которые назывались мудрами. Удивительная их особенность - высвобождать и концентрировать энергию, необходимую для нормальной функциональной деятельности той или иной системы или органа человеческого организма, а также восстанавливать его энергетический баланс. Именно на базе этого учения Древнего Востока и строится современный тайский массаж, совершенствующийся на протяжении веков.
Сегодня Ват По - это национальный центр сохранения и совершенствования традиционной тайской медицины. Государственной религией в Таиланде считается буддизм, поэтому тайцы преданы заветам Будды о ненасилии, доброте и сострадании. Добровольное принесение добра у тайцев называется меттой.
"Ват" - означает "монастырь", "храм". Именно монахи являются хранителями секретов тайского массажа, целительно и благотворно влияющего на организм. 60 эпиграфов, вырезанных на стенах храма, описывают энергетические каналы Сен и содержат основную информацию Пали. Скульптурная группа, расположенная у входа в храм, изображает различные приемы и техники тайского массажа.
Этот массаж основан на буддийской философии и издавна считается религиозным обрядом. До недавнего времени делать его могли только специально обученные монахи.
Называемый тайским этот массаж, в действительности носит название Nuad Boran. Это древняя и сложная наука, наряду с китайской и тибетской медициной, основанная на энергетическом воздействии на человека. Он был разработан на основе систематизированных знаний в области энергетики человека врачом-индусом Jivaka Kumar Bhaccha очень давно, более 2500 лет назад.
Техника тайского массажаоснована на знании всех энергетически активных точках организма человека. Именно поэтому надавливание на эти точки восстанавливает силы организма и активирует внутренний поток энергии, организм человека настраивается на самосовершенствование, в результате которого даже исчезают практически неизлечимые традиционной медициной болезни.
Для усиления эффекта от массажа применяются различные эфирные масла - жасмин, сандал, кедр и многие другие.
Энергия в организме человека является одной из преобладающих, поэтому тайский массаж, учитывая это, может быть и эротическим.
Техника выполнения тайского массажа очень разнообразна. Практически каждый массажист имеет свою технику. Но все они рассчитаны на то, что начинаться массаж должен с ног и заканчиваться головой. Сам пациент сначала лежит лицом вверх, затем на боку, а затем переворачивается на живот. Продолжительность массажа составляет примерно 2 часа, этого достаточно для полной обработки всего тела. В тайском массаже нет строгих фиксированных правил. Легкие надавливания предшествуют более сложным и растягивающим, что позволяет пациенту полностью расслабиться.
Правила
- Совершенствовать тайский массаж лучше всего в паре с человеком, с которым у вас отлажен духовный контакт.
- При этом нужно как можно сильнее растянуть каждую мышцу, улучшая тем самым суставную подвижность.
- Использовать для воздействия на все энергетические точки можно пальцы, ладони, локти, ступни, колени. Переход от одного упражнения к другому осуществляется плавно и постепенно.
- Массажист должен правильно рассчитывать движения и распределять свой вес при надавливании.
- Как и другие восточные ритуалы, техника тайского массажа - дело тонкое, похожее на танец, в котором прикосновения словно перетекают потоком одно в другое.
Т айский массаж – древняя методика – активизирует жизненную энергию путем воздействия на особые точки на теле человека. В ее основе лежат приемы китайской медицины, йоги и постулаты индийской системы оздоровления – Аюрведы.
Методика заключается в надавливании, разминании, растягивании, пассивных упражнениях, напоминающих позы йоги – эти действия направлены на восстановление энергетического баланса в организме.
Согласно восточной философии, здоровье человека находится в прямой зависимости от душевного состояния. И пусть в разных странах каналы распространения энергии имеют разные названия (ци – в китайском целительстве, сей – в тайском), суть одна – нарушение энергетических потоков ведет к физическим и душевным страданиям. Исправить ситуацию можно с помощью тайского массажа.
Его история насчитывает несколько веков. По преданиям, ее основателем является живший около 2,5 тысячи лет назад доктор Шивака (Джива Кумар Бхикку), служивший в те времена личным лекарем индийского правителя. Техника массажа передавалась из поколения в поколение устно, многое было утеряно, но и поныне применяются компрессы из трав, ароматерапия, до сих пор, как и много веков назад, практикуется массаж ногами.
Чем тайский массаж отличается от традиционного?
Основные правила тайского массажа:
- спокойствие
- расслабленное состояние и пациента, и массажиста
- атмосфера доверия между ними
- мягкие переходы между акупрессурными точками
- отсутствие дискомфорта
Здесь нет строгой последовательности в выполняемых движениях: нельзя всех пациентов подогнать под единый шаблон, только творческий подход делает массаж таким эффективным.
Но существует еще несколько отличий тайской методики от привычного нам традиционного массажа:
- здесь не применяются ни кремы, ни масла, возможно лишь использование травяных экстрактов;
- сеанс тайского массажа длится 1-3 часа; чем дольше, тем лучше – так говорят специалисты. Конечно, если заниматься какой-то определенной частью тела (например, стопами), то длительность процедуры может быть и 20 минут, но рассчитывать на желаемый эффект тогда не стоит;
- в ходе процедуры используются большие пальцы рук, ладони, локти, запястья, ступни, колени;
Есть еще один нюанс: обязательна обратная связь – при появлении боли в ходе процедуры мастер просит сообщить об этом, «правило» европейской версии «массажист лучше знает» тут неприемлемо.
Чего ожидать от тайского массажа, а также техника выполнения
Массаж начинается со стоп, мягко поглаживая и надавливая на точки, ответственные за расслабление, мастер постепенно поднимается к бедрам, животу, плечам, голове, тщательно прорабатывая каждую зону. Ритм движений массажиста при этом совпадает с дыханием пациента. Скручивания позволяют добраться до глубоко расположенных скелетных мышц, что невозможно при классической методике. При воздействии на точки в напряженной зоне сигналы передаются в мозг, запускаются скрытые силы человека, которые отвечают за функции внутренних органов. Говорят, результаты одного сеанса тайского массажа сопоставимы с трехдневным отдыхом на природе.
В чем польза тайского массажа?
В результате улучшается работа кровеносной, дыхательной и нервной систем, нормализуется кровоток и лимфоток, улучшается микроциркуляция крови и питание тканей, что способствует лучшей регенерации, кожа приобретает эластичность. При расслаблении мышц уменьшаются или исчезают боли. Снятие отечности, уменьшение жировых отложений, разглаживание морщин – это все действие массажа.
Более того, в процессе массажа начинается постепенное изменение сознания человека. По отзывам пациентов, внезапно можно понять источник своих проблем, пересмотреть взгляды на жизнь, настроиться на творческий или позитивный лад.
Кстати, в индустрии туризма используется весьма измененная форма тайского массажа, у настоящей методики с сексуальным массажем ничего общего нет.
Существуют ли противопоказания?
Безусловно, существуют противопоказания:
- беременность
- острые состояния или обострения хронических болезней
- заболевания кожи
- свежие травмы
- онкологические патологии
- опьянение
Поэтому, если вы планируете посетить мастера по тайскому массажу, загляните вначале к лечащему врачу.
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрации: Анастасия Леман