Самым частым заболеванием, ограничивающим подвижность шейного отдела и возникающее нечаянно-негаданно, является миозит. Спровоцировать такой недуг могут сквозняки, резкие контрастные погодные изменения, переохлаждение, продолжительная мышечная напряженность во время работы или сна, стрессы. Нестерпимая боль, отек и воспаление мышц в области шеи, повышенная температура тела – первые симптомы, которые проявляются резко и, обычно, по утрам. В быту говорят, что «продуло шею». Человеку трудно и болезненно становится поворачивать голову, поднимать/опускать руку, управлять машиной, выполнять иные повседневные дела. Когда продувает шею, то боль всегда сильная и острая. Сразу возникает вопрос - как лечиться , а также чем мазать?
При интенсивном лечении миозита, выздоровление происходит довольно быстро.
Первые шаги
При проявлении первых болезненных ощущений в области шеи, прежде всего следует обратиться к доктору за получением квалифицированной помощи и правильного лечения. В противном случае может произойти распространение болевых ощущений на виски, плечевой пояс, поясницу и могут возникнуть различные осложнения – затруднение глотания и дыхания. Терапия обычно длится 5-7 дней и она изрядно насыщенна, интенсивна.
Врач, проведя диагностику заболевания, назначает лекарства из следующих блоков медицинских препаратов для лечения и повышения сопротивления организма болезням:
Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.
- противовоспалительные, прогревающие крема и мази;
- поливитамины и иммуномодуляторы;
- обезболивающие, антифлогистические таблетки расширенного воздействия;
- прогревающие компрессы, спецпластыри для обезболивания воспаленных мышц;
- жаропонижающие медпрепараты при наличии повышенной температуры.
Лечение миозита подразумевает постельный режим первые 1-3 дня, прием лекарств, покой и полное отсутствие нервного напряжения. Мышцы шеи при правильном и последовательном лечении восстанавливают свою подвижность в течение 4-10 дней.
Мазь от боли в шее, если продуло
К самым востребованным и распространенным кремам и мазям относятся следующие лекарственные препараты:
- Финалгон. Обладает одновременно раздражающим и обезболивающим местным действием. Используется для формирования интенсивного кровотока в местах нанесения, для стимулирования рецепторов кожи, подкожных тканей, слизистых оболочек.
- Меновазин – комбинированный медикамент, снижающий болевой синдром и кожный зуд, создающий чувство прохлады.
- Апизатрон – улучшает метаболизм, повышает упругость мышц и соединительной ткани, способствует снижению активности мускулатуры, обладает анальгезирующим свойством.
- Капсикам – мазь, оказывающая сосудорасширяющее и раздражающее действие, вызывает легкое жжение и чувство тепла.
- Вольтарен – способствует снижению болевого порога, уменьшению воспалительных процессов в очаге применения.
- Долгит – обезболивающая, противовоспалительная мазь, снижающая отечность, рассасывающая гематомы.
- Никофлекс – средство, обладающее местным отвлекающим, раздражающим и рассасывающим воздействием.
Для согревающего эффекта желательно закутать шею теплым шарфом
На больную область шеи мазь нужно наносить тонким слоем массажными движениями каждые 3-4 часа. Для усиления согревающего эффекта желательно закутать шею теплым шарфом. Количество лекарства на одну процедуру должно ограничиваться 2-4 граммами. После нанесения геля, мази на кожные покровы следует вымыть с мылом руки во избежание попадания препарата в пищеварительный тракт или на слизистые оболочки, а затем следует немного полежать. Продолжительность курса лечения мазями составляет от одной до двух недель.
Перед применением любой мази, таблеток следует проконсультироваться с доктором и строго следовать всем его рекомендациям и назначениям. Также обязательно внимательно изучить инструкцию по использованию препаратов и дольше рекомендованного срока не оставлять мазь на коже.
Хорошим прогревающим действием отличается компресс на основе спирта. В воде разводится спирт в соотношении 1:1, полученным раствором смачивается ткань и прикладывается к воспаленному, больному месту, поверх накладывается пленка и укутывается шарфом или платком. Держат спиртовой компресс не более двух часов.
Физиопроцедуры в лечении миозита
На быстрое восстановление нервных окончаний и приведение в рабочее состояние воспаленных мышц шеи положительный терапевтический эффект оказывают массаж, иглоукалывание, физиотерапевтические мероприятия, лечебная специальная гимнастика.
Массаж улучшает кровоснабжение пораженной области, снижает напряжение в мышцах. Для этого спинные и шейные мышцы аккуратно, без усилия, массируются с мазью или с эфирными маслами (масло кедра, розмарина, корицы, можжевельника).
Массаж можно делать как самостоятельно, так и ходить на процедуры к специалисту.
Лечебная гимнастика также улучшает гемодинамику и снимает мышечные спазмы. Разминка проста и заключается в наклонах и круговых вращениях головы в разные стороны. В течение дня упражнения можно повторять не более 4 раз.
Альтернативные способы лечения – народная медицина
Наряду с медикаментозным лечением миозита, показано использовать и народные средства. Среди большого многообразия народных рецептов можно выделить следующие, наиболее популярные и положительные по воздействию на заболевание:
Самое важное и главное предписание при миозите - это поддерживать непрерывно больную шею в тепле, причем в сухом.
Предупреждение миозита
Все знают, что предупредить болезнь легче и безопаснее, чем потом лечить ее. Поэтому следует придерживаться профилактических мероприятий при неоднократных обострениях и после перенесенного заболевания:
Контрастный душ
- категорически запрещается выходить на свежий воздух сразу после физических нагрузок, тренировок, бани;
- необходимо ограничить резкие движения в повседневной жизни;
- не допускать переохлаждения шей. Старайтесь укрывать ее от ветра и сквозняков шарфом, воротником;
- требуется выполнять ряд упражнений для разминки шеи во время продолжительной работы;
- применять контрастный душ во время ремиссии;
- выбирать удобную позу для головы во время ночного сна.
Если придерживаться и выполнять вышеперечисленные рекомендации, то можно забыть на долгое время о миозите.
В лечении шейного миозита ничего нет сложного. Успешная терапия заключается в регулярности стараний, терпении, в применении используемых средств и в соблюдении профилактических мероприятий.
Инструкция
Обеспечьте полный покой мышцам шеи. Чтобы избежать излишней болезненности и травмирования тканей, обеспечьте покой мышцам шеи – не напрягайтесь, прекратите физические занятия на время, можно перейти на постельный режим.
Принимайте болеутоляющие препараты. Можно использовать обычные анальгетики или нестероидные препараты, которые обладают еще и противовоспалительным действием. Любые медикаменты следует принимать только после консультации у специалиста.
Прогревайте больные места. Сделайте водочный или спиртовой компресс – смочите кусок марли, свернутый в несколько слоев, приложите к шее, сверху накройте полиэтиленом и обмотайте теплым шерстяным шарфом. Используйте разогревающие мази, а после снятия компресса обеспечьте шее «сухое тепло» - наложите повязку из теплой ткани.
Приготовьте смесь из равных частей водки и жидкого меда, добавьте немного сока алоэ. Пропитайте составом марлевую ткань и приложите к шее, сверху укутайте все непромокаемой бумагой.
Делайте массаж шеи. Как только острая боль спадет, разрабатывать мышцы шеи, чтобы восстановить кровообращение и стимулировать обновление клеток. Надавливайте подушечками пальцев на болезненные точки и удерживайте нажим в течение нескольких секунд – такой массаж не должен длиться более 15 минут.
Попробуйте контрастную смену температур. Альтернативой прогреванию шеи является чередование холодных и теплых компрессов. Приготовьте с подогретой или песком и кусочки льда, завернутые в холщовую ткань. На ночь делайте теплое укутывание, а утром охладите ткани и снимите отек ледяным компрессом.
Источники:
- застудила шею симптомы
Боль в шее - это одно из самых распространенных на сегодняшний день заболеваний, которое может быть вызвано различными причинами. Например, длительным сидением на неудобном стуле, наследственной предрасположенностью, отсутствием физических нагрузок, а так же неблагоприятным влиянием окружающей среды.
Иногда боль в области шеи может сигнализировать о серьезнейших заболеваний либо механических повреждениях в шейном отделе позвоночника. А может, просто вы застудили шею в холодную погоду? Как же правильно лечить шею?
Обычно на период обострения боли пациенту противовоспалительные нестероидные препараты. Однако определить их должен специалист тщательно проведенного обследования. Заниматься самолечением не рекомендуется. Из болеутоляющих препаратов можно ибупрофен .
Очень полезно в период обострения по нескольку раз в день массаж шеи по 5-10 минут. Для этого подушечками пальцев надо надавливать на болевые точки и фиксировать в течение нескольких секунд. Если вы сами не сможете достать их руками, попросите кого-то из близких помочь вам.
В период обострения лечить шею можно двумя противоположными методами – холодом (лед) или теплом (мешочек с подогретой или песком). Теплый компресс лучше всего делать на ночь. Проснувшись , вы сразу почувствуете облегчение. Лед уменьшает припухлость и очень при растяжении мышц и травмах.
После того, как боль в шее стихнет, пациенту рекомендуется ежедневно заниматься специальной гимнастикой. Она включает в себя несколько не сложных упражнений, которые помогут шее расслабиться и снять излишнее напряжение мышц. Вот некоторые из них:
- Напрягайте мышцы шеи, одновременно надавливая ладонью на лоб. Затем надавливайте ладонью на . Повторите эти упражнения несколько раз.
- Надавливайте правой ладонью на правой висок и, соответственно, левой - на левый. Напрягайте при этом мышцы шеи. Упражнение также следует повторить несколько раз.
- Закиньте голову назад, а подбородок одновременно старайтесь прижать вниз, к яремной ямке. Повторите 5 раз.
- Вращайте головой по кругу медленно, каждый раз фиксируя максимальную глубину наклона.
- Прижмите правое ухо к правому плечу, не поднимая его, а затем левое ухо – к левому. Постарайтесь удержать положение на несколько секунд.
Видео по теме
Источники:
- Что делать когда продуло шею и не получается повернуть голову в 2019
Воспаление придатков возникает в результате действия провоцирующих факторов – охлаждения, стресса, снижения иммунитета, инфекции. Лечение застуженных придатков направлено на снятие воспаления и восстановления функционирования органа.
Инструкция
Пройдите антибактериальную терапию
Принимайте предписанные препараты регулярно и до курса. При отсутствии улучшений обратитесь к врачу и смените . Не пытайтесь самостоятельно оценить эффективность лечения – обратитесь к специалисту за контролем и анализом состояния.
Восстановите иммунитет
Больше бывайте на свежем воздухе, двигайтесь. Занимайтесь физической зарядкой, но старайтесь не перетруждаться. Полноценно питайтесь – обязательно употребляйте кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. Обеспечьте поступление витаминов в .
Подготовьте растворы для спринцеваний и орошайте слизистую оболочку влагалища
Дезинфицирующие и препараты оказывают местное действие, поэтому спринцуйтесь ежедневно, перед сном. Осуществляйте всегда перед нанесением лечебных мазей и перед употреблением вагинальных свечей.
Воздержитесь от половой жизни
Исключите все контакты на время лечения, чтобы не нарушать процесс восстановления.
Пройдите физиотерапевтическое
Лечение и методом магнитной индукции, электрофорез и парафинотерапия оказывают положительное воздействие на хронические процессы в малого таза. Ультразвуковая способствует ликвидации спаечного процесса. Запишитесь на процедуры и пройдите все этапы лечения – эффект от физиотерапии будет проявляться спустя некоторое время.
Мышиная лихорадка является острым вирусным заболеванием, характеризующимся повышением температуры, интоксикацией организма и поражениями почек. Сама болезнь называется геморрагической лихорадкой с почечным синдромом. При отсутствии подходящего лечения инфекция является опасной и может стать причиной серьезных осложнений.
Признаки заболевания
На следующем этапе может наблюдаться падение температуры тела, однако при этом общее состояние человека не улучшается. Кожа становится сухой, развивается конъюнктивит и появляется геморрагическая сыпь (в виде подкожных кровоизлияний). Появляется отечность лица (век), сокращается количество выделяемой мочи вплоть до ее отсутствия.
Лечение заболевания
Больным мышиной лихорадкой назначается постельный режим, который должен длиться не менее 1 недели, в зависимости от течения болезни и тяжести ее симптомов. Затем врач должен назначить («Амиксин», «Лавомакс», «Ингавирин»). Применяются жаропонижающие лекарства, которые позволяют уменьшить симптомы лихорадки. К таким препаратам относятся «Парацетамол» и «Нурофен». При болевом синдроме больному следует вести прием «Анальгина» или «Кеторола», а также употреблять противовоспалительные лекарства «Аспирин» или «Пироксикам». Стоит отметить, что все препараты назначаются лечащим врачом и должны применяться в соответствии с его указаниями.
Также широко применяется инфузионная терапия и глюкозой. Для увеличения метаболизма и улучшения функций работы иммунной системы могут быть назначены витамины (B и C). При необходимости назначаются гормональные лекарства («Преднизолон»). Если симптомы больного обостряются нарушениями в свертываемости крови, назначаются антикоагулянты («Варфарин» или «Гепарин»). В случае серьезного поражения почек проводится гемодиализ.
В качестве профилактических мер заболевания следует избегать прямого контакта с мышами. Употребляемую пищу необходимо в местах, которые недоступны для . Не стоит использовать поврежденные грызунами продукты для приготовления блюд. Также в качестве меры предосторожности следует регулярно мыть руки с мылом.
Довольно часто шейные мышцы воспаляются из-за переохлаждения, иногда это происходит после физических нагрузок. Влияние холодной температуры проявляется болевыми спазмами, нарушенным кровообращением, в результате чего начинается воспалительный процесс. Подходить к лечению застуженной шеи необходимо комплексно.
Вам понадобится
- - болеутоляющие и нестероидные препараты;
- - спирт или водка;
- - мед, водка, сок алоэ;
- - жаропонижающие и противовирусные фармацевтические препараты.
Инструкция
Обеспечьте шейным мышцам покой. На время прекратите любые физические нагрузки, при возможности перейдите на постельный режим. Это для того, чтобы уменьшить болевую чувствительность и приостановить дальнейшее травмирование ткани.
Обязательно покажитесь врачу. Он назначит болеутоляющие и нестероидные , которые не только снимут болевые ощущения, но и приостановят воспалительный процесс.
Мышцы шеи необходимо прогреть. Сделайте спиртовой либо водочный компресс, для этого хорошо смочите сложенную в несколько слоев марлю, приложите ее к шее, а сверху накройте полиэтиленовой пленкой, затем обмотайте полиэтилен теплой шалью или шарфом.
На ночь можно с еще один компресс, который поможет снять воспаление в тканях. Для его приготовления возьмите равные части меда , добавьте сок алоэ. Этой смесью пропитайте марлевую повязку и приложите ее к воспаленной шее, сверху укутайте непромокаемым материалом.
Когда спадет острая болезненность, нужно массаж шеи. Массаж поможет нормализовать кровообращение и будет процесс обновления клеток. Подушечками пальцев слегка надавливайте на болезненные места в течение двух-трех секунд, а длительность всего массажа должна занимать не больше двадцати минут.
Попробуйте чередование холодной и горячей воды. Для этого приготовьте мешочек с горячей солью и лед, завернутый в холщевый материал. На ночь приложите горячий мешочек с солью, а с самого утра охладите ткани шеи при помощи компресса со льдом.
Обратитесь в больницу и походите на физиотерапию. Электрофорез поможет остановить воспалительный процесс и будет стимулировать кровообращение. Кварц и УВЧ прогреют ткани, что укорит процесс выздоровления и снизит вероятные рецидивы. На такие процедуры вам потребуется от десяти до четырнадцати дней.
Видео по теме
В наши дни застудить голову очень просто, достаточно походить зимой без головного убора. Прежде всего, вы должны знать симптомы «застуженной головы». Помимо головной боли, это могут быть головокружение, онемение затылка, ощущение посторонних звуков в ушах. Как же лечиться в таких случаях?
Инструкция
Незамедлительно обратитесь к врачу. В том случае, когда к описанным симптомам присоединилась боль в ухе, надо срочно идти на прием к отоларингологу. А до его посещения можно использовать проверенные народные средства снятия болевого синдрома, например, закапывать луковый сок или борный спирт. После закапывания ушной проход (или оба прохода) следует заткнуть ватными тампонами.
Ходите дома в теплом платке или заверните голову шалью. Лягте и отдохните, сейчас вам полный покой. Не устраивайте дома сквозняки, не слушайте громкую музыку, лучше, если вокруг будет полная тишина.
Также можете прогреть ухо. Для этого нагрейте платочек горячим утюгом и прикладывайте, постоянно меняя платки. Но надежнее все-таки сразу после появления боли или шума в ушах обратиться к врачу. Особенно если эти сопровождаются повышением или расстройством ! Поскольку переохлаждение головы иной раз приводит к очень серьезным болезням, вплоть до . И тут уж промедление с лечением может привести к самым плачевным последствиям.
Если вы чувствуете слишком сильную боль, можете принять обезболивающее средство. Также снять болевые ощущения поможет точечный головы. Выполняйте его подушечкой среднего пальца. Надавите на область виска, мысленно сосредоточьте боль именно в этом место, потом резко уберите палец. Тоже самое проделайте и в области . Также вы можете помассировать саму голову , расположите руки друг против друга, затем разведите их по направлению к ушам и шеи, слегка надавливая.
Боль в спине может быть вызвана простудными или вирусными заболеваниями. Определить точную причину боли и назначить необходимое лечение может только врач-невропатолог на основании результатов обследования.
Вам понадобится
- - нестероидные противовоспалительные средства;
- - скипидарная мазь;
- - бальзам «Золотая звезда»;
- - мед;
- - малина;
- - морская соль;
- - хвойный экстракт;
- - шерстяной плед.
Инструкция
Если боль началась поздно вечером, смажьте нестероидной противовоспалительной мазью, примите таблетку или НПВС. Утром сразу же обратитесь к врачу. Самолечение недопустимо. Боль может быть вызвана воспалительными заболеваниями почек, поэтому снятие только болевых ощущений и при этом игнорирование обследования и рекомендаций врача может привести к серьезным последствиям.
Стероидные, гормональные препараты назначают в качестве основной терапии при защемлении седалищного нерва, которое нередко возникает на фоне простудных . При защемлении седалищного нерва боль может быть настолько сильная, что больной теряет способность самостоятельно передвигаться и его на носилках госпитализируют.
Народные методы лечения используйте в качестве вспомогательной терапии, предварительно получив рекомендации врача. Натрите спину скипидарной мазью, оберните шерстяным пледом, выпейте чай с малиной или медом. Прогревающие процедуры всего проводить перед сном.
Видео по теме
Источники:
- застудил спину в 2019
Лимфатические узлы играют роль фильтров, задерживающих микробные тела. Несколько крупных скоплений лимфоузлов находятся на шее . Их воспаление может быть вызвано болезнями органов дыхания и головы, а также общесистемным заболеванием.
Инструкция
Лечение воспаления лимфатическсих в области шеи начинается с установления диагноза. Обратитесь к терапевту или педиатру (если ребенок). Расскажите, когда произошло увеличение узлов, какие недомогания сопровождают его, был ли контакт с инфекционными больными. Методом пальпации специалист установит состояние узла: насколько он эластичен, подвижен, вызывает ли болезненные ощущения. Наибольшие опасения должны вызывать плотные малоподвижные лимфоузлы, характерные для гемобластоза или рака. Именно поэтому любое самолечение, особенно прогревание, может лишь усугубить течение болезни.
Причиной и шейных узлов, особенно в детском возрасте, может быть вирусное заболевание, как корь, краснуха, инфекционный , . Еще одна возможная – воспалительные процессы ЛОР-органов, а также полости рта. Если процесс увеличения шейных узлов сопровождается длительной лихорадкой, похудением, ночным потением, то это может быть признаком туберкулеза, онкологического заболевания.
Если воспаление протекает на фоне ОРВИ, то все терапевтические мероприятия назначаются с целью ликвидировать источник болезни. Больному назначаются иммуномодулирующие препараты, прием настойки эхинацеи. При остром течении болезни назначаются антибиотики группы макролидов. Воспаление в лимфатических при этом должно пройти само собой. Прием гомеопатических средств, таких как « », может сопровождать, но не заменять медикаментозную терапию. В некоторых случаях очагом инфекции может являться . Обращения к стоматологу для ее санации может оказаться достаточно, чтобы воспаление прошло.
Если причину увеличения шейных и подчелюстных не смогли установить в течение 3 недель, больному назначается диагностическая биопсия узла. Результаты гистологии рассматриваются целостно, с учетом всей клинической картины заболевания и данных других анализов. От того, насколько своевременно и полно будет исследовано воспаление, зависит благоприятный заболевания и адекватность назначенного лечения.
На протяжении жизни с такой проблемой, как шейный миозит, сталкиваются многие. Не все знают, что заболевание с таким названием - не что иное, как распространенное явление с мучительным болевым синдромом. При воспалении мышц в народе говорят: «Продуло шею».
Как лечить в домашних условиях? Какие народные рецепты быстро избавляют от болевого синдрома? Какие согревающие мази применяют при шейном миозите? Ответы в статье.
Причины
Болезненность в области шеи часто развивается при воздействии негативных факторов:
- сильно дует на спину и голову при неудачном размещении кондиционера;
- в общественном транспорте открыты люки и окна в жаркую погоду;
- человек простудился на сквозняке;
- в холодную погоду с резким ветром шею не прикрывает шарф либо высокий воротник.
Первые признаки и симптомы
В большинстве случаев первые признаки проявляются с утра, когда человек после пробуждения ощущает сильную боль при движении шеей. Дискомфорт усиливается при попытках наклонить голову или повернуть ее, причем, в одну из сторон.
При воспалении мышц волокна за ночь отекают, развивается спазм, после утреннего пробуждения любые движения раздражают нервные окончания, появляется острый дискомфорт. Сразу становится ясно: продуло шею.
Лихорадка у взрослых развивается редко, в детском возрасте часто поднимается температура, беспокоят головные боли. Чем ниже возраст пациента, тем выше риск осложнений.
При тяжелой форме миозита, отсутствии своевременных мер появляются дополнительные симптомы:
- мышцы уплотняются;
- можно прощупать узелки в шейном отделе;
- асимметричная боль усиливается;
- появляется общая слабость;
- близлежащие лимфатические узлы воспаляются.
Возможные осложнения
При отсутствии своевременной терапии на фоне слабого иммунитета появляются негативные признаки:
- развивается гнойная форма заболевания;
- воспаляются мышцы пищевода, глотки либо гортани;
- спазмирование мышечных волокон отрицательно сказывается на состоянии опорного столба, повышается риск возникновения и ;
- усиливаются головные боли;
- развивается подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе;
- в редких случаях беспокоит кашель и одышка.
На заметку! Если продуло шею, то нужно сразу же начинать лечение, чтобы избежать осложнений, присоединения гнойного воспаления. При таком развитии событий прогревания приносят вред, ускоряют распространение возбудителей по прилегающим тканям и других отделам. Нужно посетить невролога, уточнить диагноз, провести лечение с применением лекарств и домашних средств.
Как и чем лечить в домашних условиях
Важные моменты:
- первое правило - не делать резких движений;
- второе правило - обеспечить тепло пораженной зоне;
- третье правило - избегать переохлаждения и сквозняков.
Многие совершают распространенную ошибку: пытаются понять, на сколько градусов можно максимально повернуть голову. Подобные действия усиливают болевой синдром, могут привести к растяжению мышц.
Общие правила:
- создать максимальный покой для напряженных шейных мышц;
- не поворачивать голову (для облегчения состояния разворачиваться в нужную сторону всем корпусом);
- подобрать удобную подушку для сна;
- вечером нанести на шею мазь, укутать болезненную зону. Нужно следить, чтобы жжение было на допустимом уровне. Если появилось раздражение, краснота, боль усиливается, то нужно прекратить процедуры, поспешить к врачу;
- временно отказаться от занятий, требующих напряжения шейных мышц. Нельзя поднимать тяжести, чтобы избежать излишней нагрузки на мышцы и позвоночник;
- прикрыть шею шарфом или шерстяной тканью;
- проследить, чтобы не было резких перепадов температуры в помещении;
- если проблема возникла на фоне работы вентилятора или кондиционера, нужно выключить электроприборы. Если стоит нестерпимая жара, то нужно направить потоки воздуха вверх, чтобы избежать воздействия холода на проблемный участок;
- несколько раз в день мягко массировать болезненную зону, но без сильного давления. Для усиления эффекта в аптеке приобрести специальный крем с разогревающим действием. После процедуры обязательно утеплить шейную зону;
- нужно осмотреть шею: при воспалении лимфоузлов обязателен визит к врачу.
При отсутствии инфекционного поражения, приеме препаратов, нанесении согревающих мазей и компрессов шейный миозит исчезает спустя два-три дня. Если на протяжении этого периода симптоматика не слабеет, лимфоузлы опухают сильнее, поднимается температура, усиливается болевой синдром, то нужно без промедления обратиться к неврологу, ревматологу или терапевту. Гнойный миозит - заболевание с опасными осложнениями.
Лекарственные препараты
При воспалении шейных мышц нужно нанести на болезненную зону мазь с разогревающим действием. Местные средства содержат экстракт красного перца, пчелиный и змеиный яд, камфору, экстракты растений. Хороший эффект дают популярные мази: , Финалгон, Никофлекс, .
Нельзя наносить составы со змеиным и пчелиным ядом, если на коже есть ранки, язвочки, аллергические проявления, гнойники. Оптимальный вариант - использовать безопасные народные средства, например, листья лопуха или отвар ромашки.
После обработки болезненной зоны нужно укутать шею шерстяным шарфом. Для положительного результата лечения мазь наносят согласно инструкции, обычно - три-четыре раза в день.
Другие виды препаратов:
- по назначению врача пациент принимает для устранения воспалительного процесса в мышцах. Таблетки пить по инструкции, пока симптоматика не исчезнет. Эффективные наименования: Кетопрофен, Нурофен, Диклоберл Ретард, ;
- при повышении температуры до 38 градусов нужно выпить , Нурофен, Парацетамол;
- если боли стали нестерпимыми, то понадобится помощь врача: проведение новокаиновой устраняет мучительную симптоматику. Обязательно в этот период принимать составы для подавления воспалительного процесса: новокаин лишь обезболивает, но не устраняет причину острого дискомфорта.
Народные средства и рецепты
При воспалении шейных мышц неинфекционной природы можно воспользоваться проверенными рецептами на основе натуральных ингредиентов. Домашние средства стоят недорого, хорошо устраняют мучительные боли на фоне спазмирования мышц. После нанесения смеси дискомфорт уменьшается уже через треть часа.
Нужно использовать смеси, в безопасности которых пациент уверен на 100%. Оптимальный вариант - посоветоваться с неврологом, уточнить мнение врача по поводу выбранной домашней смеси.
Безопасные, недорогие народные средства от шейного миозита:
- водочный компресс. Понадобится качественный продукт и марля, сложенная в несколько слоев. Помассировать шею, смочить ткань водкой, приложить к болезненной зоне, обернуть теплым шарфом. Вместо водки можно использовать медицинский спирт, разбавленный водой в соотношении 1:1;
- домашняя мазь с ромашкой. Цветки лекарственного растения истолочь, взять 1 часть порошка и 4 части качественного сливочного масла. Соединить компоненты, смазать воспаленную шею. Масло должно быть мягким, не холодным. Мазь с цветками ромашки нужно использовать свежую: готовить на 1 день, чтобы не потерять целебные свойства состава;
- компресс из вареного картофеля. Отварить клубни, очистить, растолочь. Картофельную массу распределить на марле, приложить к болезненной области. Если продуло шею, то можно делать умеренно теплый компресс из картофеля два-три раза в день. Обязательно прикрыть массу целлофаном, далее обернуть шейную зону и плечи шарфом. Держать массу, пока не остынет. Картофель можно применять пациентам, у которых есть аллергия на раздражающие компоненты. Для усиления эффекта фитотерапевты рекомендуют добавить к картофельной массе немного отвара ромашки;
- целебная настойка прополиса от миозита. Для приготовления средства соединить чайную ложку жидкости со специфическим запахом и 150 мл подогретой воды. Втереть средство, утеплить шею. Процедуру повторять трижды в день. При аллергии на продукты пчеловодства нужно подобрать другое средство;
- аппликации с ценным лавровым маслом. Подогреть литр воды, прибавить 10 капель полезного масла. Пропитать жидкостью несколько слоев марли, приложить компресс, как в рецепте с картофелем. Держать средство, пока ощущается тепло. Делать процедуру с маслом лавра утром, в обед и вечером;
- домашняя мазь из полевого хвоща и нутряного сала. На 4 части животного продукта взять 1 часть порошка из побегов хвоща. Приготовить массу однородной консистенции, поместить в стеклянную емкость, убрать состав в прохладное место. Перед процедурой согреть массу в руках, втереть в болезненный участок, если продуло шею. Как и в других рецептах, после обработки болезненную зону обернуть теплым шарфом;
- компресс из листьев лопуха. Понадобится свежее сырье. Листья опустить в емкость с кипящей водой на несколько секунд, достать, слегка остудить. Три-четыре листа сложить стопкой, обернуть шею, где ощущается сильная боль. Сверху - целлофан и шерстяной шарф. За день можно сделать два-три согревающих компресса;
- мазь из топленого масла и камфары. Отличное средство для прогревания шеи при миозите. Сливочное масло (100 г) растопить на водяной бане, прибавить камфорное масло - 10 капель, смешать. Домашнюю мазь поместить в фарфоровую или стеклянную тару, держать смесь в прохладном месте. Три-четыре раза на протяжении дня обрабатывать участок, где продуло шею, составом со специфическим запахом и согревающими свойствами. Теплый шарф поверх смазанной зоны обязателен.
Для профилактики шейного миозита нужно избегать воздействия сквозняков, следить, чтобы холодный поток от работающего кондиционера не попадал на спину и область затылка. При снижении температуры нужно закрывать шею шарфом, в жару не стоит находиться под крышкой открытого люка в общественном транспорте. Соблюдение несложных правил предупреждает развитие мучительных симптомов при воспалении шейных мышц. Если продуло шею, то нужно знать, как лечить заболевание дома, в каких случаях не обойтись без помощи врача.
Видео — фрагмент из телепередачи «Жить здорово!» о том, что делать, если продуло шею и беспокоят мучительные прострелы:
Вопрос о том, что делать, если продуло шею, может стать актуальным, когда нет возможности в тот же день обратиться за помощью к доктору. Например, если болезнь застигла вас на даче или на отдыхе. В любом случае постарайтесь проконсультироваться у невролога или хирурга. Не стоит отказываться от визита в поликлинику, даже если после предпринятых мер боль отступит. Врач поможет предотвратить осложнения и посоветует профилактические процедуры.
Признаки заболевания
Основной беспокоящий симптом - интенсивная боль в шейном отделе, которая чаше всего локализована с одной стороны. Болезненные проявления вызваны воспалением мышц шеи, которое врачи называют шейным миозитом. Развивается заболевание довольно быстро, как правило, на следующий день после охлаждающего воздействия.
Этот признак помогает отличить истинный миозит от других патологий с похожими симптомами. Если шея заболела после сильной физической нагрузки или неудобного движения, то речь, скорее всего, идет о защемлении нерва или обострении шейного остеохондроза.
Обычно человек чувствует недомогание утром, после пробуждения. Во время сна неподвижные мышцы спазмируются и отекают. Наутро, когда заболевший делает первые движения, он ощущает резкую боль при попытке повернуть голову. Болезненность усиливается во время прощупывания мышцы, при жевании, может отдавать в руку, плечо, затылок, ухо, под лопатку.
Дополнительно могут появиться:
- головная боль;
- образование участков уплотнений в мышцах;
- лихорадка;
- покраснение кожи в области поражения;
- увеличение лимфоузлов.
Причины
Неверно думать, что мышцы шеи воспаляются исключительно из-за холодного ветра или сквозняка в квартире. Зачастую неблагоприятному воздействию подвергаются несколько человек одновременно, но заболевают после этого далеко не все. Почему так происходит?
Дело в том, что у некоторых людей существуют дополнительные причины, усиливающие риск воспаления, если шею продует. В таких ситуациях шейный миозит поражает с большей вероятностью. К провоцирующим факторам относят:
- Ослабление иммунной защиты организма после перенесенных заболеваний (ОРВИ, грипп, ангина и т. д.).
- Хронический остеохондроз, ревматизм, артроз. Все эти патологии приводят к тому, что человек непроизвольно занимает наиболее комфортную позу. Однако постоянное напряжение нелучшим образом отражается на состоянии шейных мышц.
- Монотонные условия труда. Миозитам подвержены люди, вынужденные подолгу находиться в нефизиологичной позе: скрипачи, офисные служащие, водители и т. д.
- Спровоцировать заболевание могут различные травмы: растяжения, ушибы в шейном отделе, переломы рук, а также интенсивные нагрузки на работе или тренировках.
- Доказано, что длительный стресс также может повлиять на возникновение миозита.
Постарайтесь проанализировать, не присоединились ли к переохлаждению вышеназванные причины. Чтобы шея не стала вашим «больным местом» постарайтесь устранить имеющиеся «провокаторы». Если же это сделать невозможно, берегите себя от холодов и ветров в будущем.
Лечить или не лечить?
В легких случаях болезнь проходит сама через одну-две недели, конечно, если переохлаждение не повторится. Но надеяться на самоисцеление не стоит. Разумнее всего сразу принять действенные меры для скорейшего выздоровления. Отсутствие адекватного лечения при миозите приводит к его хронитизации с периодами обострения и ремиссии.
В редких случаях могут появиться такие грозные осложнения, как гнойная форма миозита, грыжи шейных позвонков, одышка вследствие сдавливания трахеи. Вылечить подобные состояния гораздо труднее, поэтому начинайте действовать незамедлительно.
Что делать в домашних условиях, если продуло шею
Наиболее результативно комплексное лечение, сочетающее в себе традиционные и физиотерапевтические методы. В арсенале народной медицины также существуют проверенные способы для избавления от данного недуга. Для облегчения состояния придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Обеспечьте мышечный покой. В течение 2-3 дней лучше оставаться дома и не работать физически.
- Исключите любые сквозняки и температурные перепады.
- Периодически прогревайте шею с помощью горячего душа или ванны.
- Делайте самомассаж легкими движениями. При увеличении лимфоузлов массаж делать нельзя.
- Позаботьтесь о комфорте во время сна, подобрав удобную подушку.
Устраняем боль
Традиционной рекомендацией для лечения болевого симптома является прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Врач может назначить курс Нурофена, Вольтарена, Кетонала на период пока воспалительный процесс не ликвидируется. Некоторые доктора отдают предпочтение комплексным препаратам, одновременно купирующим воспаление и боль. К ним относятся Некст, Доларен.
Стоит отметить, что подобные лекарства имеют негативные побочные последствия, поэтому по возможности лучше прибегнуть к местным обезболивающим средствам, то есть мазям или растиркам.
Мази для лечения, если продуло шею
Разогревающие мази помогают за счет улучшения притока крови к воспаленным мышечным волокнам, снятия спазма и местного обезболивания. Существует множество мазей для лечения миозита. Чаще всего врачи выписывают Фастум гель, Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Диклофенак. Первую помощь может оказать Меновазин в виде мази или раствора. Не забывайте, что мазать шею подобными средствами допустимо, если на коже нет повреждений, раздражений, дерматитов.
После растирания нужно укутать шею шерстяной тканью или шарфом. Отличными прогревающими свойствами обладают изделия из верблюжьей шерсти.
Спасительный круг
Немногие знают о том, что если продуло шею, значительно облегчить состояние можно без вредных медикаментов. На помощь придет мягкий шейный бандаж - ортопедическое приспособление, которое продается в специализированных магазинах. Польза шейного ортеза в том, что он снимает мышечную нагрузку и не позволяет совершать резкие движения, которые причиняют дискомфорт при миозите.
Постоянно носить бандаж не нужно: достаточно одевать его на несколько часов в день. Приобретать шейный ортез нужно строго по размеру, предварительно примерив и проконсультировавшись с продавцом ортопедического магазина.
Лечение народными способами
Компресс из картошки
Отварите 3-4 средних картофелины в мундире до мягкого состояния. Измельчите их в пюре вместе с кожурой и распределите полученную массу между слоями хлопчатобумажной ткани. Оберните компресс вокруг шеи, повязав поверх теплым шарфом. Оставьте для воздействия пока картофель не остынет. Затем разотрите шею спиртом и еще раз утеплите. Процедуру нужно делать перед сном, чтобы исключить последующее переохлаждение. Для закрепления результата желательно повторять ее несколько вечеров подряд. При повышенной температуре компрессы делать нельзя.
Мазь из полевого хвоща
Измельчите сушеную траву хвоща до состояния порошка и смешайте его с нутряным салом в пропорции 1:4. Вместо сала можно взять сливочное масло. Необходимо подогреть небольшое количество полученного состава и мазать им шею 2-3 раза в день.
Скипидарная мазь
Для приготовления мази возьмите:
- 1 желток куриного яйца;
- скипидар - 1 ч. л.;
- яблочный уксус 3% - 1 ст. л.
Размешивайте ингредиенты в стеклянной или фарфоровой посуде пока смесь не приобретет консистенцию сметаны. Мазать шею следует на ночь, обернув после растирания теплой тканью.
Массаж с лечебными маслами
Некоторые эфирные масла обладают способностью устранять воспаление и спазмы, разогревать мышечные волокна. Если продуло шею, используйте для массажа следующие масла: розмариновое, кедровое, ромашковое, пихтовое, можжевеловое, коричное, гвоздичное. 4-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл массажного масла (персиковое, оливковое, льняное) и смажьте больные мышцы шеи, поглаживая и растирая несколько минут.
Когда состояние улучшится, можно переходить к массированию более сильными разминающими движениям, но, не причиняя неприятных ощущений. Выраженного эффекта можно добиться, обратившись к профессиональному массажисту.
Диета
Медицина располагает фактами, что регулярное употребление пищи с содержанием полиненасыщенных жирных кислот служит хорошей профилактикой мышечных воспалений. Поэтому при данном заболевании рекомендовано увеличить в рационе долю жирной рыбы: лосося, скумбрии, путассу, кеты и пр. Хорошей альтернативой могут стать капсулы рыбьего жира.
При рецидиве заболевания врачи советуют исключить из меню жареные и острые блюда, увеличить количество теплой жидкости, особенно, если наблюдается повышение температуры. Диетическое питание необходимо при назначении противовоспалительных препаратов, так как многие из них раздражают слизистую желудка. Снять отек тканей поможет отвар шиповника, который нужно пить на ночь.
Лечебная физкультура
В острой фазе заболевания ограничьте излишнюю подвижность шеи. Когда боль начнет отступать, начинайте выполнять несложные упражнения для укрепления и растяжения спазмированных мышц.
В идеале лечебный комплекс должен подбираться специалистом с учетом возраста человека, степени и причины воспаления. В общем случае рекомендации можно свести к следующему:
- Упражнения должны выполняться в зоне комфорта, не вызывая болезненных ощущений. Напряжение следует чередовать с расслаблением.
- Необходимо следить за правильной осанкой, при ее нарушении обращаться для коррекции к специалисту.
- Оптимально подходят для профилактики шейных миозитов плавание и занятия аквааэробикой. Помимо этого можно рекомендовать гимнастику. К таким способам, как йога или мануальная терапия, следует относиться с особой осторожностью, так как их неправильное выполнение часто приводит к травмированию шейного отдела.
Если продуло шею, прогноз на излечение при адекватной терапии благоприятный. А соблюдение профилактических мер, позволит навсегда забыть об этом неприятном недуге.
Держите шею в тепле и будьте здоровы!
Хоть раз в жизни каждый сталкивался с такой ситуацией: утром при попытке встать боль в спине или шее сковывает движения. Иногда боль настолько острая, что приходится на некоторое время остаться в постели. При этом никого не надо уговаривать начать лечение - сам заболевший рад любой помощи. Главное - знать: если продуло спину и шею - что делать в домашних условиях. Своевременные меры облегчат состояние и поспособствуют дальнейшему успешному лечению.
Продуло спину и шею: симптом ы
Что имеется в виду, когда говорим, что продуло спину и шею? Где и почему это случается:
- Возле открытого окна, на сквозняке.
- При открытом люке или окне в транспорте. С одной стороны, всем душно. Но, с другой стороны, тем, кто сидит вблизи открытого окна, грозит боль в спине и шее.
- Возле кондиционера в летнюю жару. Это поджидает и в магазине, и на рабочем месте. Особенно если после жары сесть рядом со сплит-системой.
- Выходя из душной машины на ветерок, водители часто рискуют заболеть. Боли в спине и шее для них чуть ли не профессиональное заболевание.
- Спорт на свежем воздухе тоже грозит болями в спине, если пренебрегать простыми правилами. Для разогретого тела опасен даже ветерок, поэтому после интенсивных физических упражнений лучше сразу переодеться в сухое.
Последствия возникают на следующий день или даже через день–два. Боль сковывает движения корпуса, повороты головы, бывает очень острая или ноющая, тянущая. Иногда появляется зуд, жжение. Как правило, шея болит с одной стороны, справа или слева, мышцы могут быть плотными на ощупь, напряженными. Боль отдает в плечо, лопатку, даже в виски. Могут увеличиться лимфоузлы.
Боли в мышцах шеи возникают нередко, вроде бы это обыденное явление, но не следует оставлять их без лечения, иначе возможны неприятные осложнения: межпозвонковая грыжа, гнойное воспаление, повреждение шейных суставов, воспаление может распространиться на гортань и пищевод.
Что делать, если продуло спину
При сильной боли, затрудняющей движения или даже делающей их невозможными, прежде всего обеспечьте покой. Затем возможна такая помощь:
- Нанесите на больное место согревающую мазь. Она снимет мышечные спазмы, разогреет мышцы.
- Утеплите спину. Обмотайте теплым шарфом или наденьте специальный пояс из овечьей или собачьей шерсти, которые долго хранят тепло.
- Если боль терпимая, сделайте легкий массаж. Движения при этом поглаживающие, разминающие, но не интенсивные.
Горячую ванну при болях в спине принимать не рекомендуют.
Читайте также: Боль в плечевом суставе: лечение народными средствами
Из народных средств облегчают состояние спины такие:
- Водочный компресс на больное место.
- Нагретая на сковородке соль. Высыпьте ее в мешочек, обмотайте полотенцем, чтобы не получить ожог, и прогревайте спину в нужном месте.
- Для растирки смешайте пихтовое масло со жгучим перцем.
- Капустный лист. Предварительно поколите вилкой или ножом, прогрейте над огнем или в кипятке, смажьте медом и приложите к спине. Вместо меда используют горчицу или хрен.
Что делать, если продуло шею
Как и в случае со спиной, надо обеспечить покой, чтобы избежать резкой боли. При этом обратите внимание на подушку: неудобная может только осложнить состояние. Замените ее на меньшую или ортопедическую. Если боль усиливается от малейшего движения, рекомендуют носить некоторое время ортопедический воротник. Лечение состоит в следующем:
- Разотрите шею любой согревающей или отвлекающей мазью. Она улучшит кровообращение в мышцах, «разгонит» кровь. После этого укутайте теплым шарфом.
- Если мази сразу под рукой не оказалось - сделайте компресс из водки или разбавленного спирта.
- Мышцы шеи тоже можете прогревать горячей солью в мешочке.
- Если лимфоузлы не беспокоят, не увеличились и не болят, - сделайте легкий массаж, разомните напряженные мышцы.
- Растирайте шею эфирными маслами: розмариновым, кедровым, можжевеловым. Только не берите их в чистом виде, добавьте несколько капель в пузырек масла-основы (оливкового, косточкового и др.). Перед лечением этими маслами убедитесь, что у вас нет на них аллергии - смажьте кожу на внутренней стороне локтя; если через время не покраснело - применяйте.
- Полезно изменить питание, сесть на противовоспалительную диету. Исключите жирное, острое, алкоголь. Больше ешьте овощей, фруктов, орехов, которые обеспечат витаминами и микроэлементами.
Боли в шее и спине часто поддаются такому домашнему лечению. Если же состояние не улучшилось через пару дней - обращайтесь за помощью к врачу. Не забывайте медицинскую мудрость - любую болезнь легче предупредить, чем лечить. К этому случаю тоже подходит.
Укрепляйте спину и шею специальными упражнениями во время утренней зарядки. Найдите и разучите специальные комплексы, если у вас при работе затекает шея и плечи. Укрепленные мышцы не так подвержены перепадам температуры и сквознякам.