Догляд за обличчям домашні рецепти. Догляд за обличчям – як доглядати шкіру обличчя в домашніх умовах. Чи всім потрібно використовувати тонік

Щоденний догляд за шкірою обличчя вимагає зусиль і часу, але він виправдовує себе, якщо відображення у дзеркалі тішить свіжістю. Багато зірок зізнаються, що виглядати молодше своїх років їм допомагають салонні процедури та пластична хірургія. Але є і ті знаменитості, які активно користуються сімейними або народними рецептами краси, віддаючи перевагу регулярному догляду за обличчям будинку.

Кожному типу шкіри свій догляд

Дбати про шкіру треба комплексно, оскільки її стан залежить від харчування, здоров'я, фізичної активності, наявності чи відсутності шкідливих звичок. Ефективний догляд обличчя передбачає використання якісної косметики, відповідної типу шкірних покривів.

Визначити яка саме у вас шкіра допоможе простий тест.

• Вранці вмийтеся, як завжди, промокніть рушником обличчя і не наносите косметику.
• Через 2 години покладіть на обличчя розгорнуту паперову серветку і злегка притисніть її в районі носа, чола, щік та підборіддя.
• Сальні плями на папері у п'яти місцях вказують на жирну шкіру.
• У власниць сухого типу слідів на серветці не буде.
• Якщо шкірний жир злегка проступив у ділянці чола, носа та підборіддя, у вас нормальна шкіра.
• Сильно виражені плями у тих місцях з'являються при комбінованому типі.

Цей тест є актуальним для молодої шкіри. З роками секреція жиру зменшується. Знижується і тургор шкіри. На перше місце виходять проблеми в'ялості, зморшок та мішків під очима. Косметологи такий тип шкіри називають в'яне і рекомендують для нього спеціальні антивікові засоби. Потреба у такій косметиці визначається індивідуально. Швидкість старіння залежить від способу життя та спадковості: у когось помітні зморшки проступають у 25, а хтось і в 40 років може похвалитися гладкими, пружними та сяючими шкірними покривами.

Ще один тип шкіри, що окремо виділяється, – проблемний. Найчастіше він спостерігається у підлітків, але може бути і у дорослих людей у ​​різні періоди життя. Ознаками проблемної шкіри є вугрові висипання, комедони, розширені пори, горбиста поверхня та нездоровий колір обличчя. Подібні прояви можуть бути наслідком гормональної перебудови, захворювань травної та ендокринної системи. До проблемного типу належать і чутливу шкіру. До частих лущення, почервоніння, хворобливості шкірних покривів призводить неправильний догляд, схильність до алергії.

Сухий епідерміс: секрети Наталії Варлей та Джулії Робертс

Матова, гладка, тонка і ніжна - суха шкіра чудово виглядає в молодості, але без достатнього зволоження та живлення швидко старіє після 25-30 років. Вона погано переносить жорстку воду та мило, частий пілінг, сухе повітря, вітер та сонячні промені. Суха шкіра часто схильна до куперозу, тому не можна вмиватися дуже холодною або, навпаки, гарячою водою.

Як доглядати за обличчям у домашніх умовах? Якщо у вас суха шкіра:

• вмивайтеся молочком, у складі якого багато ненасичених жирів, є олія авокадо, кунжуту, лісового горіха;
• для тонізування шкіри використовуйте відвар квітів календули або ромашки, листя м'яти, насіння льону;
• уникайте косметики з нафтопродуктами, спиртом, високою концентрацією фруктових кислот;
• робіть пілінг раз на два тижні, вибирайте для глибокого очищення скраби з м'якими гранулами;
• днем користуйтеся зволожуючим кремом з молочними та шовковими протеїнами, натуральними складовими;
• на ніч наносити живильний засіб з олією зародків пшениці, оливок, жожоба, екстрактом алое віра, меду, білків молока.

Догляд за обличчям в домашніх умовах обов'язково включіть натуральні маски власного приготування.

«Кавказька бранка» Наталія Варлей радить робити їх на основі сметани, оскільки вона добре живить, пом'якшує та зволожує шкіру. Голлівудська актриса Джулія Робертс, відома за фільмом "Красуня", здійснює догляд за обличчям маскою на основі картоплі. Відваривши один середній бульбу в мундирі, вона очищає його від шкірки і ретельно розминає вилкою. У картопляне пюре додає збитий жовток та столову ложку вершків. Склад наносить на обличчя ще теплим та тримає 15 хвилин. Робити маску бажано двічі на тиждень.

Нормальний тип: секрети Катерини Стриженової та Сандри Буллок

У молодості власницям нормального типу шкіри слід звести використання косметики до мінімуму. Їхні покриви самі чудово справляються з функцією захисту та оновлення. Після 25 років домашній догляд за шкірою обличчя має стати регулярним, але не перевантажуючим:

• практикуйте поперемінне вмивання теплою та прохолодною, але обов'язково м'якою водою;
• як м'який засіб, що очищає, використовуйте відвар з висівок;
• до мила вдайтеся не частіше двох разів на тиждень;
• протирайте обличчя відваром липового кольору, кубиками льоду;
• зволожуйте шкіру легким за текстурою денним кремом;
• не використовуйте жирні косметичні засоби;
• ваші інгредієнти: екстракти рослин та водоростей, фруктові соки.

"Міс Конгеніальність" Сандра Буллок щодня протирає шкіру шматочком яблука. Натуральний сік замінює їй тоніки. Свій рецепт краси є і Катерина Стриженова. У догляді за обличчям вона дотримується правила бабусі. На шкіру можна класти будь-які інгредієнти салатів. Як тонізуючий засіб телеведуча використовує трав'яний лід, на приготування якого йде календула, ромашка, петрушка, кріп.

Жирний та комбінований тип: секрети Нонни Гришаєвої та Ашварії Рей

У молодості жирна шкіра завдає багато клопоту. Через підвищену активність сальних залоз вона постійно лиснить. Дівчат з жирним типом шкіри турбують розширені пори та чорні крапки на обличчі. У той самий час ознаки старіння таких жінок наступають пізніше, оскільки сало захищає шкірні покриви від негативного впливу чинників довкілля та зневоднення.

Як правильно доглядати за обличчям? Якщо у вас жирна шкіра:

• очищайте її вранці та ввечері лосьйоном з цинком, травами;
• вмивайтеся прохолодною водою, використовуючи гель;
• 1–2 рази на тиждень робіть відлущування ороговілого шару епідермісу кислотними пілінгами або скрабами з абразивними частинками (сіллю, содою, меленими кісточками, кавою);
• вибирайте легкі за текстурою креми з протизапальними та матуючими властивостями;
• на ніч наносите себорегулюючий засіб; такий крем може містити олію чорної смородини, обліпихи, екстракт софори японської, шипшини.

Правильний догляд за обличчям із комбінованою шкірою полягає в тому, щоб улітку піклуватися про нього як про жирне, а взимку як про сухе.

Зірка Боллівуду Ашварія Рей позбавляється маслянистого блиску яєчним білком. Вона наносить його на чверть години на обличчя, а потім змиває підкисленою лимонним соком водою. Нев'януча Нонна Гришаєва користується сімейним рецептом. Спочатку вона очищає шкіру скрабом з вівсяних пластівців (півсклянки) та оливкової олії (стол. л.). Потім змиває цей засіб склянкою кефіру із додаванням лимонного соку (чай. л.). Завершує сеанс краси 10-хвилинна маска з тертого яблука та столової ложки меду.

Проблемний епідерміс: секрети Євгенії Власової та Брітні Спірс

При неправильному догляді жирна шкіра стає проблемною. При недостатньому очищенні пори забиваються салом, пилом та відмерлими частинками епітелію. Закупорка зазвичай призводить до запалення: на обличчі з'являються прищі. У період загострення вугрової хвороби не можна робити пілінг та маски, розпарювати шкіру. При вмиванні використовуйте відвари трав. Вогнища запалення двічі на день обробляйте олією чайного дерева.

Надалі, коли прищі підживуть, для профілактики можна використати лимонно-трав'яний чай. Саме такий догляд за шкірою обличчя вдома практикує Брітні Спірс. Заварений напій поп-співачка виливає у велику каструлю з гарячою водою і протягом 20 хвилин розпарює покриви шкіри.

При підвищеній чутливості догляд за шкірою обличчя в домашніх умовах передбачає:

• вмивання один раз на день (вранці) ледь теплою кип'яченою, термальною, мінеральною водою;
• видалення ввечері макіяжу тоніком без спирту чи косметичним молочком;
• ексфоліацію 1-2 рази на місяць за допомогою гоммажу;
• відмова від розпарювання шкіри;
• використання кремів із сильними УФ-фільтрами.

Якщо у вас чутливі шкіра, іноді влаштовуйте їй «канікули» від косметики.

Співачка Євгенія Власова заспокоює обвітрені чи роздратовані шкірні покриви маскою з кавунової кірки. Шкірку треба порізати, додати півсклянки сиру, 3 гілочки петрушки, столову ложку меду і стільки ж мигдальної олії. Масу змішують у блендері і наносять на очищену особу на третину години. Повторюють процедуру двічі на тиждень.

В'янучий тип: секрети Едіти П'єхи та Софі Лорен

Як доглядати шкіру обличчя в домашніх умовах після 30? Використовуйте косметику для свого віку. Її необов'язково купувати, гроші можна готувати вдома. Ранок починайте з очищення обличчя, тонізації та нанесення денного крему із SPF-фільтром. Увечері знімайте макіяж молочком і застосовуйте сироватку, що доглядає. Пілінг та маски робіть 1-2 рази на тиждень.

Як правильно доглядати шкіру обличчя у благородному віці, знає Едіта П'єха. Підтримувати м'язи у тонусі 79-річної співачки допомагає мімічна гімнастика. Шкіру Едіта Станіславівна пом'якшує медом (ст. л.) з додаванням лимонного соку (5 крапель). Прекрасно у 82 роки виглядає і Софі Лорен. Легкий ліфтинг обличчя італійці забезпечує желатинова маска. 15 г харчового порошку потрібно розвести на 50 мл молока. За годину желатин повністю розчиняють на водяній бані. Потім додають по 3 чайи. л. гліцерину та меду. Час дії – 15 хвилин.

Жіноче обличчя – своєрідна «вітрина» зовнішності. Саме тому необхідно враховувати етапи догляду за шкірою обличчя під час виконання щоденних косметичних процедур. Адже особа схильна до дії зовнішніх та внутрішніх умов.

Несправності в роботі організму, безсонні ночі, вплив вітру або навпаки - променів сонця, все це ніби під копірку відбивається на ніжній шкірі. Тому догляд за нею повинен бути систематичним, грамотним і поетапним.

Існують деякі основні, універсальні правила, які діють абсолютно будь-якого типу шкіри (сюди можна віднести етапи нанесення деяких косметичних засобів). Але решту догляду потрібно підлаштовувати суворо під себе.

Ми допоможемо вам розібратися у тому, чого вимагає ваша шкіра!

Правила догляду за шкірою обличчя

Для повноцінного, а головне, якісного догляду за шкірою обличчя, варто вибрати все необхідне для кожного типу шкірних покривів за списком. Доглядаючий список, загалом, невеликий і включає лише кілька пунктів для щоденного догляду за особою. Хоча на перший погляд весь цей комплекс деяким видасться численним та важким для реалізації, складного в ньому немає нічого. Головне – намітити кроки, необхідні для шкіри конкретної жінки і рухатись у заданому напрямку цілеспрямовано та систематично.

Дотримуйтесь регулярності

Головний закон краси – необхідність щоденного догляду за шкірою обличчя. Втома, відсутність часу, банальна лінь не повинні вставати на шляху краси та доглянутості. Макіяж неодмінно має бути змитий, на шкіру нанесені доглядові засоби, з певною періодичністю проводяться пілінги та маски. Це основа. Основа, без якої вид дерми ніколи не стане доглянутим і тішить погляд. Саме тому поетапний догляд повинен бути практично «вбитий» у розпорядок дня кожної жінки, що любить себе.

Наносите доглядові засоби правильно

Нанесення косметичних засобів вдень і при вечірньому догляді неодмінно повинно проводитися масажними лініями. Це допоможе косметиці вбратися швидше та уникнути розтягувань дерми, які можуть виникнути у разі неправильного ходу руху пальців. Основні масажні лінії такі:

• від підборіддя до мочок вух;
• від куточків губ до мочок вух;
• від перенісся до скронь;
• від зовнішніх куточків ока до внутрішніх (рухи по верхньому та нижньому століттям);
• від ключиць до підборіддя до центру шиї;
• від мочок вух до плечей з боків шиї.

Основні етапи догляду за шкірою обличчя такі:

• очищення;
• тонізування;
• зволоження;
• нанесення крему.

Догляд за шкірою обличчя в домашніх умовах передбачає застосування пілінгів та масок. Але ці етапи вважаються періодичними, оскільки виконуються щодня.

Очищення шкіри

Первинний етап повноцінного щоденного догляду – це очищення шкіри. Пил, косметика, шкірне сало, токсичні речовини сучасного навколишнього середовища охоче забивають пори обличчя практично кожну хвилину. Зрозуміло, що всі накопичені за день надмірності потрібно видаляти. Інакше на обличчі з великою часткою ймовірності виникнуть комедони (чорні крапки), прищі, запалення та інші дрібні та великі неприємності. З цієї причини очищення дерми має бути ретельним та регулярним.

Тонізація

Дотримуючись доглядової послідовності, за очищенням йде процес тонізування. Тоніки усувають з обличчя залишки косметики, що очищає, і надають шкірі свіжого вигляду. Тонік сприяє звуженню пор, клітинному оновленню, відновленню кислотного балансу та зняттю запалень.

Зволоження обличчя

Дізнайтеся більше про етапи догляду за шкірою обличчя:

Крем, підібраний з урахуванням типажу шкіри, підходить як догляд за кожним днем. Дуже важливо наносити косметичний засіб правильно. Тоді воно матиме найкращий ефект. Виконавши решту попередніх стадій базового догляду, можна приступати до розподілу крему по обличчю.

Невелика кількість крему видавлюють на долоню. Обережними рухами розподіляють засіб. Залишають крем до повного вбирання. Залишки розтирають по поверхні рук.

Важливо! Не потрібно економити на кількості кошти, але й наносити його занадто багато не варто.

Сучасна людина дуже рухлива. Ми постійно кудись прагнемо, біжимо, крокуємо – на автобус, кар'єрними сходами, до своїх цілей. То чому б не почати крокувати у напрямку до чудової та молодої шкіри? Тим більше, що ці кроки не вимагатимуть якихось надмірних зусиль.

Отже, покрокова інструкція до щоденного догляду обличчя виглядає так:

Крок 1. Вимити руки. До лиця торкатися виключно чистими руками.

Крок 2. Зняття макіяжу з очей. Для цієї мети підійде спеціальний засіб (гідрофільна олія, міцелярна вода), який потрібно нанести на ватний диск і легкими рухами провести ним вздовж повік, видаляючи залишки макіяжу.

Кінчиками пальців нанести засіб для чищення на шкіру обличчя і шиї. За хвилину змити теплою водою.

Крок 3. Змочити ватяний диск тоніком. Акуратно потерти шкіру масажними лініями.

До речі. Якщо використовується тонік у вигляді спрею – його розпорошують по обличчю та акуратно вбивають у дерму легкими рухами подушечок пальців. Засіб можна розподілити і ватним диском.

Крок 4. Нанесення зволожуючого крему. Цей процес проводять двічі на добу – вранці та ввечері, розподіляючи засіб за масажними лініями.

Важливо! Денний крем наносять за півгодини до виходу на повітря (взимку – за годину), щоб він встиг увібратися. Нічний крем застосовують приблизно за годину до сну.

Якою водою варто вмиватися?

В ідеалі користуватися фільтрованою водою очищеною від хлору. Але також можна вмиватися водопровідною водою. Її контакт з дермою при вмиванні триває не довше кількох секунд, а тонік, що наноситься слідом, нейтралізує дію всіх «некорисних» речовин.

Чи можна взагалі не вмивати шкіру водою, а робити це міцелярною рідиною чи молочком?

Так. Можна, можливо. Але після такої процедури потрібно протерти шкіру ватним диском, змоченим у воді чи тоніці. Це дозволить видалити залишки засобів для чищення.

Як часто потрібно вмиватися?

Доглядаючи ніжну шкіру обличчя не можна забувати про щоденне вмивання. Повноцінний догляд за шкірою обличчя передбачає як мінімум два вмивання – ранкове та вечірнє. Такий підхід дозволить очистити шкіру після сну або трудового дня та підготує її до наступних етапів догляду.

Чи обов'язково використовувати нічний крем?

Тонкості процесу догляду за шкірою обличчя залежить від віку жінки. Зовсім молодим дівчатам наносити нічний крем необов'язково. Достатньо очистити обличчя та застосувати тонік.

Переступивши двадцятип'ятирічний рубіж, жінкам рекомендується виконувати всі доглядові процедури без винятку.

Чи відрізняється порядок догляду за шкірою обличчя влітку та взимку?

Сезонність у догляді за обличчям також відіграє важливу роль. Догляд за обличчям у літній період відрізняється від цієї процедури взимку. Хоча базова черговість етапів зазвичай зберігається. Взимку варто користуватись захисними засобами, що уберігають шкіру від негативних погодних впливів. Зволожуючий крем наноситься виключно на ніч. Неприпустимо виходити надвір відразу ж після нанесення кошти.

Літній догляд спрямований на зволоження дерми. У теплу пору рекомендується частіше наносити маски на натуральній основі: фруктові, глиняні, овочеві і т.д.

Чи потрібно використовувати тонік?

Багато дівчат сумніваються у доцільності застосування тоніка у догляді за обличчям. Але тонік краще використовувати всім. Переважно вибрати засіб для свого типу шкіри, що виконує відповідні функції. Так, за функціональністю тоніки поділяються на зволожуючі, освіжаючі, в'яжучі, що відлущують та інші.

Послідовність дій у догляді за шкірою обличчя – умова, обов'язкова до виконання. Три основні кроки – очищення, зволоження, тонізування – має щодня робити жінка, рухаючись до доглянутої та молодої шкіри. Регулярність доглядових процедур у тандемі з якісними косметичними засобами допоможе досягти приголомшливих результатів.

Неймовірно! Дізнайтесь, хто найкрасивіша жінка планети 2020 року!

Ірину Мізунову написати вам статтю про основи грамотного домашнього догляду.

Найдоступніший, з одного боку, і найдорожчий, з іншого, одяг будь-якої жінки – це її шкіра. Щоб бути красивою та здоровою, шкіра вимагає величезного кохання та щоденної турботи. Спосіб життя, звички харчуватися, гормональний фон та емоційна складова безпосередньо впливають на настрій шкіри. Без рівноваги між внутрішнім та зовнішнім жодна косметика не спрацює.

А от коли жінка перебуває у гармонійному стані, половина справи вже зроблена. Все, що залишається - підібрати кілька баночок і поселити їх на beauty-полиці.

За наявності грамотно збудованої системи щоденний догляд перетворюється на 10-хвилинне задоволення вранці та ввечері, тому що це не тільки насолода текстурами та ароматами, а й результат, який ви відчуваєте шкірою.

Правильний домашній догляд за шкірою обличчя

Розуміння принципів домашнього догляду допоможе побудувати вже наявні баночки в чітку послідовність і грамотно доповнити їх, не дублюючи кошти з однаковим призначенням і дією. В результаті вийде грамотна, лаконічна та збалансована система, де кожен продукт відпрацює себе до останнього мілілітру. Здорово ж? Тоді поїхали.

Основа основ щоденного догляду – це очищення шкіри. Висипання, роздратування, відчуття стягнутості часто є наслідком або ігнорування одного з етапів "демакіяж - умивання - тонік", або неправильної послідовності нанесення продуктів. Засіб для вмивання та засіб для зняття макіяжу - це два різні продукти з різними завданнями.

Демакіяж: гідрофільна олія, міцелярна вода, молочко

Завдання – видалити косметику

Гідрофільна олія чудово видаляє макіяж, в т.ч. водостійкий, а також виштовхує сальні пробки.

Міцелярна вода найбільше підходить для видалення мейку з очей.

Молочко спрацює чудово у випадку, якщо ви не розтиратимете його по шкірі ватними дисками, а семульгуєте водою і добре пропрацюєте шкіру!

Щоденне очищення: пінка, мус, гель, молочко

Завдання - підготувати шкіру до нанесення наступного догляду

Переходьте на м'які продукти без агресивних павів. Очищаючий продукт наноситься на змочену водою шкіру обличчя після демакіяжу і опрацьовується протягом 1-2 хвилин масажними лініями. Його завдання – не зняти макіяж, а очистити шкіру.

Відставити:умивання гарячою водою, механічні скраби, сульфатні пінки та гелі, мило.

Глибоке очищення: кислотна пінка, глиняна маска, киснева маска, ензимна пудра, диски з кислотами

Завдання - видалити відмерлі клітини та почистити пори

Вдумливе і, головне, регулярне використання арсеналу для генерального прибирання всередині пір дозволить вам досягти фантастичних результатів у дзеркалі, вирівняти мікрорельєф шкіри та повернути здоровий колір обличчя. Ви забудете про ручні чищення і радітимете чистій шкірі.

Для тонкої сухої шкіри проводьте детокс раз на 10-14 днів, для нормальної - 1 раз на 7-10 днів, для жирної - 1 раз на тиждень.

Після глибокого очищення завжди відновлюємо водний баланс гідрогелевою маскою для максимального результату або тканинної зволожуючою дією.

Перший базовий зволожуючий крем має з'явитися у 18-20 років.

Догляд за очима наноситься після тонізації, після нього – основний крем. Макіяж можна робити за 10-15 хвилин

Якщо ви комплексуєте і вас напружують гусячі лапки, спробуйте філери, що миттєво розгладжують, з силіконами, а ще закохаєтеся в б'юті-праски від зморшок і набряків - патчі.

Мрійте, розвивайтеся та прагнете себе

Парите по життю з насолодою, надихайтеся та надихайте!

З любов'ю,

Ірина Мізунова

Нещодавно мені потрапило інтерв'ю з одним відомим російським пластичним хірургом. У ньому гуру естетичної медицини розмірковує про рівень розвитку цієї сфери нашій країні, дає рекомендації щодо вибору клініки, ділиться власним досвідом. Загалом нічого особливого. Але мене приємно здивувала позиція іменитого ескулапа. Замість того щоб закликати представниць прекрасної статі, незадоволених своєю зовнішністю, йти до пластичного хірурга і дозволити різати себе, він радить насамперед доглядати за собою. Мені запам'яталися слова лікаря: «Коли дівчині 18 років і вона негарна, звинувачувати треба гени. Коли їй 30, а зовнішність, як і раніше, неідеальна, це говорить про те, що жінка лінива. Краса складається з щоденного піклування про неї». Я цю позицію поділяю. Безперечно, від генів залежить дуже багато. Але, як каже одна моя подруга, якщо з ними не пощастило, це привід не для сумних роздумів, а активних дій. Іншими словами, щоб гарно виглядати, потрібно працювати. Особливо це важливо для підтримки краси шкіри обличчя. Вона найбільше страждає від перепадів температури, негоди, стресів, поганого харчування, неправильного догляду. Прислухайтеся до наших порад. Вони допоможуть вам скласти індивідуальну програму догляду за обличчям у домашніх умовах, завдяки якій ви у будь-якому віці виглядатимете привабливо та молодо.

Очищення шкіри – наше все

Програма-мінімум догляду за обличчям у домашніх умовах – це очищення, зволоження та харчування. Для здоров'я та краси шкіри дуже важливий перший пункт. Чим ретельніше ви проводитимете процедуру її очищення, тим здоровішою та красивішою шкіра буде. У догляді ми маємо прагнути наблизити її до нормального типу.

Для очищення нормальної та сухої шкіри використовуйте молочко. Але видавлюйте його на долоню, а не ватний диск, як роблять багато хто з нас, потім нанесіть на шкіру обличчя масажними лініями, вмийтеся. Руками ви очистите шкіру набагато краще. До того ж, це ще й своєрідний масаж обличчя. Про те, як доглядати комбіновану шкіру обличчя

При змішаній шкірі на кожній її ділянці використовуйте засіб, що відповідає типу. Це є головною умовою її здоров'я та краси.

Вранці дуже корисні контрастні вмивання. Протягом двох-трьох хвилин споліскуйте обличчя холодною, гарячою водою (кожної по десять секунд).

Денний крем наносять за півгодини до виходу на вулицю, нічний – за дві години до сну, тому що ці засоби є більш щільними. Щоб увібратися, їм потрібно більше часу. Можна замінити крему олією, наприклад, аргани. У цьому випадку ввечері наносять засіб за 30 хвилин до сну. Олії дають приголомшливий косметичний ефект, але якісні коштують досить дорого. Якщо ціна за літр олії менше 700 рублів, то утримайтеся від її покупки. Одним з головних показників гарної олії є той факт, що вона є не просто косметичним, а й годиться для споживання.

Оптимальний об'єм крему, який потрібний нашій шкірі, – розміром з горошину. Цієї кількості вистачить, щоб наситити шкіру необхідними елементами і водночас не перевантажити її. Якщо відчуваєте, що перебрали, приберіть надлишки крему серветкою. Злегка доторкніться до тих місць, де є надлишок крему.

Доглядаючи обличчя в домашніх умовах при жирній шкірі, носите з собою в сумочці серветки, що матують. Це дуже корисний винахід для тих представниць прекрасної статі, які постійно страждають від жирного блиску. Багато хто намагається приховати його за допомогою пудри. Але такими діями ви забиваєте пори, в результаті шкіра відчуває стрес, виглядає нездоровою і ще більше починає блищати. Краще спочатку приберіть надлишки шкірного жиру серветкою, що матує, і лише потім скористайтеся пудрою. Вона ляже набагато рівніше.

У вашій ванні має бути місце скрабу для обличчя, але відмовтеся від цього засобу, якщо на шкірі з'явилися висипання. Використовуйте скраб один-два рази на тиждень. Найбільш ефективним засобом є ексфоліанти. Вони краще очищають шкіру, але якщо ви використовуєте ексфоліант, то обов'язково наносите сонцезахисний засіб, оскільки ексфоліант відлущує клітини верхнього шару шкіри, внаслідок чого вона стає чутливою до дії сонячних променів та появи пігментних плям.

Догляд за обличчям в домашніх умовах включає обов'язково маски. Їх можна знайти у лінійках практично всіх косметичних брендів. Але мені більше подобаються домашні маски. По-перше, якщо маска не дасть результату, на який розраховуєш, то просто її більше не робиш і все. Коли ж не підійшов продукт із магазину, то грошей за нього не повернути. І стоїть він без діла. По-друге, домашні маски натуральні, вони не містять консервантів та барвників, тому є для здоров'я та краси нашої шкіри кориснішими. Останнім часом я захопилася апельсиновими масками. Для всіх типів шкіри спробуйте: змішайте м'якоть одного апельсина і білу глину. Тримайте 15 хвилин. Зніміть ватним диском, змочуючи його в йогурті. Сполосніть обличчя теплою водою. Велику кількість рецептів масок для обличчя в домашніх умовах можете знайти за посиланням

Взимку шкіра особливо потребує харчування. Маска з апельсином – чудовий варіант для вирішення подібного завдання. Розріжте апельсин навпіл, з однієї частини вичавіть сік. Додайте до нього по столовій ложці молока та вівсяних пластівців. Тримайте 15 хвилин.

Я користуюсь домашніми масками із підліткового віку. Моя проблемна шкіра потребує постійного контролю та турботи. За цей час у мене склався свій топ-аркуш масок. Із задоволенням ділюся перевіреними рецептами з вами:

Бананова маска. Це зараз я розкуштувала та полюбила смак цих сонячних фруктів, а ще кілька років тому використовувала їх виключно для виготовлення зволожуючих масок. Банан розімніть виделкою, додайте|добавляйте| чайну ложку жирних вершків. Тримайте 15 хвилин;

- яблучно-овсяна маска. Яблуко очистіть від шкірки, натріть на тертці. Перед тим, як змішати його зі столовою ложкою молока і двома столовими ложками вівсяних пластівців, я трохи віджимаю яблучну масу, що вийшла, інакше маска виходить дуже рідкою. Коли змішаєте всі інгредієнти, дайте настоятися масці протягом п'яти хвилин. Тримайте на обличчі десять хвилин;

- Картопляна маска. Дуже допомагає при лущенні шкіри. Відваріть картоплину. Можна перед цим її очистити або варити в шкірці, залежить лише від вашого бажання. Коли картопля готова, очистіть її від шкірки, якщо варили в ній, розімніть злегка виделкою, потім додайте до неї яєчний жовток і чайну ложку молока і доведіть масу до пюре. На шкірі тримати 20 хв. Змивайте маску холодною водою;

Морквяна маска. Покращує колір обличчя та надає йому легкого відтінку засмаги. Моркву натріть на дрібній тертці. Нанесіть на 15 хвилин|мінути|. Змийте теплою водою.

Косметичний лід – ще один засіб для догляду за шкірою обличчя у домашніх умовах. Приготувати його можна із багатьох інгредієнтів: зеленого чаю, квіток ромашки, огіркового соку, свіжих ягід. Зберігається лід від трьох (якщо він приготовлений із соку) до семи діб (з трав). Протирати обличчя кубиком льоду рекомендують вранці. Після цього дайте шкірі висохнути самостійно. З обережністю до цієї процедури слід ставитись, якщо:

- На шкірі є розширені судини;

- Шкіра роздратована або зневоднена;

- Взимку перед виходом на вулицю.

Якщо ніколи не користувалися косметичним льодом, але хочете скуштувати цей косметичний засіб, то спробуйте такий рецепт. Він дуже простий. Знадобиться мінеральна вода без газу. Розлийте її у форму і заморозьте.

Три кити краси шкіри

Не відкрию Америку, якщо скажу, що стан шкіри залежить від того, що ми їмо, скільки спимо та якими емоціями наповнюємо своє життя. Секретами позитивного мислення ділиться редактор порталу «Сонячні руки» Анастасія Гай у статті «Мені нема за що дякувати… Або як не впасти духом?» . Але часто ми забуваємо про ці прості істини і продовжуємо харчуватися гамбургерами, переживати з будь-якого приводу, лягати далеко за північ. А потім не розуміємо, звідки взялися зморшки, висипи та інші подібні неприємності. Ми звертаємося до косметологів, купуємо дорогі засоби догляду за обличчям, але ситуація залишається незмінною. Ми починаємо лаяти фахівців та виробників косметичної продукції. Проблем це також не вирішує. Знайома картина, правда? А всього-то і потрібно, що скоригувати спосіб життя - більше спати, харчуватися домашньою їжею, уникати стресів і вчитися правильно доглядати обличчя в домашніх умовах.

Звичайно, в сучасних умовах виконання подібних правил, на яких ґрунтується не лише краса шкіри, а й – найголовніше – наше здоров'я, вимагає не менших зусиль, ніж, скажімо, прагнення увійти до п'ятірки Forbes. Нашим мамам у цьому плані було легше. У них не було кремів з модною зараз олією аргани, зате вони лягали спати о десятій вечора. І повноцінні вісім годин сну дарували їхній шкірі ту саму свіжість і молодість, якої ми намагаємося досягти за допомогою сучасних косметичних засобів. Догляд за своєю особою в домашніх умовах повинен починатися не з них, а дотримання принципів здорового способу життя.

Почнемо з харчування. Наша шкіра відповість красою та молодістю, якщо у вашому щоденному раціоні будуть продукти, багаті на вітаміни А, Е, С, D, F, групи В, а також такими мікроелементами, як цинк, селен, залізо. Вони допомагають не тільки підтримувати здоров'я шкіри, але й значно покращують її стан, якщо є якісь проблеми. Налягайте на цитрусові, виноград, яблука, моркву, шпинат, броколі, горіхи, молоко, яйця, морепродукти, гречку, яловичину, тунець, скумбрію, імбир, висівковий хліб. Корисні рекомендації щодо складання меню на кожен день ви знайдете в «Здорове харчування – наш шлях до краси, здоров'я та довголіття». Перевагу віддавайте стравам, приготованим на пару, запеченим у духовці, відвареним. Прислухайтеся до поради дієтологів – чим меншій кулінарній обробці зазнав продукт, тим кориснішим він буде для організму (і, відповідно, краси шкіри). Найбільш корисними виявляються найпростіші у приготуванні страви. Також намагайтеся, щоб на вашому столі була свіжа їжа. Не готуйте відразу на тиждень, як багато хто з нас робить. Суп, наприклад, зберігає корисні для організму елементи лише через два дні після приготування. Потім він тільки вгамовує почуття голоду, цінних речовин у ньому не залишається.

Ранок починайте зі склянки теплої кип'яченої води. Вона «запустить» роботу обміну речовин, підготує шлунково-кишковий тракт до прийому їжі та відновить водний баланс, що позитивно позначиться на шкірі. На сніданок готуйте кашу - вівсяну, перлову, кукурудзяну, пшеничну. Ідеальним доповненням до неї стануть свіжі фрукти чи сухофрукти (особливо корисна курага).

Обов'язково обідайте. Здавалося б, до чого тут обличчя та догляд за ним та регулярний прийом їжі? Але все взаємопов'язане. Багато хто з нас пропускає цей прийом їжі, що в корені неправильно. По-перше, це загрожує зайвою вагою, тому що ввечері ви точно з'їсте більше, ніж потрібно, оскільки сильно зголоднієте за день. По-друге, шкідливо здоров'ю. Відмова від обіду негативно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, спричиняє гастрити та інші захворювання. У цей прийом їжі віддавайте перевагу білковій їжі (м'ясі, птиці, рибі), овочам (свіжим або приготованим на пару), до них можна додати гарнір у вигляді вареного рису, картоплі в мундирі, гречаної каші.

На вечерю їжте страви, багаті на кальцій, тому що він засвоюється організмом з їжі в повному обсязі саме у вечірній час. Також ідеальний варіант для вечері – кисломолочні продукти. Вечеряйте за чотири години до сну.

Другий кит, на якому тримається краса шкіри, – це сон. Нічний відпочинок має тривати не менше восьми годин на добу. Якщо ви не висипаєтеся, то ніяка косметика чи маски не допоможе зберегти молодість та красу.

Всі, напевно, чули такий вислів: година сну до півночі дорівнює двом після. Дослухайтеся до нього! Воно допоможе легше вставати вранці і буде благотворно позначатися на стані шкіри обличчя. Сон дуже важливий для неї, тому що в цей час організм виробляє гормон сну, мелатонін. Він допомагає нашій шкірі відновитись. Якщо ви мало спите, вона не зможе боротися з наслідками впливу навколишнього середовища, отриманими протягом дня. У випадку, коли налагодити нормальний восьмигодинний сон немає можливості, користуйтеся нічними засобами (кремом або сироваткою), до складу яких входить мелатонін.

Щоб сон був міцним, не плануйте на вечір відвідування фітнес-клубу. Утриматись від фізичних навантажень рекомендують за три години до нічного відпочинку. Інакше вашу спальню Орфей навряд чи відвідає – організм на сон після тренувань перейти не встигне.

Якщо вранці ви мучаєтеся від набряків повік, виручать компреси. Спочатку нанесіть на шкіру навколо очей крем, зачекайте п'ять хвилин і додайте до століть диски, змочені в гарячій воді і віджаті. Полежіть кілька хвилин - набряки підуть. Про те, як правильно доглядати цю область, ви дізнаєтеся за посиланням .

Не чекайте скрізь каверзи, довіряйте світу. Він відповість вам не тільки такими ж почуттями, а й чудовим станом шкіри. І полюбіть свою зовнішність! Доведено – чим негативніше ви налаштовані до свого вигляду, тим гірше ви починаєте виглядати. Не сперечаюся, що з теплими почуттями ставиться, скажімо, до важливої ​​зустрічі прищу, що вискочив напередодні, виходить складно. Але не зациклюйтесь на проблемі. Хоча психологи не рекомендують порівнювати себе з іншими, але в цьому випадку такий метод, навпаки, буде лише на користь. На шкірі з'явилося запалення? Не поспішайте сумувати, а краще згадайте когось із оточення, особливості зовнішності якого вам здаються непривабливими. Уявили? Прищик таких розладів вже не викликає, правда?

А для того, щоб залишатися привабливою, чарівною і карколомною, необов'язково купувати ексклюзивні косметичні препарати або проводити багато часу в салонах краси. Головна умова привабливості – щоденна праця, але тільки не перетворюйте її на рутину. Доглядати за собою вам має подобатися. Складайте свої програми та ритуали краси. Основні аспекти я вам підказала!

З повагою, Оксана Чистякова

У чому полягає щоденний догляд за шкірою обличчя в домашніх умовах? Як у домашніх умовах доглядати за шкірою і зберігати красу обличчя, який догляд, що проводиться в домашніх умовах буде найбільш ефективним для обличчя, добре сприйметься шкірою. Які мають бути етапи догляду та які правила потрібно виконувати, щоб не нашкодити шкірі? Усі відповіді ви знайдете у цій статті.

Догляд за шкірою у домашніх умовах, секрети краси.

Очищення, зволоження, тонізування, харчування та захист – це те, що потрібно вашій шкірі, незалежно від її типу. Інша справа, з якими саме косметичними засобами ви проводитимете ці три нехитрі процедури. Тут вибір робити потрібно обережно. Адже якщо застосовувати засоби, які не підходять вашому типу шкіри, то замість того, щоб допомогти, неписьменний догляд за шкірою може лише нашкодити. Для певної пори року, типу шкіри та проблем обличчя, щоденне очищення шкіри проводиться за допомогою різних натуральних сумішей та компонентів.

Обов'язкові складові успішного та ефективного домашнього догляду за шкірою обличчя:

Регулярність догляду;

Правильний догляд за обличчям та шкірою

Грамотно підібрані косметичні засоби;

Які процедури необхідно провести, які кошти знадобляться, щоб підтримувати чистоту, красу і свіжість обличчя?

Перший етап у догляді за шкірою обличчя – очищення

Вода:Водою ми змиватимемо бруд із поверхні шкіри. Начебто так просто. Але вода буває різною: холодна вода, гаряча, тепла, водопровідна, дощова, тала, м'яка, жорстка та ін.

Усі косметологи рекомендують, незалежно від типу шкіри, вмиватися м'якою водою. До такої води відносяться - дощова та тала. Так, для вмивання - це було б ідеально, але дуже важкий процес збирання такої води, особливо міським жителям. Так що легше буде воду просто пом'якшити, прокип'ятивши її і додавши 1 ч. ложку бури на 2 л води.

Лід:Більшість косметологів рекомендує замість ранкових умивань водою, використовувати лід для обличчя та протирати їм шкіру обличчя та шиї. Сучасними виробниками косметики випускаються спеціальні кубики льоду, призначені для уповільнення процесів старіння, відновлення здорового тону шкіри та іншого. Лід відмінно тонізує шкіру, допомагає звузити пори та покращує тон обличчя.

Лосьйони та тоніки:Змивати бруд можна за допомогою лосьйону, що очищає, або тоніка. Вони теж бувають різні - спиртові та безспиртові, наприклад, на основі відвару, лужні та кислі. Ці засоби для догляду за шкірою обличчя не тільки прибираю бруд з обличчя, але в залежності від своїх властивостей, тонізують та пом'якшують, заспокоюють та дезінфікують шкіру.

Дивно очищають обличчя дитячі лосьйони, а як тонік можна використовувати мінеральну воду. Дитячі товари проходять ретельніший контроль, і шанс отримати якісний продукт набагато вищий.

Скраби або пілінги:Крім вмивання, видалення бруду, необхідно очистити шкіру на більш глибокому рівні - відлущити старі клітини і частинки шкіри.

Для цього потрібні скраби для обличчя або пілінги.

І з тими, і з іншим треба поводитися дуже обережно. Скраби та пілінги – дуже сильні засоби за своїм впливом, тому ними не можна користуватися щодня. Часте застосування призведе до того, що шкіра стане тонкою та сухою, а значить, і не на час зморшкуватою. Скраби та пілінги наносять на вологу шкіру.

Протипоказання: якщо у вас є якісь шкірні захворювання або судини на вашому обличчі дуже близько розташовані до поверхні, перед застосуванням скрабу обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Парові ванни:Під дією гарячої пари розкриваються пори, приливає кров, отже, покращується постачання шкіри киснем. Це та сама парна з дубовим або березовим вінцем, тільки саме для обличчя. А роль віника на себе візьме той настій для обличчя, з яким парова ванна буде зроблена. Робити парову ванну достатньо разів на тиждень, для будь-якого типу шкіри.

Протипоказання: шкірні хвороби та близько розташовані до поверхні шкіри судини.

Вам знадобиться банний махровий рушник і каструля або глибока миска. Як основу для ванни заваріть лимонно-трав'яний чай. Для цього вибираєте будь-яку траву: ромашку, м'яту, шавлію, звіробій, евкаліпт, мелісу, липу. Заварюєте її, виходячи із пропорцій: 2 ст. ложки трави на 1 л води. У відвар додаєте ефірні олії чи 1 ч. ложку лимонного соку. Гарячий відвар наливаєте у каструльку.

Ополосніть обличчя водою або лосьйоном, щоб змити поверхневий бруд, нахилиться над гарячою каструлькою і сховайтеся зверху рушником. Так посидіть у своєму «будиночку», вдихаючи ароматні трави, хвилин 10. Після цього акуратно промокніть обличчя махровим рушником і знову промийте його прохолодною водою.

Можна зробити парову ванну для всього тіла. Для цього потрібно відправитися в парну і знати, яких правил догляду за шкірою обличчя в лазні або сауні потрібно дотримуватися.

Тонізація

Закінчивши процес очищення шкіри, потрібно обов'язково протонізувати її. Процедура очищення, хоч і життєво необхідний етап догляду за шкірою обличчя, але все ж таки є невеликим стресом. Що відбувається, коли ми очищаємо шкіру? Ми її дратуємо. Поліпшується кровопостачання, а й швидше починає випаровуватися волога з поверхні шкіри.

Щоб уникнути цього, після очищення потрібно обов'язково заспокоїти та протонізувати нашу шкіру. Зробити це допоможе лосьйон для обличчя чи тонік. Вони допоможуть нам: остаточно очистити, заспокоїти, наситити вологою. Крім того, тоніки або лосьйони (які вибираються в залежності від типу шкіри), допомагають конкретно кожному типу боротися зі своїми вадами.

Тонік для жирної шкіри звужує пори та надає шкірі матовості. Тоніки для сухої шкіри, що не містять спирту, пом'якшують шкіру і підвищують її здатність утримувати вологу. Якщо тонік не містить спирту, то їм можна навіть промокнути чутливу шкіру навколо очей, що, безперечно, позитивно позначиться на її стані.

Зволоження

Наступний важливий етап – харчування та зволоження шкіри обличчя: Просто сполоснути обличчя водою – це практично те саме, що полити город у шість соток однією лійкою. Ні, споліскуйте на здоров'я, це чудово, все ж таки якусь частину води шкіра прийме, але всю основну частину вона візьме з наших внутрішніх резервів.

І якщо ваша шкіра пересушена, це не означає, що ці внутрішні резерви закінчуються, а просто ваша шкіра втратила здатність утримувати вологу. І тоніки, маски, креми, олія для зволоження обличчя покликані цю здатність відновити.

Як зволожити шкіру:Скільки разів на день потрібно зволожувати шкіру? Раніше вважалося, що лише один раз, вранці, після очищення. Але зараз косметологи дійшли висновку, що якщо шкіра відчуває дискомфорт, то робити це потрібно на вимогу. Можна носити із собою пляшечку зволожуючого тоніка або термальної води і час від часу наносити їх на обличчя.

живлення

Ви почистили, зволожили шкіру, останнім етапом догляду буде підживлення шкіри важливими для неї елементами. Для цього знадобиться живильний або нічний крем для обличчя (а нічний крем - це живильний крем завжди) або поживна маска. Щоб обличчя краще приймало крем чи маску, потрібно робити холодно-гарячі прикладання.

Холодно-гарячі прикладання:

Візьміть два тази. В один налийте холодну воду з льодом, в інший гарячу воду. Краще, якщо це буде відвар трав чи вода з додаванням якогось соку. У тазики покладіть по рушнику. І після того як ви очистили обличчя, починайте по черзі прикладати до обличчя попередньо віджаті рушники. Достатньо 4 рази холодне та 4 рази гаряче. Закінчити потрібно гарячим рушником. А тепер можна робити маску чи накладати крем.

Захист Бандитів, здатних нашкодити нашій шкірі, виявляється, не так уже й мало! Ватажок цієї банди – сонце, його права рука – мороз, ліва – вітер. Ну а вже говорити про дрібні сошки на зразок центрального опалення в наших будинках, забрудненої атмосфери навіть не доводиться.

Для захисту від цих неприємностей випускаються спеціальні засоби, наприклад, сонцезахисний крем для обличчя, їх можна знайти в аптеках та магазинах.

Чотири кліматичні пояси вимагають поваги до себе, і тому, доглядаючи обличчя, завжди потрібно звертати увагу на сезон та погоду.

Літня спека закінчується і холодний вечори віщують близький прихід осені? Необхідний догляд за шкірою після літа допоможе підготувати обличчя до морозів і вітру.

Зміцнити обличчя, наситити та підготувати його до зимових морозів допоможе правильний догляд за шкірою восени, у той час, коли фрукти та овочі повністю дозрівають і можуть принести шкірі максимальну користь.

У зимовий період шкіра страждає від перепадів температури, сухого повітря, холодного вітру, морозу. Основний догляд за шкірою обличчя взимку повинен включати зволоження, харчування, захист шкіри і дбайливе очищення обличчя. З настанням весни необхідно змінювати доглядову косметику, правила очищення, зволоження та харчування шкіри.

Грамотний весняний догляд за шкірою, врятує ваше обличчя від лущення, сухості та наслідків авітамінозу. Якщо ви відчуваєте, що шкіра страждає від літнього палючого сонця і стає сухою, то спробуйте бананову маску. Така маска корисна і в холодну пору року, коли шкірі не вистачає вологи через занадто сухе повітря опалювальних приміщень.

Рецепт захисної бананової маски

Візьміть один банан і ретельно його розімніть до однорідної кашки. До отриманої кашки додайте одну ч. ложку молока. Маска готова. Обережно накладіть її на обличчя хвилин на 10-15, а потім змийте теплою водою. Не забудьте протерти шкіру кубиком льоду.