На моніторі УЗД цього тижня мама та доктор-діагност зможуть побачити малюка, який активно рухається, йому ще вистачає місця навіть для того, щоб здійснювати перевороти через голову та перекиди.

На УЗД можна буде послухати і подивитися, як сильно і ритмічно б'ється серце крихти. На цьому терміні вже можна з великою точністю визначити стать малюка.

Помилковий варіант діагностики статевої приналежності в цей період малоймовірний, оскільки статеві органи сформовані і добре видно, а малюк, якому поки що не тісно, ​​не ховає їх, як це буває на пізніх термінах у третьому триместрі.

Крім розмірів плода, лікар поцікавиться станом плаценти, яка вже повністю сформована і виконує весь обсяг функцій харчування та захисту малюка. За допомогою ультразвукових хвиль буде виміряно її товщину, оцінено розташування.

Розшифровка та норма

Насамперед діагност повідомить, скільки малюків росте під серцем у жінки – один, два чи три, а також оцінить життєздатність кожного з них. Життєздатність визначається за наявністю серцебиття та рухової активності.

Також лікар розповість, у якому положенні стосовно виходу з матки знаходиться дитина – у головному, тазовому чи поперечному. Переживати з приводу неправильного розташування малюка не варто. Дитина ще багато разів до кінця терміну виношування змінює своє становище.

Основні розміри, що вираховуються на УЗД, – це фетометричні показники. До них відносяться розміри головки – поперечний, який ще називають біпарієнтальним, і поздовжній – лобно-заточний. Також лікар вимірює коло головки, живота і довжину парних кісток.

Всі ці показники вважаються важливими ознаками нормального розвитку малюка, а також відповідності його гестаційного терміну.

Таблиця норм фетометрії на 18-19 тижні:

У протоколі УЗД лікар описує й анатомічні особливості дитини. На цьому терміні добре видно всі внутрішні органи, їх наявність та пропорції.

Уважному вивченню підлягають структури мозку, серце малюка, його шлунок, нирки, легені, печінка, жовчний міхур, кишечник. Термін вже дозволяє побачити вади розвитку, якщо вони є. Якщо грубих порушень немає, лікар пише, що внутрішні органи в нормі та ознак патологій розвитку не виявлено.

Товщина плаценти цього тижня в нормі становить 20-21 мм. Вона має бути нульовим ступенем зрілості без ознак розростання чи потовщення. На загрози переривання можуть вказувати підвищений тонус м'язів маткових стінок, а також укорочення шийки матки та нещільне зімкнення цервікального каналу.

Можливі проблеми

Перелік можливих проблем та питань, які можуть виникнути у майбутніх мам на 19 тижні, досить широкий. Ми постаралися відповісти на найпоширеніші з них.

Параметри малюка відстають від норм

Переживати і нервувати не варто, якщо розміри фетометрії відхиляються не більше, ніж на два тижні. Причина може бути в пізній овуляції. Зазвичай при такому стані справ невелике відставання від середньостатистичних розмірів було помітно і при першому УЗД у першому триместрі.

Іноді причиною відхилень у розмірах може бути затримка внутрішньоутробного розвитку. Жінці обов'язково буде показано пройти додаткову діагностику.

Не варто розглядати кожен параметр окремо, саме це полягає ключова помилка всіх майбутніх мам.

19 акушерський тиждень вагітності – це період, після якого організм жінки кардинально змінюється. Вік плоду на цей термін становить 17 тижнів. Це час так званих гормональних бур, здатних ламати і трощити все те, що з любов'ю та терпінням створювалося протягом тривалого періоду.

Візуально збільшується розмір живота, стають більшими за сідниці і груди. Жінка вже відчуває легкі рухи плода, якщо немає ворухів на 19 тижні вагітності, слід відвідати лікаря для діагностики стану.

Що відбувається на 19-му тижні вагітності?

В результаті росту матки у жінки змінюється постава та хода. Її організм вимагає великої кількості води, тож майбутнім мама необхідно випивати до двох літрів на добу. Нестача рідини може призвести до значного підвищення температури тіла, яка може негативно вплинути на розвиток дитини.

Плід на 19 тижні вагітності активно росте, його м'язи та кістки зміцніли, тому він вже може повертати голову на 180 градусів та піднімати руки над головою. Шкіра дитини стає не такою прозорою, через неї вже не просвічуються численні кровоносні судини. Але вона залишається ще дуже зморшкуватою через велику кількість шкірних складок.

Дитина досить багато – до 20 годин – перебуває у стані сну. Решту часу він не спить, і жінка може відчувати активні ворушіння ембріона. Основна частина їх припадає на вечір, також активізацію рухів можна помітити при зовнішньому шумі.

19 тиждень вагітності супроводжується посиленням вироблення меланіну, що може зумовити появу нових пігментних плям. Це викликає ще більше потемніння сосків і ареол, пахвових западин, вульви, лінії від пупка до лобка, а також поява плям на грудях, обличчі та животі.

19-й тиждень вагітності - зміни в організмі жінки

Матка ще більше збільшується у розмірі, оскільки росте не тільки плід, але також збільшується об'єм живота у мами та об'єм навколоплідної рідини. Її маса вже більше 300 г, а висота стояння дна 19-20 см. Її можна промацати на відстані одного пальця нижче за пупок.

Вага жінки збільшується до цього терміну на 3,5-6 кг, залежно від індивідуальних особливостей. Він включає масу плода (200 г), плаценти (180 г), амніотичної рідини (350 мл), матки (350 г), а також збільшені обсяги крові, лімфатичної рідини, підшкірно-жирової клітковини та молочних залоз.

Розмір плоду, що збільшується, на 19 тижні вагітності і розмір живота викликає підвищене навантаження на ноги і хребетний стовп, що призводить до зміни постави. Поперек вигинається більше вперед, а кістки малого таза розходяться, що необхідно для виношування плода та майбутніх пологів. При появі сильних хворобливих відчуттів призначається носіння бандажу, що підтримує.

Відчуття на дев'ятнадцятому тижні

19-ий тиждень вагітності характеризується цікавими відчуттями, пов'язаними зі слабкими, ніжними та легкими рухами дитини.

Дитина на 19 тижні вагітності часто перебуває у стані неспання. На період рухової активності припадає до 8-10 рухів на годину. Але відчути їх майбутня мама зможе на такому терміні лише у спокійному та розслабленому стані.

У жінки може з'явитися слабкість, сильні запаморочення, швидка стомлюваність, а також неприємні відчуття у животі терміном 19 тижнів. Такі відчуття зумовлені збільшенням об'єму крові та зниженням гемоглобіну. Іншими симптомами залізодефіцитного стану є утруднення дихання та прискорене серцебиття.

ВИДІЛЕННЯ З ПІДЛОГових ШЛЯХІВ

19-ий акушерський тиждень вагітності супроводжується посиленням вагінальних виділень, причому вони можуть стати рідкішими. Але змін у консистенції, кольорі та запаху не повинно бути. Виділення молочного, прозорого та жовтуватого кольору є варіантом норми і не повинні хвилювати майбутню маму – плід розвиватиметься нормально, за відсутності відхилень.

Виділення з домішкою крові, гною та появою пластівців - привід звернутися до гінеколога, оскільки вони можуть свідчити про інфекції та запальні процеси зовнішніх статевих органів. Кров'янисті виділення, що з'явилися після огляду лікаря, можуть свідчити про різні гінекологічні хвороби та ерозію шийки.

УЗД

Ультразвукове сканування на дев'ятнадцятому тижні проводиться у рамках другого скринінгового обстеження. Лікар оцінює:

• зростання і розмір плода в 19-ий акушерський тиждень вагітності;
• частоту серцебиття;
• рухову активність;
• стан плаценти;
• розміри носової кістки та комірцевого простору;
• кількість навколоплідної рідини;
• розвиток внутрішніх органів та структури головного мозку.

Після 19 акушерського тижня вагітності у дитини вже можна виявити таку патологію, як гідроцефалія мозку, яка характеризується скупченням рідини. За наявності великого обсягу вона тисне на навколишні тканини та відділи, що заважає їх росту та правильному розвитку. Сучасний рівень розвитку медицини дозволяє вилікувати цю патологію ще до появи малюка світ.

Що відбувається з плодом на термін 19 тижнів вагітності?

Плід ще більше підростає порівняно з попереднім періодом. Його зріст становить 13-15 см, а вага досягає 200 г. За своїми розмірами він схожий на картоплину. Його тіло набуває пропорцій, з якими він з'явиться на світ. Довжина стегна цьому терміні становить близько 3 див, а відстань від коліна до стопи від 2,5 до 3,1 див.

У дитини продовжується активне накопичення особливого бурого жиру, який локалізується переважно в області шиї, лопаток. При цьому сальні залози дитини продукують особливе мастило, яке захищає його дуже тонку шкіру від пересихання, дії умовно-патогенних мікроорганізмів та механічного пошкодження.

Плід 19 тижнів випиває на добу багато рідини і при цьому мочиться в навколоплідні води приблизно кожну годину по 2,5 мл. Амніотична рідина регулярно оновлюється завдяки роботі плаценти та виводиться з організму за допомогою бруньок майбутньої матері, на які під час вагітності припадає максимальне навантаження.

Удосконалюється головний мозок дитини, зміцнюється найтісніший зв'язок між ЦНС та м'язовими волокнами, завдяки чому покращується координація рухів, вони стають менш хаотичними. Протягом усієї вагітності у головному мозку постійно продукуються нові нейрони.

Удосконалюється дихальна система – утворюються бронхи з розгалуженнями, бронхіоли та легені. Вони активно зростатимуть аж до пологів. Саме це дозволяє дитині після появи світ зробити свій перший вдих. Діти, які народжуються раніше терміну, можуть мати проблеми з диханням через нерозвиненість легень.

МОЖЛИВІ ПРОБЛЕМИ

До основних проблем на дев'ятнадцятому тижні вагітності відносяться:

Завмерла вагітність на дев'ятнадцятому тижні, коли немає ворушень дитини, зустрічається дуже рідко, зазвичай це відбувається в першому триместрі. Симптомами цього стану можуть бути відсутність ворушень, невідповідність розмірів матки до норм, а також інші зміни.

Для попередження мимовільного викидня або передчасних пологів на цьому терміні вагітності необхідно вести здоровий спосіб життя, прислухатися до того, що відбувається в животі, дотримуватися помірної фізичної активності, відмовитися від прийому лікарських препаратів, а також обмежити відвідування громадських місць.

НА ЩО ЗВЕРНУТИ УВАГУ?

Під час сну та відпочинку не слід лягати на живіт, оскільки це може призвести до здавлювання матки та дискомфорту плода. Спати краще на лівому чи правому боці, а для підтримки живота та більшого комфорту під коліна, живіт та руки можна покласти спеціальну подушку або згорнуту ковдру. Така поза дозволить забезпечити нормальне кровопостачання та рівномірно розподілити навантаження на хребет. Для вагітних сьогодні розроблені спеціальні подушки, які зовні нагадують величезний банан. Така поза допомагає перерозподілити навантаження та забезпечує краще розслаблення організму.

Зі зростанням живота у жінки змінюється постава, розходяться кістки тазу, вигинається вперед поперек. Це нерідко викликає сильні болі у спині. Стан можна полегшити за допомогою бандажа, що підтримує спину, і спеціальних вправ. Також у разі рекомендується проконсультуватися з мануальним терапевтом.

Харчування має бути збалансованим. При складанні раціону важливо звернути увагу на продукти з підвищеним вмістом заліза, кальцію та протеїнів. Основу повинні становити каші, супи, свіжі овочі та фрукти, яловичина та птиця, що дозволить запобігти розладу травної системи та виникненню запорів.

З другого триместру корисно ходити на спеціальні заняття для вагітних, які готують майбутню маму до майбутніх пологів. На заняттях фахівці дають корисну інформацію та навчають дихальній техніці, яка може суттєво знизити біль під час пологів.

За відсутності протипоказань секс не заборонено, але для зручності важливо підібрати правильні пози. При цьому під час інтимної близькості не повинно виникнути хворобливих відчуттів та дискомфорту.

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Відчуття на дев'ятнадцятому тижні вагітності

Істотних змін у самопочутті жінки на 19 тижні вагітності не відбувається.

Болі в попереку, стегнах, сідницях можуть стати дещо сильнішими, ніж раніше. Адже матка продовжує рости і сильніше здавлює нерви, що розташовані за нею. Вага також продовжує зростати.

Первородящие жінки, які не відчували раніше ворушіння плода, можуть відчути, як він штовхається всередині.

Що відбувається на дев'ятнадцятому тижні вагітності

Плід на 19 тижні вагітності тримає голову прямо і починає повертати її в сторони до 1800 року. Ручки підросли настільки, що малюк може вже з'єднувати долоні над головою. Його шкіра стає рожевою (раніше вона була червоною), тому що через сформований підшкірний жировий шар вже майже не просвічують судини. Але вона залишається зморшкуватою через велику кількість шкірних складок.

У головному мозку плода формуються спеціальні області, які відповідатимуть за нюх, смак, слух, зір та дотик.

Цього тижня починають виробляти гормони щитовидна залоза, паращитовидні та статеві залози (у дівчаток – яєчники, а у хлопчиків – яєчка).

У плода починає функціонувати селезінка. Вона бере участь у кровотворенні разом із кістковим мозком. У селезінці виробляються лімфоцити та моноцити, які захищають організм від чужорідних речовин.

Фото та УЗД на 19 тижні вагітності

Медичне обстеження вагітної

Лікарі:

• Консультація акушера-гінеколога необхідна з появою у вагітної будь-яких скарг.

Аналізи:

• Потрійний тест, якщо він не зроблений на 16-18 тижні, необхідно пройти зараз.

Можливі відхилення від норми

• цистит;
• пієлонефрит;
• передлежання плаценти (повне, часткове); низьке розташування плаценти.

1. Виберіть школу для майбутніх мам, де вам допоможуть отримати знання про вагітність, пологи, післяпологовий період, розкажуть, як доглядати новонародженого і годувати його. Вас навчать правильно дихати під час пологів, приймати спеціальні пози, робити собі масаж. Ці навички допоможуть зменшити біль під час сутичок.
2. Почніть носити одяг для вагітних. Її крій дозволить вашому животику не відчувати дискомфорту від здавлення тісними брюками чи спідницями.

www.baby.ru

19 тижнів вагітності – розмір плода

З кожним днем ​​животик вагітної жінки росте, і, відповідно, росте плід, який скоро з'явиться на світ. Щодня не проходить даремно – ростуть ручки, ніжки, розвиваються органи, з'являються нігтики, зубки та волосся. Прийнято «дорослішання» малюка вважати тижнями. Так, матусі, тиждень за тижнем, проживають в очікуванні, контролюючи розвиток за допомогою ультразвукового дослідження та різноманітних аналізів.

Ембріон у 19 тижнів

Давайте разом дізнаємося, що ембріон може 19 тижнів, що у нього сформувалося, який розмір і вага плоду в 19 тижнів. Як правило, у другому триместрі, на 14-26 тижні, рекомендують пройти УЗД плода. По УЗД на 19 тижні вагітності видно, що розташування плода не закріплено, оскільки він часто змінює своє становище, і це досить добре відчувається жінкою.

19 тижнів вагітності – розміри плода

Розміри дитини на 19-му тижні продовжують збільшуватися. Наведемо середні значення фетометрії (розміру) плода 19 тижнів при УЗД у нормі:

• біпарієтальний розмір (БПР 19 тижнів) становить 41-49 мм;
• лобно-потиличний розмір (ЛЗ) становить 53-63 мм;
• коло головки плода (ОГ) становить 142-174 мм;
• коло живота плода (ОЖ) становить 114 -154 мм.

У 19 тижнів вагітності вага плода в середньому становить 250 г, копчико-тім'яний розмір становить близько 15 см.

Який плід у 19 тижнів?

У цьому віці у плода вже сформувався час сну та неспання, причому вони збігаються з режимом новонародженого – 18 годин сну змінюють 6 годин неспання. Його щелепи сформовані, з'являються зачатки молочних та постійних зубів. На УЗД можна побачити, як дитина висовує язик та відкриває рота. До цього терміну дитина вже впевнено піднімає голівку і може крутити нею на всі боки. Пальці на руках активно хапають ніжки, пуповину – так дитина пізнає своє місце існування. Кінцівки плода в нормі пропорційні, у цей час формуються пропорції між довжиною гомілки та стегном

Розмір живота у 19 тижнів вагітності

У 19-20 тижнів дно матки розташовується на два поперечні пальці нижче пупка. Вона продовжує зростати і підніматися вище, вага матки на 19 тижні становить близько 320 г. Її можна промацати на рівні 1,3 см нижче за пупок. В цей час животик уже помітно виріс; це видно неозброєним оком, навіть якщо вагітна в одязі. Розмір живота на 19 тижні дуже активно збільшується практично на 5 см за тиждень.

womanadvice.ru

19 тиждень вагітності

Відчуття

Ваш стан

Ваша дитина

Ваш животик

Аналізи та обстеження

Можливі скарги та проблеми

Небезпеки

Термін

^ 19 тиждень вагітності відповідає 17 тижні життя вашої дитини. Це грань перед екватором, незабаром почнеться зворотний відлік.

Відчуття

^ До цього моменту ви швидше за все вже відчули перші ворушіння свого малюка. Якщо цього ще не сталося, не варто переживати, можливо, доведеться ще трохи почекати.

Даний термін - це час, коли ви починаєте почуватися дуже поповненою, але це тільки початок. Ви могли додати 3-6 кг за перші місяці, але до кінця терміну ви наберете ще 10-11 кг. Тепер ваші форми швидко змінюються, ви відчуваєте, як повніють сідниці і груди, а животик майже досяг пупка і тепер чітко помітний. Волосся стало густим і блискучим, а шкіра дуже чутливою. Не варто зараз засмагати, це закінчиться пігментними плямами, і не варто експериментувати з новою косметикою, цілком можлива алергічна реакція. Може з'явитися відчуття сверблячки шкіри на животі. Увага, це загроза розтяжок! Розтяжки простіше запобігти, ніж потім їх лікувати. Тому терміново в аптеку за спеціальними засобами для догляду за шкірою, масаж шкіри та зволожуючі засоби зараз кращі, ніж лазерне шліфування та інші маніпуляції після пологів.

Загалом, усі відчуття до цього терміну можна охарактеризувати однією фразою – «почуваюся дуже вагітною». Проте все ваше життя і навіть секс не мали сильно змінитися. Ви, як і раніше, зобов'язані ходити на роботу, виконувати всі свої зобов'язання та переносити звичайні навантаження, як і всі колеги по цеху.

Ваш стан

^ Настав час незручностей, пов'язаних з зростаючим животом. Тепер ви вже точно не зможете лягти на нього, мало того, складнощі виникатимуть і при сидінні. Рекомендується спати на лівому боці. Для більшого комфорту можете підкласти подушку під коліно та стегно верхньої ноги, напівзігнутої у всіх суглобах. Зараз можна придбати спеціальні подушки для майбутніх мама, які стануть у нагоді і після пологів, оскільки полегшують підбір пози для годування дитини.

Цей термін може ознаменуватися появою досить сильного, різкого тупого болю в боці праворуч або зліва (частіше праворуч) при невдалому русі. Вони з'являються через розтягнення маткових зв'язок і не є небезпечними. Однак вони означають лише одне – потрібен допологовий бандаж. Він багато в чому допоможе запобігти розтяжкам.

Вас може турбувати посилення білки. Зараз виділення такі рясні через те, що у вас відбувається дуже швидке оновлення епітелію у піхву та високий рівень гормонів.

Може турбувати пітливість, болючість та кровоточивість ясен, може стати проблемою карієс (планово відвідайте стоматолога).

Часті скарги на запаморочення і головний біль, може турбувати нестабільний, частіше все ж таки знижений артеріальний тиск.

Ваш мав збільшитися вже не менше ніж на 3.5 кг, а хтось встиг набрати всі 6 кг. Багато в чому це залежить від виразності втрат у вазі на початку внаслідок раннього токсикозу. У будь-якому випадку харчування тепер набуває великого значення, тому що якщо харчуватися не правильно, ви ризикуєте набрати зайву вагу, водночас не забезпечивши дитину необхідними поживними речовинами.

Ваша дитина

^ Зараз малюк важить близько 300 грам і має зріст приблизно 25 см. Його шкіра поки що зморщена, але вже не така тонка і червона. Природні складки захищені сироподібним мастилом, між лопатками і животі почав відкладатися бурий жир – цінне джерело енергії у перші дні після пологів.

Малюк став більш пропорційним, хоча він ще зовсім худенький, його шкіра вкрита ланугою - тонким гарматою, залишки якого у багатьох дітей можна побачити на плечах і спинці після народження. Лануго призначені для утримання на місці сироподібного мастила, що покриває тіло дитини.

Нервова система дитини швидко розвивається. Цього тижня він уже може чудово чути, і в нього починають розплющуватися очі. На цьому терміні у малюків дивовижна міміка, є всі емоційні реакції – діти посміхаються, морщаться та хмуряться.

Рухи малюка координовані: він може смоктати пальчики, заковтує амніотичну рідину і навіть гикає.

Нирки дитини включилися в роботу і активно виводять сечу. Розвиток плоду досягло тієї стадії, коли майже всі його органи як сформувалися, а й почали працювати. Функціонують залози внутрішньої секреції, працює кишечник, почала функціонувати імунна система.

Будова легень ускладнюється, і дуже скоро вони завершать всі етапи формування. Плід все ще не має жодного шансу на виживання, якщо раптом з'явиться на світ, і дуже вразливий. Шкідливі дії призводять до розвитку патології центральної нервової системи, потрібно берегти себе.

Ваш животик

^ Ви можете почати відчувати дискомфорт через те, що матка дещо ускладнює роботу інших органів. Наприклад, ваше дихання перебудовується, ви дихайте за рахунок рухів грудної клітки, а не діафрагми (так зване верхнє дихання), і грудна клітка вимушено стає ширшою. Задишки поки немає, але незабаром вона з'явиться, коли матка підніметься ще більше.

Живіт вже чітко округлився, висота дна матки лише на пару сантиметрів нижче за пупок. Правда при першій вагітності може бути і маленький живіт, тому що м'язи преса сильні, а ось розтягнута попередніми пологами передня черевна стінка - причина помітнішого живота при повторних пологах. Ви напевно вже відчуваєте ворушіння плоду, поки ці поштовхи ще слабкі, але незабаром їхня мила збільшиться.

Аналізи та обстеження

^ Завершуються терміни другого скринінгу, коли необхідно повторне УЗД та різні аналізи. Якщо не встигли скласти потрійний тест, біохімічний скринінг другого триместру до цього терміну – поспішіть.

УЗД на п'ятому місяці - дивовижний захід, адже зараз ви точно зможете дізнатися стать дитини. Також саме зараз малюк міститься на екрані цілком. У майбутніх мам та тат є унікальна можливість побачити свою майбутню дитину на повний зріст.

Розвиток дитини на такому терміні індивідуальний, тому неможливо назвати точну вагу та зростання малюка. В середньому сьогодні, діти важать від 270 до 350 грам.

Можливі скарги та проблеми

^ Якщо болить поперек - це ще не страшно. Проблему можна вирішити за допомогою фітболу та носіння допологового бандажу. Набагато гірші, якщо з'являються набряки, зміни в аналізах сечі (багато лейкоцитів при гестаційному пієлонефриті або білка при пізньому гестозі вагітних).

Небезпеки

^ Загроза переривання вагітності, як і раніше, існує. Завмерла вагітність на такому терміні супроводжується кровотечею та болем у ділянці живота. Тому якщо болить і тягне живіт, з'явилися будь-які незвичайні виділення, температура, невмотивована слабкість, запаморочення – обов'язково зверніться до гінеколога.

Наразі застуда – не єдиний привід для підвищення температури тіла. Причиною цієї недуги може стати пієлонефрит, який виникає у багатьох жінок саме в ці терміни через те, що матка здавлює сечоводи, порушуючи відтік сечі. Для профілактики корисно періодично приймати колінно-ліктьове положення (так покращується відтік сечі) і стежити за тим, наскільки часто ви відвідуєте туалет. Застій сечі – головна причина цього ускладнення.

Двійня

^ Зараз двійня відчувається як подвійний тягар. Ваш живот піднімається вище пупка, і доставляє неабиякий дискомфорт.

Особливу увагу приділіть догляду за шкірою, не нехтуйте носінням допологового бандажу, оскільки великий ризик появи розтяжок. Підвищено ризик анемії та інших ускладнень.

Показники потрійного тесту мають відхилення від норми? Це нормально, малюків двоє, і причина лише у цьому. Не хвилюйтесь, гінеколог на прийомі все вам пояснить. Рівень хоріонічного гонадоторопіна підвищений у всіх жінок, що виношують двійнят.

Відео

nedeli.org

• Матка
• Живіт
• Відчуття (ворушення)
• Виділення
• Завмерла вагітність
• Аналізи
• живлення

19 тиждень вагітності – скільки місяців?

Триває п'ятий місяць вашої вагітності. Чотири з половиною вже позаду, і зараз ви вступаєте до третього тижня п'ятого місяця - дев'ятнадцятого. Як там ваше маля?

Плід

Плід на 19 тижні вагітності робить великий стрибок у своєму розвитку. Зараз активно зростає та розвивається його головний мозок, займають свої місця мільйони нейронів, налагоджуючи зв'язок один з одним. Тепер «дії» дитини будуть осмисленішими, якщо так можна висловитися. Тобто відбуватиметься координація рухів, вони вже не такі хаотичні, як раніше.

Не зменшують обертів у розвитку та інші дитячі органи. Легкі, бронхіоли та бронхи утворюють дихальну систему, яка вдосконалюватиметься аж до самих пологів. На 19-му тижні починає оформлятися бронхіальне дерево.

Активно працюють сальні залози малюка: вони виробляють речовину біло-сірого кольору, що покриває тільце крихти, накопичуючись у складках шкіри. Це первородне мастило збережеться до народження: воно захищатиме плід від впливу навколоплідних вод і патогенних мікроорганізмів, оскільки має бактерицидну властивість.

Також продовжує покриватися гарматою лануго маленька шкіра. Ці волосики видно навіть на обличчі дитини, що іноді зберігається аж до самих пологів. Не хвилюйтеся, вони потім зникнуть, так що немовля не буде весь час волохатим.

На 19 тижні вагітності дитина вже впевнено піднімає голівку і може крутити нею на всі боки. Шия вже досить зміцніла і повертається на 180 градусів. Розміри крихти продовжують збільшуватися: він важить вже в середньому 250 г, копчико-тім'яний розмір складає більше 15 см.

Матка

Матка не відстає від плода і продовжує рости. На 19 тижні вона важить 320 г, продовжує збільшуватися у розмірах та підніматися вище. Ви можете промацати матку на рівні 1,3 см нижче за пупок.

Зростання матки призводить не тільки до збільшення живота, але і до появи болю. Однак ці відчуття не є небезпечними.

Болі на 19 тижні вагітності

Йдеться про болі в животі, пов'язані з натягом м'язів, що утримують матку. Ці м'язи постійно стають товстішими та міцнішими, але при різких рухах жінка може відчувати їх натяг. Крім того, до кінця 19 тижнів і далі ви почнете відчувати тиск матки на пупок - зсередини. Це дуже неприємне і навіть дратівливе відчуття, але коли матка подолає цей відрізок шляху, воно зникне, потерпіть.

Зростаюча вага та розміри матки чинять тиск на область тазу та попереку, де також можуть виникати хворобливі відчуття. Крім того, дуже повільно починають розходитися кістки, розширюючи родовий шлях, яким просуватиметься дитина. Ці процеси теж пов'язані з болем у кістках (зокрема у стегнах).

Біль у ногах та спині – результат тривалого перебування на ногах або сидіння у незручній позі. Якщо у вас сидяча робота, то намагайтеся походжати хоча б 1-2 рази протягом години. Також не сидіть на стільцях та кушетках без спинки, не закидайте ногу на ногу, не носіть високих підборів.

Живіт

Болі в животі можуть вказувати на можливість переривання вагітності. Якщо вони виражені, носять переймоподібний характер, якщо низ живота по-справжньому болить і сильно тягне, а також якщо ці болі супроводжуються кров'янистими виділеннями, потрібно сказати про це лікаря.

Живіт на 19 тижні вагітності мав уже помітно зрости. Швидше за все, ви вже не можете спати на животі, та й не потрібно: у такому положенні матка здавлюється, а це небажано та неприємно. Також не рекомендується спати на спині, щоб матка своєю вагою не перетискала порожню вену, перекриваючи доступ крові та кисню до плода.

Відчуття (ворушення) на 19 тижні вагітності

Жіночий організм починає поступово готуватися до майбутніх пологів та грудного вигодовування. З молочних залоз іноді може виділятися молозиво. Нічого спеціального робити не слід, просто протріть соски чистою м'якою серветкою.

На 19 тижні вагітності може бути знижено рівень гемоглобіну в крові через зростання її обсягів. У зв'язку з цим жінка відчуває слабкість, швидку стомлюваність, запаморочення. Тим часом пульс може частішати, з'являються труднощі з диханням: глибокі вдихи та видихи іноді утруднені. У такі хвилини спробуйте дихати поверхово, по-собачому.

У другому триместрі посилюється потовиділення і частішає сечовипускання - все це фізіологічні процеси, що не потребують лікування. А ось поява розтяжок хоч і цілком закономірна, але дуже небажана. Обов'язково проводьте профілактику стрій.

Прислухайтеся до свого живота. Якщо до 19-го тижня ви ще не відчули рухів плоду, то, можливо, відчуєте перші ворушіння саме зараз. Якщо ви вже познайомилися зі своїм малюком ближче, то все одно чекайте нових поштовхів. Згодом вони будуть дедалі частішими та активнішими.

Виділення

Для цього періоду також характерне збільшення вагінальних виділень. Вони стають рідкими та рясними, але не змінюють свого кольору та запаху. Будь-які інші виділення розглядаються як патологічні та вимагають звернення до гінеколога. До таких відносяться жовті, зелені, сірі, червоні, коричневі, сирні, неоднорідні, піняться, різко пахнуть виділення. Вони є ознакою інфекційних захворювань, які потребують спеціального лікування. У період вагітності найчастіше запалюється молочниця, яку обов'язково потрібно вилікувати до пологів.

Секс

Другий триместр – час для себе. Якщо ви планували поїздку, подорож або візити до близьких, це найкращий час для їх здійснення. Перешкодити може лише погане самопочуття та загрози переривання вагітності, за яких така активність протипоказана. В іншому випадку продовжуйте багато гуляти та рухатися, відвідуйте фітнес для вагітних, займайтеся сексом з коханим чоловіком. Інтимна близькість піде на користь усій родині! Не варто відмовляти собі в цьому задоволенні, особливо зараз, на одному з спокійних тижнів за весь період вагітності.

Завмерла вагітність

Проте весь час прислухайтеся до свого організму. Не залишайте без уваги найменших нездужань, підозрілих симптомів та змін. На жаль, трапляється, що у деяких жінок плід завмирає внутрішньоутробно. Найчастіше це відбувається у першому триместрі і закінчується мимовільним абортом. Однак викидень настає не завжди, і жінка може ходити із мертвим плодом кілька тижнів – це дуже небезпечно.

Виявити вагітність, що не розвивається, може лікар на черговому огляді або під час проходження УЗД: розміри матки не відповідають передбачуваному терміну, серцебиття і ворушіння дитини відсутні. Втім, вагітність, що завмерла, на 19 тижні трапляється нечасто. Проте нехтувати плановими візитами до лікаря не варто.

Аналізи на 19 тижні вагітності

З метою контролю за станом плода та перебігом вагітності лікар регулярно призначає своїй підопічній ряд аналізів та спрямовує на обстеження. На 19-му тижні вагітності варто перевірити рівень гемоглобіну в крові, вміст цукру в крові, сечу на білок.

У разі виникнення необхідності жінці також можуть запропонувати здати аналіз на гормони, зокрема прогестерон, рівень якого в період вагітності зростає для її збереження та благополучного розвитку.

Якщо до цього часу ви ще не пройшли скринінг другого триместру (але плануєте це зробити), потрібно поспішити - найбільш інформативний він до 20 тижня вагітності.

Другий скринінг, або потрійний тест, це біохімічний аналіз крові на ХГЛ (хоріонічний гонадотропін людини), АФП (альфафетопротеїн) та вільний (некон'югований) естріол. Цей тест дозволяє визначити рівень певних маркерів у крові вагітної жінки, і на основі цих досліджень, а також додаткових даних (ваги та віку майбутньої мами, кількості плодів та інших) зарахувати її до групи підвищеного чи зниженого ризику розвитку хромосомних аномалій у плода (зокрема , синдрому Дауна, синдрому Едвардса та дефекту нервової трубки) Усі показники можуть і мають оцінюватись лише у комплексі! Окремо вони мають діагностичного значення.

УЗД

Крім біохімічних аналізів крові другий скринінг включає також УЗД, на якому обов'язково подивляться товщину комірцевої зони плода та носову кістку. Узист повинен оцінити серцебиття дитини, її рухову активність, діагностувати відсутність несумісних із життям патологій, оглянути матковий міометрій, розмір матки та плода, стан навколоплідних вод. За бажанням батьків (і, звичайно ж, самої дитини) може бути визначена стать малюка. Можливо, вам пощастить і ви застанете дитинча за іграми: до цього часу, як не дивно, у плода вже вироблений режим, подібний до режиму новонародженого (він спить 18 годин на добу, а в решту часу не спить).

живлення

Щоб малюк розвивався якнайкраще, ви повинні правильно і повноцінно харчуватися. Раціон має бути збалансованим з переважанням білкової їжі. Їжте нежирну відварену яловичину, горіхи, бобові (якщо немає проблем із газами).

Страви готувати краще способами, що виключають смаження та використання великої кількості жиру. Також виключіть або хоча б обмежте гостру, копчену, штучну їжу, тримайте під контролем солоне, солодке та борошняне.

Неодмінно включіть у свій раціон продукти, багаті на залізо і кальцій: курагу, інжир, хурму, чорницю, томатний сік, гречану і вівсяну крупи, яловичину і кролятину, язик, яйця, сир, зелені овочі та фрукти, листову зелень.

Харчуйте дрібно, невеликими порціями, не голодуйте. Однак дуже важливо також і не переїдати: це попередить розвиток багатьох можливих проблем.

Вага на 19 тижні вагітності

Хоча б раз на тиждень приблизно в один і той же час в однаковому одязі (або зовсім без нього) рекомендується зважуватися, щоб контролювати свої надбавки у вазі. У другому триместрі щотижнева надбавка в нормі повинна становити 250-300 г. Від початку вагітності ви, ймовірно, повинні були набрати від 3,6 кг до 6,3 кг. Однак у нормі ці дані можуть відрізнятися в індивідуальному порядку. Багато залежить від ваги жінки до вагітності, її віку, комплектації стану здоров'я, перебігу вагітності та інших факторів. Оцінити ваше збільшення коректно може тільки провідний вагітність гінеколог.

beremennost.net

уд./хв

Розвиток плоду

Крихітка міцніє і росте. Ні на хвилину не припиняє свого розвитку головний мозок. На даний момент у мозку доводяться до досконалості ділянки, що відповідають за 5 органів чуття (зір, слух, смак, нюх, дотик). Утворюються нові нейрони, завдання яких входить забезпечення зв'язку між м'язами і мозком. Більш усвідомленими стають рухи малюка.

Ось так виглядає Ваш малюк на 19 тижні

Сальні залози плода активно виробляють первісне мастило, що захищає ніжну шкіру від регулярного на неї навколоплідних вод. Саме вона забезпечить легке проходження крізь родові шляхи під час пологів, а також захистить від мікроорганізмів.

На дев'ятнадцятому тижні вагітності відбувається становлення дихальної системи. Легкі та бронхи активно розростаються та розвиваються, починає своє формування бронхіальне дерево.

Шкіра дитини покривається лануго (пушковим волосиком), якими покриється все тіло, навіть вушка.

Повноцінно виконує свої функції та плацента, її товщина є важливим показником її стану. У міру розвитку вагітності товщина плаценти збільшується, зростання плаценти припиниться лише до 36 – 37 тижнів вагітності.

Збільшується об'єм навколоплідних вод, і до 19 тижня вагітності він дійде до 500 мілілітрів. Основним джерелом утворення навколоплідних вод є ваш малюк. Об'єм навколоплідних вод залежить від продукції (альвеолярна рідина та сеча) та виведення рідини (рідина заковтується плодом).

УЗД на 19 тижні вагітності

Якщо ви носите дівчинку, то на даний момент у її яєчниках вже сформовано приблизно 6 мільйонів зародкових яйцеклітин, а до народження їх кількість становитиме понад 1 мільйон. У нормі у дівчаток при ультразвуковому дослідженні яєчники не візуалізуються. Цей яєчниковий резерв протягом репродуктивного життя вашої дочки дасть початок приблизно 400 зрілим фолікулам, що у свою чергу забезпечить нормальну менструацію, а також завагітніти і народити.

При ультразвуковому дослідженні на дев'ятнадцятому тижні чітко проглядаються щелепи, ви можете побачити, як ваш малюк відкриває рот, висовує язичок.

Ще не сформувалися великі пальчики на руках вашого малюка, але він активно вистачає абсолютно все, що трапляється під руки.

При ультразвуковому дослідженні плода на 19 тижні вагітності плід може бути як у стані сну, так і в стані неспання. У цей період у малюка формується режим, як у новонароджених дітей, вони 6 годин не сплять і 18 годин сплять.

На дев'ятнадцятому тижні вагітності при ультразвуковому дослідженні виключається наявність таких патологій центральної нервової системи як гідроцефалія плода та spina bifida, це порок, пов'язаний з відкриттям кісткових дуг у хребті, внаслідок чого спинний мозок виходить назовні, при цьому утворюються грижі.

Розміри плода при ультразвуковому дослідженні на 19 тижні вагітності:

• біпарієтальний розмір: 49 - 49 мм.
• лобно-потиличний розмір: 53 - 63 мм.
• коло головки: 142 - 174 мм.
• коло живота: 114 - 154 мм.
• стегнова кістка: 26 – 34 мм.
• кістки гомілки: 23 -31 мм.
• плечова кістка: 23 - 31 мм.
• кістки передпліччя: 20-26 мм.

На 19 тижні вагітності при ультразвуковому дослідженні в обов'язковому порядку оцінюється структура плода, вивчається плацента (її структура, розташування, товщина та місце виходу пуповини), оцінюється міометрій (м'язовий шар матки), а наявність підвищеного тонусу та новоутворень, шийка матки на наявність істміко-цервікальної. недостатності та загрози передчасних пологів, яєчники.

Що відбувається у твоєму організмі на 19 тижні?

Організм майбутньої матусі продовжує зазнавати змін. Потроху розслабляються і розходяться кульшові суглоби, це необхідно для полегшення проходження плода при пологах. Внаслідок цього може посилитися біль у попереку та спині.

Внаслідок того, що приблизно на 19 тижні вагітності у вагітних падає рівень гемоглобіну в крові, лікар може рекомендувати залізовмісні препарати.

Збільшується у розмірах груди, воно готується до майбутнього грудного вигодовування, темніють ореоли, але не переживайте, через деякий час після пологів усі ці зміни пройдуть.

Твої відчуття на 19 тижні

Дев'ятнадцятий тиждень вагітності – це вже серйозний термін, майже половину шляху пройдено, і це помічають навіть оточуючі.

Живіт досить збільшився у розмірах, внаслідок цього може з'явитися почуття дискомфорту в районі пупка, це збільшена матка притискає його зсередини.

Деякі майбутні матусі можуть спостерігати випинання пупка, з цього приводу не варто переживати, після пологів це явище пройде.

Досить великий животик заважає спати на животі, що спочатку може принести дискомфорт, але ви незабаром навчитеся спати на боці. Полегшити муки допоможуть маленькі подушечки, розміщені під животом та між колінами.

Більш неприємним явищем є литкові судоми, які переважно турбують у нічний час. Це обумовлюється збільшеним навантаженням на ноги. Але є й інша причина, а саме недостатня кількість кальцію в організмі, тому в раціон харчування необхідно включати продукти, що містять кальцій і препарати.

У майбутніх матусь на 19 тижні вагітності може спостерігатись зниження артеріального тиску, це пояснюється роботою прогестерону, який послаблює периферичні судини. Досить часто спостерігається зниження гемоглобіну в крові, яке пов'язане із збільшенням об'єму крові.

Знижений рівень гемоглобіну може провокувати легкі запаморочення, швидку стомлюваність, слабкість. Тому уникайте різких підйомів та поворотів тіла.

Можливо, виникнуть труднощі з диханням, вдихи та видихи не можуть. Якщо таке є, то намагайтеся дихати поверхнево.

На дев'ятнадцятому тижні вагітності можливе почастішання пульсу, збільшення виділень, посилене потовиділення, виділення молозива.

Виділення зі статевих шляхів

На 19 тижні вагітності можливе збільшення вагінальних виділень, але вони повинні бути світлими, прозорими, не мати неприємного запаху, мати однорідну консистенцію.

Наявність нетипових, гнійних, сіро-зелених, сирних виділень, що супроводжуються неприємним запахом і дискомфортом у вигляді сверблячки, має вас насторожити, оскільки вони говорять про приєднання статевої інфекції. У таких випадках необхідно негайно повідомити про це лікаря, після проведення обстеження, він призначить вам необхідне лікування.

Повинні насторожити і кров'янисті виділення, особливо ті, що супроводжуються болями, що тягнуть, в області живота. За наявності таких виділень слід негайно звернутися за медичною допомогою.

Фото животиків на 19 тижні

Обстеження на 19 тижні

Обстеження проводиться за показаннями.

Ризики на 19 тижні

Внаслідок того, що знижений імунітет, можливі застудні та вірусні захворювання. У разі вірусних захворювань, наприклад, ГРЗ, на початкових етапах його розвитку можна вживати чай з малиною чи медом. Від прийому лікарських засобів краще відмовитись.

При підвищенні температури понад 37 градусів краще звернутися по медичну допомогу.

Важливе на 19 тижні

Слідкуйте за набором ваги, тому що зайві кілограми дають додаткове навантаження на хребет, відповідно виникнення болю в спині. Уникайте вживання солодкого у великих кількостях.

Уникайте тривалих стоянь, прогулянок на великі відстані та тривалого сидіння. Якщо ви працюєте, то кожні 1,5 – 2 години вставайте зі свого робочого місця і трохи розімніться.

При необхідності використовуйте бандаж для вагітних, він підтримає живіт і зменшить навантаження на ділянку нирок.

Харчування на 19 тижні

За харчуванням слід стежити, воно має бути не калорійним, а збалансованим та правильним. На даний момент важливу роль відіграє не кількість, а якість. Окрему увагу варто приділити питному режиму та прийому залізовмісних продуктів та препаратів. Не забувайте про кальцієвмісні препарати.

Намагайтеся вживати якнайбільше свіжих овочів і фруктів, а також їжу, приготовлену на пару.

Режим

Для нічного сну виділяти щонайменше 10 годин, наскільки можна влаштовувати післяобідній сон.

Від тривалих піших прогулянок краще відмовитись, оскільки це створюватиме навантаження на хребет.

В іншому режим не відрізняється від інших тижнів вагітності.

Твій календар вагітності

www.mapapama.ru

19 тижнів вагітності – відчуття, розвиток плода, фото, узі, відео

Відгуки на форумах:

Ми на 19-му тижні. Почуваюся чудово. Ворушень поки не відчуваю, але чекаю на них з нетерпінням.

Мила:

Почуваюся чудово. З нетерпінням чекала перших ворушень, а коли малюк уперше поворухнувся, не одразу зрозуміла, що це сталося. Було таке відчуття, що у животі стрибають мильні бульбашки.

Марина:

Трохи болить спина. За кілька днів йдемо на УЗД, сподіваюся, дізнаємося, хто в нас буде.

Я трохи переживаю. У мене вже 19-й тиждень, але животик у мене не росте і я не відчуваю ворухів.

Женя:

Ось і розпочався 19 тиждень. Тиждень тому я почала відчувати свого малюка. Це просто чудово, я така щаслива.

Що відбувається в організмі на 19-му тижні?

• На цьому терміні ви почали відчувати деякі незручності, пов'язані зі зростанням живота. Тепер ви не зможете вночі лягти горілиць на живітКрім того, тепер вам досить складно зайняти зручну позу для сну. Багато лікарів рекомендують спати на лівому боці, підклавши під ногу та стегно подушку;
• На 19-му тижні при невдалому русі можуть з'явитися сильні болі в боці, найчастіше у правому. При зміні положення вони швидко проходять. Їх причиною є розтягування вони зв'язок матки. Такі болі не становлять небезпеки для малюка не для мами. Що б їх не було, використовуйте дородовий бандажякий також допоможе вам запобігти розтяжки;
• На цьому терміні у жінки може посилитися виділення білихЦе відбувається через дуже швидке оновлення епітелію в піхву і високий рівень гормонів. Також жінку може почати турбувати пітливість, кровоточивість та болючість ясен, карієс. Тому планово завітайте до стоматолога. Дуже часто жінки в цей період скаржаться на нездужання, запаморочення, головний біль і знижений артеріальний тиск;
• Ваша загальна вага вже збільшилася десь на 3 кг, а може бути й більше. Це пов'язано з тим, що на ранніх рядках з вини раннього токсикозу ви трохи втратили у вазі. Як би там не було відтепер харчування для вас відіграє дуже важливу роль, тому що якщо ви неправильно харчуватиметеся, то ризикуєте набрати зайву вагу. А також не варто забувати, що вам необхідно забезпечувати вашого малюка всіма необхідними речовинами.

Розвиток плоду на 19-й тиждень

Це - 17-й тиждень життя вашого малюка. Нині він важить близько 300г, яке зростання становить 25 див.

На даному етапі системи та органи вашої дитини знаходяться на такому етапі розвитку:

• Шкіра малюка все ще зморщена, але вже не така червона та тонка. Усі її складочки захищені сироподібним мастилом. Поступово починає формуватися підшкірна жирова клітковина, яка стане дуже цінним джерелом енергії у перші дні після народження. У першу чергу підшкірний жир відкладається в ділянці шиї, нирок та грудей;
• Активно розвивається центральна нервова система дитиниа між нервовими клітинами з'являється численні зв'язки, зростає кора головного мозку. Завдяки цьому рефлекторна діяльність дитини стає складнішою. Він рухає ручками та ніжками, смокче, ковтає, моргає, морщиться, гримасує, відкриває рота і шукає. Малюк реагує на гучні звуки, при раптовому окрику або шумі здригається, а при звучанні спокійної мелодії або в тиші заспокоюється;
• Система травлення у малюка з кожним днем ​​стає все більш досконалою. У кишечнику починає накопичуватися первісний кал - міконій, який складається з клітин клітин кишечника, що облупилися, відмерли клітин шкірного епітелію, жовчі, які туди потрапляють разом із заковтуванням навколоплідних вод;
• Починаю працювати нирки малюка, вони активно виводять його сечу;
• Підходить до завершення розвиток легких плоду.

Загалом, практично всі органи та системи малюка вже сформувалися та почали працювати. Але все одно у дитини немає шансів на виживання, якщо вона вирішить з'явитися на світ, адже вона сильно вразлива. Молодій мамі необхідно ретельно стежити за своїм здоров'ям, адже шкідливі на організм дитини можуть стати причиною розвитку патологій.

УЗД на 19-му тижні, фото плода, фото живота матері

Практично всі жінки на 19-му тижні проходять УЗД, тому що на цьому рядку роблять другий скринінг. Це - одне з найцікавіших обстежень у другому триместрі вагітності, тому що розмір плоду ще дозволяє йому повністю поміщатися на екрані монітора.

Також на цьому терміні лікар може сказати вам точну стать дитини.

УЗД 19 тиждень

Фото плода, УЗД на 19-му тижні

Так виглядає живіт майбутньої мами на термін 19 тижнів

Фото плоду на 19-му акушерському тижні

Відео: Що відбувається на дев'ятнадцятому тижні вагітності?

Відео: УЗД на 19-му тижні

• На цьому терміні багатьох жінок турбують біль у спині, тому лікарі рекомендують починати носити допологовий бандаж. Вони двох видів: бандаж труси та бандаж пояс. Перший необхідно одягати лише лежачи, він фіксує як живіт, а й матку. Бандаж-пояс підтримує живіт, його можна одягати і стоячи, і лежачи, і сидячи. При використанні будь-якого бандажу необхідно кожні три години робити півгодинну перерву;
• Також на 19-му тижні часто жінці важко підібрати зручну позу для сну. Рекомендується спати на лівому боці, а що було б зручніше придбайте спеціальну подушку для вагітних, яка пізніше стане вам у нагоді і для годування;
• І звичайно ж не забувайте про правильне харчуванняадже зараз від цього залежить, чи всі необхідні мікроелементи отримає ваш малюк.

www.colady.ru

19 тиждень вагітності: опис, фото, відео, узі, живіт, немає ворушень - Babyblog.ru

терміном 19 тижнів вагітностібільшість жінок уже відчуває ворушіннямалюка. Хтось досить виразно чує кожен рух, а хтось тільки вгадує перші «пурхання метеликів». Вага майбутньої мами потихеньку збільшується, стегна стають ширшими.

Малюк росте, набирає у вазі, все більше він схожий на маленького чоловічка. Вагітність наближається до свого екватора, і це не може не тішити.

Ваш малюк за розмірами немов

Що відбувається на 19 тижні вагітності

Позу для сну вибрати все складніше. На животі вже спати категорично не можна, та й незручно. На спині майбутній мамі спати також протипоказано: матка може перетискати порожню вену, що небезпечно. Ось і залишається лише поза на боці зі злегка підігнутою ногою. Під ноги, до речі, можна підкладати подушку.

Так як матка росте, це може супроводжуватися деякими болючими. відчуттямив тазі та попереку. Потихеньку починають розходитися кістки, не завжди це абсолютно безболісно. Але тривогу у майбутньої мами має викликати лише переймоподібний біль унизу живота, а легка болючість є нормою.

Довго не сидіть в одній позі, стільці зі спинкою тепер ваші друзі. Не сидіть нога за ногу і вже точно відмовтеся від взуття на високих підборах.

Знімки УЗД на 19 тижні

дивитися всі знімки

Плід на 19 тижні вагітності

Росте і активно розвивається мозок крихти. Це позначається і на тому, що рухи плодустають скоординованими, у ньому дедалі менше колишньої хаотичності.

19 тиждень- час оформлення бронхіального дерева малюка, його дихальна система удосконалюється. Ретельно трудяться, якщо можна так сказати, і сальні залози плоду: вони виробляють біло-сіре мастило, яке захищає плідвід впливу навколоплідної рідини та патогенних мікроорганізмів.

Розвиток плода на 19 тижні вагітностівідбувається досить швидко: шийка малюка зміцніла, вона вже може повертатися на 180 градусів. Від куприка до теми розмір плода на 19 тижні вагітностіу зростанні становить 15 см, а його вага досягла 200 г.

Дитина подає сигнали

Тепер у ваше життя прийшли такі дивовижні речі, як тактильне відчуттясвого малюка та психологічна прихильність до них. Він подає вам сигнали у вигляді перших ворушінь, і ви все більше відчуваєте реальну присутність малюка.

Психологічний настрій матусі в цей період зазвичай не викликає хвилювань. Так, вона може трохи втомлюватися, навантаження даються їй важко, один стомлюючий вид дії просто протипоказаний. Любіть себе та малюка, відпочивайте – коли відпочинок необхідний, і будьте активними – якщо стан того благоволіє.

А так виглядають животики на 19 тижні

знімки всіх животиків

Основа меню - каші та яловичина

Зараз у вашому меню не повинно бути смажених та жирних страв. Гостра, копчена їжа, їжа з ненатуральними добавками теж має бути зведена до мінімуму. І під суворим контролем зараз соління та солодощі.

А ось продукти з підвищеним вмістом кальцію та заліза, навпаки, мають «прописатися» у вашому щоденному раціоні. А це означає, гречка, вівсянка, курага, чорниця, томатний сік, яловичина тепер у списку ваших гастрономічних уподобань.

Харчуйте дрібно, часто, але на ніч не влаштовуйте ніяких перекусів.

УЗД на 19 тижні вагітності

Настав час перевірити рівень цукру та гемоглобіну в крові, здати аналіз сечі на білок. Якщо є необхідність, лікар направить вагітну здати аналіз на рівень прогестерону.

Вже на 19 тижні вагітностіможливе проходження другого обов'язкового УЗД. Лікар перевірить серцебиття дитини, оцінить рухову активність плода, проведе діагностику патологій. Також будуть відзначені розміри матки та малюка, буде оцінено стан навколоплідних вод.

Відчуття на 19 тижні вагітності

Рідкісна матуся примудряється приховувати своє становище. І навіть якщо ніякі пігментні плями на обличчі, збільшені ніс і губи вас не видають, то округлений живіт на 19 тижні вагітностіприховувати майже неможливо. Та й набрана вага теж говорить на користь вашого особливого стану.

Через зростання матки змінюється і хода жінки. І саме час на кілька місяців забути про існування підборів.

Продовжуємо користуватися кремом від розтяжок, так само доглядаємо шкіру, волосся, нігті. При проблемах із зубами йдемо до лікаря. На пізніших термінах вам важко буде довгий час висидіти у стоматологічному кріслі.

Записи на 19 тижні вагітності

www.babyblog.ru

19-20 тиждень вагітності

Відчуття на 19-20 тижні вагітності

У цьому терміні майбутня мама як емоційно почувається інакше, а й фізично, оскільки у її організмі вже відбулися значні зміни.

Серед них:

• Збільшення серцевого викиду
• Підвищення артеріального тиску
• Збільшення обсягу циркулюючої крові в середньому на 400-500 мл, а до кінця виношування плода досягне приблизно 1000 мл.

Також можуть спостерігатися істотні зміни у складі крові – низький рівень гемоглобіну або підвищений рівень лейкоцитів, що обумовлюється розвитком плода, тому не варто загострювати на цьому особливу увагу, якщо, звичайно, ви почуваєте себе добре.

Матка в цей період знаходиться вже на рівні пупка і щотижня піднімається на сантиметр, тому майбутню маму може мучити печія та невелика задишка.

Можуть з'явитися виділення білого або світло-жовтого кольору, які називають лейкореєю. Це природне явище, яке спричиняє збільшення припливу крові до малого тазу.

Якщо вони стають жовтими або зеленими, набувають неприємного запаху і супроводжуються печінням або свербінням, необхідно звернутися до лікаря. Може виявитися, що виник запальний процес внаслідок інфекції.

У цей період для вагітних характерне варикозне розширення вен, викликане тиском матки на порожнисту вену, посиленням циркуляції крові та зростанням маси тіла. Зі зростанням матки можуть з'явитися хворобливі відчуття в ділянці попереку. Це свідчить про те, що почали розходитися кістки.

Всі ці відчуття природні і вважаються нормальними.

Аналізи та обстеження на 19-20 тижні вагітності

Що стосується малюка, то на 19-20 тижні вагітності він активно росте та розвивається. Його маса становить приблизно 300-350 грамів і довжина в середньому 25 см, він часто нагадує мамі про себе. Маля вже навчилося смоктати і почало ковтати навколоплідні води. У дитини на цьому терміні починають відкриватися очі.

19-20 тиждень – час другого біохімічного скринінгу. У цей час здається і звичайний аналіз сечі і кров визначення рівня цукру на крові. Починаючи з 20 тижнів, лікаря необхідно відвідувати двічі на місяць.

Другий скринінг на цей час призначається невипадково. Саме на цьому терміні найчастіше спостерігається так звана вагітність, що завмерла, яку більшість жінок визначають самі. Основний симптом – відсутність ворушіння.

Плід може загинути через гормональний збій або вплив якогось негативного фактора. Лікар завмерлу вагітність діагностує за відсутністю серцебиття або за допомогою обстеження на УЗД. Якщо діагноз підтверджується, жінка лягає у стаціонар, плід видаляється.

Слід враховувати, що на терміні 19-20 тижнів малюк здатний вловлювати всі зовнішні звуки, і тому слід убезпечити його від зайвих негативних емоційних сплесків та стресів.

Болі терміном 19-20 тижнів вагітності

Але далеко не кожна вагітна може похвалитися ідеальними показниками, багато хто на цій стадії вагітності відчувають жахливі болі в попереку, слабкість, хворобливе та часте сечовипускання.

Ця недуга пов'язана з тим, що матка, придавлюючи сечовий міхур і гирла сечоводів, викликає порушення пасажу сечі. Застій сечі може спричинити розвиток інфекції, що призводить до пієлонефриту вагітних.

При підозрі на це захворювання слід звернутися до лікаря, оскільки воно небезпечне не тільки для здоров'я матері, але і подальшого повноцінного розвитку плода.

Під час вагітності м'язи, що утримують матку, стають міцнішими (товстими), тому можливі болі в ділянці живота при дуже різких рухах. Ще одне неприємне відчуття – тиск зсередини матки на пупок. Але воно пройде, як тільки матка підніметься ще вище.

Через збільшення маси тіла та зміщення центру тяжкості з'являється тиск на поперек та область тазу, що теж може спричинити відчуття болю. До того ж, починають розходитись кістки малого тазу, це теж не завжди минає безболісно.

Ще одна причина болю в ділянці попереку - постійне перебування в положенні стоячи або сидячи в незручній позі. При сидячій роботі необхідно робити розминку через кожну годину. Болі можуть посилитися, якщо жінка носить тяжкість або взуття на високих підборах.

У цей час не слід піднімати та носити тяжкості. Якщо це все-таки необхідно, то піднімати щось важке потрібно, присівши навпочіпки, використовувати рюкзачок або розподіляти вагу на обидві руки. Саме на 19-20 тижні відмовитися від високих підборів. Взуття має бути зручним і стійким.

Ще одна проблема – судоми в ногах. І болю, і судоми можна запобігти, якщо частіше давати ногам відпочивати, робити спеціальні вправи та масаж, частіше лежати, витягнувши ноги. У цей час саме час почати користуватися передпологовим бандажом - він здатний значно полегшити життя.

Наближається середина вагітності, жінка вже може сміливо стверджувати, що майже половина цього довгого та цікавого шляху успішно пройдено. Почався 19 тиждень вагітності. Це досить цікавий та насичений тиждень, який, можливо, запам'ятається на все життя, адже саме зараз налагоджується контакт мами та малюка – тепер вони можуть відчувати один одного. Про те, що ще відбувається на даному терміні, розповімо докладніше.

Скільки це місяців?

За звичайним календарним обчисленням йде середина п'ятого місяця. Але за акушерськими стандартами вагітність вважають місяцями не календарними, а місячними, у кожному їх рівно 28 діб. Перший акушерський тиждень йде вже тоді, коли малюка ще немає і організм мами ще тільки готується до овуляції і подальшого запліднення яйцеклітини, що вийшла. Коли відбудеться зачаття, розпочнеться третій акушерський тиждень. 19 тиждень вагітності – це кінець п'ятого акушерського місяця, всього тиждень та шість днів відокремлюють жінку від «екватора» вагітності – її середини.

Якщо жінка перебуває на дев'ятнадцятому тижні, це означає, що з моменту зачаття пішов 17 тиждень і 15 тижнів минули з дня затримки місячних, які так і не прийшли до великої радості всіх домочадців.

Наразі жінка знаходиться у другому триместрі. Термін вагітності дозволяє їй насолоджуватися своїм становищем, не відчуваючи при цьому тяжкості чи втоми. Всі ці неприємні супутники прийдуть дещо пізніше.

Відчуття майбутньої мами

До виходу в декретну відпустку ще довго, і зараз повсякденне життя жінки мало чим відрізняється від колишньої: вона все ж таки ходить на роботу, навчання, займається звичними домашніми справами, зустрічається з друзями.

Фізичний стан цілком дозволяє їй це робити, адже поки що йде найспокійніший і найлегший період вагітності. Однак у світогляді вагітної вже відбулися великі зміни - розуміння того, що скоро на світ з'явиться ще одна людина, за яку вона відповідає, робить жінку більш вдумливою, розміреною, серйозною. На 19 тижні відчуття можуть бути різними, розглянемо лише деякі з них.

Ворушіння

На цей момент майбутні мами чекають як справжнього дива. На поточному тижні руху малюка вже відчувають усі жінки, у яких вагітність не перша, а друга чи третя. Виразно відчувають маленькі поштовхи і жінки, які очікують на появу двійнят або трійнят. В очікуванні можуть бути лише ті, хто виношує первістка. Відсутність рухів не повинна лякати таку вагітну, в нормі при першій вагітності вони починають відчуватися близько 20 тижнів.

У жінок часто виникає питання, чому в однієї ворушіння вже відчуваються, а в іншої на тому ж терміні в животі поки що «тиша». Відповісти на нього досить важко, ворушіння дуже індивідуальні. Коли вони почнуться, залежить не тільки і не так від терміну вагітності, як від статури вагітної, її чутливості, місця прикріплення плаценти.

Якщо "дитяче місце" розташоване по передній стінці, жінка відчує ворушіння трохи пізніше, ніж вагітна з плацентою по задній стінці матки.

Жінки, які ведуть активніший спосіб життя, багато рухаються, працюють, навчаються, пізніше відчувають ворушіння, оскільки протягом дня їм ніколи зосереджуватися на відчуттях у животі. А жінки, які можуть дозволити собі розслабитися, відпочити, полежати протягом дня зазвичай раніше заявляють про появу нових відчуттів.

Деякі вагітні, котрі переживають з приводу відсутності ворушінь, не здогадуються, що ворушіння насправді вже є. Розпізнати перші ледь уловлені рухи крихти буває непросто, особливо якщо перша вагітність.

Часто майбутня мама сприймає їх за бродіння газів чи перистальтику кишечника, і тільки коли малюк дещо підросте, збільшиться у розмірах, вони починають розуміти, що це були зовсім не гази. Зазвичай такі майбутні матусі не можуть точно відповісти на запитання свого лікаря про дату перших ворушень.

Зростання живота

На 19 тижні практично немає вагітних, у яких не позначився б живіт, що росте. Навіть повні жінки, у яких округлості починають візуалізуватися пізніше, зараз уже ходять з пузиком, що виступає. Звичайний одяг став незручним, зараз жінки намагаються змінити гардероб на більш просторі речі, які не сковують рухів.

По несиметричності живота в положенні лежачи на спині жінка може вже здогадатися про те, в якій частині черевної порожнини зараз розташувався малюк.

Живіт, що нагадує м'ячик, є об'єктом підвищеної уваги з боку оточуючих. І завжди знаходяться ті, хто хоче його доторкнутися. Зрозуміло, що майбутнім мамам це завдає неприємних відчуттів.

Не треба соромитися одразу позначити свою позицію у спілкуванні з такими людьми – лише категорична заборона на дотик сторонніх до живота може зупинити ці спроби та повернути майбутній мамі душевну рівновагу.

Зараз підросла матка не дає можливості лежати на животі, також неприємно буває лежати на спині, оскільки матка здавлює порожню вену, що може стати причиною того, що у жінки паморочиться в голові. ноги та поперек.

Апетит та сон

На відсутність апетиту жінки, які перебувають на 19-му тижні вагітності, зазвичай не скаржаться. Є хочеться, причому завжди. У таких умовах важливо не втратити пильність і не наїсти зайвих кілограмів. Важливо контролювати і кількість і якість їжі, а також уникати продуктів, які небажані під час вагітності.

Сон загалом може порушитися. Але вже не через гормони, як це було в першому триместрі вагітності, а через фізичну незручність - жінці постійно доводиться вибирати зручну позу для відпочинку. Вибір зараз невеликий - тільки правий та лівий бік, у момент перевороту можливі спонтанні пробудження.

Поліпшити сон можна за допомогою спеціальних подушок для вагітних, які дають опору животу та верхній нозі. Якщо такої подушки немає, можна замінити її трьома невеликими подушечками, які підкладають під живіт, коліно верхньої ноги та під таз (при необхідності).

Настрій та емоції

Жінка на 19 тижні вагітності - образ, популярний в анекдотах, оскільки про забудькуватість і розсіяність майбутніх мам на цьому терміні народна чутка складає легенди. Вони дещо перебільшують масштаби того, що відбувається, але в цілому помічено правильно - жінка зараз справді перебуває в якійсь ейфорії.

Загальмованість її обумовлена ​​впливом гормонів на головний мозок і нервову систему - за допомогою такого захисного механізму організм знижує навантаження на психіку і емоційну сферу майбутньої матері, щоб її переживання і сильні емоції не нашкодили малюкові, що розвивається.

Загалом вагітна стає спокійнішою, умиротворенішою. Нині вже немає сильних хвилювань щодо можливих загроз та ризиків. Якщо ворушіння вже відчуваються, то мамі стає легше спілкуватися зі своїм малюком, вона стає сентиментальнішою, чутливішою.

Жінка на цьому терміні зазвичай ще не сильно потребує фізичної допомоги, але ось моральної підтримки, любові і розуміння вона гостро потребує будь-якого терміну вагітності.

Болі

На 19-му тижні деякі жінки починають відчувати, що у них при зміні положення тіла болить лобкова кістка. Тазові кістки розм'якшуються, починають розходитися - так організм поступово починає готуватися до майбутніх пологів. Якщо біль не сильний, не заважає ходити, сидіти, то нічого страшного в цьому явищі немає. Якщо лобкова кістка турбує сильно, слід розповісти про це лікареві: можливо, починається симфізит.

Найчастіше на поточному терміні жінки скаржаться на те, що болять спина та поперек. Такі болі, якщо вони не протікають різко, інтенсивно, переймоподібно, а носять епізодичний невиражений характер, є цілком природними - матка, що росте, викликає розтягнення і ущільнення зв'язкового апарату. З цим пов'язані і поколювання в матці, і невеликі простріли внизу живота. Тягне поперек і через зміну центру тяжкості, а також через збільшену вагу.

Голова на 19-му тижні болить рідко. На самому початку вагітності головний біль викликав гормон прогестерон, якого вироблялося дуже багато. Зараз головні болі, які тривають довго і трапляються часто, можуть бути більш небезпечними симптомами: підвищений тиск, проблеми з судинами - лише деякі з можливих причин. Тому обов'язково слід проконсультуватися із лікарем.

Виділення

За виділеннями з поточного тижня слід спостерігати постійно. Ця гарна звичка у третьому триместрі співслужить добру службу. Щоденні прокладки допоможуть жінці безпомилково визначати будь-які зміни. У нормі виділень на 19-му тижні стає трохи більше, ніж раніше. Але їхня консистенція, колір і запах змінюватися не повинні.

Норма - це світлі, білі, злегка жовтуваті виділення, які мають запаху чи мають слабкий кислий запах.Якщо колір вагінального секрету змінився, з'явився неприємний запах, слід обов'язково відвідати лікаря, не чекаючи дати планового прийому.

Кров'яні виділення, рожеві, коричневі, як рясні, так і мізерні, можуть бути ознакою викидня, що починається. Коричнева слабка мазня, особливо після сексу, може говорити про те, що у жінки є ерозія шийки матки.

Темні сірі, бурі, зелені виділення – ознака бактеріальної інфекції статевих шляхів. Зазвичай такі виділення мають неприємний запах, що нагадує рибний, а також супроводжуються свербінням або прискореним хворобливим сечовипусканням.

Білі виділення на тлі сверблячки, що нагадують за консистенцією сир, – ознака молочниці. Ця недуга нерідко супроводжує жінку протягом усієї вагітності, іноді заявляючи себе загостренням.

Рідкі виділення, що нагадують наслідки нетримання сечі, можуть говорити про підтікання або відходження навколоплідних вод. З появою таких виділень слід одразу викликати «Швидку допомогу».

Жінці абсолютно необов'язково знати всі особливості піхвового секрету, досить просто дотримуватись правил гігієни і завжди оглядати свою прокладку-щоденку перед її зміною.

Токсикоз

Токсикоз 19 тижні не властивий. Проте йдеться лише про вже знайомий жінкам токсикоз - із нудотою та непереносимістю запахів та певної їжі. Саме зараз може початися інший токсикоз, пізній, який у медицині зветься «гестоз». Розпізнати його значно складніше.

Набір ваги понад норму, якщо жінка намагається харчуватися правильно і дотримується всіх рекомендацій, може бути ознакою внутрішніх набряків – небезпечної водянки вагітних. Видимі набряки зараз можуть виявлятися на обличчі, на руках, на ногах. Перші тривожні симптоми – труднощі зі зняттям кілець з пальців, а також характерні відбитки від гумки шкарпеток на кісточках.

Якщо на 19-му тижні такі ознаки з'явилися, жінці слід обов'язково повідомити про це свого лікаря.Ускладнена таким чином вагітність може закінчитися передчасними пологами, відшаруванням плаценти, внутрішньоутробною загибеллю малюка, гіпоксією плода, ускладненнями під час пологів. За вагітною з гестозом потрібен спеціальний лікарський контроль.

Зміни в організмі

На 19-му тижні жінка може вперше відчути поколювання в області пупка. Це цілком нормальне явище, пов'язане із розтягуванням шкіри живота. Незабаром це неприємне відчуття пройде. Серед інших фізіологічних змін можна назвати такі.

Розміри матки

Матка помітно збільшилась. Зараз лінія її дна (верхньої її частини) знаходиться всього на сантиметр нижче за пупок. Висота стояння дна матки тепер становить від 17 до 21 сантиметра, найчастіше – 18-19 сантиметрів. Матка знаходиться в черевній порожнині, поступово відтісняючи внутрішні органи.

Довжина шийки матки – 40-45 мм, більш коротка шийка може стати серйозним ускладненням вагітності. Укорочення її на цьому терміні розцінюється як істміко-цервікальна недостатність, яка є загрозою невиношування дитини.

За весь термін виношування малюка матка жінки збільшується приблизно у 500 разів, і основою її зростання ще попереду. З цього тижня вимір висоти стояння дна матки проводитиметься на кожному плановому прийомі у акушера-гінеколога. Отримані дані ВСДМ заносяться до обмінної картки майбутньої мами.

Збільшення у вазі

До цього тижня всі без винятку жінки констатують, що вони відчутно видужали, додали у вазі. Але ось сама надбавка буде різною. Збільшення маси тіла зараз – не лише наслідок хорошого апетиту майбутньої мами, а й фізіологічно обумовлена ​​ситуація – під дією прогестерону протягом першого триместру відклалися жирові запаси, а зараз збільшилася кількість крові, розвивається плацента.

Скільки додасть жінка до 19-го тижня, залежить від її початкової ваги. Якщо вона до пологів була худорлявою, то зараз на терезах у нормі вона побачить + 5,6 кілограма. Жінки із нормальною вагою чи невеликим перевищенням маси тіла до вагітності зараз мають додати не більше 4,9 кілограмів. Майбутні мами, які мали діагностоване ожиріння, зараз не повинні додати більше 2,6 кілограмів.

Якщо надбавка суттєво перевищуватиме ці норми, лікар обов'язково призначить додаткові аналізи, щоб з'ясувати, чи немає у жінки внутрішніх набряків, гестозу. Також буде призначено універсальну дієту для вагітних, яка допоможе привести вагу відповідно до норм.

Зважуватись жінці бажано не лише на прийомі раз на місяць, а й щотижня вдома. Для цього найкраще проводити зважування в один і той же день вранці після відвідин туалету: результати будуть більш достовірними.

Груди

Молочні залози у багатьох вагітних збільшилися більш ніж на два розміри. Зараз вони не болять так сильно, як це було у першій третині вагітності, проте соски продовжують залишатися більш щільними та чутливими, ніж до вагітності. Колососкові гуртки могли потемніти, на сосках і навколо них могли з'явитися невеликі горбки, так звані вузлики Монтгомері.

Цього тижня жінку може почати турбувати свербіж у нижній частині молочних залоз та з боків – це розтягнення шкіри. Якщо зараз не вжити правильних заходів, можуть залишитися некрасиві розтяжки, що важко піддаються виведенню на грудях. Щоб запобігти їх появі, зараз жінка може почати користуватися пом'якшувальними зволожуючими гіпоалергенними кремами, а також почати носити «правильний» бюстгальтер, який надійно підтримує груди фіксуючими філіжанками та широкими бретелями.

У багатьох жінок, які виношують свого другого чи третього малюка, із сосків вже виділяється густе біле або жовте молозиво. У першородних жінок його поки що не може бути.

Волосся та шкіра

Волосся у жінки на 19 тижні вагітності стає густішим і шовковистим. Шкіра жінки набуває небувалої чутливості, саме тому зараз не рекомендується експериментувати з новими косметичними засобами. Від надмірного використання старих перевірених засобів без гострої потреби краще утриматися. Контактна алергія – одна з найпоширеніших скарг серед жінок, які перебувають на даному терміні.

Вагітній зараз не рекомендується відвідувати лазню, сауну, солярій. Будь-який тепловий вплив на шкірні покриви зокрема і весь організм загалом - небезпечно.

Якщо середина вагітності випадає на спекотне літо, слід берегти шкіру від надмірної дії сонячного проміння, щоб не провокувати надмірну пігментацію. Якщо термін випадає на розпал зими, шкіру слід берегти від холодного вітру.

Задишка

На 18-19-му акушерському тижні жінка може почати відчувати досить виражену задишку. Навіть невеликі фізичні навантаження, звичні домашні справи, нетривала прогулянка швидким кроком можуть спричинити відчуття нестачі повітря, запаморочення. Причин виникнення такого явища цьому терміні дві.

• Збільшилася кількість циркулюючої крові, а, відповідно, і навантаження попри всі органи, включаючи легкі жінки, зросла рамної пропорції (більш, ніж 40%).
• Розвитку задишки сприяє зростаюча матка, яка вже починає «підпирати» діафрагму Якщо задишка мучить часто, слід обговорити це питання з лікарем, він може порекомендувати дихальну гімнастику і при необхідності обстежити органи дихання вагітної жінки на предмет можливих патологій. Нечасті напади задишки лікування не потребують, жінці потрібно просто навчитися порівнювати свої сили, уникати фізичних навантажень, намагатися ходити неквапливо, розмірено.

Розвиток малюка

Інтенсивне зростання плода завершилося, тепер малюк зростатиме спокійнішими темпами і з кожним днем ​​набиратиме вагу. На 19 тижні його розміри можна порівняти з дуже великим бульбою картоплі. Зростання малюка – 22-25 сантиметрів, а вага – майже 300 грамів.

За 17 ембріональних тижнів малюка пройшов кілька стадій розвитку – він був набором клітин, ембріоном, зараз він вважається плодом, йде фетальний період внутрішньоутробного розвитку.

Зовнішній вигляд

Шкіра крихти поступово перестає бути зморщеною та червоною. Це пов'язано з тим, що вже почалося формування підшкірного жиру, який поступово накопичується, розгладжує «зморшки» і відокремлює тонкі шари шкіри від кровоносної сітки, через яку і був присутній червоний колір.

З кожним днем ​​малюк стає все більш миловидним, у нього починають з'являтися перші округлості. Підшкірний жир у першу чергу відкладається на шиї, в ділянці лопаток, на грудях та попереку. У перші дні після появи малюка на світ цей жир допоможе підтримувати температуру тіла, а також буде важливим джерелом енергії для нової людини.

Худоба у вашого малюка зараз ще присутня, руки і ноги виглядають дуже тонкими, животик теж далекий від загальноприйнятих уявлень про зовнішність карапузів. Зате голова почала набувати нормальних пропорцій, поступово сповільнюючись у зростанні на тлі зростаючих швидше за інші частини тіла.

На початку вагітності у ембріона голова була найбільшою частиною тіла, зараз вона становить лише близько третини площі тіла, а на момент пологів становитиме лише одну п'яту частину. Особа малюка зараз унікальна. Воно не схоже на мордочки інших малюків, оскільки в ньому зараз у всій красі проявляються всі спадкові риси- Великий ніс або курносий «ґудзичок», губки «бантиком» або широкі, розріз очей, форма підборіддя, висота чола.

Профіль малюка чітко видно на УЗД, і наглядові майбутні батьки вже зараз починають здогадуватися, на кого ж схожий малюк.

Все тіло крихти вкрите тонкими світлими волосками – ланугою. Так починається функціонування перших волосяних фолікулів. Ці волоски - явище тимчасове, вони випадуть ближче до пологів. Іноді малюки з'являються на світ з не до кінця зниклим лануго, і пушкове волосся зникає поступово протягом декількох тижнів після народження. Крім волосяного покриву, шкіра малюка густо вкрита сироподібним мастилом. Це робить шкірні покриви більш захищеними перед впливом водного середовища, в якому він знаходиться.

Зовнішність малюка сформована до дрібниць:є вії та брови, ростуть крихітні ноги на пальчиках рук і ніг, на подушечках пальців є унікальна індивідуальна ідентифікаційна ознака - візерунок, який формує відбиток пальця. У малюка є суглоби, досить рухлива шия, сформовані всі ребра, і грудна клітка набула чітких форм.

Внутрішні органи

Реальний трудовий «подвиг» на поточному терміні гестації робить крихітне серце - воно перекачує по 23-24 літри крові на день, повністю покриваючи потреби організму дитини в кровопостачанні.

Серцебиття малюка майже вдвічі перевищує частоту биття серця його мами. ЧСС у нормі цього тижня становить 150-170 ударів на хвилину. У серці сформовані всі відділи. Завершилося формування всіх кровоносних судин.

Продовжується становлення системи травлення. Тепер у кишечнику крихітки відкладається первородний кал – меконій. По суті меконій є відмерлими епітеліальними клітинами, які малюк може заковтувати разом з навколоплідними водами. Насичений чорно-зелений колір меконію надає жовч, який виробляється жовчним міхуром і частково потрапляє в кишечник.

Функціонує шлунок, підшлункова залоза. Печінка успішно поєднує дві «роботи» – бере участь у процесі кровотворення та допомагає травним органам.

Легкі та бронхи малюки сформовані, але не до кінця. У легенях ще не почалося накопичення сурфактанту. Без цієї найважливішої речовини альвеоли малюка злипатимуться при спробі дихати, і вижити він не зможе. Необхідна кількість сурфактанту зазвичай накопичується до кінця другого триместру. Активно працюють нирки, продукуючи сечу, дитина спорожняє сечовий міхур приблизно раз на годину.

Незважаючи на те, що всі органи повністю сформовані, самостійно вижити малюк, який з'явиться на світ на 19 тижні, не зможе. Медицина безсила в допомозі таким малюкам, тому майбутній мамі потрібно стежити за своїм здоров'ям та уникати небезпечних та ризикованих для життя малюка ситуацій.

Нервова система

Саме нервова система зараз переживає найінтенсивніші зміни. У ній щохвилини формуються і закладаються дедалі нові нейронні зв'язки. Головний мозок, у якому зараз активно росте сіра речовина, так звана кора, вже почав встановлювати контроль за рухами малюка.

Зараз малюк може цілком усвідомлено відправити кулачок у рот, потягнутися за пуповиною, постаратися схопити себе за ногу, а також постукати у стінку матки. Саме це дотик жінка і відчуває як ворушіння.

Рефлекторні навички розвинені досить добре: смоктальний та ковтальний рефлекси сформувалися одними з перших. Малюк вміє хапати, стискати кулачки, а також має зародковий інстинкт самозбереження: при відчутті загрози ззовні (гучних звуків, різкої зміни положення тіла вагітної), малюк «лякається» і намагається зіщулитися покомпактніше.

При випадковому дотику до стінок матки ніжками малюк жваво відштовхується - цей рефлекс пізніше допоможе йому освоїти вертикальне ходіння. Шкірні покриви завдяки розвиненій мережі нервових закінчень дуже чутливі. Інформацію від них вже отримує та «обробляє» головний мозок.

Органи чуття

Маля з цього тижня починає чути. І це головна подія, яка докорінно змінює для неї світовідчуття. На 19 тижні завершується формування слухових кісточок, вібрація яких дозволяє структурам слухових аналізаторів вловлювати різницю звуків.

До цього терміну малюк чув, але лише вібрацію, яку створювали мамин голос, гучні звуки будильника батьків, гавкіт собаки поряд із майбутньою мамою. Нині йому відкривається зовсім новий світ повноцінних звуків. Осягати їх він поступово.

Зараз він почне прислухатися до того, що його оточує: йому цікаві стукіт серця мами, її дихання, робота її кишечника та шум кровотоку. Майже відразу він уловлюватиме голос мами, оскільки його він уже знає на вібраційному рівні.З кожним днем ​​спектр звукової інформації, що сприймається, буде ставати ширше, і малюк поступово почне вловлювати різні звуки ззовні.

Зараз як ніколи важливо розмовляти з дитиною, читати їй казки, співати пісень. До речі, колискові, які зараз мама співатиме малюкові, їм впізнаватиметься відразу після народження.

Розплющувати очі малюк почне ще приблизно через 2 місяці. Поки ж сітківка стала більш чутливою, що дозволяє дитині відрізняти крізь щільно прикриті повіки світло від темряви. Очі малюка почали здійснювати швидкі рухи вправо-ліворуч. Прихильники фізіології кажуть, що це пов'язано з розвитком м'язової системи органів зору, а прихильники метафізики запевняють, що малюк уже зараз почав бачити сни.

Крихітний чоловічок у материнській утробі має добре розвинені тактильні відчуття, він розрізняє нюанси смаку навколоплідних вод. Якщо мама поїсть солодке, малюк почне з великим ентузіазмом ковтати амніотичну рідину, якщо в меню мами був часник або цибуля, крихта корчить морські гримаски невдоволення, морщитися при ковтанні вод. Навіть такі малі діти люблять солодке.

Визначення статі дитини

Зовнішні статеві органи сформовані повністю і сумнівів не викликають. Хлопчики виглядають хлопчиками, а дівчатка – дівчатками. Саме зараз настав найбільш вдалий момент для визначення статі малюка на УЗД. Трохи пізніше дитина буде занадто великою, вона прийме компактну позу, закривши руками та пуповиною інтимні місця. Тому визначення статі у третьому триместрі точним не вважається.

На початку вагітності статеві органи були майже ідентичними, надто маленькими, і ймовірність помилки також була високою. Зараз огляд ідеальний для того, щоб дізнатися, кого чекати - синочка чи доньку.

В організмі хлопчиків зараз починається важливий етап – яєчка, які формувалися та підростали у черевній порожнині, починають поступово опускатися, спочатку у малий таз, а трохи пізніше – у мошонку. У дівчаток статеві залози вже давно зайняли своє законне місце у малому тазі: яєчники, матка, труби – все знаходиться там, де має бути.

Статеві гормони виробляються поки що тільки в організмі майбутніх чоловіків. Маленькі дівчатка поки що змушені задовольнятися концентрацією материнських гормонів, які надходять до них з маминою кров'ю.

Ваша дитина на УЗД

Ультразвукове обстеження цього тижня відвідує переважна більшість вагітних жінок. Воно вважається обов'язковим, оскільки цей термін припадає друге пренатальне скринінгове дослідження. Мамочка зможе сама побачити та оцінити, яких вражаючих результатів вдалося досягти її малюкові.

Головний розмір, який дозволяв робити висновки про темпи зростання малюка в першому триместрі - куприково-тім'яної - вже не вимірюється, адже малютка цілком уже не вміщається в зону видимості ультразвукового сканера. КТР не визначається.

Зате чудово видно розміри окремих частин тіла, за якими лікарі судять про пропорційність тіла малюка та його розвиток. Такі розміри отримали назву фетометричних показників.

У нормі для 19 тижнів характерні такі значення:

БПР - поперечний (біпарієнтальний) розмір голови, а ЛЗР - лобно-потиличний (подовжній). Кожен окремо і обидва разом служать основним маркером відповідності розмірів малюка терміну гестації. Довжини парних кісток також є вказівкою на термін вагітності та багато можуть розповісти діагносту про розвиток дитини. Товщина плаценти зараз знаходиться в межах 20-21 мм, пуповина має діаметр близько 2 сантиметрів та три судини у зрізі.

Можливі ризики та небезпеки 19 тижнів

Головна небезпека цього тижня – знижений імунітет. З перших годин після зачаття його пригнічує гормон прогестерон. Така імуносупресія потрібна, щоб імунітет жінки не сприйняв зародок як чужорідний об'єкт і не розправився з ним.

До 18-19 тижня вагітності імунітет пригнічений до критичної позначки. Загрози викидня, вагітності, що не розвивається, вже практично немає, зате є велика ймовірність захворіти на ГРВІ, грип, застудитися, підхопити ангіну або бронхіт.

Наслідки застуди вже не будуть такими руйнівними для малюка, як могли б бути в ембріональному періоді його розвитку, адже малюк зміцнів, у нього вже почав формуватися власний імунітет.

Куди серйознішу загрозу несе в собі неправильне лікування. Саме тому жінці при перших ознаках захворювання: кашлі, нежиті, високій температурі слід викликати лікаря та отримати компетентні рекомендації щодо лікування тієї чи іншої недуги.

Жінки на 18-19 акушерському тижні часто скаржаться на печію, пронос чи запор. Істотні труднощі з травленням можливі через механічне здавлення органів черевної порожнини маткою, що росте, а також через порушення жінкою принципів здорового і правильного харчування в період вагітності.

Загостритися коліт, виразка, гастрит можуть і тоді, коли такі недуги є в анамнезі, раніше у жінки вже траплялися проблеми зі здоров'ям органів травлення, адже вагітність сама по собі збільшує навантаження на всі органи.

Лікування під час другого триместру часто здійснюється за допомогою антибіотиків, наприклад, Флемоксину. Потенційна користь від прийому таких коштів у цьому терміні перевищує ризики. Зниження імунітету на 19 тижні може стати причиною циститу, пієлонефриту та інших проблем із сечовидільною системою. Організм жінки стає вразливим перед вірусами та бактеріями.

При появі характерних симптомів - частого сечовипускання, різі, болю внизу живота, тяжкості в попереку, жінці слід одразу повідомити про це свого лікаря та здати аналізи сечі та крові.

Часті запори та малорухливий спосіб життя можуть спричинити неприємне та дуже болюче захворювання – геморой. Ним страждають близько 40% вагітних на даному терміні. Такий стан також вимагає лікарської консультації та призначення лікарських препаратів, які без шкоди для здоров'я малюка зможуть позбавити жінку делікатної недуги.

Загалом майбутня мама має дуже уважно ставитися зараз до свого самопочуття. М'язові стінки матки в нормі повинні залишатися розслабленими, і прихід матки в тонус теж привід для позапланової зустрічі з лікарем.

Визначити тонус жінки вже можуть самостійно - живіт «кам'яніє», верхня межа матки починає виразно проступати трохи нижче за пупок. Вагітна на 19 тижні відчуває матку майже постійно, зміни у її тонусі пропустити неможливо.

Аналізи та обстеження

На цьому тижні майбутні матусі проходять другий допологовий скринінг. Зразок крові на аналіз, який отримав назву «потрійного тесту» до 19 тижня, зазвичай вже зданий. Якщо цього не було зроблено 7-10 днів тому, то жінці найчастіше вручають направлення до лабораторії саме зараз.

У крові майбутньої мами визначають концентрацію трьох складових – ХГЛ, вільного естріолу та альфа-фетопротеїну. Їх збільшення або зниження відносної норми може побічно вказувати на вади нервової трубки плода, на наявність у малюка хромосомних аномалій - синдромів Дауна, Едвардса, Тернера та інших грубих патологій.

На відміну від скринінгу першого триместру, другий скринінг необов'язково проходить в один день: між здаванням крові та відвідуванням кабінету УЗД може пройти і тиждень, і більше. Але дані лабораторного обстеження та протокол УЗ-діагноста, як і раніше, оцінюються спеціальною комп'ютерною програмою як єдине ціле.

Крім скринінгових досліджень, на 19 тижні жінка, якій призначено прийом, має здати загальний аналіз сечі та загальний аналіз крові. Зараз - саме час перевірити, як працюють нирки, чи не підвищений цукор у сечі та крові, а чи немає у жінки анемії. Низький гемоглобін у цьому терміні виявляється приблизно в 20% вагітних.

Від дотримання базових рекомендацій залежить, наскільки легкою буде подальша вагітність. Попереду найважчий її період, третій триместр. Жінці потрібно набратися сил, підготуватися до майбутніх пологів завчасно.

Не треба забувати про щоденні прогулянки. Вони допоможуть жінці наситити свою кров киснем, а це означає, що малюк отримає його більше. Добре приймати кисневі коктейлі.

Зараз важливо стежити за своєю вагою, бажано вести щоденник, куди жінка зможе записувати свої відчуття, вагу, меню. Цей зошит допоможе лікарю детальніше розуміти, що і чому відбувається з майбутньою мамою.

Секс

Якщо протипоказань немає, секс на 19-му тижні цілком можливий. Оргазм позитивно впливає на кровообіг матки, на настрій та емоційний стан вагітної. Вона ще не почувається незграбною, на 19 тижні підвищується лібідо, посилюються сексуальні відчуття.

Подружжю не варто забувати про правила безпеки: пози зараз слід вибирати такі, щоб не було глибокого проникнення, щоб на животик жінки не чинилося механічного тиску. З цієї причини поза наїзниці та місіонерська поза вже не підходять.

Від анального сексу, від застосування секс-іграшок та гелів-мастилок зараз краще відмовитися. Це може завдати здоров'ю майбутньої мами відчутної шкоди. В цілому, живіт ще не сильно обмежує і бентежить подружжя.

Якщо після сексу жінка помічає незвичайні виділення дивного кольору чи консистенції, їй обов'язково порадитися з лікарем.

живлення

Харчування майбутньої мами має бути збалансованим, вона повинна щодня отримувати білки, повільні вуглеводи та жири у кількості, що покриває добову потребу. Приймати їжу слід не рідше 5-6 разів на день, об'єм порцій краще зменшити. «Мерілом» можуть бути долоні вагітної на тарілці жінки повинна лежати порція, за обсягом порівнянна з об'ємом долонь, складена «човником».

Зараз краще відмовитися від жирної свинини та баранини, від сала, жирної риби. Найкраще замінити їх яловичиною, кролятиною, м'ясом індички та курятиною. Не варто їсти ковбасу та сосиски, копченості, гострі, солоні та смажені страви. На користь не піде велика кількість цукру та газована вода.

Обов'язково на цьому терміні в меню слід включити сирі овочі та фрукти: клітковина допоможе уникнути запорів та геморою. Для профілактики та лікування анемії рекомендується їсти продукти з великим вмістом заліза – гречану кашу, яловичу печінку, чорницю та суницю, сушені гриби та свіжі яблука.

Уникнути проблем із гіпокальціємією та забезпечити малюка необхідною кількістю кальцію, який зараз йому потрібен для зростання кісток, допоможуть молочні продукти, шпинат та свіжа зелень, фісташки, арахіс, а також деякі сорти морської риби. Не варто забувати і про необхідну кількість питної води - за добу її жінці слід випивати близько півтора літрів.

Якщо є набряки, кількість води обговорюється з лікарем. Кількість солі всім вагітним рекомендується знизити до 5 грамів на добу.

Гімнастика

Робити гімнастику для вагітних потрібно щодня. Комплекс простих і невигадливих вправ, що не вимагає від жінки видатних фізичних даних, допоможе підготувати всі групи м'язів до майбутніх пологів і полегшить відновлення після них. Слід уникати вправ, пов'язаних із різкими поворотами тулуба, нахилами – через перепади артеріального тиску, які властиві поточному терміну вагітності, можуть виникнути запаморочення та втрата свідомості.

Також можна почати тренувати тазові м'язи за допомогою комплексу вправ Кегеля. Це допоможе зміцнити стінки піхви та тазові зв'язки перед майбутніми пологами, а також помітно покращить якість сексуального життя обох партнерів.

Інвазивна діагностика – чи треба робити?

Якщо другий скринінг показав тривожні чи сумнівні результати, жінці зазвичай рекомендується відвідати генетика та отримати направлення на інвазивну діагностику. Кордоцентез або амніоцентез - дуже інформативні методи для того, щоб отримати відповідь на головне питання - чи здоровий малюк.

Але вони заслужено вважаються досить травматичними та небезпечними: прокол черевної стінки, за допомогою якого за допомогою введення голки в порожнину матки береться амніотична рідина або зразок пуповинної крові, може спричинити інфікування плодових оболонок, загибель плода.

Щоб не ризикувати, жінка може зробити неінвазивний тест. Нині НІПТ доступний у медико-генетичних центрах, щоправда, вартість його висока - кілька десятків тисяч рублів. Це абсолютно безпечна методика. У жінки беруть кров із вени, у ній знаходять кров'яні клітини плода, виділяють ДНК і роблять висновок про наявність у малюка аномалій розвитку. Альтернатива є.

Щоправда, якщо НІПТ показує, що малюк хворий, все одно доведеться робити інвазивний забір матеріалу, адже поки що ДНК-тест з материнської крові не приймається як підстава для переривання вагітності на пізньому терміні за медичними показаннями, якщо жінка не готова до народження «особливого» малюка.

Найзворушливішим і найприємнішим періодом під час виношування дитини стає 18-19 тиждень вагітності, тому що саме на цьому проміжку ви починаєте відчувати розвиток плода і навіть перші ворушіння. Деякі жінки охоплюють такі відчуття трохи раніше. Здебільшого це стосується дівчат худорлявої статури, але найчастіше це припадає саме на вказаний термін.

Основні моменти, що характеризують

На цьому етапі розвитку малюка можна спостерігати такі явища:

1. На дев'ятнадцятому тижні довжина тіла плода вже досягає 22-25 см, а вага – 300 г.
2. Тіло набуває правильних форм, голова вже починає відповідати розмірам тіла дитини.
3. Сформувалися фаланги пальців, кінцівки поступово розвинені і мають правильні співвідношення довжини.
4. Добре розвинена м'язова система малюка, завдяки чому жінка і відчуває рухи плода, вони поки що не такі різкі та сильні, а більше нагадують легкі ворушіння.
5. Статева система майже сформована, яєчка у хлопчиків ще на шляху до мошонки і поки що знаходяться в черевній порожнині. Незважаючи на це, у плода чоловічої статі вже є сім'яники, насінні бульбашки, статевий член та простата. А дівчатка мають цілком сформовану систему у вигляді статевих губ, піхви, матки, клітора, маткових труб та яєчників.
6. Плацента працює на всю міць, збагачуючи дитину потрібними їй корисними речовинами.
7. На УЗД ви вже чітко побачите стать дитини, якщо досі вона вам була невідома, досить чітко видно кістки черепа і діаметральна смужка, що ділить його на праву і ліву півкулю.
8. До цього часу серце дитини повністю сформувалося, на знімках УЗД можна побачити навіть дві камери.
9. На 19 тижні вагітності з інтенсивною швидкістю розвивається центральна нервова система плода, встановлюється зв'язок між її клітинами та зростанням кори головного мозку. Саме такі зміни викликають у нього рефлекторні здібності, такі як ссання пальця, ікання, відкривання рота, моргання, рухи руками та ногами. У дитини вже сформувалася реакція на світло і звук, вона може лякатися за гучної музики та заспокоюватися при спокійній мелодії, при появі світла повертається.
10. Шлунок вже наповнюється навколоплідними водами, з яких малюк отримує всі необхідні для нормальної життєдіяльності та зростання речовини. У кишечнику накопичується первісний кал, що складається з елементів, що виникли після переробки навколоплідних вод.

Під шкірою починає накопичуватися жир, завдяки чому шкіра розправляється, вона вже не виглядає зморщеною, як раніше, а потроху набуває необхідного вигляду з природним забарвленням і без зморшок.

Має пройти вісімнадцять тижнів, перш ніж почне формуватися імунна система.

Організм малюка вже може виробляти такі речовини, як імуноглобулін та інтерферон, які допомагають захищатися від вірусів та інфекцій.

На 18-19 тижні вагітності малюк все частіше нагадує про себе, його органи та системи потроху переходять на остаточні етапи формування, він стає самостійним організмом, який готується до появи світ.

На УЗД вже чітко можна розглянути носик, і губки, і навіть посмішку. Багато органів настільки сформовані, що можна досліджувати їх на наявність вад, щоб вчасно вжити необхідних заходів для подальшого нормального розвитку та благополучного народження.

Вагітність для жінки на 18-19 тижні: що нового?

На 18-19 тижні вагітності в організмі жінки також відбуваються певні зміни. Крім того, що вона вже відчуває в собі нове життя, її органи та системи починають працювати трохи інакше.

На цьому етапі виношування дитини жінка набирає щотижня близько 500 р. Таке явище відбувається завдяки збільшенню матки, зростанню навколоплідних вод. Але головна причина – розвиток дитини, яка в цей час відбувається дуже інтенсивно, адже вже й у неї на 18 тижні починає накопичуватись підшкірний жир.

Через значне зростання матки м'язи в ділянці живота і нижче з боків починають розтягуватися, що іноді може призводити до тягнучого і колючого болю, особливо при різких рухах. У такому разі не варто переживати – це нормальний природний процес, який незабаром пройде і не нагадуватиме про себе. Варто тільки знати, що якщо дискомфорт не минає довгий час і біль стає гострим, а також спостерігаються кров'янисті виділення зі статевих органів, потрібно терміново звернутися до лікарні, оскільки це може бути загроза викидня.

У цей час спостерігається збільшення виділень з піхви. Це нормальний процес - так реагує захисна функція організму на проникнення різних інфекцій та мікробів у сечостатеву систему. Виділення повинні бути або трохи молочного кольору, або світло-сірого з легким кислуватим запахом. Жодних інших домішок, наприклад, у вигляді крові або згустків гною, бути не повинно.

Крім того, плацента досить сформована та має товщину близько 22 мм. На 19-му тижні вагітності вона має вплив на організм жінки, знижує тонус матки, коли це необхідно, підтримує тиск, регулює зімкненість каналу шийки матки. Здебільшого її діяльність повністю спрямовано підтримку благополучного виношування дитини.

Особливу увагу потрібно звертати на збільшення у вазі – всього за 19 тижнів вагітності ви повинні стати важчими приблизно на 4-6 кг. Якщо норма перебільшена, потрібно звернути увагу на свій раціон, оскільки переїдання може призвести до пізнього гестозу та набряків, які в останньому триместрі принесуть чимало проблем як вам, так і дитині.

Намагайтеся вживати більше рослинної їжі, зменшити споживання солі до 5-7 г на день, а рідини – до 1,2-1,5 л. Саме жирна, солона та копчена їжа провокує застій рідини в організмі.

Враховуйте, що через зростання матки та дитини йде велике навантаження на хребет та внутрішні органи. Для полегшення болю та дискомфорту варто займатися фізичними вправами для вагітних, йогою та приймати не менше 5 разів на день по 5-7 хвилин колінно-ліктьову позу, щоб зняти навантаження із затиснутих систем та органів. Так ви вбережете себе від ранніх запорів, геморою, печії та кисневого голодування дитини.

Додаткові особливості

18-19 тиждень вагітності характеризується і можливою появою судоми, що пов'язане з інтенсивним зростанням дитини. Потреба в кальції збільшується, тому включіть до раціону більше молочної продукції, кунжутного насіння і мигдалю – вони найбільш насичені цим елементом.

Через зростаючий живот, що важко приховується від сторонніх очей, варто підібрати і зручну позу для сну, яка підійде вам і не нашкодить дитині. На животі спати стає неможливим чисто фізично, а лежачи на спині, ви передавлюєте порожню вену, і малюк в утробі недоотримує потрібну дозу кисню, що може призвести до кисневого голодування та неправильного розвитку систем та органів.

На третьому триместрі вагітності необхідно особливо уважно ставитися до себе і до життя, що зароджується всередині вас. Повноцінний відпочинок, здорове харчування, необхідні УЗД, аналізи, обстеження та відвідування лікаря мають бути на першому місці. Жодних важких фізичних навантажень, стресових ситуацій та малорухливого способу життя. Дитині необхідний кисень, тому частіше гуляйте, приймайте необхідні вітаміни та мінерали, їжте більше фруктів та овочів.

Сон повинен тривати щонайменше 8 годин.

Виключіть вживання алкоголю, газованих напоїв та шкідливу їжу. Все має бути тільки свіже та натуральне. Слідкуйте за вагою, щоб запобігти появі пізнього гестозу.