Дорогие читатели, давайте сегодня поговорим о том, как нужно обуться, чтобы не промочить ноги, как потом ухаживать за намокшей обувью и как поступить после возвращения домой и не заболеть.
Какую обувь лучше надеть
В дождливую погоду трудно обуться, чтобы не намочить обувь. Самый оптимальный вариант: купить резиновые сапоги и одевать их, когда на улице дождливо. Купить сейчас резиновые сапоги не проблема. Торговля предлагает нам резиновые сапоги различных моделей и расцветок. При покупке резиновых сапог выбор делайте на сапоги, которые имеют подкладку, и лучше если она будет из натуральных тканей. В такой обуви нога не будет отпыхать и мерзнуть. При примерке сапог обратите внимание, чтобы внутри не было складок, иначе они могут намозолить ногу. Если Вам понравились сапоги без подкладки, то покупайте на размер больше, чтобы можно было одеть на ноги носочки.
Перед тем, как убрать резиновую обувь на хранение зимой, ее необходимо смазать глицерином и только потом убрать для хранения.
Но не все любят резиновые сапожки и в слякоть носят кожаные сапоги или сапоги из кожзаменителя. Такие сапоги, конечно, быстро намокают и промокают. И, как результат, ноги бывают мокрыми. А это может привести к простудным заболеваниям.
Чтобы этого не произошло, обувь надо заблаговременно подготовить к выходу на улицу и предупредить ее намокание. Для того, чтобы обувь не намокала и не потеряла свой внешний вид в сырую погоду, ее следует обработать кремом с добавлением воска. Такой крем можно купить в магазине, а можно приготовить самим. Для этого смешайте 1 часть касторового масла, 3 части воска, 4 части скипидара.
После возвращения домой кожаную обувь необходимо обмыть тканью, смоченной в воде, протереть сухой тканью, а затем нанести вышеуказанный состав и тщательно протереть поверхность, уделяя особое внимание на соединение кожи с подошвой. Можно протереть такую обувь и другим составом. Для этого необходимо тщательно взбить яичный белок, смочить в нем кусок фланели и протереть обувь.
Сушить кожаную обувь не рекомендуется на обогревательных приборах, для этого лучше приобрести специальные сушилки для обуви. Можно внутри сапогов набить плотно газетной бумаги или в крайнем случае поставить рядом с батареей отопления или печкой.
Ноги все — таки промокли. Что делать?
Хорошо в таких случаях помогает напиток Гиппократа. Во времена Древней Греции воины пили такой напиток, когда шли дожди и было холодно. Для приготовления этого напитка необходимо к двум стаканам красного вина добавить 2 ломтика лимона или апельсина, щепотку корицы, 2 звездочки гвоздики, 1 чайную ложку меда, все это доведите до кипения и пейте перед сном. Вам обязательно поможет такой напиток и Вы не разболеетесь.
Необходимо отметить, что париться в , принимать спиртные напитки при таких ситуациях и при наличии повышенной температуры, не рекомендуют. Если же у Вас появился насморк на следующий день, то это не говорит о том, что Вы простудились. Это вполне может быть аллергическая реакция на холод.
Переохлаждение, которое возникло в результате того, что промочили ноги, это еще не простуда. Простудные заболевания в основном вызываются вирусами. Факт переохлаждения ног снижает Ваш иммунитет. Поэтому, когда промочили ноги, лучше не заходить в места, где имеется большое скопление людей. Очень вероятно, что там имеются больные люди и вероятность подхватить вирусы, будет велика.
А в заключение еще отмечу, что в настоящее время на моем блоге проводится конкурс «Народные рецепты лечения простуды». Заходите и Вы для себя найдете много рецептов, как можно при помощи народных средств вылечить простуду, грипп и кашель и поднять свой иммунитет.
Но как в такую погоду выйти на улицу, не промочить ноги и остаться модными, можно увидеть в этом видео.
Будьте здоровы!
Если ребенок промочил ноги, то следует незамедлительно принять меры, в противном случае он может заболеть. А ведь этого нельзя допускать, поскольку обыкновенная простуда может перерасти в более серьезные формы, но все можно еще предотвратить.
Не стоит игнорировать тот факт, что переохлаждение нередко становится причиной заметного снижения иммунитета, после чего он может заболеть. Как правило, после этого на следующее утро у малыша возникает насморк, наблюдается повышенная температура. Конечно, любой родитель задается вопросами о том, что делать, если ребенок промочил ноги? Как не заболеть?
Чтобы болезнь миновала, следует сначала укутать его и тщательно промокнуть ноги полотенцем. Тереть их не нужно, так как эти действия могут вызвать небольшой дискомфорт. Также рекомендуется надеть на ноги 2 носков, одни х/б, а другие шерстяные. Благодаря такой мере малыш согреется, но чтобы увеличить эффект, следует в каждый носочек насыпать по чайной ложке горчицы.
Если ребенок промочил ноги, что делать в случае возникновения насморка? Терапевты рекомендуют сделать теплую ванночку. Потребуется налить в глубокий таз горячей воды, температура которой должна быть не более 40С. Затем туда следует добавить 20 грамм сухой горчицы и начать прогревание. Обычно 10 минут бывает достаточно. Стоит знать, что горчица легко заменяется на морскую соль, она не даст воде быстро остыть. Пока малыш парит ноги, ему следует разтереть ладошки. Благодаря этому обеспечивается прилив крови к кистям, в результате он быстрее согреется.
Распаренные ножки ребенка следует держать в тепле, поэтому нужно заранее позаботиться о шерстяных носочках. После ванночки нужно одеть его в пижаму, и приготовить для него согревающий чай, лучше всего липовый.
Стоит отметить, что липовый чай является потогонным средством, в результате организм ребенка получит дополнительное прогревание, а это очень полезно, так как вероятность простуды значительно снизится. Однако в этом случае нужно будет приготовить сухую одежду, чтобы быстро переодеть в нее малыша.
Нелишним будет сделать ингаляцию, конечно, дышать над картошкой нет необходимости, так как ребенок еще не заболел, поэтому вполне достаточно будет растереть его спинку и грудь эвкалиптовой мазью. Такая легкая ингаляция неплохо продезинфицирует верхние дыхательные пути. Таким образом, удастся предотвратить появление насморка и ангины у ребенка.
Перед тем как положить ребенка спать, следует на 20 минут включить аромалампу, в результате можно будет избавиться от бактерий. Если ребенок промочил ноги во время курса препаратов, стимулирующих иммунную систему, то в экстренной ситуации разрешается единовременно увеличить дозу максимум на 3 капли. Однако перед этим следует проконсультироваться у педиатра, чтобы не навредить.
Если ребенок часто возвращается домой с мокрыми ногами, то следует заменить обувь. Так, не стоит покупать слишком дешевые ботинки или сапоги, так как они в большинстве случае будут протекать. Лучше присмотреть для ребенка что-нибудь подороже, иначе впоследствии придется отдать намного больше на лекарства. А если девочка промочила ноги, последствия могут быть не очень хорошими, особенно, когда вовремя не были приняты меры.
Нередки случаи, когда дети скрывают от родителей факт того, что они промочили ноги, так как боятся, что они будут ругаться. Здесь следует проявить лояльность, иначе ребенок может серьезно заболеть, а ведь все можно было предотвратить.
В воспитании нужно проявлять строгость, однако это не тот случай, поэтому лучше просто объяснить малышу, что об этом стоит говорить родителю, иначе его ждет больница и уколы. Такие меры никто не любит, и в следующий раз ребенок уже честно признается, что промочил ноги.
Если выполнять все вышеописанные советы, то ребенок будет здоров, так как меры предосторожности будут приняты вовремя. Также всегда наготове нужно держать малиновое варенье, которое станет хорошим средством против простуды, которое понравится всем малышам.
К сожалению, от промокания ног никто не застрахован. Поэтому, на вопрос что делать если промокли ноги всегда есть несколько правильных решений. Лучшим средством считаются ножные ванны, которые по времени занимают не более 20 минут. Сам процесс парки ног может обстоять по-разному. К примеру, использование горячей воды с наличием горчицы (соотношение: на ведро воды - 2 ст. л. горчицы сухой). Такая ванна идеально подойдет, если вас ничего не беспокоит, кроме замерших ступней. Но, если вы уже начинаете чувствовать дискомфорт в носоглотке и сухость, а также недомогание, следует в горячую положить немного соли и трав (крапива сушеная, календула, ромашка). Сразу же после ванночки насухо вытрите ноги и наденьте носки, только шерстяные.
Чтобы приготовить вам понадобится таз с горячей водой и 1 ст. л. морской или поваренной соли. После процедуры настоятельно рекомендуется полить на ноги чистую теплую воду.
Рецепт приготовления ванны с травами довольно прост. Возьмите поровну пять ст. л. шалфея, крапивы двудомной, листья мяты перечной и ромашки. Залейте все травы одним литром кипятка и прокипятите настой полчаса. Ели под рукой нет таких трав. Может сгодиться сено.
Мокрые ноги - это не шутка. Сразу после того, как ноги намокнут, они начинают мерзнуть. Что делать если промокли ноги и начинают мерзнуть? Подошвы следует растереть. Вы можете растереть либо собственными руками, либо тереть ноги о какую-нибудь плотную ткань. Таким образом. Вы будете обеспечивать необходимый приток крови. Тереть необходимо до тех пор, пока ваши ступни не покраснеют.
Если нет возможности принять ванну для ног, подойдет и особая ванночка для рук. Благодаря такой ванне, к замерзшим стопам происходит рефлекторный прилив крови. В таком случае необходимо под горячую струю подставить руки. Подержите так 5 минут и вытрите их насухо.
Данная ванночка идеально подходит перед сном, когда вы пришли с улицы и полностью промерзли, а вдобавок еще промокли и ваши ноги. После завершения процедуры настоятельно рекомендуется надеть с длинными рукавами или байковую пижаму. На руки не забудьте надеть теплые варежки. Под рекомендуется полежать хотя бы час. Таким образом, вы выполняете профилактику не только от простуды, но и появления артрита.
Существует еще несколько рецептов, которые отвечают на вопрос что делать если промокли ноги:
- Питье Гиппократа. Такой напиток почитали еще в древней Греции. Для этого вам необходимо приготовить особое зелье: щепотка корицы и две палочки гвоздики, одна чайная ложка меда, два стакана вина красного, два кусочка лимона или апельсина. Вы доводите данное снадобье до кипения. Перед сном выпиваете горячий напиток, и ложитесь спать.
- Средство от простуды с Америки. Стакан кипятка и одна чайная ложка перечной мяты. Кипятите этот отвар пять минут на незначительном огне. После чего добавляете в напиток одну ст. л. меда. Нарезаете мелкий зубок чеснока и кладете нарезку в чашку, растираете чеснок ложкой, добавляете сок из лимона и вливаете напиток с медом. Такое снадобье следует пить тоже прямо перед сном.
- Против простуды - китайский массаж. Три раза в день необходимо растирать несколько участков тела: лоб, брови и затылок. Нужно каждую точку не просто растирать, но с помощью указательного пальца водить по ней, будто чертите круг. Таким образом, вы можете предохранить от простуды, в том случае, если ноги промокают.
Как видите, на вопрос, «что делать если промокли ноги», существует множество ответов. Вы сможете выбрать себе любой самый оптимальный ваиант, который подойдет именно для вас. Главное только не лениться и выполнять все показания, иначе простуды не избежать. А вы ведь не хотите этого, не так ли?
Летние дожди, осенняя слякоть, зимний мокрый снег, весенняя оттепель - погодные условия, твердят: «Мокрым ногам быть!» Промокание и переохлаждение может вылиться в, на первый взгляд, безобидную простуду, а может привести и к воспалению почек.
Специалисты МС «Добробут» строго не советуют находиться долгое время в промокшей обуви и предоставляют список рекомендаций по оперативному оказанию первой помощи ногам.
Какими заболеваниями могут обернуться промокшие ноги?
Последствиями прогулок по лужам могут стать такие болезни:
- ринит, простуда, ОРЗ . Многие считают эти болезни меньшими из зол, но их осложнениями могут стать синусит и воспаление легких;
- воспаление придатков, цистит - заболевания с неприятным набором симптомов, которые в дальнейшем могут послужить катализатором инфекционных заболеваний почек;
- различные почечные заболевания, воспаления мочевого пузыря - их несвоевременное лечение способствует перерастанию в хронические формы;
- артрит - суставное поражение, которое может привести к инвалидности;
- простатит - непосредственно влияющий на возникновение мужского бесплодия;
- невралгия седалищного нерва;
Грибковые заболевания - невозможно преувеличить масштабы дискомфортных ощущений при возникновении грибка на ногах. Только дерматолог, но не как не телевизионные препараты, смогут помочь вам избавиться от этих неэстетичных поражений. Но не переусердствуйте с утеплением ног. Колготки, несколько пар носков, сапоги с меховой подкладкой - идеальная атмосфера для размножения патогенных микробов. Также не стоит постоянно ходит в резиновых сапогах.
Родителям маленьких детей советуется тщательно присматривать за ребенком во время дождливой погоды. Не допускайте, чтобы у вашего чада промокли ноги. А если такое случилось, то сразу нужно оказать первую помощь.
Избежать развития одного из предполагаемых последствий можно. Для этого обувь нужно выбирать не по принципу «модная-немодная», а по принципу «с водонепроницаемой поверхностью или без». Если вы не будете «плыть марафон по лужам» в обуви с водонепроницаемым покрытием, то, скорее всего, ваши ноги останутся сухими.
Неотложная помощь при промокших ногах
Если уж ноги промокли, вам необходимо срочно проделать манипуляции по быстрому восстановлению "сухого состояния" ног.
Специалисты советуют:
как можно раньше сменить обувь - побыстрее доберитесь к месту назначения, переобуйтесь. Не во что? Просто снимите мокрую обувь. Главное, чтобы нижние конечности «не мариновались» в промокшей обуви и носках, так как это может способствовать развитию грибка и других болезней;
согреться . По возможности натяните утепленные носки и согрейте руки под струей теплой воды. Именно на руках размещены активные точки, подающие «согревательные сигналы» всему организму;
сделать массаж . Это поможет улучшить кровоток, расшевелить силы вашего иммунитета. Чтобы ускорить согревание, массаж можно делать при помощи шерстяной ткани, а также с использованием согревающих мазей или спиртосодержащих жидкостей. Движения должны осуществляться по часовой стрелке и продолжаться до полного согревания ног;
выпить горячий напиток . Конечно же, оптимальный вариант - чай. А еще лучше - травяной чай с добавлением меда и имбиря. Последний обладает практически магическими способностями - он разогревает кровь и ускоряет обменные процессы в организме;
прогреть ноги в ванночке . Теплая вода + морская соль + горчица = ванночка для ног, которая поможет вам не подхватить простуду. Если пространственные рамки не позволяют проделать эту процедуру, подержите руки пятнадцать-двадцать минут под струей теплой воды;
принять согревающую ванну - процедура может послужить профилактической мерой по возникновению артрита. Достигнуть большего эффекта можно, если в воду добавить отвар из цветков ромашки, шалфея, листьев мяты перечной, крапивы двудомной, а также морскую соль. Затем, после принятия ванны, нужно надеть теплую одежду, носки и полежать под одеялом;
воспользоваться эфирными маслами . Принять согревающую ванну в офисе, увы, не удастся, но вот разогреть тело эфирным маслом - без проблем. Нанесите несколько капель масла цитрусовых, эвкалипта, чайного дерева, сосны на грудь. Эта процедура окажет антисептический и противовоспалительный эффект на весь организм.
«Держи голову в холоде, живот – в голоде, а ноги – в тепле» – такой мудрый совет известного полководца Александра Суворова помогает одержать победу не только над военным противником, но и над болезнями. Этот совет особенно актуален в весеннее время, когда происходит резкая смена морозов потеплением, и количество воды на улице существенно возрастает вследствие таяния снега и дождливой погоды.
Почему лучше не допускать промокания ног? Как предупредить недуг? Эти и другие вопросы будут раскрыты в данной статье.
Промокшие ноги: риски и последствия
Вряд ли кого-нибудь из жителей территорий с континентальным климатом хотя бы раз в жизни не коснется такая проблема, как промокшие ноги. Кроме испорченного настроения, неопрятного внешнего вида, плохого самочувствия подобное состояние может стать причиной развития ряда заболеваний. Таким образом, казалось бы, банально промокшие ноги могут стать причиной таких недугов.
Грибковые заболевания особенно часто возникают в зимнее время вследствие утепления ног. Ежедневным ношением колгот, нескольких пар носков и зимних сапогов поверх человек собственноручно создает условия парникового эффекта, ноги, пребывая долгое время в такой среде, начинают потеть. Многим известно, что влажная и теплая атмосфера является отличной средой для размножения патогенных микроорганизмов. Подобное состояние испытывают и поклонники резиновой обуви. Безусловно, наличие водозащитной обуви приветствуется в гардеробе взрослого, не говоря уже о детях. Однако носить резиновые сапоги на постоянной основе с первых дней осени и до наступления весеннего потепления все же не стоит. Во-первых, высока вероятность развития грибковой инфекции (покраснение, зуд, формирование пузырьков и продолжительная терапия), во-вторых, при существенном похолодании возможно также переохлаждение, вплоть до обморожения.
Респираторные инфекции. Потепление опасно тем, что провоцирует распространение инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Поэтому для многих индивидов с ослабленным иммунитетом промокшие ноги могут стать «счастливым билетом» в мир насморка, кашля, которые предвещают простуду или грипп.
Болезни мочевыводящих путей и почек. В случае переохлаждения ног пациенты уролога и нефролога довольно часто начинают испытывать обострение патологий почек, также особенно малозащищенной областью человеческого организма в таких случаях становится мочевой пузырь. Поэтому во время потепления наблюдается «сезон» проявления простатита у мужчин и цистита у прекрасной половины человечества.
Болезни нижних конечностей. Первыми влияние переохлаждения испытывают на себе нижние конечности. Поэтому очевидно, что водной среды особенно опасаются люди с наличием проблем опорно-двигательного аппарата: в частности начинают напоминать о себе остеохондроз, артриты, также вполне возможно ущемление нерва. Особенно важно не допустить промокания ног людям, которые страдают от варикозного расширения вен и тромбофлебита.
Как видно из вышесказанного, подобная случайная неприятность может стать причиной существенного ущерба здоровью при условии отсутствия своевременного лечения.
Первая помощь при промокании ног
Очевидно, что вряд ли врач увидит на приеме пациента с жалобой на промокшие ноги. Но помощь специалиста может потребоваться при отсутствии адекватных мер по устранению неприятности. Врачи разработали несколько советов, которые помогают предотвратить развитие воспаления в организме и предупредить патологии, связанные с переохлаждением ног. Так что же делать, если у Вас промокли ноги?
Переобуться. В холодную пору желательно переобуваться, находясь в помещении (на работе, учебе), при этом, не только из эстетических соображений, гигиены и этики. Сменная обувь позволяет просушить мокрые носки и сапоги, а не находиться на протяжении целого дня в дискомфортных условиях. Если же предстоит длительное пребывание вне помещения или долгая прогулка, стоит воспользоваться «ноу-хау» охотников и рыбаков, которые поверх теплых и сухих носков одевают на ноги полиэтиленовые пакеты, что позволяет уберечь ноги от влаги в случае промокания обуви.
Сделать массаж. Освободив ноги от мокрой обуви, нужно вытереть их полотенцем и растереть подошвы и пальцы, можно использовать эфирные масла, спиртсодержащие растворы, согревающие мази. Массаж помогает восстановить нормальное кровообращение. Эфирными маслами также можно растереть и грудную клетку, для того чтобы предотвратить воспалительный процесс в легких. В домашних условиях можно насыпать в сухие носки сухой горчицы, которая также оказывает согревающий эффект.
Принять ванну. Данная процедура может быть выполнена только в домашних условиях. Придя домой, снять промокшую одежду и обувь, непременно окунуть холодные ноги в теплую воду, добавив предварительно горчицы или морской соли, по возможности можно принять ванну полностью.
Подкрепиться. Наиболее доступным экспресс-методом для быстрого согревания организма является употребление горячего напитка. Однако ни в коем случае не стоит согреваться алкоголем, который только расширяет сосуды и способствует охлаждению. Дело в том, что при нахождении в холодной среде сосуды в организме сужаются автоматически. Это своеобразный защитный механизм, который предполагает концентрацию тепла внутри организма в наиболее важных органах, спирт же их расширяет, и драгоценное тепло теряется. Лучше всего для таких целей подойдет тонизирующий и ароматный чай. Перед сном врачи советуют приготовить себе целебный напиток Гиппократа: две дольки лимона, два стакана натурального красного вина, чайная ложка меда, две звездочки гвоздики, щепотка корицы; все составляющие смешивают и доводят до кипения, после чего немного охлаждают и выпивают. Помимо этого, отлично согревает организм сытная пища с обилием белков, которая хорошо сдобрена острыми пряностями.
Также укрепить иммунную систему можно с помощью специальных фитокомплексов, которые продаются в аптеках. Такие сборы помогают предотвратить развитие осложнений после заболеваний, восполняют дефицит витаминов и других полезных веществ.
Таким образом, стоит запомнить, что промокшие ноги нуждаются в экстренном принятии мер по их разогреванию. Это нужно, для того чтобы предотвратить развитие заболеваний.