Эта болезнь никак не проявляется внешне, но, тем не менее, серьезно затрудняет жизнедеятельность. Одним из самых серьезных последствий внутричерепной гипертензии является затруднение поступления насыщенной кислородом крови к мозговому веществу. Нарушение кровообращения не дает мозгу нормально функционировать. Это заболевание является следствием того, что внутри прочной костяной оболочки черепа находится не только мозг и кровеносные сосуды, но и жидкость, называемая спинномозговой. В случае значительного увеличения объема последней, у крови с кислородом просто не остается пространства для свободного обращения.
Из-за чего возникает повышенное внутричерепное давление
Как у взрослых, так и у детей причиной чрезмерного повышения давления внутри черепа может являться эпилепсия. Также к гипертензии могут привести инфекции, такие как энцефалит или менингит. Давление может появиться из-за травмы головы, а также инсульта или мозговых опухолей.
Как определить гипертензию?
Одним из первых признаков внутричерепной гипертензии является резкая головная боль. Также сигналом может стать рвота (при этом не сопровождающаяся тошнотой), ухудшение зрения. Заболеванию может сопутствовать и боль в спине. Помимо этого, может диагностироваться нарушение дыхания и общее повышение давления.
Как лечить внутричерепную гипертензию?
Прежде чем приступать к лечению повышенного внутричерепного давления народными средствами отметьте для себя, что также отварами или настойками вы сможете только снять болевые и неприятные симптомы. Вы в любом случае должны обратиться к профессиональному доктору, чтобы он правильно диагностировал причины значительного повышения давления внутри черепа. Однако во время лечения гипертензии вы вполне можете воспользоваться народными, проверенными годами средствами, чтобы снять болевые симптомы.
Народные рецепты отваров, понижающих давление
Для того чтобы временно стабилизировать или даже снизить давление внутри черепа, можно приготовить отвары на основе трав.
Лечим повышенное давление внутри черепа спиртовыми настойками
Снятие болезненных симптомов повышенного давления внутри черепа может также сопровождаться и профилактикой других болезней, например, простудных. Для этого используются настойки, приготовленные на спирту. Исходя из состава, такие препараты предназначены для использования исключительно взрослыми людьми.
Настойка на цветках клевера
- Возьмите сухие цветки клевера и засыпьте их в литровую банку, примерно до половины.
- Весь объем банки залейте хорошей водкой.
- Банку с настойкой разместите в прохладном темном месте и выдерживайте на протяжении 14 дней. При этом каждые пару дней настаиваемое содержимое перемешивайте.
- Употребляйте настойку на цветках клевера два раза в сутки на протяжении трех месяцев. После первого курса лечения сделайте трехнедельный перерыв. Рюмочка настойки может потребляться как до, так и после еды.
Лечение гипертензии смесью готовых настоек
Лечить и профилактировать внутричерепную гипертензию можно с использованием готовых аптечных настоек на разных травах. Такие настойки также можно изготавливать самостоятельно. Помимо гипертензии, аптечные настойки могут оказывать успокаивающее действие, лечить нервную и сердечно-сосудистую систему.
Для изготовления такого «коктейля» необходимо взять равные количества готовых лекарственных аптечных настоек таких трав, как боярышник, пустырник, мяты и валерианы так, чтобы у вас в итоге оказалось около полулитра смеси. Смешанный состав должен выстаиваться в течении двух недель в теплом. Употребляется готовая смесь после разбавления одной чайной ложки готового раствора в небольшом количестве воды.
Лечим гипертензию настойкой на луковом соке и мёде
Неплохие результаты в снятии негативных симптомов повышенного давления внутри черепа дает настойка на мёде и луковом соке.
- Возьмите три килограмма лука репчатого и перекрутите его на мясорубке или соковыжималке.
- Полученный сок смешайте с полукилограммом мёда. Добавьте 25 граммов перегородочек из грецких орехов.
- Полученную смесь залейте полулитром водки.
- Смесь настаивается в течение десяти суток.
- Принимайте полученную настойку по столовой ложке трижды в день.
Лечение внутричерепной гипертензии компрессами
Компрессы, пропитанные лечебными отварами, помогут снять болевой спазм и способствуют расширению кровеносных сосудов. Применение компресса улучшит кровообращение и избавит вас от головных болей.
- Смешайте в посуде по 50 миллилитров камфорного масла и медицинского спирта.
- Массирующими движениями вотрите получившийся состав в кожу волосистой части головы.
- Чтобы поддержать действие лечебного состава, наденьте на намазанную часть головы полиэтиленовый пакет. Также можно надеть шапочку для купания или принятия душа.
- Поверх полиэтилена уложите утепляющий слой, например, шерстяной платок.
- Лечебное действие компресса может продолжаться несколько часов, так что оставьте его на ночь.
- Утром помойте голову, чтобы избавиться от остатков масла.
- Лечебный компресс можно повторить в течение десяти приемов – так эффект будет более полным.
Кстати, применение такого компресса поможет не только снизить внутричерепную гипертензию, но и избавит вас от перхоти.
Другие народные средства лечения чрезмерного внутричерепного давления
Важно! Помните, что лечение отварами и настойками, как правило, просто купирует болезненные ощущения от внутричерепной гипертензии и снимает болевые симптомы. Для тог, чтобы полностью избавиться от недуга, необходима консультация профильных специалистов и полноценные лечебные процедуры.
Для того чтобы более подробно ознакомиться с народными средствами лечения внутричерепной гипертензии, посмотрите обучающее видео.
Видео – Внутричерепная гипертензия лечение народными средствами
Видео - Внутричерепная гипертензия лечение народными средствами
Вы часто болеете?
Головные боли – это распространённый недуг каждого, в том числе, и здорового человека. Причиной тому могут быть личные проблемы, стресс, усталость, депрессивное состояние и прочие факторы. Этот недуг в ряде случаев сопровождается повышенным внутричерепным давлением.
Изучая это состояние, следует помнить, что внутричерепное давление связано непосредственно с артериальным давлением. Поэтому нужно помнить о спинном и головном мозге. Каждая из этих зон имеет определённые сферы (полости), в которых расположена цереброспинальная жидкость, которая называется ликвор. Проблемы с циркуляцией этой жидкости и вызывают то самое внутричерепное давление. Если циркуляция происходит в пользу увеличения жидкости, то давление повышается и его нужно снизить. Если уменьшения, то происходит обратный процесс. Внутричерепное давление в наше время можно снизить дома, используя лечение народными средствами.
Подобные проблемы могут возникать у пациентов любого возраста. Помимо указанных причин, возникновение может следовать из-за определённых травм, инфекционных заболеваний, опухолей т.д. Грудные дети могут ощущать это, если во время беременности были какие-либо осложнения внутриутробного развития.
Само по себе давление не является крайне небезопасным явлением. Вы можете самостоятельно в домашних условиях избавиться от него народными средствами. Но стоит помнить, что если ВЧД сопровождаются прочими симптомами (рвота, усталость и т.д.) или же непрерывно возникает дискомфорт, то следует обратиться к врачу, а не оставаться дома.
Для тех случаев, когда эти симптомы появляются, как единичный случай, давайте рассмотрим, какое лечение народными средствами в домашних условиях стоит применять и, какую профилактику дома нужно проводить, чтобы отсутствовало повышенное или пониженное внутричерепное давление. В основном, давление нужно понизить, но бывает и такие ситуации, когда его нужно повысить (у взрослых довольно часто встречается). Для того, чтобы снять давление используются разные народные средства, в том числе и мочегонные. В данном случае эти мочегонные средства помогают посредством уменьшения общей жидкости в организме, снижая высокий уровень ликвора.
Рецепты и эффективное лечение народными средствами внутричерепного давления
В этом блоке мы рассмотрим рецепты и подробное лечение народными средствами внутричерепного давления в домашних условиях, которые помогут вам эффективно избавиться от него. Вы узнаете, как именно лечить и как быстро снять ВЧД.
Отвар тутового дерева
В простонародье тутовое дерево называют шелковицей. Для того, чтобы сделать отвар дома, нужно подготовить молодые веточки тутового дерева (удобнее будет приготовить тонкие веточки). Поломать веточки на 3-х сантиметровые куски. Взять кастрюлю на 3 литра, в неё влить литр воды, добавить около 15 граммов этих веточек, довести до температуры кипения и варить около 15-20 минут на маленьком огне. После данной процедуры, обернуть полотенцем форму, и оставить на час. Пить отвар в размере одного стакана трижды в день за полчаса до еды. Курс лечения составляет один месяц. Отвар действует как антисептик и противовоспалительное средство. Будьте готовы к частым походам «по маленькому», ведь данное лечение имеет мочегонные последствия, а также у вас может немного повыситься потоотделение.
Травяной настой
Травяные настои в народной медицине являются примером народного средства ото всех болезней. Важно лишь определить, какие именно травы и какое лечение пригодны для конкретного заболевания. В нашем случае отлично подойдёт настойка, где присутствуют следующие травы: валериана, боярышник, пустырник, эвкалипт и мята. Это настойку мы легко можем сделать дома, а эти травы легко достать в любой аптеке. Эти травы следует размельчить, засыпать в банку, залить их кипятком и закрыть крышкой. Спустя две недели настой, в котором мы использовали эти травы, будет готов. Следует принимать, накапав на кубик сахара. Раствор может отлично нормализовать кровообращение, уничтожает микробы и способствует борьбе с опухолями. Также возможны мочегонные эффекты.
Спиртовой компресс
Классическим для нас спиртовой компресс делается из спирта и камфорного масла в домашних условиях. Их стоит смешать в пропорции 50% на 50%. Раствором нужно смазать лобную и височную части головы, после чего обернуть голову пищевой плёнкой и поверх неё тёплым полотенцем. Это лучше проделывать на ночь или во время дневного релакса. Провести нужно не меньше десятки процедура, чтобы почувствовать эффект. Это, кстати, поможет людям, страдающим перхотью, избавиться от неё.
Настойка клевера
Для приготовления данного «блюда» нам понадобиться общипать всё с двух головок клевера, положить это в баночку и наполнить её водкой. Поставить её нужно дома в какое-нибудь тёмное и прохладное место (подвал, например). Вы получите готовую настойку ровно через две недели. Принимать перорально, разводя одну столовую ложку в одном стакане воды. При сильных головных болях принимать в день три таких стакана.
Паровая ингаляция из лавровых листьев
Для рецепта нужно взять около 30 больших лавровых листочков, большую миску и пол литра кипятка. Положить листья в миску и залить кипятком. Пускай настоится порядка семи минут и можно смело начинать. Наклонитесь над миской на приемлемое расстояние (чтобы не обжигало лицо и, чтобы вдыхать хорошую дозу пара), накройтесь плотным полотенцем и дышите около двадцати минут.
Чесночно-лимонный настой
На мелкой тёрке натрите две головки чеснока и два лимона. Залить в эту кашу полтора литра горячей воды (не кипятка) и перемешать. Перелить в банку, закрыть её и поставить на сутки в тёмное место с комнатной температурой. После этого процедить через марлю и отжать, принимать жидкость в течении двух недель на ночь в раз мере двух столовых ложек.
Медовая пыльца для растирания
Одну единицу мёда перемешайте с двумя единицами цветочной пыльцы. Поместите это в банку для удобства, после чего закройте её и оставьте в тёмном месте с комнатной температурой на 72-96 часов. Несколько граммов этого средства плавно втирать в голову, виски, заднюю часть шеи, затылок и переносицу. После процедуры обмотать голову плёнкой и полотенцем. Проводить растирание на протяжении месяца каждый день.
Настой из подорожника.
В домашних условиях необходимо измельчить подорожник таким образом, чтобы получить примерно 3 столовые ложки сухой травы. Засыпать его в воду (0,5 л.) и варить около 15 минут. Оставить, плотно накрыв крышкой, на час. Процедить через марлю. Принимать каждый день по четыре раза в размере 50 граммов. Младенцам (не младше полугода) можно принимать в размере одной чайной ложки трижды в день. Имеет мочегонные последствия.
Сок из берёзы
В день пить три стакана свежевыжатого берёзового сока. Можно принимать не только для лечения, а и как превентивный препарат, чтобы избежать появления внутричерепного давления. Сок не имеет ограничений, поэтому пить его могут даже маленькие дети, но в меньших дозах. Имеет мочегонные последствия и является отличным витамином.
Конечно, это не все рецепты народной медицины, которые помогут вам избавиться или выполнить профилактику нашей проблемы в домашних условиях, но это самые известные средства, которые уже были проверены широкой аудиторией.
В случае, если до вас добрался недуг в виде повышенного внутричерепного давления, вам непременно необходимо лечить его хорошей порцией кислорода. Для этого проводите больше времени на свежем воздухе, это поможет улучшить кровообращение и тем самым предотвратить головные боли (превентивное лечение). Не стоит часто принимать очень горячие ванны и посещать баню, это может приводить к сильному повышению внутричерепного давления. Помимо физиологических лайфхаков, следует помнить и об эмоциональной составляющей данной проблемы. Не нужно регулярно отдавать все силы работе, давайте себе отдохнуть посреди дня. Периодический отдых поможет вам не только эффективней работать, но и пресечь возможность появления головной боли.
Что касается таких вещей, как лечение народными средствами, то всегда будьте аккуратны. Прежде чем лечить данным способом, лучше проконсультируйтесь с врачом, насколько это будет безопасно. Помните о том, что довольно часто народная медицина формируется не профессионалами и может быть результатом случая. Но и не забывайте, что народная медицина, в большинстве своём, гораздо полезнее медикаментозного лечения и, что не мало важно, дешевле.
Каждый из нас слышал о таком явлении как внутричерепное давление. Многие путают его с артериальным давлением и вообще не представляют что это такое на самом деле. В действительности это разные вещи. Наш головной и спинной мозг омывает специальная жидкость, именуемая ликвором. Когда ее слишком много, то наблюдается такое явление как повышенное внутричерепное давление.
В домашних условиях ВЧД измерить невозможно. Но о том, что мы страдаем этим заболеванием, нам может сказать ряд симптомов: постоянное состояние усталости на фоне систематических головных болей, длительная тошнота без рвотных позывов, раздражительность, снижение умственной активности, расширенные зрачки и пятна перед глазами, частые полуобморочные состояния, а также темные круги под глазами.
Лучшие народные рецепты облегчат состояние
Народная медицина предлагает огромное множество эффективных средств от высокого внутричерепного давления, как внутреннего, так и наружного способа применения. Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты.
1. Хорошим средством от ВЧД и сопутствующей головной боли есть компресс из спирта и камфорного масла, которые берутся с расчета 1:1. Полученное средство наносят на голову перед сном. При этом голову следует укутать целлофаном и повязать косынку. Наутро нужно потом будет просто помыть волосы.
2. Отвар из веток шелковицы хорошо снимают болевые ощущения. 20 грамм веточек отваривают в литре воды в течение получаса. Отвар пить по чашке перед едой.
3. Соцветия клевера необходимо собрать и уложить доверху в банку, залив водкой. Через две недели можно употреблять настой – 10 мл размешать в стакане воды.
4. От головной боли при ВЧД можно испробовать такую ингаляцию: дышать настоем 30 лавровых листов в одном литре кипятка. Читайте также статью , в которой вы найдете массу полезных рецептов народной медицины.
5. Нужно смолоть по два лимона и две головки чеснока. Полученную кашицу заливаем двумя литрами теплой воды. Через сутки настой готов. Его следует употреблять по 30 мл перед сном.
11. Сухие листья подорожника в количестве 50 грамм нужно заварить в 0,5 литра воды. Кипятить нужно 10 минут. Пить нужно по рюмке 4 раза за сутки.
12. Для того чтобы снизить внутричерепное давление, необходимо принимать ванну с отваром липы. В одном ведре воды отварить и настоять 4 стакана высушенного цвета липы. Ванну необходимо принимать в сидячем положении.
13. Один стакан тополя заливаем двумя стаканами воды. Отвариваем 10 минут. Даем настояться в течение часа. В процеженный отвар доливаем кипятка до первоначального объема. Употреблять за раз не более чем 1/3 стакана.
14. Пустырник, сушеница и багульник, а также почечный чай смешиваем в равных пропорциях. 30 грамм сбора 5 минут кипятят в 250 миллилитрах воды. После чего отвар надо настоять не менее 4 часов. Принимать перед каждым приемом пищи по 100 миллилитров.
15. Делаем такой травяной сбор: 30 грамм омелы, 30 грамм полевого хвоща, 30 грамм цветов боярышника, 30 грамм чеснока, 10 грамм арники. Одну ложку сбора необходимо заливать стаканом кипятка и настаивать в течение ночи. Пить нужно по полстакана.
16. Смешиваем в равных частях цветков терна, листьев березы, сныть, мяту, будру, донник, одуванчик, клевер, бессмертник, льнянку и ревень. Сбор необходимо хорошо просушить, а затем измельчить в порошок. На литр кипятка необходимо брать 2 столовые ложки сбора и настаивать в термосе не менее 6 часов. Заваренный объем выпивается в течение дня в удобных количествах за один раз.
17. Смешиваем в одинаковых пропорциях спорыш, семена укропа, листья конского каштана, кукурузные рыльца, крапиву и укроп. Готовить и заваривать сбор необходимо аналогично предыдущему рецепту. Употреблять также.
Повышенное внутричерепное давление является опасным заболеванием, которое требует своевременной диагностики. С помощью народных средств можно не только бороться с неприятными симптомами ВЧД, но и весьма успешно лечить заболевание.
Повышенное внутричерепное давление – популярный диагноз. Возникает этот опасный недуг и у ребенка, и у взрослого человека. Разные причины заболевания усложняют его лечение, но благодаря современным способам диагностики, избавиться навсегда от повышенного ВЧД реально. Узнайте, чем опасна эта болезнь, как снизить внутричерепное давление лекарственными средствами в домашних условиях.
Что такое внутричерепное давление
Повышенное черепно-мозговое давление вызывается повышением или снижением количества внутричерепной жидкости – ликвора. Она защищает мозг, его оболочки от повреждений, осуществляет питание, дыхание нервных клеток. В норме, за день вырабатывается около 1 л ликвора. Благодаря нормальной микроциркуляции поддерживается функционирование мозга, нервных клеток. ВЧД здорового человека варьируется в пределах от 3-15 м ртутного столба. Отклонения от этих показателей является опасным состоянием и требует лечения.
Диагностировать повышенное внутричерепное давление врачу помогут такие исследования: КТ, МРТ, пункция спинномозговой жидкости, УЗИ головы, осмотр глазного дна. Причинами нарушения оттока ликвора зачастую выступают черепно-мозговые травмы, воспалительные заболевания, резкие прыжки роста у подростков, нервное перенапряжение, опухоли, отравление алкоголем и витамином А, беременность. Список симптомов очень разнообразный, главное –вовремя заметить их и грамотно обследоваться. Основными признаками повышение ВЧД являются:
- резкое снижение периферического зрения, а позже и центрального;
- частые головные боли;
- непропорционально большая голова у ребенка;
- отечность лица (век, скул,) и шеи;
- постоянная тошнота и рвота;
- частая утомляемость, эмоциональная лабильность или раздражительность;
- резкая головная боль при кашле, чихании, наклоне;
- частые срыгивания (у грудничков).
Как понизить внутричерепное давление
При выявлении этого недуга опытный врач подскажет вам, что делать при внутричерепном давлении, чтобы не допустить опасных здоровью последствий. Помощь ребенку или взрослому заключается в комплексном подходе. Правильное и эффективное лечение направлено на выявление и устранение причин заболевания. Комплексный подход включает в себя физиологические процедуры, специальную гимнастику, медикаментозную терапию, народные средства, диету. Все это помогает сбить повышенное давление, вернуть пациента к нормальной жизни.
Если изначальной причиной была опухоль головного мозга, то потребуется хирургическое вмешательство. В зависимости от тяжести заболевания доктор выбирает тактику лечения, методы терапии. Это может происходить в амбулатории на стационаре или в домашних условиях. Главное, не заниматься самолечением, а тщательно придерживаться рекомендаций лечащего врача.
Препараты, снижающие внутричерепное давление
В медикаментозной терапии используется не одно лекарство, снижающее внутричерепное давление. Каждый препарат имеет инструкцию, с которой вы можете ознакомиться онлайн или в аптеке. Применяют такие группы медикаментов:
- бета-адреноблокаторы (Бисопролол, Аналоприл, Атенолол, Пропранолол);
- альфа-один-адреноблокаторы (Лозартан, Ирбесартан, Доксазозин, Ницерголин);
- ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (Каптоприл, Капотен);
- антагонисты Са-каналов (Кордафлекс, Амлодипин);
- плазмозаменители (Альбумин);
- диуретики (Гипотиазид, Спиронолактон, Фуросемид, Торасемид, Глицерол);
- успокоительные средства ( , Нотта, трава пустырника);
- вазодилататоры;
- гормональные препараты (Дексаметазон).
Народные средства от внутричерепного давления у взрослых
Возможно лечение внутричерепного давления у взрослых народными средствами. Узнать, как быстро снизить внутричерепное давление, можно у доктора или мануального терапевта. Народными методами можно лечиться, когда болезнь перешла в хроническую форму. Применяют массаж области шеи и головы, чтобы снять тонус сосудов: от него давление не будет подниматься долгое время. Рекомендуется принять успокоительные травы – пустырник, валериана, хмель. Множество народных средств включает использование меда и продуктов пчеловодства. Вот несколько рецептов:
- Смешать в одинаковом количестве сухофрукты (курагу, изюм) и орехи (грецкие или миндальные). Залить смесь липовым медом, употреблять натощак по 30 г.
- Взять 150 г сока лимона, 350 г жидкого меда, 2 зубца давленого чеснока. Смешать емкости и настоять в темном холодном месте 10 дней. Пить утром, вечером после еды по чайной ложке.
- Растирать руки, ноги настойкой прополиса и мяты, в пропорции 10:1. Это лекарство применять каждые 2 дня.
Как лечить внутричерепное давление
Правильное лечение внутричерепного давления зависит от его причин. Если это врожденный недуг, используют массаж, применяют диуретики. Лучшее средство для взрослых – это покой и ограничение нервных нагрузок. Эффективно себя показали препараты в таблетках от гипертонии: они снижают хорошо высокий тонус сосудов. Применение плазмозаменителей выравнивает давление между тканями мозга и плазмой. Вылечить ВЧД возможно, если вы раньше обратитесь к врачу и будете следовать его указаниям. Правильно подобранное лекарство способно на долгое время нормализовать состояние.
Сосудорасширяющие препараты для головного мозга
Сосудорасширяющие препараты при давлении помогают избавиться от спазма сосудов и понизить внутричерепное давление. Они снимают блокировку оттока ликвора в венозную сеть. В лечении этого недуга эффективно себя проявили:
- Но-шпа;
- Эуфиллин;
- Папаверина гидрохлорид;
- Магния сульфат;
- препараты никотиновой кислоты;
- гипотензивные препараты.
Спазмолитические средства
Многие спазмолитические лекарственные средства широко используются для лечения повышенного внутричерепного давления. Они хорошо убирают болевой синдром и спазм. Такими являются Темпалгин, Спазмалгон, Но-шпалгин. В своем составе каждая таблетка содержит сосудорасширяющий компонент, обезболивающий. Внимательно прочтите инструкцию перед тем, как принимать медикамент, придерживайтесь дозировки выписанной доктором.
Мочегонные средства при внутричерепном давлении
Диуретики при внутричерепном давлении помогают вывести лишний ликвор из черепной коробки. Они хорошо снимают отеки с лица и конечностей. Мочегонные есть для экстренной терапии, когда лишнюю жидкость нужно быстро вывести из организма (Фуросемид, Лазикс) и для комплексной (Верошпирон, Диакарб). При лечении необходимо восполнять утраченные ионы калия, магния. Они очень важны для функционирования сердечной мышцы, мозга. Вместе с мочегонными, выпить необходимо такие таблетки: Аспаркам, Панангин. Понижение ВЧД мочегонными применяется при всех причинах заболевания.
Лечение кортикостероидными препаратами
Если причиной внутричерепной гипертензии стала интоксикация (алкоголем, химическими продуктами), воспаление мозговых оболочек, опухоль мозга – применяются гормональные кортикостероидные препараты (Гипотиазид, Преднизолон, Дексаметазон). Они эффективно восстанавливают нормальный отток ликвора, снимают воспаление. Назначают их взрослому и ребенку, дозу рассчитывают исходя из веса.
Как снять внутричерепное давление в домашних условиях
Хронические больные уже знают признаки, когда у них проявляется повышенное вчд. Эти советы улучшат ваше самочувствие:
- делайте легкий массаж головы кончиками пальцев;
- приложите ко лбу лед, завернутый в полотенце;
- откажитесь от кофе;
- сделайте специальную лечебную гимнастику для снижения ВЧД;
- придерживайтесь особой диеты, исключайте алкоголь, жирную острую пищу;
- откажитесь от курения.
Видео: снижение внутричерепного давления