දිනපතා මුහුණේ සම රැකවරණය සඳහා උත්සාහය සහ කාලය අවශ්ය වේ, නමුත් දර්පණයේ පරාවර්තනය නැවුම්බව සතුටු කරන්නේ නම් එය සාධාරණීකරණය කරයි. බොහෝ තරු පිළිගන්නේ සැලෝන් ක්රියා පටිපාටි සහ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් ඔවුන්ගේ වයසට වඩා තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන බවයි. නමුත් නිවසේ නිතිපතා මුහුණු වලට කැමති පවුලේ හෝ ජන රූපලාවන්ය වට්ටෝරු ක්‍රියාශීලීව භාවිතා කරන ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින් සිටී.
සෑම සම වර්ගයක්ම තමන්ගේම රැකවරණයක් ඇත
එහි තත්වය පෝෂණය, සෞඛ්යය, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, නරක පුරුදු තිබීම හෝ නොපැවතීම මත කෙලින්ම රඳා පවතින බැවින් සම ගැන සවිස්තරාත්මකව රැකබලා ගැනීම අවශ්ය වේ. ඵලදායී මුහුණු රැකවරණය යනු සමේ වර්ගයට අනුරූප වන උසස් තත්ත්වයේ ආලේපන භාවිතයයි.
ඔබට ඇත්තේ කුමන ආකාරයේ සමක්ද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා, සරල පරීක්ෂණයක් උපකාරි වනු ඇත.
- උදෑසන සුපුරුදු පරිදි මුහුණ සෝදන්න, තුවායෙන් මුහුණ වියළා ගන්න, වේශ නිරූපණය නොකරන්න.
- පැය 2 කට පසු, දිග හැරුණු කඩදාසි තුවායක් ඔබේ මුහුණ මත තබා නාසය, නළල, කම්මුල් සහ නිකට වටා සැහැල්ලුවෙන් ඔබන්න.
- ස්ථාන පහක කඩදාසි මත තෙල් සහිත පැල්ලම් තෙල් සහිත සම පෙන්නුම් කරයි.
- වියළි වර්ගයේ අයිතිකරුවන්ට තුවායේ ලකුණු නොමැත.
- නළල, නාසය සහ නිකට මත සෙම ස්වල්පයක් දිස්වන්නේ නම්, ඔබට ඇත්තේ සාමාන්ය සමකි.
- එකම ස්ථානවල දැඩි ලෙස උච්චාරණය කරන ලද ලප ඒකාබද්ධ වර්ගය සමඟ දිස් වේ.
මෙම පරීක්ෂණය තරුණ සම සඳහා අදාළ වේ. වසර ගණනාවක් පුරා, මේදය ස්රාවය අඩු වේ. සමේ ටර්ගර් ද අඩු වේ. පළමු ස්ථානයේ ඇස් යට එල්ලා වැටීම, රැලි සහ බෑග් ගැටළු වේ. රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන් මෙම වර්ගයේ සම වියැකී යාම ලෙස හඳුන්වන අතර ඒ සඳහා විශේෂ වයස්ගත නොවන නිෂ්පාදන නිර්දේශ කරයි. එවැනි ආලේපන සඳහා අවශ්යතාවය තනි තනිව තීරණය වේ. වයසට යාමේ වේගය ජීවන රටාව සහ උරුමය මත රඳා පවතී: සමහරුන්ට 25 දී කැපී පෙනෙන රැළි දිස්වන අතර සමහරුන්ට 40 දී පවා සිනිඳු, ප්‍රත්‍යාස්ථ හා දීප්තිමත් සමක් ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට හැකිය.
තවත්, වෙනම හුදකලා වර්ගයේ සම ගැටළුකාරී වේ. බොහෝ විට එය නව යොවුන් වියේ දී සිදු වේ, නමුත් එය ජීවිතයේ විවිධ කාල පරිච්ඡේදවලදී වැඩිහිටියන් තුළ ද සිදු විය හැක. සමේ ගැටළු ඇතිවීමේ ලක්ෂණ වන්නේ කුරුලෑ, කොමඩෝන, විශාල වූ සිදුරු, ගැටිති සහිත මතුපිටක් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන සමක්. එවැනි ප්රකාශනයන් හෝමෝන වෙනස්කම්, ආහාර දිරවීමේ හා අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ රෝග වල ප්රතිඵලයක් විය හැක. සංවේදී සම ද ගැටළුකාරී වර්ගයක් ලෙස සැලකේ. නිතර පීල් කිරීම, රතු පැහැය, සමේ කැක්කුම නුසුදුසු සත්කාර, අසාත්මිකතා සඳහා නැඹුරුතාවයක් ඇති කරයි.
වියළි එපීඩර්මිස්: නටාලියා වර්ලි සහ ජූලියා රොබට්ස්ගේ රහස්
මැට්, සිනිඳු, සිහින් සහ සියුම් - වියළි සම තරුණ වියේදී විශිෂ්ට ලෙස පෙනේ, නමුත් ප්රමාණවත් තෙතමනයක් සහ පෝෂණයක් නොමැතිව එය වසර 25-30 කට පසු ඉක්මනින් වයසට යයි. එය තද ජලය සහ සබන්, නිතර පීල් කිරීම, වියළි වාතය, සුළඟ සහ හිරු එළිය ඉවසන්නේ නැත. වියළි සම බොහෝ විට රෝසසියා රෝගයට ගොදුරු වේ, එබැවින් ඔබට ඉතා සීතල හෝ, අනෙක් අතට, උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ මුහුණ සෝදාගත නොහැක.
නිවසේදී ඔබේ මුහුණ රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? ඔබට වියළි සමක් තිබේ නම්:
- අසංතෘප්ත මේද ගොඩක් අඩංගු කිරි සමග ඔබේ මුහුණ සෝදන්න, අලිගැට පේර, තල, hazelnut තෙල් ඇත;
- සම තානය කිරීමට, calendula හෝ chamomile මල්, මින්ට් කොළ, හණ බීජ කසාය භාවිතා කරන්න;
- පෙට්‍රෝලියම් නිෂ්පාදන, මධ්යසාර, පළතුරු අම්ලවල ඉහළ සාන්ද්‍රණය සහිත ආලේපනවලින් වළකින්න;
- සති දෙකකට වරක් exfoliate කරන්න, ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෘදු කැටිති සහිත ස්ක්‍රබ් තෝරන්න;
- දිවා කාලයේදී කිරි සහ සිල්ක් ප්රෝටීන, ස්වාභාවික අමුද්රව්ය සහිත මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න;
- රාත්රියේදී, තිරිඟු විෂබීජ තෙල්, ඔලිව් තෙල්, ජොජෝබා, කෝමාරිකා සාරය, මී පැණි, කිරි ප්රෝටීන සමඟ පෝෂණ කාරකයක් යොදන්න.
නිවසේදී ඔබේ මුහුණේ රැකවරණය සඳහා ඔබේම සූදානමක ස්වභාවික වෙස් මුහුණු ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න.
"කොකේසස් හි සිරකරු" නටාලියා වර්ලි ඇඹුල් ක්රීම් මත පදනම්ව ඒවා සෑදීමට උපදෙස් දෙයි, එය සම හොඳින් පෝෂණය කරයි, මෘදු කරයි සහ මොයිස්චරයිසින් කරයි. Pretty Woman චිත්‍රපටිය සඳහා ප්‍රසිද්ධියට පත් හොලිවුඩ් නිළි ජූලියා රොබට්ස් අල මත පදනම් වූ මුහුණු ආවරණයක් භාවිතා කරයි. ඇගේ නිල ඇඳුමෙන් එක් මධ්‍යම අලයක් තම්බා ගත් ඇය එය පොතු ඉවත් කර දෙබලකින් හොඳින් අනා ගනී. පොඩි කළ අර්තාපල් වලට විප්ඩ් බිත්තර කහ මදය සහ ක්රීම් මේස හැන්දක් එකතු කරනු ලැබේ. සංයුතිය තවමත් උණුසුම් වන අතර මිනිත්තු 15 ක් සඳහා මුහුණට යොදනු ලැබේ. සතියකට දෙවතාවක් මාස්ක් එකක් සාදාගන්න.
සාමාන්ය වර්ගය: Ekaterina Strizhenova සහ Sandra Bullock ගේ රහස්
යෞවනයේදී, සාමාන්ය සම වර්ගයක හිමිකරුවන් ආලේපන භාවිතය අවම කිරීම අවශ්ය වේ. ඔවුන්ගේ ආවරණ ආරක්ෂා කිරීමේ සහ අලුත් කිරීමේ කාර්යයට හොඳින් මුහුණ දෙයි. අවුරුදු 25 කට පසු, නිවසේ මුහුණේ සම රැකවරණය නිතිපතා විය යුතුය, නමුත් අධික ලෙස පැටවීම නොවේ:
- උණුසුම් හා සිසිල්, නමුත් සෑම විටම මෘදු ජලය සමග විකල්ප සේදීම පුහුණු කරන්න;
- මෘදු පිරිසිදුකාරකයක් ලෙස, නිවුඩ්ඩ කසාය භාවිතා කරන්න;
- සතියකට දෙවරකට වඩා සබන් භාවිතා කරන්න;
- දෙහි මල්, අයිස් කැට කසාය සමග ඔබේ මුහුණ පිස දමන්න;
- සැහැල්ලු වයනය දින ක්රීම් සමග සම තෙතමනය;
- තෙල් සහිත ආලේපන භාවිතා නොකරන්න;
- ඔබේ අමුද්රව්ය: ශාක හා ඇල්ගී සාරය, පළතුරු යුෂ.
"මිස් කන්ජිනියලිටි" සැන්ඩ්‍රා බුලොක් දිනපතා ඇපල් පෙත්තකින් ඇගේ සම පිස දමයි. ස්වභාවික යුෂ ඇගේ ටොනික් වෙනුවට ආදේශ කරයි. Ekaterina Strizhenova ද අලංකාරය සඳහා ඇයගේම වට්ටෝරුවක් ඇත. මුහුණේ රැකවරණයේදී ඇය තම ආච්චිගේ නීතියට අනුකූල වේ. ඔබට ඕනෑම සලාද අමුද්රව්ය සම මත තැබිය හැකිය. ටොනික් ලෙස, රූපවාහිනී ඉදිරිපත් කරන්නා ඖෂධීය අයිස් භාවිතා කරයි, එය calendula, chamomile, parsley, dill සමඟ සකස් කර ඇත.
මේදය සහ ඒකාබද්ධ වර්ගය: Nonna Grishaeva සහ Ashwaria Ray ගේ රහස්
තරුණ වියේදී තෙල් සහිත සම බොහෝ කරදර ඇති කරයි. sebaceous ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වීම නිසා එය නිරන්තරයෙන් බැබළේ. තෙල් සහිත සමක් ඇති ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ මුහුණේ සිදුරු විශාල වීම සහ කළු තිත් ගැන සැලකිලිමත් වේ. ඒ අතරම, මේදය පාරිසරික සාධක හා විජලනය ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් සම ආරක්ෂා කරන බැවින්, එවැනි කාන්තාවන්ගේ වයසට යාමේ සංඥා පසුව පැමිණේ.
ඔබේ මුහුණ නිවැරදිව රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? ඔබට තෙල් සහිත සමක් තිබේ නම්:
- සින්ක් දියර, ඖෂධ පැළෑටි සමඟ උදෑසන සහ සවස එය පිරිසිදු කරන්න;
- ජෙල් භාවිතයෙන් සිසිල් ජලය සමග සේදීම;
- සතියකට 1-2 වතාවක්, උල්ෙල්ඛ අංශු (ලුණු, සෝඩා, බිම් අස්ථි, කෝපි) සමග ඇසිඩ් පීල් හෝ ස්ක්‍රබ් සමඟ අපිචර්මයේ ස්තර කෝනියම් ඉවත් කරන්න;
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ මැට්ටිං ගුණ සහිත සැහැල්ලු වයනය සහිත කීම් තෝරන්න;
- රාත්රියේදී sebum-නියාමක කාරකයක් යොදන්න; එවැනි ක්රීම් වල බ්ලැක්කුරන්ට් තෙල්, මුහුදු අම්බෙලිෆර්, ජපන් සොෆෝරා සාරය, රෝස්ෂිප් අඩංගු විය හැකිය.
සංයෝජන සමක් සහිත මුහුණක් සඳහා නිසි සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ ගිම්හානයේදී තෙල් සහිත ලෙසත්, ශීත ඍතුවේ දී වියළි ලෙසත් රැකබලා ගැනීමයි.
බොලිවුඩ් තරුවක් වන Ashwarya Rae බිත්තර සුදු පැහැයෙන් තෙල් සහිත බැබළීමක් නැති කරයි. ඇය එය පැය හතරෙන් එකක් ඇගේ මුහුණේ තබා, පසුව ලෙමන් යුෂ සමග ආම්ලික ජලය සමග එය සෝදා හරින්න. නොනැසී පවතින නොනා ග්‍රිෂේවා පවුලේ වට්ටෝරුවක් භාවිතා කරයි. පළමුව, ඇය ඕට් මස් ස්ක්‍රබ් (අඩ කෝප්පයක්) සහ ඔලිව් තෙල් (තේ හැදි) සමඟ සම පිරිසිදු කරයි. එවිට ඔහු ලෙමන් යුෂ (තේ. l.) එකතු කිරීම සමඟ කෙෆීර් වීදුරුවක් සමඟ මෙම පිළියම සෝදා දමයි. රූපලාවණ්‍ය සැසිය අවසන් වන්නේ ගාන ලද ඇපල් ගෙඩියක මිනිත්තු 10 ක මාස්ක් සහ මී පැණි මේස හැන්දක් සමඟිනි.
ගැටළු සහගත එපීඩර්මිස්: එව්ජීනියා ව්ලසෝවා සහ බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස්ගේ රහස්
නුසුදුසු සැලකිල්ලෙන්, තෙල් සහිත සම ගැටළුකාරී වේ. ප්රමාණවත් පිරිසිදු කිරීමක් නොමැති විට, සිදුරු මේදය, දූවිලි හා එපිටිලියම්වල මිය ගිය අංශු වලින් වැසී යයි. අවහිර වීම, නීතියක් ලෙස, දැවිල්ල ඇති කරයි: කුරුලෑ මුහුණේ දිස් වේ. කුරුලෑ උග්‍රවීමේදී, ඔබට පීල් කිරීම සහ වෙස් මුහුණු, සම වාෂ්ප කිරීම කළ නොහැක. සේදීමේදී ඖෂධ පැළෑටි කසාය භාවිතා කරන්න. තේ ගස් තෙල් සමඟ දිනකට දෙවරක් දැවිල්ලට ප්‍රතිකාර කරන්න.
අනාගතයේදී, කුරුලෑ සුව කරන විට, ලෙමන්-ඖෂධ තේ වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස් නිවසේදී සිදු කරන සම රැකවරණය මෙයයි. පොප් ගායකයා පෙරන ලද බීම විශාල උණු වතුර භාජනයකට වත් කර විනාඩි 20 ක් සම වාෂ්ප කරයි.
වැඩි සංවේදීතාවයක් සහිතව, නිවසේදී මුහුණේ සම රැකවරණයට ඇතුළත් වන්නේ:
- යන්තම් උණුසුම් තම්බා, තාප, ඛනිජ ජලය සමග දිනකට වරක් (උදෑසන) සේදීම;
- මත්පැන් හෝ රූපලාවන කිරි නොමැතිව ටොනික් සමඟ සවස් වරුවේ වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීම;
- ගොමජ් සමඟ මසකට 1-2 වතාවක් exfoliation;
- සම වාෂ්ප කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම;
- ශක්තිමත් UV ෆිල්ටර සහිත කීම් භාවිතය.
ඔබට සංවේදී සමක් තිබේ නම්, එය වරින් වර විලවුන් වලින් "නිවාඩුවක්" ලබා දෙන්න.
ගායිකා Evgenia Vlasova කොමඩු ලෙලි වෙස් මුහුණකින් ඉරිතලා හෝ කෝපයට පත් සම සමනය කරයි. පීල් කපා යුතුය, ගෘහ චීස් අඩක් වීදුරුවක්, parsley sprigs 3, මී පැණි tablespoon සහ ආමන්ඩ් තෙල් එම ප්රමාණය එකතු කරන්න. ස්කන්ධය බ්ලෙන්ඩරයක මිශ්ර කර පැය තුනෙන් පංගුවකට පිරිසිදු කළ මුහුණකට යොදනු ලැබේ. සතියකට දෙවරක් ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න.
වියැකී යන වර්ගය: එඩිටා පීකා සහ සොෆියා ලොරන්ගේ රහස්
30 න් පසු නිවසේදී මුහුණේ සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? ඔබේ වයසට ගැලපෙන ආලේපන භාවිතා කරන්න. එය මිලදී ගැනීම අවශ්ය නොවේ, අරමුදල් නිවසේදී සකස් කළ හැකිය. SPF ෆිල්ටරයක් සමඟ ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කර, ටෝනිං සහ ඩේ ක්රීම් ආලේප කිරීමෙන් උදෑසන ආරම්භ කරන්න. සවස් වන විට, කිරි සමග වේශ නිරූපණය ඉවත් කර සැලකිලිමත් සෙරුමය යොදන්න. සතියකට 1-2 වතාවක් පීල් කිරීම සහ වෙස් මුහුණු කරන්න.
එඩිටා පීහා උතුම් වයසේදී මුහුණේ සම නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ කෙසේදැයි දනී. මුහුණේ ජිම්නාස්ටික් 79 හැවිරිදි ගායිකාවට ඇගේ මාංශ පේශි හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. Edita Stanislavovna ලෙමන් යුෂ (5 බිංදු) එකතු කිරීම සමඟ මී පැණි (වගුව l) සමග සම මෘදු කරයි. සොෆියා ලොරන් 82 දී ද විශිෂ්ටයි. ඉතාලි කාන්තාවගේ මුහුණේ සුළු එසවීමක් ජෙලටින් ආවරණයක් මගින් සපයනු ලැබේ. ආහාර කුඩු ග්රෑම් 15 ක් කිරි මිලි ලීටර් 50 ක් තනුක කළ යුතුය. පැයකට පසු ජෙලටින් සම්පූර්ණයෙන්ම ජල ස්නානයක විසුරුවා හැරේ. ඉන්පසු තේ 3 ක් එකතු කරන්න. එල්. ග්ලිසරින් සහ මී පැණි. ක්රියාකාරී කාලය - විනාඩි 15 යි.
ගැහැණු මුහුණ යනු පෙනුමේ "ප්‍රදර්ශන" වර්ගයකි. දිනපතා රූපලාවණ්‍ය ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීමේදී මුහුණේ සම රැකවරණයේ අවධීන් සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්ය වන්නේ එබැවිනි. සියල්ලට පසු, පුද්ගලයා බාහිර හා අභ්යන්තර තත්වයන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයට යටත් වේ.
ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ අක්‍රමිකතා, නිදි නැති රාත්‍රීන්, සුළඟට නිරාවරණය වීම හෝ ඊට පටහැනිව, හිරු කිරණ, මේ සියල්ල, සැලැස්මක් මෙන්, සියුම් සම මත පිළිබිඹු වේ. මේ හේතුව නිසා, ඇයව රැකබලා ගැනීම ක්රමානුකූල, දක්ෂ හා අදියර විය යුතුය.
නියත වශයෙන්ම ඕනෑම වර්ගයක සමකට අදාළ වන මූලික, විශ්වීය නීති කිහිපයක් තිබේ (මෙයට සමහර රූපලාවන්ය ද්රව්ය යෙදීමේ අදියර ඇතුළත් වේ). නමුත් ඉතිරි රැකවරණය ඔබ වෙනුවෙන් දැඩි ලෙස සකස් කළ යුතුය.
ඔබේ සමට අවශ්ය දේ සොයා ගැනීමට අපි ඔබට උදව් කරමු!
මුහුණේ සම රැකවරණය පිළිබඳ නීති
සම්පූර්ණ, සහ වඩාත්ම වැදගත්, උසස් තත්ත්වයේ මුහුණේ සම රැකවරණයක් සඳහා, ඔබ ලැයිස්තුවෙන් එක් එක් සම වර්ගය සඳහා ඔබට අවශ්ය සහ අවශ්ය සියල්ල තෝරාගත යුතුය. රූපලාවන්ය ලැයිස්තුව සාමාන්යයෙන් කුඩා වන අතර එදිනෙදා මුහුණේ රැකවරණය සඳහා අයිතම කිහිපයක් පමණක් ඇතුළත් වේ. මුලින්ම බැලූ බැල්මට මෙම සම්පූර්ණ සංකීර්ණය බොහෝ හා සමහරෙකුට ක්රියාත්මක කිරීමට අපහසු බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, එහි සංකීර්ණ කිසිවක් නොමැත. ප්රධාන දෙය නම් විශේෂිත කාන්තාවකගේ සම සඳහා අවශ්ය පියවර ගෙනහැර දැක්වීම සහ දී ඇති දිශාවට හිතාමතා සහ ක්රමානුකූලව ගමන් කිරීමයි.
නිතිපතා වන්න
අලංකාරයේ ප්රධාන නීතිය වන්නේ දිනපතා මුහුණේ සම රැකවරණය සඳහා අවශ්යතාවයයි. තෙහෙට්ටුව, කාලය නොමැතිකම, කම්මැලිකම සුන්දරත්වයට හා අලංකාරයට බාධා නොකළ යුතුය. වේශ නිරූපණය නිසැකවම සේදිය යුතුය, සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන යොදනු ලැබේ, පීල් සහ වෙස් මුහුණු නිතිපතා සිදු කරනු ලැබේ. පදනම මෙයයි. පදනම, ඩර්මිස් පෙනුම කිසි විටෙකත් හොඳින් මනරම් හා ඇසට ප්රසන්න බවට පත් නොවනු ඇත. තමාට ආදරය කරන සෑම කාන්තාවකගේම දෛනික චර්යාවට පියවරෙන් පියවර ප්‍රතිකාර කිරීම ප්‍රායෝගිකව "පැලවිය යුත්තේ" එබැවිනි.
සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන නිවැරදිව යොදන්න
දිවා කාලයේ සහ සවස් වරුවේ ආලේපන යෙදීම අනිවාර්යයෙන්ම සම්බාහන රේඛා ඔස්සේ සිදු කළ යුතුය. මෙය රූපලාවණ්‍ය ද්රව්ය වේගයෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ ඇඟිලි වැරදි ලෙස චලනය වුවහොත් සිදුවිය හැකි ඩර්මිස් දිගු වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ප්රධාන සම්බාහන රේඛා පහත පරිදි වේ:
- නිකට සිට කන් පෙති දක්වා;
- තොල්වල කෙළවරේ සිට කන් පෙති දක්වා;
- නාසයේ පාලමේ සිට විහාරස්ථාන දක්වා;
- ඇසේ පිටත කෙළවරේ සිට අභ්යන්තරය දක්වා (ඉහළ සහ පහළ අක්ෂි දිගේ චලනයන්);
- කරපටිවල සිට නිකට දක්වා බෙල්ලේ මැද දක්වා;
- කන් පෙති සිට බෙල්ලේ දෙපැත්තේ උරහිස් දක්වා.
මුහුණේ සම රැකවරණයේ ප්රධාන අදියර පහත පරිදි වේ:
- පිරිසිදු කිරීම;
- ටෝනිං;
- මොයිස්චරයිසින්;
- ක්රීම් යෙදුම.
නිවසේදී මුහුණේ සම රැකවරණය සඳහා පීල් සහ වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. නමුත් මෙම අදියරයන් දිනපතා සිදු නොකරන බැවින් ඒවා ආවර්තිතා ලෙස සලකනු ලැබේ.
සම පිරිසිදු කිරීම
සම්පූර්ණ දෛනික සම රැකවරණයේ පළමු පියවර වන්නේ සම පිරිසිදු කිරීමයි. නූතන පරිසරයේ දූවිලි, රූපලාවන්ය ද්රව්ය, සේබම්, විෂ ද්රව්ය සෑම මිනිත්තුවකම පාහේ මුහුණේ සිදුරු පහසුවෙන් වැසී යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දිවා කාලයේදී එකතු වී ඇති සියලුම අතිරික්තයන් ඉවත් කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, comedones (කළු තිත්), කුරුලෑ, දැවිල්ල සහ අනෙකුත් සුළු හා ප්රධාන කරදර බොහෝ විට මුහුණ මත දිස් වනු ඇත. මෙම හේතුව නිසා ඩර්මිස් පිරිසිදු කිරීම සම්පූර්ණ හා නිතිපතා විය යුතුය.
ටෝනිං
රැකවරණ අනුපිළිවෙලින් පසුව, පවිත්ර කිරීම ටෝනිං ක්රියාවලියක් අනුගමනය කරයි. ටොනික්ස් මගින් මුහුණේ ඇති පිරිසිදු කිරීමේ ආලේපනවල අවශේෂ ඉවත් කර සමට නැවුම් පෙනුමක් ලබා දේ. ටොනික් සිදුරු පටු කිරීමට, සෛල අලුත් කිරීමට, අම්ල සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ දැවිල්ල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මුහුණ මොයිස්චරයිසින් කිරීම
මුහුණේ සම රැකවරණයේ අදියර ගැන තව දැනගන්න:
සමේ වර්ගය සැලකිල්ලට ගනිමින් තෝරාගත් ක්රීම්, සෑම දිනකම රැකවරණ නිෂ්පාදනයක් ලෙස සුදුසු වේ. රූපලාවන නිෂ්පාදන නිවැරදිව යෙදීම ඉතා වැදගත් වේ. එවිට එය හොඳම බලපෑම ලබා දෙනු ඇත. මූලික සත්කාරයේ ඉතිරි මූලික අදියර සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඔබට මුහුණේ ක්රීම් බෙදා හැරීමට පටන් ගත හැකිය.
ක්රීම් කුඩා ප්රමාණයක් ඔබේ අතේ මිරිකා ඇත. නිෂ්පාදිතය ප්රවේශමෙන් බෙදා හරින්න. ක්රීම් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන තුරු තබන්න. ඉතිරිය අත්වල මතුපිට අතුල්ලනු ලැබේ.
වැදගත්! අරමුදල් ප්රමාණය ඉතිරි කිරීමට අවශ්ය නැත, නමුත් එය ඕනෑවට වඩා අයදුම් කිරීම වටී නැත.
නූතන මිනිසා ඉතා ජංගම ය. අපි නිතරම කොහේ හරි උත්සාහ කරනවා, දුවනවා, ඇවිදිනවා - බස් එකේ, වෘත්තීය ඉණිමඟේ, අපේ ඉලක්ක කරා. එසේනම් විස්මිත හා තරුණ සම දෙසට ඇවිදීමට පටන් නොගන්නේ මන්ද? එපමණක් නොව, මෙම පියවරයන් කිසිදු අධික උත්සාහයක් අවශ්ය නොවේ.
එබැවින්, දෛනික මුහුණු රැකවරණය සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස් මේ ආකාරයෙන් පෙනේ:
පියවර 1. ඔබේ අත් සෝදන්න. පිරිසිදු දෑතින් පමණක් ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කරන්න.
පියවර 2. අක්ෂි වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීම. මේ සඳහා, විශේෂ නිෂ්පාදනයක් (හයිඩ්‍රොෆිලික් තෙල්, මයිකල් ජලය) සුදුසු වන අතර, එය කපු පෑඩ් එකකට යෙදිය යුතු අතර ඇහි බැම දිගේ මෘදු ලෙස පහර දී වේශ නිශ්චල අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි.
ඇඟිලි තුඩුවලින් මුහුණට සහ බෙල්ලට ක්ලෙන්සර් යොදන්න. විනාඩියකට පසු උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
පියවර 3. ටොනික් සමග කපු පෑඩ් තෙතමනය. සම්බාහන රේඛා ඔස්සේ සම මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න.
ඒ කෙසේ වුවත්. ටොනික් ස්ප්‍රේ ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය මුහුණට ඉසිනු ලබන අතර ඇඟිලි තුඩුවල සැහැල්ලු චලනයන් සමඟ ඩර්මිස් වෙත මෘදු ලෙස තල්ලු කරනු ලැබේ. මෙවලම කපු පෑඩ් සමඟ බෙදා හැරිය හැක.
පියවර 4: මොයිස්චරයිසර් යොදන්න. මෙම ක්රියාවලිය දිනකට දෙවරක් සිදු කරනු ලැබේ - උදෑසන සහ සවස, සම්බාහන රේඛා ඔස්සේ නිෂ්පාදිතය බෙදා හැරීම.
වැදගත්! ඩේ ක්රීම් වාතයට යාමට පැය භාගයකට පෙර (ශීත ඍතුවේ දී - පැයකට) එය අවශෝෂණය කර ගැනීමට කාලය ඇත. රාත්රී ක්රීම් නින්දට පැයකට පමණ පෙර යොදනු ලැබේ.
ඔබේ මුහුණ සේදිය යුත්තේ කුමන ආකාරයේ ජලයෙන්ද?
ඉතා මැනවින්, ක්ලෝරීන් රහිත පෙරූ ජලය භාවිතා කරන්න. නමුත් නළ ජලයෙන් සෝදා ගැනීමට ද අවසර ඇත. සේදීමේදී ඩර්මිස් සමඟ ඇයගේ ස්පර්ශය තත්පර කිහිපයකට වඩා නොපවතින අතර, ඊළඟට යොදන ලද ටොනික් සියලු "ප්රයෝජනයට නුසුදුසු" ද්රව්යවල බලපෑම උදාසීන කරයි.
සම සම්පූර්ණයෙන්ම ජලයෙන් සෝදා නොගෙන මයිකල් දියරයකින් හෝ කිරිවලින් එය කළ හැකිද?
ඔව්. පුළුවන්. නමුත් එවැනි ක්රියා පටිපාටියකින් පසු, ඔබ ජලය හෝ ටොනික් වල ගිල්වන ලද කපු තැටියකින් සම පිස දැමිය යුතුය. මෙය ඉතිරි පිරිසිදුකාරක ඉවත් කරනු ඇත.
ඔබ කොපමණ වාරයක් සේදිය යුතුද?
සියුම් මුහුණේ සම රැකබලා ගැනීමේදී, දිනපතා සේදීම ගැන අමතක නොකළ යුතුය. සම්පූර්ණ මුහුණේ සම රැකවරණයකට අවම වශයෙන් සේදීම් දෙකක් ඇතුළත් වේ - උදේ සහ සවස. මෙම ප්රවේශය ඔබට නින්දෙන් පසු හෝ දුෂ්කර දිනකට පසු සම පිරිසිදු කිරීමට සහ සත්කාරයේ ඊළඟ අදියර සඳහා එය සූදානම් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
රාත්රී ක්රීම් භාවිතා කිරීම අවශ්යද?
මුහුණේ සම රැකවරණ ක්රියාවලියේ සියුම්කම කාන්තාවගේ වයස මත රඳා පවතී. ඉතා තරුණ ගැහැණු ළමයින් සඳහා රාත්රී ක්රීම් යෙදීම අවශ්ය නොවේ. මුහුණ පිරිසිදු කර ටොනික් ආලේප කිරීම ප්රමාණවත්ය.
විසිපස් වසරක සන්ධිස්ථානය පසු කිරීමෙන් පසු, කාන්තාවන් සියලු සත්කාර ක්රියා පටිපාටි ව්‍යතිරේකයකින් තොරව සිදු කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ග්රීෂ්ම සහ ශීත ඍතුවේ දී සමේ රැකවරණය වෙනස් ද?
මුහුණේ රැකවරණයෙහි සෘතුමයභාවය ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ගිම්හානයේදී මුහුණේ රැකවරණය ශීත ඍතුවේ දී එම ක්රියා පටිපාටියට වඩා වෙනස් වේ. අදියරවල මූලික අනුපිළිවෙල සාමාන්යයෙන් සංරක්ෂණය කර ඇතත්. ශීත ඍතුවේ දී, සෘණ කාලගුණික බලපෑම් වලින් සම ආරක්ෂා කරන ආරක්ෂක උපකරණ භාවිතා කිරීම වටී. මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් රාත්රියේදී පමණක් යොදනු ලැබේ. නිෂ්පාදිතය යෙදීමෙන් පසු වහාම පිටතට යාම පිළිගත නොහැකිය.
ගිම්හාන සත්කාරය ඩර්මිස් මොයිස්චරයිසින් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. උණුසුම් කාලගුණය තුළ, ස්වාභාවික පදනමක් මත වෙස් මුහුණු යෙදීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ: පළතුරු, මැටි, එළවළු, ආදිය.
සෑම කෙනෙකුම ටොනික් භාවිතා කළ යුතුද?
බොහෝ ගැහැණු ළමයින් මුහුණේ රැකවරණය සඳහා ටොනික් භාවිතා කිරීමේ යෝග්යතාව ගැන සැක කරති. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම ටොනික් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබේ සම වර්ගය සඳහා සුදුසු කාර්යයන් ඉටු කරන නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. එබැවින්, ක්රියාකාරිත්වය අනුව, ටොනික් මොයිස්චරයිසින්, ප්රබෝධමත්, කහට, පිටකිරීමේ සහ අනෙකුත් ඒවාට බෙදී ඇත.
මුහුණේ සම රැකවරණයෙහි ක්රියා අනුපිළිවෙල සම්පූර්ණ කළ යුතු කොන්දේසියකි. මූලික පියවර තුනක් - පිරිසිදු කිරීම, මොයිස්චරයිසින් කිරීම, ටෝනිං කිරීම - කාන්තාවක් සෑම දිනකම ගත යුතුය, හොඳින් මනරම් සහ තරුණ සම කරා ගමන් කරයි. උසස් තත්ත්වයේ රූපලාවණ්‍ය ද්රව්ය සමඟ ඒකාබද්ධව සත්කාර ක්රියා පටිපාටිවල විධිමත්භාවය විශ්මය ජනක ප්රති results ල ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඇදහිය නොහැකි! 2020 දී පෘථිවියේ ලස්සනම කාන්තාව කවුදැයි සොයා බලන්න!
Irina Mizunova ඔබ වෙනුවෙන් නිපුණ නිවාස රැකවරණය පිළිබඳ මූලික කරුණු ගැන ලිපියක් ලිවීමට.
වඩාත්ම ප්රවේශ විය හැකි, එක් අතකින්, සහ වඩාත්ම මිල අධික, අනෙක් අතට, ඕනෑම කාන්තාවකගේ ඇඳුම් ඇගේ සම වේ. ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට නම්, සමට විශාල ආදරයක් සහ දිනපතා රැකවරණයක් අවශ්ය වේ. ජීවන රටාව, ආහාර පුරුදු, හෝමෝන මට්ටම සහ චිත්තවේගීය සංරචකය සමේ මනෝභාවයට සෘජුවම බලපායි. ඇතුළත හා පිටත සමතුලිතතාවයක් නොමැතිව, කිසිදු ආලේපනයක් ක්රියා නොකරනු ඇත.
නමුත් කාන්තාවක් එකඟතාවයකින් සිටින විට, වැඩ අඩක් දැනටමත් සිදු කර ඇත. ඉතිරිව ඇත්තේ භාජන කිහිපයක් ගෙන ඒවා රූපලාවන්ය රාක්කයේ තැබීම පමණි.
හොඳින් ගොඩනගා ඇති පද්ධතියක් සමඟින්, දිනපතා රැකවරණය උදේ සහ සවස මිනිත්තු 10 ක සතුටක් බවට පත්වේ, මන්ද එය වයනය සහ සුවඳ භුක්ති විඳීම පමණක් නොව, ඔබේ සමට දැනෙන ප්රති result ලය ද වේ.
නිසි නිවසේ සම රැකවරණය
නිවසේ රැකවරණය පිළිබඳ මූලධර්ම අවබෝධ කර ගැනීම, පවතින භාජන පැහැදිලි අනුපිළිවෙලකින් තැනීමට සහ එකම අරමුණක් සහ බලපෑමෙන් යුත් නිෂ්පාදන අනුපිටපත් නොකර ඒවා කාර්යක්ෂමව පරිපූරණය කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ප්‍රතිඵලය නිපුණ, සංක්ෂිප්ත සහ සමතුලිත පද්ධතියක් වන අතර, එහිදී එක් එක් නිෂ්පාදිතය අවසාන මිලිලීටරය දක්වා සම්පූර්ණ වනු ඇත. එය සෞඛ්ය සම්පන්නද? එහෙනම් අපි යමු.
දෛනික රැකවරණයේ මූලික පදනම වන්නේ සම පිරිසිදු කිරීමයි. කැසීම, කෝපය, තද ගතිය දැනීම බොහෝ විට එක් අදියරක් නොසලකා හැරීමේ ප්රතිඵලයක් වන්නේ "මේක්-අප් ඉවත් කරන්නා - සේදීම - ටොනික්" හෝ නිෂ්පාදන යෙදීමේ වැරදි අනුපිළිවෙලකි. වොෂර් සහ මේකප් රිමුවර් යනු විවිධ කාර්යයන් සහිත විවිධ නිෂ්පාදන දෙකකි.
වේශ නිරූපණය ඉවත් කරන්නා: හයිඩ්‍රොෆිලික් තෙල්, මයිකල් ජලය, කිරි
කාර්යය වන්නේ මේකප් ඉවත් කිරීමයි
හයිඩ්‍රොෆිලික් තෙල් පරිපූර්ණ ලෙස වේශ නිරූපණය ඉවත් කරයි, ඇතුළුව. ජලයට ඔරොත්තු නොදෙන අතර sebaceous ප්ලග් පිටතට තල්ලු කරයි.
ඇස්වල මේකප් ඉවත් කිරීම සඳහා මයිකල් වතුර වඩාත් සුදුසුය.
ඔබ කපු පෑඩ් සමඟ සම මත අතුල්ලන්නේ නැත්නම්, නමුත් ජලය සමග ඉමල්සිෆයි කර සම නිසි ලෙස වැඩ කරන්නේ නම් කිරි විශිෂ්ට ලෙස ක්රියා කරයි!
දිනපතා පිරිසිදු කිරීම: පෙන, මූස්, ජෙල්, කිරි
කර්තව්යය වන්නේ පසුකාලීන රැකවරණ යෙදීම සඳහා සම සකස් කිරීමයි.
ආක්රමණශීලී surfactants නොමැතිව මෘදු නිෂ්පාදන වෙත මාරු වන්න. පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදිතය වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීමෙන් පසු ජලයෙන් තෙත් කළ මුහුණේ සමට යොදන අතර සම්බාහන රේඛා ඔස්සේ මිනිත්තු 1-2 ක් වැඩ කරයි. එහි කාර්යය වන්නේ වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීම නොව සම පිරිසිදු කිරීමයි.
නිවාඩු:උණු වතුර, යාන්ත්රික පඳුරු, සල්ෆේට් පෙන සහ ජෙල්, සබන් සමග සේදීම.
ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම: අම්ල පෙන, මැටි ආවරණ, ඔක්සිජන් ආවරණ, එන්සයිම කුඩු, අම්ල පෑඩ්
කාර්යය වන්නේ මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීම සහ සිදුරු පිරිසිදු කිරීමයි.
කල්පනාකාරී සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, සිදුරු ඇතුළත සාමාන්ය පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවි ගබඩාව නිතිපතා භාවිතා කිරීම, දර්පණය තුළ අපූරු ප්රති results ල ලබා ගැනීමටත්, සමේ ක්ෂුද්‍ර සහනය පවා ඉවත් කර නිරෝගී සමක් යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ අතින් පිරිසිදු කිරීම අමතක කර පිරිසිදු සමක් භුක්ති විඳිනු ඇත.
සිහින් වියළි සම සඳහා, සෑම දින 10-14 කට වරක් ඩෙටොක්ස්, සාමාන්ය සඳහා - දින 7-10 කින් 1 වතාවක්, තෙල් සහිත - සතියකට 1 වතාවක්.
ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව, අපි සෑම විටම උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා හයිඩ්රොජෙල් ආවරණයක් හෝ මොයිස්චරයිසින් බලපෑමක් සහිත පටක ආවරණයක් සමඟ ජල සමතුලිතතාවය ප්රතිස්ථාපනය කරමු.
පළමු මූලික මොයිස්චරයිසර් වයස අවුරුදු 18-20 දී පෙනී සිටිය යුතුය.
අක්ෂි රැකවරණය ටෝනිං කිරීමෙන් පසු යොදනු ලැබේ, එය පසු - ප්රධාන ක්රීම්. මිනිත්තු 10-15 කට පසු වේශ නිරූපණය කළ හැකිය
ඔබට සංකීර්ණ තිබේ නම් සහ කපුටන්ගේ පාද ඔබව වෙහෙසට පත් කරයි නම්, සිලිකොන් සමඟ ෆිලර් ක්ෂණිකව සුමට කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එසේම රැලි සහ ඉදිමීම් සඳහා රූපලාවන්ය යකඩ වලට ආදරය කරන්න - පැච්.
ඔබ වෙනුවෙන් සිහින, සංවර්ධනය සහ උත්සාහ කරන්න
සතුටින් ජීවිතය පුරා ගමන් කරන්න, ආශ්වාදයක් සහ ප්රබෝධමත් වන්න!
ආදරයෙන්,
ඉරීනා මිසුනෝවා
මට මෑතකදී රුසියාවේ සුප්‍රසිද්ධ ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්‍යවරයකු සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවක් හමු විය. එහි දී, සෞන්දර්යාත්මක වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ගුරුවරයා අපේ රටේ මෙම ප්‍රදේශයේ සංවර්ධන මට්ටම සාකච්ඡා කරයි, සායනයක් තෝරා ගැනීම පිළිබඳ නිර්දේශ ලබා දෙයි, සහ ඔහුගේ පෞද්ගලික අත්දැකීම් බෙදා ගනී. පොදුවේ, විශේෂ කිසිවක් නැත. නමුත් කීර්තිමත් ඇස්කුලපියස්ගේ ස්ථාවරය ගැන මා පුදුමයට පත් විය. සාධාරණ ලිංගිකත්වය ඇමතීම වෙනුවට, ඔවුන්ගේ පෙනුම ගැන සෑහීමකට පත් නොවී, ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයෙකු වෙත ගොස් තමන්ව කපා ගැනීමට ඉඩ සලසා දීම, ඔහු මුලින්ම, තමන් ගැන සැලකිලිමත් වන ලෙස උපදෙස් දෙයි. මට මතකයි වෛද්‍යවරයාගේ වචන: “ගැහැණු ළමයෙක් වයස අවුරුදු 18 දී ඇය කැත වන විට, ජානවලට දොස් පැවරිය යුතුය. ඇයට වයස අවුරුදු 30 ක් වන විට, ඇගේ පෙනුම තවමත් අසම්පූර්ණයි, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ කාන්තාව කම්මැලි බවයි. අලංකාරය ලැබෙන්නේ එය දිනපතා රැකබලා ගැනීමෙන් ය. ” මම මෙම තනතුර බෙදා ගනිමි. නිසැකවම, බොහෝ දේ ජාන මත රඳා පවතී. නමුත්, මගේ මිතුරෙකු පවසන පරිදි, ඔබ ඔවුන් සමඟ වාසනාවන්ත නොවන්නේ නම්, මෙය කණගාටුදායක සිතුවිලි සඳහා අවස්ථාවක් නොව, ක්රියාශීලී ක්රියාවන් වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට, ඔබ වැඩ කළ යුතුය. මුහුණේ සමේ සුන්දරත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ඇය උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්, අයහපත් කාලගුණය, ආතතිය, දුර්වල පෝෂණය සහ නුසුදුසු සැලකිල්ලෙන් බොහෝ දුක් විඳිනවා. අපගේ උපදෙස් පිළිපදින්න. නිවසේදී තනි මුහුණු ආරක්ෂණ වැඩසටහනක් නිර්මාණය කිරීමට ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇත, ඔබට ඕනෑම වයසක දී ආකර්ෂණීය හා තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.
සම පිරිසිදු කිරීම සෑම දෙයක්ම වේ
නිවසේ අවම මුහුණු ආරක්ෂණ වැඩසටහන පිරිසිදු කිරීම, මොයිස්චරයිසින් සහ පෝෂණය වේ. සමේ සෞඛ්යය හා අලංකාරය සඳහා පළමු කරුණ ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ එය වඩාත් හොඳින් පිරිසිදු කරන තරමට, ඔබේ සම නිරෝගී සහ ලස්සන වනු ඇත. හෙද සේවයේ දී, අපි ඇයව සාමාන්ය වර්ගයට සමීප කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි.
සාමාන්ය සහ වියළි සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා කිරි භාවිතා කරන්න. නමුත් අපි බොහෝ දෙනෙක් කරන පරිදි එය කපු පෑඩ් එකකට නොව ඔබේ අතේ මිරිකා ගන්න, ඉන්පසු සම්බාහන රේඛා ඔස්සේ මුහුණේ සම මත ආලේප කරන්න, ඔබේ මුහුණ සෝදන්න. ඔබ ඔබේ දෑතින් ඔබේ සම වඩාත් හොඳින් පිරිසිදු කරයි. මීට අමතරව, එය ද මුහුණු සම්බාහනය වර්ගයකි. ඒකාබද්ධ සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද
මිශ්ර සම සඳහා, එක් එක් ප්රදේශය සඳහා සුදුසු නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. ඇයගේ සෞඛ්යය හා අලංකාරය සඳහා ප්රධාන කොන්දේසිය මෙයයි.
ප්රතිවිරුද්ධ සේදීම උදෑසන ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මිනිත්තු දෙක තුනක්, සීතල හෝ උණු වතුරෙන් (එක් එක් තත්පර දහයකට) ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
ඩේ ක්රීම් පිටතට යාමට පැය භාගයකට පෙර යොදනු ලැබේ, රාත්රී ක්රීම් - නින්දට පැය දෙකකට පෙර, මෙම නිෂ්පාදන වඩාත් ඝන බැවින්. ඒවා අවශෝෂණය කර ගැනීමට වැඩි කාලයක් ගතවේ. ඔබට ආගන් තෙල් වැනි තෙල් සමඟ කීම් ආදේශ කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, නින්දට පෙර විනාඩි 30 කට පෙර සවස් වරුවේ මෙම පිළියම යොදනු ලැබේ. තෙල් විශ්මයජනක රූපලාවණ්‍ය බලපෑමක් ලබා දෙයි, නමුත් ගුණාත්මක ඒවා තරමක් මිල අධිකය. තෙල් ලීටරයක මිල රුබල් 700 ට වඩා අඩු නම්, එය මිලදී ගැනීමෙන් වළකින්න. හොඳ තෙල්වල ප්රධාන දර්ශකයක් වන්නේ එය රූපලාවණ්‍ය පමණක් නොව මිනිස් පරිභෝජනයට සුදුසු වීමයි.
අපේ සමට අවශ්ය ප්‍රශස්ත ක්රීම් ප්රමාණය කඩල ගෙඩියක ප්‍රමාණයයි. මෙම ප්රමාණය අවශ්ය මූලද්රව්ය සමඟ සම පෝෂණය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් වන අතර ඒ සමඟම එය අධික ලෙස පටවනු නොලැබේ. ඔබ බොහෝ දුර ගොස් ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, තුවායක් සමඟ අතිරික්ත ක්රීම් ඉවත් කරන්න. ක්රීම් අතිරික්තයක් ඇති එම ස්ථානවලට එය සැහැල්ලුවෙන් ස්පර්ශ කරන්න.
තෙල් සහිත සමක් ඇති නිවසේදී ඔබේ මුහුණ ගැන සැලකිලිමත් වන විට, ඔබේ මුදල් පසුම්බියේ පැදුරු පිසදමන්න. තෙල් සහිත බැබළීමෙන් නිරන්තරයෙන් පීඩා විඳින කාන්තාවන් සඳහා මෙය ඉතා ප්රයෝජනවත් සොයා ගැනීමකි. බොහෝ දෙනෙක් එය කුඩු සමඟ සැඟවීමට උත්සාහ කරති. නමුත් එවැනි ක්රියාවන් සමඟ, ඔබ සිදුරු අවහිර කරයි, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සම ආතතියට පත් වේ, සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස පෙනෙන අතර ඊටත් වඩා බැබළීමට පටන් ගනී. පළමුව මැටිං තුවායකින් අතිරික්ත සෙම ඉවත් කිරීම වඩා හොඳ වන අතර පසුව පමණක් කුඩු භාවිතා කරන්න. එය වඩාත් ඒකාකාරව වැතිර සිටී.
ඔබේ නාන කාමරයේ මුහුණේ ස්ක්‍රබ් සඳහා ස්ථානයක් තිබිය යුතුය, නමුත් ඔබේ සමේ කුෂ්ඨ තිබේ නම් මෙම නිෂ්පාදනය ඉවතලන්න. සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් ස්ක්‍රබ් භාවිතා කරන්න. Exfoliants වඩාත් ඵලදායී වේ. ඔවුන් සම වඩා හොඳින් පිරිසිදු කරයි, නමුත් ඔබ එක්ස්ෆෝලියන්ට් භාවිතා කරන්නේ නම්, හිරු ආවරණ ආලේප කිරීමට වග බලා ගන්න, එක්ස්ෆෝලියන්ට් සමේ ඉහළ ස්ථරයේ සෛල පිට කරයි, එහි ප්රති result ලයක් ලෙස එය හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට සහ වයස් ලප වලට සංවේදී වේ.
නිවසේ මුහුණේ රැකවරණය අනිවාර්ය වෙස් මුහුණු ඇතුළත් වේ. ඒවා සෑම රූපලාවණ්‍ය වෙළඳ නාමවලම පාහේ දක්නට ලැබේ. නමුත් මම ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු වලට කැමතියි. පළමුව, වෙස් මුහුණ ඔබ අපේක්ෂා කරන ප්රති result ලය ගෙන එන්නේ නැත්නම්, ඔබ එය තවදුරටත් නොකරන්න, එපමණයි. ගබඩාවේ නිෂ්පාදිතය නොගැලපෙන විට, ඒ සඳහා මුදල් ආපසු ලබා දිය නොහැක. තවද ඔහු නිෂ්ක්‍රීයව සිටියි. දෙවනුව, ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු ස්වාභාවිකය, ඒවායේ කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සහ ඩයි වර්ග අඩංගු නොවේ, එබැවින් ඒවා අපගේ සමේ සෞඛ්යයට හා අලංකාරයට වඩා ප්රයෝජනවත් වේ. පහුගිය ටිකේ මම තැඹිලි වෙස් මුහුණු වලට ඇබ්බැහි වෙලා හිටියා. සියලුම සම වර්ග සඳහා, මෙය උත්සාහ කරන්න: එක් තැඹිලි සහ සුදු මැටි පල්ප් මිශ්ර කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් තබා ගන්න. යෝගට් වල පොඟවා කපු පෑඩ් එකකින් ඉවත් කරන්න. උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ මුහුණ සෝදන්න. නිවසේදී මුහුණු ආවරණ සඳහා වට්ටෝරු විශාල සංඛ්යාවක් මෙහි සොයාගත හැකිය.
ශීත ඍතුවේ දී සමේ විශේෂයෙන් පෝෂණය අවශ්ය වේ. සමාන ගැටළුවක් විසඳීම සඳහා තැඹිලි ආවරණයක් විශිෂ්ට විකල්පයකි. තැඹිලි ගෙඩිය අඩකින් කපා, එක් කොටසකින් යුෂ මිරිකා ගන්න. එයට කිරි සහ ඕට් මස් මේස හැන්දක් එක් කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් තබා ගන්න.
මම නව යොවුන් වියේ සිටම ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු භාවිතා කරමි. මගේ ගැටළුකාරී සමට නිරන්තර අධීක්ෂණය සහ රැකවරණය අවශ්ය වේ. මෙම කාලය තුළ, මම මගේම වෙස් මුහුණු ලැයිස්තුවක් සකස් කර ඇත්තෙමි. ඔප්පු කළ වට්ටෝරු ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට මම සතුටු වෙමි:
කෙසෙල් මාස්ක්. දැන් මම මෙම අව්ව සහිත පලතුරු වල රසය රස විඳ ආදරය කළ අතර මීට වසර කිහිපයකට පෙර මම ඒවා මොයිස්චරයිසින් වෙස් මුහුණු සෑදීමට පමණක් භාවිතා කළෙමි. දෙබලකින් කෙසෙල් පොඩි කරන්න, බර ක්රීම් තේ හැන්දක එක් කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් තබා ගන්න;
- ඇපල්-ඕට් මස් මාස්ක්. ඇපල් පීල්, එය දැලක. කිරි මේස හැන්දක් සහ ඕට් මස් මේස හැඳි දෙකක් සමඟ මිශ්ර කිරීමට පෙර, මම එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස ඇපල් ස්කන්ධය ටිකක් මිරිකා ගන්නෙමි, එසේ නොමැති නම් ආවරණ ඉතා දියර වේ. ඔබ සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන විට, මිනිත්තු පහක් සඳහා ආවරණ පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. මිනිත්තු දහයක් ඔබේ මුහුණේ තබා ගන්න;
- අර්තාපල් වෙස් මුහුණ එය රැලි සහිත සමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. අර්තාපල් උනු. ඊට පෙර ඔබට එය පීල් කළ හැකිය, නැතහොත් පීල් එකක තම්බා ගත හැකිය, එය රඳා පවතින්නේ ඔබේ ආශාව මත පමණි. අර්තාපල් සූදානම් වූ විට, එය පීල් කරන්න, එය තම්බා ඇත්නම්, දෙබලකින් තරමක් පොඩි කරන්න, ඉන්පසු එයට බිත්තර කහ මදය සහ කිරි තේ හැන්දක් එකතු කර ස්කන්ධය ඉස්ම තත්වයට ගෙන එන්න. මිනිත්තු 20 ක් සම මත තබා ගන්න. වෙස් මුහුණ සිසිල් ජලයෙන් සෝදා හරින්න;
කැරට් මාස්ක්. සමේ පැහැය වැඩි දියුණු කර මඳ පැහැපත් බවක් ලබා දෙයි. සිහින් කෝණයන් මත කැරට් දැලක. මිනිත්තු 15 ක් සඳහා අයදුම් කරන්න. උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්න.
කොස්මෙටික් අයිස් යනු නිවසේදී මුහුණේ සම රැකවරණය සඳහා තවත් පිළියමකි. එය බොහෝ අමුද්රව්ය වලින් සකස් කළ හැක: හරිත තේ, chamomile මල්, පිපිඤ්ඤා යුෂ, නැවුම් බෙරි. අයිස් තුනක් (එය යුෂ වලින් සාදා ඇත්නම්) දින හතක් (ඖෂධ පැළෑටි වලින්) ගබඩා කර ඇත. උදෑසන අයිස් කැටයකින් මුහුණ පිස දැමීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඊට පසු, සම තනිවම වියළීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටිය ප්රවේශමෙන් කළ යුත්තේ නම්:
- සම මත පුළුල් වූ රුධිර වාහිනී ඇත;
- සමේ කෝපයක් හෝ විජලනය;
- ශීත ඍතුවේ දී පිටතට යාමට පෙර.
ඔබ කිසි විටෙකත් රූපලාවණ්‍ය අයිස් භාවිතා කර නොමැති නම්, නමුත් මෙම රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනය උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය නම්, මෙම වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. එය ඉතා සරල ය. ඔබට ගෑස් නොමැතිව ඛනිජ ජලය අවශ්ය වනු ඇත. එය අච්චුවකට වත් කර කැටි කරන්න.
සමේ සුන්දරත්වයේ තල්මසුන් තුනක්
සමෙහි තත්ත්වය රඳා පවතින්නේ අප කන දේ, අප නිදා ගන්නා ප්රමාණය සහ අපගේ ජීවිතය පුරවා ගන්නා හැඟීම් මත බව මම පැවසුවහොත් මම ඇමරිකාව විවෘත නොකරමි. සනී හෑන්ඩ්ස් ද්වාරයෙහි සංස්කාරක ඇනස්ටේෂියා ගේ, ධනාත්මක චින්තනයේ රහස් “මට ස්තූති කිරීමට කිසිවක් නැත ... නැතහොත් හදවත නැති කර නොගන්නේ කෙසේද?” යන ලිපියේ බෙදා ගනී. . නමුත් බොහෝ විට අපි මෙම සරල සත්‍යයන් ගැන අමතක කර, හැම්බර්ගර් අනුභව කිරීම, ඕනෑම දෙයක් ගැන කරදර වීම, මධ්‍යම රාත්‍රියෙන් පසු බොහෝ වේලාවක් නින්දට යන්නෙමු. එවිට රැලි, කුෂ්ඨ සහ වෙනත් සමාන කරදර පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද යන්න අපට තේරෙන්නේ නැත. අපි රූපලාවන්ය ශිල්පීන් වෙත හැරෙමු, මිල අධික මුහුණු ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මිලදී ගනිමු, නමුත් තත්වය එලෙසම පවතී. අපි විශේෂඥයින්ට සහ විලවුන් නිෂ්පාදන නිෂ්පාදකයින්ට බැණ වැදීමට පටන් ගනිමු. ඒකෙන් ප්‍රශ්නෙත් විසඳෙන්නේ නැහැ. හුරුපුරුදු පින්තූරයක් නේද? ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබේ ජීවන රටාව සකස් කිරීමයි - වැඩිපුර නිදා ගැනීම, ගෙදර හැදූ ආහාර අනුභව කිරීම, ආතතියෙන් වළකින්න සහ නිවසේදී ඔබේ මුහුණ නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම, නවීන තත්වයන් තුළ, සමේ සුන්දරත්වය පමණක් නොව, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, අපගේ සෞඛ්යය ද පදනම් වූ එවැනි නීති රීති ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, පළමු පස් දෙනා අතරට ඇතුළු වීමට ඇති ආශාවට වඩා අඩු උත්සාහයක් අවශ්ය නොවේ. ෆෝබ්ස්. මේ සම්බන්ධයෙන් අපේ අම්මලාට පහසු විය. දැන් විලාසිතාවක් වී ඇති ආගන් තෙල් සහිත ක්රීම් ඔවුන් සතුව නොතිබුණත් ඔවුන් රාත්රී දහයට නින්දට ගියහ. එමෙන්ම සම්පූර්ණ පැය අටක නින්දක් ඔවුන්ගේ සමට නවීන ආලේපන ආධාරයෙන් අප ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන නැවුම් බව සහ තරුණ බව ලබා දුන්නේය. නිවසේදී ඔබේ මුහුණ රැකබලා ගැනීම ඔවුන්ගෙන් ආරම්භ නොවිය යුතුය, නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක මූලධර්ම සමඟ.
අපි පටන් ගනිමු පෝෂණය. ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි විටමින් A, E, C, D, F, B කාණ්ඩයේ ආහාර මෙන්ම සින්ක්, සෙලේනියම් සහ යකඩ වැනි ක්ෂුද්‍ර මූලද්රව්ය අඩංගු නම් අපගේ සම සුන්දරත්වයෙන් හා තරුණයෙන් ප්‍රතිචාර දක්වයි. ඔවුන් සමේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට පමණක් නොව, ගැටළු තිබේ නම් එහි තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පැඟිරි පලතුරු, මිදි, ඇපල්, කැරට්, නිවිති, බ්රොකොලි, ඇට වර්ග, කිරි, බිත්තර, මුහුදු ආහාර, අම්බෙලිෆර්, හරක් මස්, ටූනා, මැකරල්, ඉඟුරු, නිවුඩ්ඩ පාන් මත හේත්තු වන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම - සුන්දරත්වය, සෞඛ්යය සහ දීර්ඝායුෂ සඳහා අපගේ මාර්ගය තුළ සෑම දිනකම මෙනුවක් සම්පාදනය කිරීම සඳහා ඔබට ප්රයෝජනවත් නිර්දේශ සොයාගත හැකිය. තැම්බූ, උඳුන තුල පුලුස්සන ලද, තැම්බූ කෑම සඳහා මනාප දෙන්න. පෝෂණවේදීන්ගේ උපදෙස් වලට ඇහුම්කන් දෙන්න - නිෂ්පාදිතය අඩු සූපශාස්ත්‍ර සැකසුම් වලට භාජනය වී ඇති අතර, එය ශරීරයට වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත (සහ, ඒ අනුව, සමේ සුන්දරත්වය). වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ සරලම ආහාර පිළියෙල කිරීමයි. එසේම ඔබේ මේසය මත නැවුම් ආහාර පමණක් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. අපි ගොඩක් දෙනෙක් කරනවා වගේ සතියකට එකපාරටම උයන්න එපා. නිදසුනක් වශයෙන්, සුප්, ශරීරයට ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය රඳවා තබා ගන්නේ පිළියෙල කිරීමෙන් දින දෙකකට පසුවය. එවිට එය කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම පමණක් තෘප්තිමත් කරයි, එහි වටිනා ද්රව්ය කිසිවක් ඉතිරි නොවේ.
උණුසුම් නිවාගත් ජලය වීදුරුවකින් ඔබේ උදෑසන ආරම්භ කරන්න. එය පරිවෘත්තීය "ආරම්භ කරයි", ආහාර ගැනීම සඳහා සුලු පත්රිකාවක් සූදානම් කරයි සහ සමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන ජල සමතුලිතතාවය ප්රතිස්ථාපනය කරයි. උදෑසන ආහාරය සඳහා, කැඳ උයන්න - ඕට් මස්, බාර්ලි, ඉරිඟු, තිරිඟු. එයට කදිම එකතු කිරීමක් වනුයේ නැවුම් පලතුරු හෝ වියළි පලතුරු ය (වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ).
දිවා ආහාරය ගැනීමට වග බලා ගන්න. පෙනෙන විදිහට, මුහුණ සහ ඔහු රැකබලා ගැනීම සහ නිතිපතා ආහාර ගැනීම එයට සම්බන්ධ වන්නේ කුමක්ද? නමුත් සෑම දෙයක්ම සම්බන්ධයි. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මෙම ආහාරය මඟ හරිති, එය මූලික වශයෙන් වැරදියි. පළමුවෙන්ම, එය අතිරික්ත බරකින් තර්ජනය කරයි, මන්ද සවස් වරුවේ ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබට අවශ්ය ප්‍රමාණයට වඩා අනුභව කරනු ඇත, මන්ද ඔබ දවසට ඉතා බඩගිනි වනු ඇත. දෙවනුව, එය සෞඛ්යයට හානිකර වේ. දිවා ආහාරය ප්රතික්ෂේප කිරීම ආමාශයික පත්රිකාවේ කාර්යයට සෘණාත්මකව බලපාන අතර, ගැස්ට්රයිටිස් සහ අනෙකුත් රෝග ඇති කරයි. මෙම ආහාර වේලෙහි, ප්‍රෝටීන් ආහාර (මස්, කුකුළු මස්, මාළු), එළවළු (නැවුම් හෝ තැම්බූ) සඳහා මනාප දෙන්න, ඔබට තම්බා බත්, ජැකට් අර්තාපල්, අම්බෙලිෆර් කැඳ ආකාරයෙන් අතුරු කෑමක් එකතු කළ හැකිය.
රාත්රී ආහාරය සඳහා, කැල්සියම් බහුල ආහාර අනුභව කරන්න, මන්ද එය සවස් වරුවේ ආහාර වලින් ශරීරයෙන් අවශෝෂණය වේ. රාත්රී ආහාරය සඳහා ද යෝග්ය වේ - ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන. නින්දට පැය හතරකට පෙර රාත්රී ආහාරය ගන්න.
සමේ සුන්දරත්වය රැඳී සිටින දෙවන තල්මසා නින්දයි. රාත්රී විවේකය දිනකට අවම වශයෙන් පැය අටක්වත් පැවතිය යුතුය. ඔබ ප්රමාණවත් නින්දක් නොලබන්නේ නම්, කිසිදු ආලේපන හෝ වෙස් මුහුණු තරුණ හා අලංකාරය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී නොවේ.
සෑම කෙනෙකුම මෙම කියමන අසා ඇති: මධ්‍යම රාත්‍රියට පෙර පැයක් නින්දෙන් පසු දෙකකට සමාන වේ. ඔහුට සවන් දෙන්න! එය උදෑසන නැඟිටීමට පහසු වන අතර මුහුණේ සමේ තත්ත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත. නින්ද ඇයට ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද මෙම අවස්ථාවේදී ශරීරය නින්දේ හෝමෝනය වන මෙලටොනින් නිපදවයි. එය අපගේ සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා නොගන්නේ නම්, දිවා කාලයේ ලැබෙන පාරිසරික බලපෑම්වල බලපෑම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇයට නොහැකි වනු ඇත. සාමාන්ය පැය අටක නින්දක් ස්ථාපිත කිරීමට නොහැකි වූ විට, මෙලටොනින් ඇතුළත් රාත්රී පිළියම් (ක්රීම් හෝ සෙරුමය) භාවිතා කරන්න.
හොඳින් නිදා ගැනීමට, සවස් යාම සඳහා යෝග්යතා සමාජයට සංචාරයක් සැලසුම් නොකරන්න. රාත්රී විවේකයට පැය තුනකට පෙර ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එසේ නොමැතිනම්, ඕෆියස් ඔබේ නිදන කාමරයට පැමිණීමට අපහසුය - පුහුණුවෙන් පසු ශරීරයට නින්දට යාමට කාලය නැත.
උදෑසන ඔබ අක්ෂිවල ඉදිමුමෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, සම්පීඩනය උපකාරි වනු ඇත. පළමුව, ඇස් වටා සමට ක්රීම් යොදන්න, විනාඩි පහක් රැඳී සිටිමින් උණු වතුරේ පොඟවා ඇහි බැම වෙත ඇඹරූ තැටි යොදන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් නිදාගන්න - ඉදිමීම පහව යයි. සබැඳියෙන් මෙම ප්රදේශය නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
සෑම තැනකම අපිරිසිදු උපක්‍රමයක් බලාපොරොත්තු නොවන්න, ලෝකය විශ්වාස කරන්න. ඔහු ඔබට එකම හැඟීම්වලින් පමණක් නොව, විශිෂ්ට සමේ තත්ත්වයෙන්ද පිළිතුරු දෙනු ඇත. සහ ඔබේ පෙනුමට ආදරය කරන්න! ඔබේ පෙනුම ගැන ඔබ සෘණාත්මක වන තරමට ඔබ නරක ලෙස පෙනෙන්නට පටන් ගන්නා බව ඔප්පු වී ඇත. වැදගත් රැස්වීමක් ආසන්නයේ ඇති වූ කුරුලෑවක් සමඟ උණුසුම් හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීම දුෂ්කර යැයි මම තර්ක නොකරමි. හැබැයි ප්‍රශ්නේ එල්ලිලා ඉන්න එපා. මනෝවිද්යාඥයින් අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, එවැනි ක්රමයක්, ඊට පටහැනිව, ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. සම මත දැවිල්ලක් තිබේද? ශෝක වීමට ඉක්මන් නොවන්න, ඒ වෙනුවට ඔබට ආකර්ශනීය නොවන බව පෙනෙන පරිසරයෙන් කෙනෙකු මතක තබා ගන්න. නියෝජනය කළේ? කුරුලෑවක් තවදුරටත් එවැනි ආබාධ ඇති නොකරයි, හරිද?
ආකර්ශනීය, ආකර්ශනීය හා විශ්මය ජනක ලෙස රැඳී සිටීම සඳහා, විශේෂිත ආලේපන මිලදී ගැනීම හෝ රූපලාවන්‍යාගාරවල වැඩි කාලයක් ගත කිරීම අවශ්ය නොවේ. ආකර්ශනීයත්වය සඳහා ප්රධාන කොන්දේසිය එදිනෙදා වැඩ, නමුත් එය පුරුද්දක් බවට පත් නොකරන්න. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් ඔබ සතුටක් ලැබිය යුතුය. ඔබේ රූපලාවන්ය වැඩසටහන් සහ චාරිත්ර සකස් කරන්න. මම ඔබට ඔවුන්ගේ ප්රධාන අංග යෝජනා කර ඇත!
අවංකවම, Oksana Chistyakova
නිවසේ දෛනික සම රැකවරණය කුමක්ද? නිවසේදී සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද සහ මුහුණේ අලංකාරය ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද, නිවසේදී සිදු කරන කුමන ආකාරයේ රැකවරණයක් මුහුණට වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත, සමට හොඳින් වටහා ගත හැකිය. රැකවරණ අදියර කුමක් විය යුතුද සහ සමට හානියක් නොවන පරිදි අනුගමනය කළ යුතු නීති මොනවාද? මෙම ලිපියෙන් ඔබ සියලු පිළිතුරු සොයා ගනු ඇත.
නිවසේ සම රැකවරණය, රූපලාවන්ය රහස්.
පිරිසිදු කිරීම, මොයිස්චරයිසින් කිරීම, ටෝනින් කිරීම, පෝෂණය කිරීම සහ ආරක්ෂා කිරීම ඔබේ සමට එහි වර්ගය කුමක් වුවත් අවශ්ය වේ. තවත් දෙයක් නම් ඔබ මෙම සරල ක්රියා පටිපාටි තුන සිදු කරන්නේ කුමන ආකාරයේ ආලේපන සමඟද යන්නයි. මෙහිදී තේරීම ප්රවේශමෙන් කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ සම වර්ගයට නොගැලපෙන නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්නේ නම්, උපකාර කිරීම වෙනුවට නූගත් සම රැකවරණයට හානි කළ හැකිය. ඇතැම් කාලවලදී, සමේ වර්ග සහ මුහුණේ ගැටළු සඳහා, දිනපතා සම පිරිසිදු කිරීම විවිධ ස්වභාවික මිශ්රණ සහ අමුද්රව්ය සමඟ සිදු කෙරේ.
සාර්ථක සහ ඵලදායී ගෘහ සම රැකවරණයේ අනිවාර්ය සංරචක:
රැකවරණය නිතිපතා;
නිසි මුහුණ සහ සම රැකවරණය
නිසි ලෙස තෝරාගත් ආලේපන;
සිදු කළ යුතු ක්රියා පටිපාටි මොනවාද, මුහුණේ පිරිසිදුකම, අලංකාරය සහ නැවුම් බව පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය ක්‍රම මොනවාද?
සම රැකවරණයේ පළමු පියවර වන්නේ පිරිසිදු කිරීමයි.
ජල:ජලය සමග, අපි සම මතුපිට සිට අපිරිසිදු සෝදා ඇත. එය ඉතා සරල බව පෙනේ. නමුත් ජලය වෙනස් ය: සීතල ජලය, උණුසුම්, උණුසුම්, ටැප්, වැසි, උණු කිරීම, මෘදු, දෘඪ, ආදිය.
සියලුම රූපලාවන්ය ශිල්පීන් නිර්දේශ කරන්නේ, සමේ වර්ගය කුමක් වුවත්, මෘදු ජලය සමග ඔබේ මුහුණ සෝදා ගැනීමටයි. එවැනි ජලය ඇතුළත් වේ - වැසි සහ උණු කිරීම. ඔව්, සේදීම සඳහා - එය වඩාත් සුදුසු වනු ඇත, නමුත් එවැනි ජලය එකතු කිරීමේ ක්රියාවලිය විශේෂයෙන් නාගරික පදිංචිකරුවන් සඳහා ඉතා අපහසු වේ. එබැවින් ජලය උණු කර ජලය ලීටර් 2 කට බෝරාක්ස් තේ හැන්දක 1 ක් එකතු කිරීමෙන් ජලය මෘදු කිරීම පහසු වනු ඇත.
අයිස්:බොහෝ රූපලාවන්ය ශිල්පීන් නිර්දේශ කරන්නේ උදෑසන වතුරෙන් සේදීම වෙනුවට මුහුණට අයිස් භාවිතා කර මුහුණේ සහ බෙල්ලේ සම පිස දැමීමයි. නවීන රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදකයින් වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට, නිරෝගී සමේ තානය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ අයිස් කැට නිෂ්පාදනය කරයි. අයිස් පරිපූර්ණව සම තානය කරයි, සිදුරු පටු කිරීමට සහ මුහුණේ ස්වරය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
දියර සහ ටොනික්:ඔබට පිරිසිදු දියරයක් හෝ ටොනික් සමඟ අපිරිසිදු සෝදාගත හැකිය. ඔවුන් ද වෙනස් වේ - මධ්යසාර සහ මධ්යසාර-නිදහස්, උදාහරණයක් ලෙස, කසාය මත පදනම්ව, ක්ෂාරීය සහ ආම්ලික. මෙම මුහුණේ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මුහුණේ කුණු ඉවත් කිරීම පමණක් නොව, ඒවායේ ගුණාංග මත පදනම්ව, තානය සහ මෘදු කිරීම, සම සමනය කිරීම සහ විෂබීජ නාශක කිරීම.
ළමා දියර පුදුම සහගත ලෙස මුහුණ පිරිසිදු කරයි, ඛනිජ ජලය ටොනික් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ළමා නිෂ්පාදන වඩාත් හොඳින් පාලනය වන අතර ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව බෙහෙවින් වැඩි ය.
ස්ක්‍රබ් හෝ පීල්:සේදීමට අමතරව, අපිරිසිදුකම ඉවත් කිරීම, ඔබ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම පිරිසිදු කළ යුතුය - පැරණි සෛල සහ සමේ අංශු ඉවත් කරන්න.
මේ සඳහා මුහුණේ ස්ක්‍රබ් හෝ පීල් අවශ්ය වේ.
මේ දෙකම ඉතා පරිස්සමින් හැසිරවිය යුතුයි. ස්කබ් සහ පීල් ඔවුන්ගේ බලපෑමෙන් ඉතා ශක්තිමත් නිෂ්පාදන වේ, එබැවින් ඒවා දිනපතා භාවිතා නොකළ යුතුය. නිතර භාවිතා කිරීමෙන් සම සිහින් සහ වියලි බවට පත් වන අතර, එම නිසා නියමිත වේලාවට රැලි නොලබයි. ස්කබ් සහ පීල් තෙත් සමට යොදනු ලැබේ.
ප්රතිවිරෝධතා:
ඔබට සමේ රෝග තිබේ නම් හෝ ඔබේ මුහුණේ ඇති භාජන මතුපිටට ඉතා ආසන්න නම්, ස්ක්‍රබ් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න!වාෂ්ප නාන:උණුසුම් වාෂ්පයේ ක්රියාකාරිත්වය යටතේ, සිදුරු විවෘත වේ, රුධිරය ගලා යයි, එයින් අදහස් කරන්නේ සමට ඔක්සිජන් සැපයුම වැඩි දියුණු වන බවයි. මෙය ඕක් හෝ බර්ච් විස්ක් සහිත එකම වාෂ්ප කාමරය, මුහුණ සඳහා පමණි. කොස්සේ භූමිකාව ගනු ලබන්නේ වාෂ්ප ස්නානය කරන මුහුණ සඳහා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙනි. ඕනෑම සම වර්ගයක් සඳහා සතියකට වරක් වාෂ්ප ස්නානය කිරීම ප්රමාණවත්ය.
ප්රතිවිරෝධතා: සමේ රෝග සහ සම මතුපිටට සමීප භාජන.
ඔබට නාන තුවායක් සහ සාස්පාන් හෝ ගැඹුරු පාත්රයක් අවශ්ය වනු ඇත. ස්නානය සඳහා පදනමක් ලෙස, ලෙමන් ඖෂධීය තේ බීර. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඕනෑම ඖෂධ පැළෑටියක් තෝරන්න: chamomile, mint, sage, St. John's wort, යුකැලිප්ටස්, ලෙමන් බාම්, ලින්ඩන්. සමානුපාතිකයන් මත පදනම්ව එය බීර: 2 තේ හැදි. වතුර ලීටර් 1 ක ඖෂධ පැළෑටි හැඳි. කසාය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් හෝ ලෙමන් යුෂ 1 තේ හැන්දක එකතු කරන්න. සාස්පාන් බවට උණුසුම් සුප් හොද්ද වත් කරන්න.
මතුපිට අපිරිසිදුකම සෝදා ගැනීමට ජලය හෝ දියර සමග ඔබේ මුහුණ සෝදන්න, උණුසුම් බඳුනක් මත හේත්තු කර තුවායක් ආවරණය කරන්න. ඒ නිසා විනාඩි 10ක් පමණ ඇරෝමැටික ඖෂධ පැළෑටි ආශ්වාස කරමින් ඔබේ "නිවසේ" වාඩි වී සිටින්න.ඉන් පසු ටෙරී තුවායකින් ඔබේ මුහුණ මෘදු ලෙස අතුල්ලමින් නැවත සිසිල් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ඔබට මුළු ශරීරයටම වාෂ්ප ස්නානය සකස් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ වාෂ්ප කාමරයට ගොස් ස්නානය හෝ සෝනා තුළ මුහුණේ සම රැකවරණය සඳහා ඔබ අනුගමනය කළ යුතු නීති මොනවාදැයි දැනගත යුතුය.
ටෝනිං
සම පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය අවසන් කිරීමෙන් පසුව, එය ප්රෝටෝනීකරණය කිරීම අවශ්ය වේ. පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය, මුහුණේ සම රැකවරණයේ වැදගත් පියවරක් වුවද, තවමත් ටිකක් ආතතියකි. අපි සම පිරිසිදු කරන විට කුමක් සිදුවේද? අපි ඇයට කරදර කරනවා. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන නමුත් සම මතුපිට තෙතමනය වේගයෙන් වාෂ්ප වීමට පටන් ගනී.
මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු, අපගේ සම සමනය කිරීම සහ ප්රෝටෝන කිරීම අනිවාර්ය වේ. මුහුණේ දියරයක් හෝ ටොනික් මෙය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් අපට උපකාර කරනු ඇත: අවසානයේ පිරිසිදු කිරීම, සන්සුන් කිරීම, තෙතමනය සමඟ පෝෂණය කිරීම. මීට අමතරව, ටොනික් හෝ දියර (සමේ වර්ගය අනුව තෝරාගනු ලබන) සෑම වර්ගයකම ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු සමඟ කටයුතු කිරීමට විශේෂයෙන් උපකාරී වේ.
තෙල් සහිත සම සඳහා ටෝනර් සිදුරු තද කර සමට මැට් නිමාවක් ලබා දෙයි. වියළි සම සඳහා ඇල්කොහොල් රහිත ටෝනර් සම මෘදු කර තෙතමනය රඳවා ගැනීමේ හැකියාව වැඩි කරයි. ටොනික් වල ඇල්කොහොල් නොමැති නම්, එය ඇස් වටා ඇති සංවේදී සම පවා තෙත් කළ හැකිය, එය නිසැකවම එහි තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
මොයිස්චරයිසින්
මීළඟ වැදගත් පියවර වන්නේ මුහුණේ සම පෝෂණය කිරීම සහ මොයිස්චරයිසින් කිරීමයි: ඔබේ මුහුණ වතුරෙන් සේදීම, අක්කර හයක වත්තකට එක් වතුර භාජනයකින් ජලය දැමීම හා සමාන වේ. නැහැ, ඔබේ සෞඛ්යයට මෙයට පිළියමක්, එය හොඳයි, කෙසේ වෙතත්, සම ජලයෙන් කොටසක් ගනී, නමුත් එය අපගේ අභ්යන්තර සංචිත වලින් ප්රධාන කොටස ලබා ගනී.
තවද, ඔබේ සම අධික ලෙස වියළී ඇත්නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙම අභ්යන්තර සංචිත අවසන් වන බව නොවේ, නමුත් ඔබේ සමට තෙතමනය රඳවා ගැනීමේ හැකියාව නැති වී ඇති බවයි. මුහුණේ මොයිස්චරයිසින් කිරීම සඳහා ටොනික්, වෙස් මුහුණු, කීම්, තෙල් මෙම හැකියාව යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
ඔබේ සම මොයිස්චරයිසින් කරන්නේ කෙසේද:දිනකට කී වතාවක් ඔබේ සම තෙතමනය කළ යුතුද? උදේ, පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු එක් වරක් පමණක් යැයි සිතිය යුතුය. නමුත් දැන් රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන් නිගමනය කර ඇත්තේ සමට අපහසුතාවයක් දැනේ නම් මෙය “ඉල්ලුම මත” කළ යුතු බවයි. ඔබට මොයිස්චරයිසින් ටොනික් හෝ තාපජ ජලය බෝතලයක් රැගෙන ගොස් වරින් වර මුහුණේ ආලේප කළ හැකිය.
කෑම
ඔබ සම පිරිසිදු කර, මොයිස්චරයිසින් කර ඇත, රැකවරණයේ අවසාන අදියර වන්නේ ඒ සඳහා වැදගත් අංග සමඟ සම පෝෂණය කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට පෝෂ්‍යදායී හෝ රාත්රී මුහුණු ක්රීම් (සහ රාත්රී ක්රීම් සෑම විටම පෝෂ්‍යදායී ක්රීම්) හෝ පෝෂ්‍යදායී ආවරණයක් අවශ්ය වේ. මුහුණේ ක්රීම් හෝ වෙස් මුහුණ වඩා හොඳින් පිළිගැනීම සඳහා, ඔබ සීතල-උණුසුම් යෙදුම් සිදු කළ යුතුය.
සීතල-උණුසුම් යෙදුම්:
භාජන දෙකක් ගන්න. අයිස් සමඟ සීතල වතුර එකකට වත්, උණු වතුර අනෙකට වත් කරන්න. එය සමහර යුෂ එකතු කිරීම සමඟ ඖෂධ පැළෑටි හෝ ජලය කසාය නම් වඩා හොඳය. භාජනවල තුවා තබන්න. ඔබ ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කළ පසු, ඔබේ මුහුණට පෙර තුවායක් යෙදීම ආරම්භ කරන්න. ප්රමාණවත් 4 වතාවක් සීතල සහ 4 වතාවක් උණුසුම්. උණුසුම් තුවායක් සමඟ අවසන් කරන්න. දැන් ඔබට වෙස් මුහුණක් සාදා හෝ ක්රීම් ආලේප කළ හැකිය.
අපේ සමට හානි කළ හැකි කොල්ලකරුවන්ගේ ආරක්ෂාව, එය එතරම් කුඩා නොවේ! මෙම කල්ලියේ නායකයා සූර්යයා, ඔහුගේ දකුණු අත හිම, ඔහුගේ වම් සුළඟ. හොඳයි, අපි අපේ ගෙවල්වල මධ්‍යම උණුසුම වැනි කුඩා බයිපොඩ් ගැන කතා නොකරමු, දූෂිත වායුගෝලයක් පවා අවශ්ය නොවේ.
මෙම කරදරවලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා, විශේෂ නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස, මුහුණ සඳහා හිරු ආවරණ, ඔවුන් ඖෂධ සහ ගබඩා තුළ සොයා ගත හැක.
දේශගුණික කලාප හතරට ආත්ම ගෞරවය අවශ්ය වන අතර, එබැවින්, ඔබේ මුහුණ ගැන සැලකිලිමත් වන විට, ඔබ සෑම විටම සමය සහ කාලගුණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
ගිම්හාන තාපය අවසන් වන අතර සීතල සන්ධ්‍යාවන් සරත් සෘතුවේ ආසන්න පැමිණීම ප්‍රකාශ කරයිද? ගිම්හානයෙන් පසු අවශ්ය සම රැකවරණය එළඹෙන හිම සහ සුළඟ සඳහා ඔබේ මුහුණ සූදානම් කිරීමට උපකාරී වේ.
මුහුණ ශක්තිමත් කිරීම, පෝෂණය කිරීම සහ ශීත ඍතු ඉෙමොලිමන්ට් සඳහා එය සූදානම් කිරීම, සරත් සෘතුවේ දී නිසි සම රැකවරණයක් උපකාර වනු ඇත, පළතුරු සහ එළවළු සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදුණු සහ සමට උපරිම ප්රතිලාභයක් ගෙන ඒමට හැකි වේ.
ශීත ඍතුවේ දී සමේ උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්, වියළි වාතය, සීතල සුළඟ සහ හිම වලින් පීඩා විඳිති. ශීත ඍතුවේ දී මූලික සම රැකවරණය සඳහා මොයිස්චරයිසින්, පෝෂණය, සම ආරක්ෂා කිරීම සහ මුහුණ මෘදු ලෙස පිරිසිදු කිරීම ඇතුළත් විය යුතුය. වසන්තයේ පැමිණීමත් සමග, සම ආරක්ෂණ ආලේපන වෙනස් කිරීම, සම පිරිසිදු කිරීම, මොයිස්චරයිසින් කිරීම සහ පෝෂණය කිරීම සඳහා නීති රීති වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ.
නිසි වසන්ත සම රැකවරණයක් ඔබේ මුහුණ පීල් කිරීම, වියළි බව සහ බෙරිබෙරි වල බලපෑමෙන් ආරක්ෂා කරයි. ගිම්හාන හිරු රශ්මියෙන් සම වියළී යන බව ඔබට හැඟේ නම්, කෙසෙල් ආවරණයක් උත්සාහ කරන්න. රත් වූ කාමරවල අධික වියළි වාතය හේතුවෙන් සමේ තෙතමනය නොමැති විට සීතල සමයේදී එවැනි ආවරණයක් ද ප්රයෝජනවත් වේ.
ආරක්ෂිත කෙසෙල් ආවරණයක් සඳහා වට්ටෝරුව
එක් කෙසෙල් ගෙඩියක් ගෙන එය සිනිඳු පේස්ට් එකක් වන තුරු හොඳින් පොඩි කරන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස කැඳට කිරි තේ හැන්දක එක් කරන්න. වෙස් මුහුණ සූදානම්. මිනිත්තු 10-15 ක් ඔබේ මුහුණේ මෘදු ලෙස යොදන්න, පසුව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. අයිස් කැටයකින් ඔබේ සම අතුල්ලන්න අමතක කරන්න එපා.