Ваш ребенок бледнеет и запинается при ответе у доски? Грызет ручку, и может расплакаться перед контрольной? А когда вы , он постоянно переспрашивает вас, правильно ли сделал, и не может продолжить выполнять задание, пока не получит одобрения?
Все это - симптомы повышенной тревожности у ребенка. Не оставляйте их без внимания, ведь они сигнализируют о том, что ребенку нужна ваша помощь, а во многих случаях и .
ЧТО ТАКОЕ ТРЕВОЖНОСТЬ
Тревожность - это склонность к излишнему волнению, к восприятию жизненных ситуаций как потенциально опасных или трудных, даже если особых поводов для этого нет. Тревога отличается от страха: у страха всегда есть объект (например, можно бояться темноты, крови, плохих оценок), а тревога беспредметна - это ощущение беспокойства, не связанное с конкретной опасностью.
Высокая тревожность приводит к тому, что ребенок хуже справляется с заданиями, делает больше ошибок, работает медленнее.
Повышенный уровень тревожности дезорганизует, все психические ресурсы уходят на тревогу, ребенок хуже справляется с заданиями, делает больше ошибок, работает медленнее.
КАК ВЫГЛЯДИТ ТРЕВОЖНЫЙ РЕБЕНОК
Повышенная школьная тревожность выражается в:
- волнении;
- повышенном беспокойстве в учебных ситуациях в классе;
- в ожидании плохого отношения к себе, отрицательной оценки со стороны учителя и сверстников;
- ребенок постоянно чувствует собственную неполноценность.
Особенную тревогу у такого ребенка вызывает проверка знаний (контрольная работа, диктанты и т.д.).
Признаки тревожности у ребенка: постоянно крутит что-то в руках, теребит одежду, волосы, потирает руки, крутит пальцы, сосет пальцы, ручку, волосы, грызет ручки и карандаши. Они могут иметь временный характер, если ребенок оказывается в новой ситуации или переживает стресс. Например, многие первоклассники грызут ручки в период адаптации к школе. В большинстве случаев через некоторые время эти признаки проходят. Если же они сохраняются долгое время, это может говорить о высокой тревожности ребенка.
Тревожность связана с мышечным напряжением, поэтому тревожный ребенок:
- часто напряжен, скован, не может расслабиться;
- или, напротив, повышенно суетлив, у него может быть сбивчивая, неровная речь, он может вздрагивать при неожиданных звуках или обращении;
- ребенок легко краснеет, бледнеет или потеет в трудных для него ситуациях;
- теряется, когда к нему обращаются внезапно, постоянно исправляет ответ, часто извиняется, перепроверяет уже сделанное4
- следит за реакцией учителя, все время ищет подтверждения правильности своих действий и одобрения;
- задает много уточняющих вопросов, часто переспрашивает учителя, проверяя, верно ли он его понял.
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ У РЕБЕНКА
Эмоциональная обстановка в семье. или общая повышенная родительская тревожность также способствует развитию тревожности у ребенка. У всегда будет тревожный ребенок.
Дисбаланс семейного воспитания. От авторитарного воспитания до эмоционального отвержения. Неполная семья сама по себе не способствует повышению тревожности: ключевую роль играет то, как именно родители ведут себя по отношению к ребенку.
и требования, которые они предъявляют к ребенку. Тревожности могут способствовать излишне жесткая реакция родителей на : , эмоциональный шантаж («Когда я узнала, что ты получил тройку, у меня заболело сердце»), излишне суровые последствия («За четверку - никакого телевизора на месяц!»).
Здравствуйте, Энн,Кусание, или обкусывание (обгрызение) ногтей (в медицинской терминологии – онихофагия) относится к т.н. патологическим привычкам детского возраста. К ним также относятся сосание пальцев, онанизм, выдергивание волос (трихотилломания). Не всегда эти привычки, особенно слабовыраженные, являются болезнью, поэтому не следует по “каждому чиху” считать ребенка больным.
Патологическая привычка в виде грызения ногтей преимущественно встречается у робких и застенчивых детей, склонных к беспокойству по любому поводу, а также при предъявлении ребенку требований, превышающих его возможности (повышенной требовательности родителей), и частых наказаниях. Также при строгом воспитании, когда ребенок не может адекватными способами давать выход своим чувствам, подавляемая агрессия может принимать форму аутоагрессии, когда ребенок причиняет боль себе, грызя ногти или, например, выдергивая волосы.
Согласно нашим наблюдениям, можно выделить две формы онихофагий. Первая характеризуется покусыванием ногтей на пальцах рук при волнении и эмоциональном напряжении и редко сопровождается повреждением мягких тканей. Она в какой-то мере похожа на жестикуляцию во время разговора, сопровождающегося волнением и переживанием, может встречаться в любом возрасте: как у детей и подростков, так и у взрослых. Она в основном носит характер безобидной патологической привычки.
Вторая форма характеризуется выраженным обкусыванием ногтей, обычно с поражением прилегающих кожных покровов. Это часто сопровождается кровоточивостью, возникновением местных воспалительных изменений, незаживающих изъязвлений. Наблюдается преимущественно у детей в возрасте 4-6 лет, реже у школьников первых классов, носит преимущественно навязчивый характер и встречается значительно реже первой формы. Такие дети обычно замкнуты, угрюмы, а в ряде случаев имеет место легкая задержка психического развития или пограничная умственная отсталость. В анамнезе таких детей часто выявляются факторы риска во время беременности и родов у матери, легкая задержка темпов психического развития, а в первые годы жизни сосание пальцев.
В Вашем случае, судя по описанию, речь идет о первой форме онихофагии. Заочно мы бы Вам могли рекомендовать следующие общие меры:
Отказаться от активной борьбы с патологической привычкой у ребенка, не наказывать и не ругать сына за нее;
Не акцентировать на ней внимание, при ребенке не вести разговоры на эту тему;
Каждый раз стараться отвлечь сына чем-нибудь интересным, когда он начинает грызть ногти;
Интеллектуально не перегружать ребенка, уделять внимание всестороннему развитию его личности;
Предъявлять требования, соответствующие его возрасту и способностям;
Давать ребенку возможность приемлемыми способами выражать агрессивные чувства..shtml
Повышать самооценку. См. статьи в разделе по следующей ссылке -
http://сайт/l_02_03.shtml
2. Патологические привычки -
http://сайт/l_03_00/l0301190.shtml
3. Правда и выдумки о привычках -
http://сайт/l_03_00/l_030185.shtml
4. Какие на вкус пальчики? -
http://сайт/l_03_00/l_030186.shtml
5. Как справиться с вредными привычками у ребенка -
Психологические проблемы, которые беспокоят людей, как правило, влияют на появление дурных привычек. Условно наши пагубные пристрастия можно разделить на группы в зависимости от того, какими эмоциями они вызваны.
«Тревожные» привычки
Привычка все время что-то теребить в руках (ручку, одежду, украшение), повторять одни и те же бессмысленные действия (стучать пальцами по столу, чесаться, поправлять очки, трогать кончик носа, качаться на стуле), что-то тянуть в рот (палец, ноготь, сигарету), а также ежевечерне опустошать холодильник указывает на то, что вас что-то тревожит, беспокоит. Вы пытаетесь избавиться от этой тревоги с помощью совершения определенных действий. И чем выше уровень тревожности, тем больше будут обгрызены ногти или ручка, тем чаще вы будете заглядывать в холодильник и наедаться перед сном.
Если у человека высокий уровень тревожности и он испытывает беспокойство даже наедине с собой, то эта привычка будет проявляться постоянно – он все время будет тянуть в рот палец (ногти, сигарету). Если же тревога проявляется в каких-то определенных ситуациях, то, соответственно, и дурная привычка будет проявляться только тогда, когда он находится в состоянии беспокойства, например во время переговоров, при беседе с начальством, когда он думает о чем-то для него неприятном. Корни и причины тревожности могут лежать в самых разных областях, поэтому зачастую довольно трудно их найти без помощи специалиста.
Привычка к самоуспокоению тем или иным образом часто закрепляется еще в детстве. У младенца есть сосательный рефлекс, и даже если он сыт, он все равно будет посасывать палец или соску, потому что рефлекс требует удовлетворения. И это действие будет его успокаивать. У взрослых то же самое: они вспоминают о том, что в детстве их успокаивало, и начинают что-нибудь посасывать в тревожащих их ситуациях.
Поэтому сначала разберитесь, почему именно в сложных ситуациях (или постоянно) у вас возникает такая реакция, что вызывает у вас всплеск тревожности. Только выявив причину, вы сможете расстаться с дурной привычкой.
Самые вредные из «тревожных» Исследования показывают, что многие люди хватаются за сигарету в стрессовой ситуации и благодаря курению действительно приходят в себя. Однако курение может быть и ритуалом для начала неформального общения: например, люди в перерыве переговоров, конференции идут в курилку и там начинают друг с другом общаться в неофициальной обстановке.
У курящего человека может и не быть физиологической зависимости от никотина, но при этом возможна зависимость психологическая – успокаиваться с помощью этого ритуала – посасывания сигареты. Поэтому для того, чтобы бросить курить, нужно предложить себе нечто, замещающее сигарету. Например, сосательные конфеты для тех, кто хочет бросить курить. Необходимо, сохраняя ритуал, который так нужен человеку для того, чтобы себя успокаивать или, скажем, чтобы преодолевать робость в общении, сделать его безвредным.
Если без дозы алкоголя человек не может общаться и преодолевать страхи, то он во власти самой вредной привычки. Лишний вес как реакция на стресс Каждый человек по-своему реагирует на стресс. Кто-то неожиданно теряет аппетит, а кто-то, напротив, не может умерить свой голод.
Постоянное желание перекусить, когда вы не голодны, желание, которому вы не можете противостоять, указывает на то, что вы «заедаете» свою тревогу (если, конечно, ваш день не организован так, что вы можете поесть только вечером). И если вы наедаетесь на ночь, значит, ваша тревога, скорее всего, не связана с профессиональной деятельностью, поскольку в течение рабочего дня этой проблемы у вас не возникает, а возникает она только в домашней обстановке. Это повод, чтобы задуматься, все ли у вас дома так хорошо, как хотелось бы. Обратите внимание: может, вы бросаетесь к холодильнику только для того, чтобы не поссориться с мужем?
«Страшные» привычки
Если человек требует не гасить свет на ночь или, например, терпеть не может тишины, это говорит о том, что в его жизни большое значение имеет страх. Такие привычки закрепляются, как правило, в детстве, когда ребенок, если он боится чего-то, просит включить свет, открыть дверь, посидеть с ним рядом и т.д. Если человек сам себе причиняет боль (пощипывает себя, впивается ногтями в кожу, то, скорее всего, с помощью этих болевых приемов он пытается вывести себя из состояния страха. В пугающей ситуации он старается привести себя в адекватное состояние, чтобы собраться с мыслями.
«Агрессивные» привычки
Покусывание губ и сжимание челюстей до боли (в том числе во сне) – проявление подавления агрессии. На агрессию, проявляющуюся только в минуты полного ослабления контроля, указывает привычка скрежетать зубами во сне (если она не обусловлена физиологически).
«Неуверенные» привычки
СПЕЦИАЛИСТЫ СОВЕТУЮТ:
Приведите в порядок ногти Сделайте в салоне очень дорогой маникюр и возьмите за правило поддерживать его в приличном состоянии. Вам будет жалко уничтожать ту красоту, за которую заплачено много денег.
Следите за своими руками, удаляйте все заусенцы и подравнивайте обломанные ногти – так вы избежите соблазна откусить сломанный ноготь или оторвать заусенец. Все время держите под рукой пилку и щипчики.
Обрезайте ногти как можно короче - так, чтобы нечего было грызть, и постоянно поддерживайте их в таком виде. Купите так называемый детский лак, предназначенный специально для тех, кто грызет ногти. Он очень неприятный на вкус – каждый раз, когда вы будете засовывать палец в рот, будете его чувствовать. Вместо лака вполне можно использовать просто что-то горькое – сок алоэ, горчицу, аджику.
Когда особенно волнуетесь, попробуйте шить, вязать или вышивать. Если руки будут заняты, это лишит вас возможности добраться до ногтей. Учитесь выступать на публике Чтобы избавиться от привычки во время доклада или публичного выступления поправлять волосы, щелкать ручкой и т. д., займите свои руки. Например, читайте доклад, держа в руках написанный текст, возьмите в руки указку или мел.
Не избегайте возможности лишний раз попрактиковаться в публичном выступлении. Чем больше ваш опыт, тем спокойнее и увереннее вы будете себя чувствовать наедине с аудиторией. Если вы волнуетесь перед выступлением, спросите у себя, чего, собственно, вы боитесь. Что вас с позором выгонят из аудитории? Но вы же понимаете, что этого не случится – вы когда-нибудь видели нечто подобное?
Возможно, ваш страх, выражающийся в дурных привычках, продиктован неудачным опытом первого выступления. Если вам не удается избавиться от мешающих вам говорить привычек, то это повод для того, чтобы обратиться к психологу, который най- дет корень страха и поможет вам избавиться от него.
Г.Н. Тихомирова, психолог, психоаналитик Центра психоаналитических исследований творческого процесса.
А у вас есть тревожные и прочие вредные привычки?
Кисти рук и пальцы человека могут многое рассказать о его эмоциональном состоянии. Вот что означают некоторые из них.
1. Спрятанные пальцы
Когда человек, разговаривая, прячет кисти рук (засунув их, например, в карманы), не исключено, что он скрывает важную информацию или не желает рассказать о чем-то важном лично для него. Однажды я увидела на одном светском мероприятии своего друга Марти и спросила, как поживает его супруга Джинни. В ответ он сунул руку в карман, сказав, что у нее все великолепно, и тут же сменил тему. А несколько дней спустя я узнала, что семейная жизнь Марти дала трещину и они с Джинни на грани развода.
2. Сердитые пальцы
Стиснутые кулаки обычно означают, что человек не выражает словами своих подлинных чувств. И если вы увидите, что кто-то говорит, сжимая кулаки, то знайте, что на самом деле он сердит или расстроен. А если большой палец человека спрятан внутри кулака, то это означает, что он ощущает угрозу, напуган или обеспокоен. Когда большой палец одной руки обхватывают всеми пальцами другой руки, это такой же защитный жест, как скрещивание рук на груди. Если люди, разговаривая, грозно поднимают палец или делают кистями рук порывистые резкие движения, это также говорит о раздражении.
3. Лгущие пальцы
Человек, который с вами не откровенен, как правило, не так активно двигает пальцами, которые могут быть стиснуты, сжаты в кулаки или засунуты в карманы. Посмотрите, как сильно человек сжимает что-нибудь при разговоре: чем сильнее он это делает, тем больше внутреннее напряжение, которое он испытывает.
Когда человек сжимает, например, спинку стула, то он словно пытается найти себе поддержку в чем-то осязаемом. Люди, которые обхватывают руками самих себя, испытывают внутреннее напряжение, волнуются и буквально пытаются взять себя в руки. Если они делают такие движения, это означает, что они говорят неправду или пытаются справиться с сильными переживаниями.
4. Честные пальцы
Если человек говорит правду, то его ладони открыты, а пальцы обычно выпрямлены. Этим он показывает свою открытость и интерес к другим. Такое положение пальцев свидетельствует о благорасположении, о том, что человек доброжелательно относится к вам и к вашим идеям. Одновременно демонстрация открытой ладони свидетельствует о незащищенности человека перед другими людьми. Если же человек показывает вам тыльную сторону ладони, то он не так благожелателен и открыт, наоборот, закрыт и недоступен.
5. Пальцы, полные экспрессия
Когда люди во что-нибудь очень верят и испытывают в связи с этим сильные эмоции, то обнаруживают свою увлеченность, энергично размахивая руками. Если они чему-нибудь не верят, то двигают руками, в том числе и кистями рук, не так активно.
6. Упрямые пальцы
Когда вы видите, что человек оттопырил большой палец, а остальные выпрямил или сжал в кулак, это означает, что он твердо стоит на своем и ни за что не изменит позицию. Переубедить человека, который сделал подобный жест, будет очень и очень нелегко.
7. Нетерпеливые пальцы
Пальцы, барабанящие по столу, обычно указывают на то, что человек испытывает нетерпение или нервничает. Аналогично, если человек что-нибудь теребит, например бусы или браслет, или крутит свои волосы — это говорит о том, что он волнуется, напряжен и нервничает. Это свидетельствует, что он взволнован и хочет что-нибудь потрогать, чтобы успокоиться.
8. Пальцы, говорящие о стрессе
Если человек грызет ногти или обкусывает кожицу вокруг них, заламывает руки или нервно что-нибудь перебирает, это также указывает на его тревогу. Люди совершают эти бессознательные движения, когда переживают стресс, даже если по их разговору испытываемый ими внутренний дискомфорт никак не ощущается. Подобные движения являются также признаком гнева или разочарования.
9. Пальцы, говорящие о скуке
Тот, кто расстроен или кому все надоело, крутит большими пальцами, сомкнув другие в замок, чтобы немного развлечься и избавиться от скуки.
10. Спокойные пальцы
Когда человек спокоен, это видно по его кистям рук. Он двигает ими уверенно и неторопливо и в то же время плавно и не механически. Человек, который соединяет пальцы в замок и обхватывает ими голову сзади, показывает, что ощущает себя в полной безопасности и ему легко и удобно.
11. Пальцы, уверенные в себе
Уверенный в себе человек нередко совершает пальцами целый ряд движений, которые отражают эту черту его характера. Одно из них — складывание пальцев домиком (когда кончики пальцев одной руки дотрагиваются до кончиков соответствующих пальцев другой руки и ладони образуют домик). Этот жест часто наблюдается у учителей, министров, политиков, юристов и людей, ответственных за распространение информации. Делают его и люди, часто ведущие переговоры.
=========================================================================================================
Каждый палец руки несет энергию своей планеты. И от того, какую форму имеет каждый палец, как выглядит, можно предсказать и проявленность этой энергии в жизни человека. А от того, насколько сильно проявлена планета и ее энергия, зависит успех человека в жизни, его характер, стремления и возможности.
Большой палец представляет силу Марса и связан с активностью, а также сексуальной энергией. Указательный палец связан с судьбой и управляется Юпитером. Средний палец управляется Сатурном и представляет выражение властности и силы. Безымянный палец связан с Венерой - он отражает вашу потребность давать и получать любовь, а также добиваться финансовой стабильности. Мизинец олицетворяет ваши мыслительные процессы и связан с Меркурием.
Большой палец
Если вы способны отставить свой большой палец под углом, по меньшей мере, в 90 градусов от руки, то вы действуете с открытым разумом и откровенно. Но если ваш большой палец удерживается где-то в пределах угла в 10 или 20 градусов, то не исключено, что вы скованны и в действиях руководствуетесь привычкой.
Если верхняя часть кончика большого пальца у вас шире и больше его основания, то это указывает на высокую интенсивность вашего гнева и разочарования. Но если подушечка большого пальца закругляется по отношению к ногтю, то у вас есть художественные способности и любовь к красоте и гармонии.
Часто в приступах огорчения или гнева случаются повреждения большого пальца.
Шрамы или отметины на нем подчеркивают, что действия, которые привели к их появлению, стали поворотными пунктами в вашей жизни. Любые повреждения большого пальца, включая сломанный ноготь или зацепку ногтя, в действительности являются указаниями на то, что ваши действия требуют тщательного обдумывания.
Указательный палец
Указательный или второй палец находится под властью Юпитера. Он означает судьбу.
Повреждения указательного пальца свидетельствуют о разочаровании в сделанном жизненном выборе или о тревожном сигнале к принятию решений.
Бородавка или внезапное возникновение метки на указательном пальце служит напоминанием того, что необходимо изменить всю вашу жизнь.Средний палец
Средний палец находится под управлением Сатурна, означает власть.
Учителя, служащие внутренних органов, военные и все люди, облеченные властью, обычно имеют хорошо развитые средние пальцы.
Шрамы, бородавки или повреждения на этом пальце указывают, что вы претерпели что-либо от носителей власти или что вы недостаточно используете свою силу, чтобы взять в руки власть над собственной жизнью.
Еще этот палец может олицетворять отцовскую энергию вашей жизни, и если палец испытывает повреждение, то это указывает на то, что вам необходимо наладить ваши взаимоотношения с отцом.
Если вы осознаете ограничения своей жизни и создали для своего образа жизни благотворную среду, то этот палец не будет испытывать повреждений и будет расположен на руке правильно.
Безымянный палец
Безымянным пальцем правит Венера, и он связан с любовью, творческими силами и деньгами.
Если на нем есть отметины или повреждения, то это указывает на заботы или изменения, связанные с любовью и деньгами. Именно на этом пальце по обычаю носят обручальное кольцо. Вероятно, люди женятся ради любви и ради денег.
Кроме того, при помощи среднего и безымянного пальца можно сделать интересное открытие в области взаимоотношений.
Если средний палец, или палец Сатурна, наклонен но направлению к безымянному, это означает, что мужчина во взаимоотношениях зависим от женщины. Однако если безымянный палец, олицетворяющий женскую энергию в отношениях, наклонен к среднему пальцу, тогда это означает, что женщина во взаимоотношениях зависит от мужчины.Если при расслабленных руках эти два пальца соприкасаются друг с другом по всей их длине, то это говорит о том, что два человека любят друг друга, имеют общие интересы и направление мышления. Если пальцы соприкасаются у основания близко от ладони, а затем между ними возникает промежуток, то двое хотя и любят друг друга, однако имеют различные интересы и мыслят по-разному.
Если же пальцы близко расположены друг к другу по всей длине за исключением кончиков, то супруги любят друг друга, имеют общие интересы, но общение им не слишком удается.
Когда же эти пальцы соприкасаются у основания и у кончиков, но не в середине, то это означает, что двое любят друг друга и хорошо общаются, но интересы имеют разные.
Мизинец
Мизинец находится в управлении Меркурия и отражает состояние вашего разума.
Если на мизинце имеются повреждения, шрамы или бородавки, то не исключено, что, когда произошло это повреждение, вы испытывали разочарование в своем уме, огорчение, смятение или подавленность. Однако если вы учитесь, задействуя свои умственные способности, или излагаете свои идеи в преподавании или в деловом окружении, то ваш мизинец более прям и отстоит на некотором расстоянии от остальных пальцев, если рука расслаблена. Это удаленное положение мизинца является признаком высокого уровня интеллекта и оригинальности.
Если ваш мизинец близок к остальным пальцам, у вас есть тенденция уступать принятым в обществе способам мышления. Когда ваша рука расслаблена и лежит ладонью вниз, а пальцы направлены в разные стороны, то вы независимы.
Если же ваша рука расслаблена и лежит ладонью вниз и при этом пальцы расположены близко друг к другу, а мизинец отклоняется под углом, значит, вы озабочены соглашательством и приобретением положения в обществе.