В профилактических целях вполне достаточно брать не более 1/2 ч.л. бикарбоната натрия и разводить его в стакане воды. Раствор следует выпивать не чаще раза в неделю.
Хлебная сода (или пищевая), используемая в лечебных целях, должна составлять норму – одна чайная полная ложка. Похудение с помощью соды в данном случае можно осуществлять несколькими способами:
- двууглекислый натрий размещается на языке, после чего запивается водой. Метод малоприятный, и подойдет не каждому, поскольку проглотить эту массу проблематично;
- продукт растворяется в тёплой (не кипяток!) воде, температура которой находится в пределах от 50-ти и до 90-та градусов Цельсия. Главный признак верного смешивания и правильной температуры - лёгкое шипение средства при соединении с жидкостью и размешивании. Этот шипящий процесс не что иное, как выделение углекислого газа, благодаря которому бикарбонат натрия будет хорошо усваиватся. Если пить очень тёплую воду неприятно, можно дождаться, когда она остынет, после чего употребить раствор небольшими порциями.
Не следует растворять порошок в холодной жидкости. Проникновение в кровь осуществляется в кишечнике, а перед этим, вода попадает в желудок, который отличается низким кислотным фоном. Определенный процент раствора и соляная кислота будут вступать в реакцию, что приведет к частичной нейтрализации чудодейственных свойств состава. Соответственно, кишечник получит малоэффективную очищающую жидкость.
Использовать соду для похудения может абсолютно каждый, у кого отсутствуют противопоказания. Употреблять её совсем не сложно, ведь раствор готовится быстро. Если изучить пользу и вред этого продукта, то можно обратить внимание, что негативного воздействия практически нет, если соблюдать правила применения средства.
Сода для похудения подойдет тем, кто:
- не имеет возможности посещать тренажерный зал;
- не желает подвергать себя изнурительным и выматывающим тренировкам, т.е., применение соды идеально для ленивых;
- ведёт сидячий образ жизни и не располагает свободным временем для физической активности.
Плюсы и минусы
Рассмотрев плюсы и минусы пищевой соды, могу сказать о том, что этот продукт может применяться не только как средство для похудения, но и в лечебных целях.
Бикарбонат натрия способен воздействовать на жиры, и результативно выводить их из человеческого организма. Эффективность метода даже подтверждают опытные специалисты-диетологи, но это вовсе не означает, что начав принимать средство, которое наделено множеством полезных свойств, следует налегать на жирную пищу, сладости и прочие «вредности», оставляющие «следы» на фигуре.
Чтобы понять, какое действие оказывает на проблему упомянутый продукт, достаточно ознакомиться с его составом, что мы и сделаем. Натрий двууглекислый представляет собой щелочь, способную нейтрализовать жиры, при этом активно воздействует на них, работая не только снаружи, но и изнутри. Порошкообразное вещество влияет на похудение следующим образом:
- соль, появляющаяся в момент реакции натрия двууглекислого с желудочным соком, постепенно впитывается в кровь, что приводит к увеличению активности функционирования лимфатической системы;
- худение с содой обеспечивается и благодаря выведению продуктом токсинов, а также шлаков. Раствор бикарбоната расщепляет жиры, которые играют роль барьера в полноценной работе организма;
- средство способствует улучшению обменных процессов, поскольку эффективно восстанавливает уровень PH;
- бикарбонат действует и как расслабляющее вещество, способное бороться с последствиями стрессовых ситуаций.
Это далеко не все достоинства, говорящие о том, что сода для похудения позволяет получить превосходные результаты, если придерживаться рецептуры употребления этого вещества.
Рецепты
Давайте ознакомимся с тем, как приготовить коктейль, и принимать его, чтобы похудение на соде дало результаты.
Сода и вода натощак
Рецепт похудения с использованием содовой воды натощак. Для этого потребуется:
- вода в количестве 250 мл;
- натрий двууглекислый – 0,5 ч.л.
Раствор следует употреблять на протяжении одной-двух недель, после чего, делается двухнедельная пауза, и повторяется прием внутрь. Упомянутые ингредиенты тщательно смешиваются, состав разделяется на части. Их количество должно равняться числу употребления пищи за день. Полученная доза употребляется за 1 час до трапезы.
Сода для похудения может использоваться при приготовлении «чистых» растворов, либо с добавлением различных продуктов.
Ещё один рецепт напитка, который также употребляется на голодный желудок. Вот инструкция по применению:
- растворите бикарбонат натрия (1/2 ч.л.) в горячей воде (50 мл);
- раствор добавить в теплую воду (450 мл).
Принимать соду для похудения, приготовленную по этому рецепту, следует в утреннее время на голодный желудок. Частота приема - 2 раза в неделю. Продолжительность курса - на Ваше усмотрение (до получения желаемых результатов), поскольку в данном случае нет ограничений.
Сода и яблочный уксус
Борьба с излишним весом с помощью соды и яблочного уксуса не менее эффективна, и не требует частого использования. Достаточно пить раствор по этому рецепту один раз в день по утрам натощак.
Сода и уксус берутся в следующих пропорциях:
- натрий двууглекислый – 1/2 ч.л. (постепенно увеличить до 1 ч.л.);
- яблочный уксус – 2 ст.л.;
- вода - 1 стакан.
Шипучка готовится следующим образом. Вода в количестве 100 мл смешивается с уксусом. В этот состав добавляется бикарбонат натрия, и всё тщательно перемешивается. После завершения реакции, следует добавить остальной объем воды, перемешать и употребить маленькими глотками. Делается это утром, а на ночь можно принять содовую ванну, для достижения быстрых желаемых результатов.
Сода с молоком
Вам потребуется:
- молоко -200 мл;
- натрий двууглекислый – 1 ч.л.
Горячее молоко следует влить в стакан с содой и тщательно размешать. Употребить средство мизерными глотками до еды (за 2 часа). Пить соду с молоком лучше на протяжении двух недель, потом сделать паузу в 14 дней и повторить курс.
Кефир с содой
Кефир с содой для похудения используют так:
- молочный продукт жирностью не более 1 % - 200 мл;
- бикарбонат натрия – 1/2 ч.л.;
- молотая корица - на кончике ножа;
- имбирь – 1/2 ч.л..
Все ингредиенты перемешать и сразу употребить маленькими глотками. Рекомендуется пить такой коктейль перед сном за 2 часа. График приёма аналогичен вышеупомянутому рецепту.
Лимон, сода и мёд
В данном случае, если Вы имеете аллергию на мёд, то этот ингредиент можно исключить. Все что потребуется, это:
- вода - 250 мл;
- лимонный сок – отжать с 1/2 плода;
- двууглекислый натрий – 1/2 ч.л.
- мёд -1/2 ч.л.
В лимонный сок добавляется «белый порошок», после соединения ингредиентов можно вливать воду в небольшом количестве. По завершению реакции, добавьте остальную воду и мёд. Напиток следует употреблять 1 раз в сутки. Продолжительность курса - неограниченный период, до получения желаемых результатов.
В процессе похудения, также может использоваться перекись, и даже сода с йодом, но эти методики подходят не каждому, и не могут применяться на протяжении длительного периода.
Противопоказания
Сода при похудении не должна использоваться в следующих случаях:
- наличие сахарного диабета;
- при беременности, а также в период лактации;
- различные гинекологические нарушения;
- повышенное АД;
- личная непереносимость двууглекислого натрия;
- чрезмерно низкий уровень кислотности (определяется по результатам анализов).
Можно ли похудеть с помощью соды? Основные методики похудения с помощью соды.
Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Оказывается, простой и доступный продукт не только избавит вас от лишних килограммов, но и при правильном использовании поможет оздоровить организм.
Похудение с помощью пищевой соды: польза и вред
- В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
- Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
- Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.
- Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух - все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
- Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие - появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
- Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.
Важно: Положительное воздействие соды на организм связано с ощелачиванием крови, а следовательно освобождением от закисления, приводящего к различным заболеванием, зашлакованности и быстрому старению организма.
- Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
- Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.
Как пить пищевую соду для похудения утром: чайную ложку натощак для похудения живота?
- Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным.
- На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку соды. Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день.
- Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.
Важно: Если не соблюдать концентрацию содового раствора при внутреннем применении, то можно получить осложнения в виде диареи и различных эрозий слизистой оболочки внутренних органов.
Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?
- Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
- А в сочетании с пищевой содой проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
- За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.
Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?
- В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды.
- Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
- Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.
ВАЖНО: Следует помнить, что при желудочно-кишечных заболеваниях, а именно: гастрите, язве желудка, панкреатите, энтерите и др. болезнях, не рекомендуется использование содово-лимонного напитка из-за возможного обострения и ухудшения состояния здоровья.
Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.
Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?
- Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
- Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
- В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.
Общие правила по принятию содово-солевой ванны
- За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
- На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г пищевой соды.
- Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
- В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
- Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
- Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
- После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
- Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.
ВАЖНО: Содово-солевые ванны могут вызывать раздражение и сухость кожи. При появлении даже малейших проявлений таких симптомов следует прекратить процедуры.
Клизмы с пищевой содой для похудения
- Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи.
- Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмы и диспепсические явления.
- При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса.
Как правильно проводить содовые клизмы для похудения?
- В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку пищевой соды.
- Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.
- Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут.
При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день - утром и вечером, а в последующие дни - через день в течение недели.
ВАЖНО: При заболеваниях желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью применять содовые клизмы и использовать их после консультации с врачом.
Обертывание с пищевой содой для похудения
- Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.
- Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа.
Диета с пищевой содой для похудения: режим
- Употребление раствора пищевой соды не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты.
- При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуется уделять должное внимание и физическим нагрузкам.
- Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ.
Пищевая сода с медом для похудения
Коктейль из воды, соды, лимона, корицы и меда сжигает жировые отложения Мед в сочетании соды не только корректирует вкус жиросжигающего напитка, но и смягчает щелочное воздействие соды на слизистые оболочки.
Рецепт приятного содово-лимонного коктейля для похудения
- В 1\2 стакана кипятка растворите 1\4 чайной ложки соды, добавьте ломтик лимона и по щепотке молотого имбирного порошка и корицы.
- Когда раствор станет теплым, добавьте в него десертную ложку натурального меда.
Наружное применение соды с медом в виде скраба вызывает рассасыванию целлюлитных образований на проблемных местах, улучшая лимфоток и кровообращение.
- 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешивают с 1 столовой ложкой жидкого мыла. В смесь добавляют по 1 столовой ложке пищевой соды и меда.
- Полученный скраб наносят на область бедер, рук, живота и интенсивно массажируют проблемные зоны в течение 10 минут.
- Затем скраб смывают теплой водой. Такие процедуры можно проводить курсом в 10 дней ежедневно.
Пищевая сода с имбирем для похудения: рецепт применения
- Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов.
- Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством.
- Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями.
Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения
ВАЖНО: Употребляя этот напиток, следите за своим самочувствием. При малейшем ухудшении здоровья откажитесь от этого коктейля, особенно у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Для похудения следует правильно готовить содовый раствор - Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычно составляет 21 день.
- При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса.
Противопоказания к применению соды для похудения
Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью.
Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью.
Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса:
- воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта
- сердечные заболевания
- варикозное расширение вен
- беременность и кормление грудью
- сахарный диабет
- повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону
- диарея
Видео-предостережение о содовой диете
Пищевая сода для похудения: отзывы
Как пить соду, чтобы похудеть можно прочесть на любом тематическом портале. Женщины, практикующие экстремальные методики для уменьшения веса, делятся собственным опытом. Однако прежде, чем экспериментировать с содой, необходимо знать о возможных негативных последствиях. Категорически не рекомендуется пить соду для похудения людям с пониженной кислотностью, почечной недостаточностью и заболеваниями ЖКТ. Также не стоит применять этот метод беременным и кормящим женщинам.
Считается, что сода помогает убрать лишние килограммы. К сожалению, это не совсем так. Безусловно, принимая соду, можно потерять вес. Но эта потеря будет происходить за счет вывода жидкости из организма. Поэтому если основная проблема появления лишнего веса состоит в склонности к отечности, человек очень хорошо и быстро похудеет. А вот если причина заключается в избыточном количестве подкожного жира, сода не даст должного эффекта.
Интернет-гуру похудения часто советуют, как пить пищевую соду, чтобы убрать живот раз и навсегда. Методика заключается в том, что нужно растворить 1/6 чайной ложки в стакане артезианской воды и принимать такой напиток 3 раза в день. Но здесь есть один интересный момент: способ действует только в комплексе со специальными физическими упражнениями для живота.
То как пить соду с лимоном описывает следующий рецепт: свежевыжатый сок 2 спелых плодов нужно разбавить 1 л кипяченой воды, добавить 10 г очищенной соды. Напиток нужно выпить в течение дня.
В советское время сода считалась отличным средством от изжоги. Сегодня медики критикуют этот способ, рекомендуя использовать фармацевтические препараты. Можно ли похудеть с помощью соды – вопрос неоднозначный. Адепты методики утверждают, что это реально действует. Противники находят доказательства нецелесообразности и даже опасности метода. Последние проявляются проблемами с желудком (вплоть до колита и даже язвенного состояния).
Тем же кто боится принимать соду внутрь, но очень хочет поэкспериментировать, можно попробовать принимать содовые ванны. Модные блогеры советуют готовить такие ванны согласно следующей схеме: 200 г соды нужно размешать с 500 г морской соли, добавить лавандовое масло, набрать горячую воду и погрузиться в нее с любимой книгой на полчаса. Если у вас аллергия на лаванду, можно добавить другое эфирное масло по вкусу.
Сода для похудения как пить рецепт
Похудение с помощью соды: рецепт и противопоказания
Учёные доказали, что сода выравнивает кислотно-щелочной баланс,
восполняет недостаток кислорода в организме, восстанавливает обменные
процессы и препятствует расходованию калия, который так необходим
человеку. Насыщая кислородом организм, улучшается кровообращение, что
благотворно сказывается на самочувствии человека.Сода помогает от многих болезней, её можно пить при изжоге, полоскать горло, когда оно болит, смазывать укусы насекомых.
Кроме этого, можно избавиться от лишнего веса, так как сода препятствует всасыванию жиров. При употреблении пищевой соды вовнутрь
,
изменяется кислотность в желудке, а это снижает аппетит. Но прежде, чем
начать похудение при помощи соды, надо обязательно проконсультироваться
с врачом и пройти соответствующее обследование организма. При неправильной дозировке
может произойти повреждение слизистой оболочки пищеварительного тракта,
внутри желудка и на пищеводе могут появиться мелкие язвы, которые будут
кровоточить.
Но, если здоровье в порядке и правильно подобрать дозировку, то при употреблении соды можно добиться потрясающих результатов.
А рецепт
таков: небольшое количество соды растворить в стакане
тёплой воды. Количество соды надо начинать с маленьких доз – сначала
взять 1/5 чайной ложки и постепенно увеличивая, дойти до 1/2 чайной
ложки. Пьют такой раствор утром натощак за полчаса до еды. Обязательно
наблюдайте за своим самочувствием, если чувствуете недомогание или
дискомфорт, прекращайте пить соду и проконсультируйтесь с врачом.
Если пить пищевую соду, придерживаясь всех правил, то можно очень
хорошо сбросить лишний вес. Только надо запастись терпением, так как вес
будет уходить медленно, постепенно, но для организма это наоборот
полезно. Кроме этого желательно побольше есть овощей и фруктов и
заниматься физическими упражнениями.
У такого способа похудения существуют и противопоказания. Ни в коем
случае нельзя беременным, кормящим матерям, людям с заболеваниями
желудочно-кишечного тракта и диабета.
Можно так же свободно сочетать прием соды и зеленого кофе.
Таким образом сода поможет вам активизировать некоторые процессы работы
вашего организма, а БАД - вывести шлаки и удержать вес.
Как похудеть с помощью соды пищевой?
Для похудения очень полезно принимать ванны из соды и морской соли, но не менее эффективно худеть, принимая её вовнутрь.
Главное делать это грамотно. Сода восстанавливает обменные
процессы, выравнивает кислотно-щелочной баланс, а так же восполняет
недостаток кислорода в тканях и не даёт возможность расходовать
необходимый для организма калий.
Употребляя правильно соду, в организме улучшаются биохимические и
энергетические процессы в клетках. А благодаря насыщению кислородом,
улучшается кровообращение и общее самочувствие человека.
Что касается похудения, есть вариант применения соды с лимоном.
Рецепт 1 (с лимоном)
Выжать сок лимона, растворить в стакане тёплой воды, выпить и сразу же прополоскать рот раствором соды (1ч.л. на стакан воды).
Кроме этого, можно похудеть, если пить только соду, без лимона. Но!
Только в том случае, если вы не беременны, а так же не больны диабетом,
так же принимать соду вовнутрь противопоказано
людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и диабета, а также нельзя беременным.
Рецепт 2
Растворить небольшое количество соды (начинать надо с 1/5 чайной ложки,
постепенно увеличивая до 1/2) в стакане с тёплой водой и пить за
полчаса до еды утром натощак.
Самое главное без фанатизма! Пить соду надо осторожно, наблюдая за
своим организмом. Если возникает дискомфорт или недомогание, надо
немедленно прекратить употребление соды вовнутрь, и обязательно
проконсультироваться с врачом.
Но, лучше всего совмещать приём соды во внутрь с ваннами из соды и морской соли
.
Рецепт 3 (ванна с содой и солью)
Понадобится 500 г морской соли и пачка соды, в которой 200 г. Всё это
растворить в горячей ванной, температура воды которой должна быть
желательно 39 градусов.
Принимать ванну надо 20 минут, добавляя горячую воду, чтобы она не
остывала. Однако сильно горячую делать не надо. Таких процедур можно
сделать 10-12, но через день, каждый день не надо, чтобы не навредить
организму.
Следующие процедуры возобновить только через 2 месяца. После ванны
надо тело хорошо растереть махровым полотенцем, и можно лечь в постель,
укутавшись тёплым одеялом.
Такие процедуры лучше делать вечером перед сном, так как ванная расслабляет и успокаивает, улучшает сон.
Сода очень благотворно действует на состояние кожи
, так как она становиться нежная, мягкая, шелковистая, плюс ко всему кожа подтягивается, исчезает вялость и дряблость.
Полезность таких ванн с содой заключается в том, что человек сбрасывает
не только лишний вес, но и отрицательную энергию, которая накапливается
в течение жизни. Кроме этого начинает активно работать и очищаться
лимфатическая система.
Для очищения от воздействия радиации
, морскую соль в ванную добавлять не надо, а ограничиться только содой. Очень полезно использование эфирных масел
.
Для борьбы с целлюлитом лучше всего подходят такие масла
:
- грейпфрут
- лимон
- апельсин
- гвоздика
- пихта
- сосна
- фенхель
Если нужны масла для омолаживания
, то лучше всего взять:
- сандал
- герань
- лотос
- мимоза
- ладан
А ещё это здорово поможет от огрубелостей кожи на локтях и пятках
. Но, должно быть всё в комплексе.
Чтобы обрести стройное тело, кроме ванн и употребления соды, должно
быть сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
Ради того, что бы похудеть и выглядеть красиво, мы готовы пойти на
многое, и принимать вовнутрь не только соду, но и серную кислоту, если
кто-то умный скажет, что она помогает. Возможно, что кому то поможет и
сода, но как быть с теми, кому особенности организма не позволяют
использовать соду для похудения? Людям с гастритами, колитами, болезнями
поджелудочной железы?
Конечно же, искать альтернативу! И она существует в виде зеленого кофе
.
Да и тем, у кого здоровье в порядке стоит его поберечь. Ну ведь вы
должны же понимать, что сода - это достаточно активное химически
вещество, и если промахнуться с дозировкой, то можно и не похудеть, и
значительно себе навредить.
Если ваше желание сбросить вес настолько сильное, что вы готовы пить
даже соду, то может быть стоит обратить внимание на безопасные для
вашего здоровья способы?
О зеленом кофе пишут в последнее время много, и о свойствах хлорогеновой кислоты тоже. Два кофе, Минс и Зеленый Грин Кофе 800
являются на данный момент лидерами продаж, и включают в себя помимо
экстракта зеленого кофе, массу дополнительных элементов, которые
производятся из натуральных, безопасных компонентов.
Таким образом процесс похудения будет гораздо эффективнее и безопаснее.
Сделайте правильный выбор, и подумайте, вместо того, что бы глотать
соду, может быть лучше "убить двух зайцев". То есть и похудеть, и
сохранить здоровье?
Нормализуем питание
Итак, для начала, чтобы убрать живот, нужно позаботиться о нормальном питании. Речь идет не только о строжайшей диете и отказе от сладкого и мучного, но и про определенные правила и особый режим приема пищи.Стоит отметить, что в борьбе с лишними жировыми отложениями большое значение имеет полноценный утренний прием пищи.Советую Вам:обычное чёрное кофе заменить на зелёный кофе с имбирём.Имбирь очень тонизирует и даёт прилив сил.Ну и конечно не забудьте позавтракать!
Горячие новости: