Неврастенией (астеническим неврозом) называют распространённое расстройство психики из группы неврозов. Оно проявляется в повышенной утомляемости, раздражительности, неспособности к длительному напряжению (физическому или умственному).
Астенический невроз чаще всего встречается у молодых мужчин, но бывает и у женщин. Он развивается при длительном физическом или эмоциональном перенапряжении, длительных конфликтах или частых стрессовых ситуациях, личных трагедиях.
Причины
- Основной причиной неврастении является истощение нервной системы вследствие переутомления любого рода. Наиболее часто она возникает тогда, когда психическая травма сочетается с напряжённой работой и лишениями.
- Современные люди постоянно находятся в напряжении, чего-то ждут, занимаются скучной однотипной работой, требующей ответственности и внимания.
- Факторы, способствующие астеническому неврозу:
- соматические заболевания;
- эндокринные расстройства;
- хроническое недосыпание;
- недостаточное питание и нехватка витаминов;
- ненормированный рабочий день;
- частые конфликты в окружении;
- инфекции и интоксикации;
- вредные привычки;
- повышенная тревожность;
- наследственность.
Симптомы
Симптомы астенического невроза многообразны.
Физиологические проявления неврастении:
- разлитая головная боль , усиливающаяся в вечернее время, ощущение сдавливания ("каска неврастеника");
- головокружение без ощущения вращения;
- сердцебиение, покалывание или сжимание в области сердца;
- быстро возникающая краснота или бледность;
- учащённый пульс;
- повышенное артериальное давление;
- плохой аппетит;
- давление в подложечной области;
- изжога и отрыжка;
- вздутие живота;
- запоры или беспричинные поносы;
- учащённые позывы на мочеиспускание, усиливающиеся при волнениях.
Неврологические и психологические симптомы неврастении:
- Снижение работоспособности - у неврастеника быстро возникает чувство слабости, усталости, концентрация внимания снижается, падает продуктивность труда.
- Раздражительность - больной вспыльчив, заводится с пол-оборота. Его всё раздражает.
- Утомляемость - неврастеник уже с утра просыпается уставшим.
- Нетерпение - человек становится несдержанным, теряет всякую способность к ожиданию.
- Слабость - больному кажется, что каждое движение требует непомерных усилий.
- Туман в голове - всё происходящее человек воспринимает сквозь какую-то пелену. Голова наполнена ватой, а возможность думать резко снижается.
- Невозможность сосредоточиться - человека всё отвлекает, он "скачет" с одного дела на другое.
- Появление тревоги и страхов - возникают сомнения, фобии и тревожность по любому поводу.
- Повышенная чувствительность - любой свет кажется слишком ярким, а звуки неприятно громкими. Люди становятся сентиментальными: слезы может вызвать всё, что угодно.
- Нарушение сна - неврастеники долго и трудно засыпают . Сон - поверхностный, сопровождающийся тревожными сновидениями. При пробуждении человек чувствует себя полностью разбитым.
- Снижение сексуального желания - мужчины нередко страдают от преждевременной эякуляции, может развиться импотенция. У женщин - аноргазмия.
- Заниженная самооценка - такой человек считает себя неудачником и слабой личностью.
- Ипохондрический синдром - неврастеник мнителен, постоянно находит у себя все возможные заболевания. Всё время консультируется с врачами.
- Психосоматические расстройства и обострение хронических болезней - ощущение болей в позвоночнике, сдавленности в груди, тяжести в сердце. Могут усилиться проявления аллергии, псориаза, тремора, герпеса , боли в глазах и суставах, ухудшиться зрение, усугубиться состояние волос, ногтей и зубов.
Формы неврастении взрослых
Формы астенического невроза проявляются как фазы протекания заболевания.
- Гиперстеническая фаза. Проявляется сильной раздражительностью и высокой психической возбудимостью. Работоспособность снижена из-за первичной слабости активного внимания. Всегда выражены разнообразные нарушения сна. Отмечается опоясывающая головная боль, плохая память, общая слабость, неприятные ощущения в теле.
- Раздражительная слабость - вторая фаза. Для неё характерно сочетание высокой раздражительности и возбудимости с быстрой истощаемостью и утомляемостью. Вспышки возбуждения быстро проходят, но возникают часто. Характерна болезненная непереносимость яркого света , шума, громких звуков, резких запахов. Человек не способен контролировать свои эмоции. Он жалуется на рассеянность и плохое запоминание. Фон настроения - неустойчивый, с ярко выраженной склонностью к подавленности. Нарушение сна. Снижение или отсутствие аппетита, обострение физиологических симптомов, расстройства половой функции.
- Гипостеническая фаза. Преобладают истощаемость и слабость. Основные симптомы - апатия, вялость, подавленность, повышенная сонливость. Постоянное чувство сильной усталости. Фон настроения сниженный, тревожный, со значительным ослаблением интересов, больной отличается эмоциональной лабильностью и слезливостью. Часты ипохондрические жалобы, фиксация на своих болезненных ощущениях.
Особенности неврастении у детей
Неврастения у детей обычно диагностируется в младшем школьном и подростковом возрасте, хотя встречается и у дошкольников. По данным Минздрава, неврастенией страдает от 15 до 25 % школьников.
Основное отличие детской неврастении состоит в том, что обычно она сопровождается двигательной расторможенностью.
Детская неврастения возникает вследствие неблагоприятных социальных или психологических условий, чаще всего виноват неправильный педагогический подход. Если заболевание развивается вследствие общей физической слабости организма, диагностируется "псевдоневрастения", или ложная неврастения.
Причины астенического невроза у детей:
- острые и хронические психологические травмы;
- ослабленность соматическими заболеваниями;
- неправильное отношение родителей и учителей;
- разлука с близкими, развод родителей;
- акцентуации характера у подростков;
- переезд, помещение в новую ситуацию, перевод в другую школу;
- повышенная тревожность;
- наследственная отягощённость.
Неврастения у детей бывает двух видов:
- Астеническая форма (слабый тип нервной системы) - ребёнок ослаблен, пуглив, плаксив. Чаще встречается у дошкольников.
- Гиперстеническая форма (неуравновешенный тип нервной системы) - ребёнок очень шумный, непоседливый, вспыльчивый. Чаще бывает у младших школьников и подростков.
Диагностика
Диагноз может быть легко установлен неврологом, он основывается на жалобах пациента и клиническом осмотре.
При клиническом обследовании и диагностике необходимо исключить:
- наличие хронических инфекций, интоксикаций, соматических заболеваний;
- органическое поражение головного мозга (опухоли , нейроинфекции , воспалительные заболевания).
Причины астенического невроза часто требуют внимания психотерапевта. При неврастении падает иммунитет, ухудшается зрение, обостряются хронические болезни. Однако, если убрать причину заболевания, то организм постепенно восстанавливается. Поэтому эффективно вылечить причину и последствия этого заболевания может лишь компетентный психотерапевт или психосоматолог.
Лечение
Чтобы вылечить астенический невроз, нужно выяснить и нейтрализовать его причину.
Лечение неврастении начальной стадии:
- упорядочение режима дня;
- устранение причины эмоционального перенапряжения;
- общее укрепление организма;
- пребывание на свежем воздухе;
- аутогенная тренировка.
При тяжёлом неврозе показано:
- лечение в стационаре;
- применение транквилизаторов и антидепрессантов;
- при сердечно-сосудистых нарушениях - препараты брома;
- психотерапия.
Народные средства при неврастении:
- Лечение соками растений - сок свёклы с мёдом.
- Лечение отварами, настойками и настоями: из душицы, ежевики, шалфея, тимьяна, корня женьшеня, зверобоя, калины, боярышника.
- Чаи и лечебные напитки из валерианы, ромашки, донника, мелиссы, липы и земляники, пустырника.
- Лечебные ванны - хвойные, с аиром, с отрубями.
- Пранаяма - очистительное дыхание из йоги.
Прогноз
Прогноз неврастении благоприятен. При грамотном лечении и устранении первоначальной причины астенический невроз проходит бесследно в большинстве случаев.
На видео психотерапевт рассказывает о том, как избавится от неврастении без лекарств:
Нервное раздражение... О, эта болезнь мне давно знакома. Видели людей, которые постоянно находятся в наушниках, а из них несется грохочущая на всю катушку музыка? В транспорте, в кафе, на прогулке. Еще совсем недавно точно такой же была и я. Почему меня раздражали звуки? Тогда я не знала. Но жить не могла без наушников - они были мне нужны всегда и везде. Чтобы отгородиться от всех, закрыться. А если вдруг их не обнаруживалось в сумке - со мной случались самые настоящие приступы паники и нервного раздражения на всех окружающих и все происходящее вокруг меня.
- Что, нельзя носовой платок с собой носить?
- зло думала я, если возле меня присаживался простуженный человек, то и дело шмыгающий носом.
- Что, мама не научила культурно себя вести?
- бесилась я, когда в очереди в поликлинике застревала возле человека, на весь коридор чавкающего жвачкой.
- О Господи, только не это свинство! -
вскрикивала я про себя, когда видела приближающегося человека, который хрустел попкорном или плевал семечками, - эти люди были моими врагами номер один.
И хотя в душе моей клокотала ненависть, нервное раздражение, вслух я ничего никогда не говорила. Почему меня так раздражают звуки? Этот вопрос всегда отходил на второй план - в центре всего было нервное раздражение!
Сто тысяч раз я повторяла про себя проклятия в сторону того негодника, который раздражал меня, и это доводило до того, что сердце начинало нервно колотиться, а руки дрожать, но сказать... сказать я не могла! Ведь все же другие молчат, терпят (я так думала), значит, и я так должна - вести себя мило и интеллигентно и свое нервное напряжение засунуть... поглубже. А потом, когда звуковой раздражитель уходил, еще долго продолжала беситься и думала: «Надо было сказать, как себя вести надо!» Эти мысли сжигали меня без остатка, они изводили меня - нервы расшатывались до предела.
Почему так раздражают звуки и как с этим бороться?
И вот, именно в таких ситуациях на помощь мне приходила громкая музыка в наушниках. Она давала облегчение моим ушам, а глаза я просто закрывала, чтобы не видеть этого раздражающего, неприятного мне мира. А поскольку с каждым годом раздражителей становилось все больше, то и наушники стали буквально как влитые в моем организме - я не расставалась с ними практически никогда. Они были либо в сумке, либо на полке возле кровати, либо на рабочем столе. Всегда. Без исключений. Они были моим лекарством от нервного раздражения и ненависти к окружающим, с которой мне трудно было справляться.
Я не могу назвать себя фанатом музыки. И когда выбирала, что записать в плеер для прослушивания, - у меня всегда был один приоритет - что-нибудь погромче. Конечно же, причина такой моей «любви» к музыке состояла в том, что мне хотелось заглушить мир вокруг себя, который жутко раздражал и бесил .
Нервное раздражение от звуков может исчезнуть само собой? Проверено на собственной шкуре - да!
Год назад я прошла тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Лектор много раз упоминал о том, что звуковикам ни в коем случае нельзя закрываться от внешнего мира наушниками - это приводит к полной отключке от окружающего мира. Такому человеку с каждым днем становится все тяжелее и тяжелее жить, это ведет к еще большим болезням и нервному раздражению, а потом - и эмоциональному истощению, депрессии.
Когда я услышала это впервые, то была в ужасе: каким образом мне отказаться от величайшего, по моему тогдашнему разумению, изобретения мира - маленьких, крохотных штучек, в которых громыхает музыка и избавляет от нервного раздражения? Я была уверена, что никогда не будет такого, что я смогу быть без них в общественном месте. Да у меня руки начинали трястись, если я не могла достаточно быстро достать их из сумки и воткнуть в уши! А тут мне предлагают навсегда расстаться с ними? Да быть такого не может! Но с каждой новой лекцией, особенно по звуковому вектору, уже на втором уровне тренинга я ловила себя на мысли, что понимаю, что это правда: наушники и есть главная причина моего возрастающего нервного напряжения.
После лекций тренинга Юрия Бурлана я открыла для себя совсем другой тип отношений - я стала лучше понимать людей. Прошло время, я сменила работу. Жизнь крутилась и бежала. Звуки постепенно стали меньше раздражать меня, такого нервного напряжения, как прежде, я уже не испытывала.
Так случилось, что я стала меньше ездить в общественном транспорте. И как-то случайно наушники требовались мне все меньше и меньше, просто не стало окружающего раздражителя. Но я все равно брала их с собой на всякий случай. Часто было так, что раздражитель появлялся поблизости, но я удерживала себя от того, чтобы надеть наушники. Если ситуация становилась невыносимой (редко, но такое случалось), я просто отходила от раздражителя, например выходила на остановке, и быстро забывала о нем. Это удавалось мне довольно легко. Наверное, причина была в том, что я стала понимать, почему меня раздражали звуки. Раздражительность была связана со стрессующим кожным вектором , стресс которого проявляется именно в удушающем нервном раздражении. Проблема в том, что при ненаполенном звуковом векторе другие вектора не могут реализоваться, - и вот результат: страшное напряжение, которое изматывает, убивает остатки нервных клеток, а остальные связывает в трясущийся клубок ненависти. Наполнив звуковой вектор , я получила возможность понять и реализовать желания также в кожном векторе и стала испытывать ощущение счастья и удовлетворения от жизни.
Почему меня раздражали звуки? Главное, что сегодня уже не раздражают!
Удивительно, но сегодня я не помню, где лежат мои наушники. Я - именно тот человек, у которого когда-то тряслись руки: от нервного раздражения разрывало на части, когда эти самые наушники, как назло, запутывались, а рядом сидел человек, от звуков носа которого я бесилась, - ТЕПЕРЬ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ НАУШНИКОВ. И без нервного раздражения.
И эта жизнь прекрасна!
Если у меня получилось, то у Вас и подавно получится избавиться от нервного раздражения. И вы точно сможете ответить на вопрос «Почему меня раздражают звуки?» или раздражает что-либо другое. Это просто. Записывайтесь на бесплатные онлайн-тренинги по «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, и уже после двух первых занятий Вам многое станет очевидно.
Прочитать результаты тех, кто уже прошел тренинг, можно по этой ссылке .
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас
- пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.
У каждого человека существует определённая причина повышенной чувствительности к звукам, наиболее серьёзными факторами риска являются: аутизм, менингит, мигрень и заболевания неврологического характера.
Болезненное восприятие звуков называется гиперакузией – состоянием, при котором даже слабые звуки воспринимаются чрезмерно интенсивными. В особо тяжёлых случаях гиперакузия очень мучительно переносится больным человеком. Его начинает всё раздражать, появляются ярко выраженные реакции невротического характера, которые мешают адекватно воспринимать окружающий мир и выполнять привычную текущую работу.
При повышенной чувствительности к звукам человека могут раздражать детские голоса, клаксон автомобиля, работающий пылесос, звук закрывающейся двери, звон посуды и многое другое. Эти звуки, как правило, не только вызывают чувство дискомфорта в ушах, но и приводят к болезненным ощущениям. Повышенная звуковая чувствительность сопровождается сильной звуковой нетерпимостью, нервозностью и нарушением сна. Такие люди очень тяжело находят общий язык с окружающими, их постоянно доводят до отчаяния или исступления малейшие шорохи, даже такие, как жужжание мухи. Равномерное тиканье часов для человека, страдающего гиперакузией, превращается в настоящий бой курантов, а чьё-то тихое ночное сопение или храп могут довести до состояния ярости и злобы.
Возникновение повышенной слуховой чувствительности
В человеческой нервной системе действуют достаточно сильные компенсаторные механизмы. Проще говоря, если происходят повреждения внешнего, среднего или внутреннего уха, слуховая система пытается нормализовать пониженное количество информации, которая поступает в центральные области, с помощью эффекта усиления в области слуховых путей. Звуки, которые должны нормально переноситься, становятся невыносимыми и часто вызывают болезненные ощущения в ушах и чувство дискомфорта.
При повышенной чувствительности к звукам ведение нормальной жизни становится практически невозможным. Многие люди в результате этого вынуждены отказываться от профессии музыканта, воспитателя или учителя, а также ограничивать контакты с окружающими людьми. Повышенная слуховая чувствительность сама по себе не является заболеванием. Это - потеря равновесия между такими процессами слуховых путей, как усиление и торможение. Такое явление становится причиной перенастройки слуховых процессов, в результате чего происходит снижение порогов возбуждения.
Следует разобраться, как часто проявляется повышенная слуховая чувствительность. По данным проведённых исследований известно, что в 40 % всех случаев чрезмерная чувствительность слуха выступает параллельно с ушными шумами или тугоухостью. Однако в некоторых случаях патология может проявляться и самостоятельно, в настоящее время подобный синдром диагностируется у 15 % людей среднего возраста.
Причины повышения звуковой чувствительности
Гиперакузия нередко возникает в результате нарушения работы слухового анализатора. Часто такое состояние наблюдается на острой стадии таких патологических процессов, как менингит, черепно-мозговая травма, энцефалит и сосудисто-мозговые проблемы. Если гиперакузия развивается в детском возрасте, это доставляет очень большие страдания ребёнку. Такие дети настолько чутко спят, что просыпаются даже от незначительного шороха. Со временем у них начинает формироваться непереносимость некоторых звуков, что может вызывать, головные боли, головокружения или тошноту.
Детская гиперакузия может быть частичной или полной. В первом случае появляется раздражительность на определённый интервал, звуковой ряд или сильную громкость. При полной же гиперакузии ребёнок не может переносить только слишком громкие звуки. Чаще такое состояние носит временный характер и проявляется лишь в результате влияния звуков определённой тональности. Гиперакузию могут вызвать звуки любой тональности, при этом болезненное восприятие может быть как односторонним, так и двухсторонним.
Причина повышенной чувствительности к звукам также может крыться в поражении лицевого нерва или ушных заболеваниях воспалительного характера. Нередко такое состояние провоцирует паралич стременной мышцы, который развивается в результате поражения лицевого нерва. Известны случаи, когда повышение звуковой чувствительности выступает кульминацией приступа заболевания Меньера. Велика вероятность прогрессирования гиперакузии при развитии патологических процессов в головном мозге, в основном при опухолевидных образованиях средней мозговой области и таламуса. В таких случаях симптомы повышенной чувствительности к звукам сопровождаются общей гиперпатией и гиперестезией на стороне, которая располагается напротив патологического процесса.
При заболеваниях неврологического характера срочным образом устраняется основная причина недуга с помощью успокаивающих средств и процедур релаксации. Если причина звуковой непереносимости кроется в патологических процессах, которые стремительно развиваются в организме, целесообразно проведение физиотерапевтического воздействия на области среднего и наружного уха.
С лечебной целью используется процедура флюктуоризации, при которой происходит воздействие синусоидальными токами низкого напряжения и малой силы, которые беспорядочно меняются. Такие манипуляции оказывают рассасывающее, противовоспалительное и обезболивающее действие, а симметрично флюктуирующие токи уменьшают отёчность.
Почему раздражают звуки?
Звуки не приносят боль. Они не ранят ухо, из него не течет кровь. Когда где-то звучит раздражающий резкий звук, внешне ничего страшного не происходит. Но это только внешне. А внутренне - весь мир переворачивается. Душа сжимается в комок и вопит: «Я не могу этого выдержать! Нет, нет, нет! Это невыносимо! Это немыслимо! Это невозможно!» Да, нет в мире такой физической боли, способной хоть на каплю быть равной той, которую испытывает человек, которого раздражают звуки.
Меня раздражают звуки!
Это можно сравнить с цунами. Когда в автобусе дальнего следования некто на соседнем сидении достает яблочко и слышится его чавканье. Цунами ненависти к звукам, людям, всей этой жизни, поднимается внутри тебя на огромную высоту, как небоскреб, до небес, и начинает лететь со всей дури, стремясь смыть все вокруг. И останавливается, припечатывая тебя к окну, у которого сидишь. Потому что выхода нет. Потому что ехать еще 5 часов. Потому что вся наша жизнь - это сплошная боль.
Знаете ли вы, что это такое - когда очень раздражают звуки? О нет, вы не знаете, что это, если не услышите, как после чавканья яблочком этот начинает языком доставать из своих дырок в зубах его остатки, выдавая на свет божий чмоканья и цоканья. Как уколы тонкой длинной спицы, они вонзаются куда-то туда, внутрь тебя - и убивают, убивают, убивают…
Единственное спасение - это наушники, за которыми можно укрыться от всего внешнего мира. Раздражение от звуков постепенно спадает, и ты уходишь в себя, свои мысли, свои мечты. Можно жить…
Только кому нужна такая жизнь?
Раздражают звуки: болезнь или просто проклятие?
Громкий скрип двери, капанье воды из поломанного крана, визг ногтей, шкрябнувших по стеклу, музыка из переносной колонки у подростка на поясе (их сейчас все больше и будет еще больше), храп соседа в купе - это лишь малая толика тех звуков, которые очень раздражают в повседневной жизни.
Может быть, такое раздражение от звуков - это болезнь? Но никто не предложит вам лекарств, дорогой больной, хоть вы и страдающий. Разве что беруши и успокоительное. Не берите, не помогут. Эту боль не унять ничем. Ее можно только понять.
Конечно же, это не болезнь - остро слышать звуки. Это просто физиологическая особенность некоторых людей, которых так и называют - звуковики. Таких людей рождается всего 5 процентов, но не все они испытывают острую боль, не у всех у них звуки раздражают уши.
Это, кстати, очень легко увидеть в том же автобусе дальнего следования или в метро, или в любом публичном месте. Когда вас раздражают звуки, взбудораживая всю душу, оглянитесь вокруг - множество людей просто не слышат то, что «убивает» вас. Они не играют роль, они не напрягаются, не прячут свои ощущения глубоко внутрь себя, как это делаете вы. О нет. Они просто не слышат. И далеко не потому, что они - другие. Все дело в том, что это вы - ИНОЙ.
Почему раздражают громкие звуки: причины и последствия
Все начинается с раннего детства.
У звуковика от природы очень тонкий слух. Он слышит больше, чем способны услышать другие. Пение птички далеко-далеко, трение лапок жучка, скрип половиц, журчание речки. Но, к сожалению, его окружают не только такие звуки.
Орущий телевизор, играющее на всю катушку радио в машине во дворе, кричащие дети в соседней квартире, повышенный тон матери, поющей на кухне за готовкой ужина. Кстати, бывает и так, что другие дети быстро замечают эту особенность звуковика и могут специально ранить его. Например, подбегать сзади и хлопать по ушам. Или специально притащить пенопласт и скрипеть ему на ухо. Какофония звуков ранит маленького звуковика, она превращает его жизнь в боль. Появляется реакция - хочется закрыться, убежать от звуков, отключить мир. Где-то это получается. Но время неотвратимо идет вперед.
Если к подростковому возрасту не удается правильно сформировать навык сосредотачиваться на внешних событиях, выходить наружу своим вниманием, то появляется настоящее раздражение на звуки и неприязнь к людям, их издающим. «Выключите мир!» - это внутренний вопль звуковика, попавшего в ловушку повышенного звучания, ведь он начинает замечать буквально все звуки вокруг, даже дыхание в другой комнате. И данное состояние будет только нарастать. Оно не может никуда деться, потому что слышать тонко - это врожденное. От этого свойства нельзя отказаться. И никогда не получится перестать слышать окружающие звуки.
И есть только один выход. Правда, он крохотный. Но за ним - другой мир. Где звуки не ранят, а наслаждают. Где скрип и чавканье не замечаются, а музыка наполняет. Где нет раздражения. Правда, попасть в него тяжелее, чем верблюду пролезть в игольное ушко. Много-много сложнее. Но есть и хорошая новость - это все же возможно!
Очень раздражают звуки: что делать?
Звуковик рождается с тонким слухом, с ним это свойство будет до последнего вздоха. Нет ответа на вопрос: «Как перестать раздражаться на звуки?» Его просто нет. Даже не ищите.
Но есть ответы на другие вопросы:
Причины раздражения от звуков скрыты в самом звуковом векторе. Ему необходимо научиться слышать за внешними проявлениями не форму (капанье, скрип, чавканье и так далее), а суть - раскрыть для себя смысл всего, что окружает нас, смысл жизни: своей собственной и общества в целом.
Но это не получается, а значит, он несет в себе боль и ненависть. Именно внутреннее раздражение и напряжение в норме должно подталкивать нас туда, в правильном направлении. Но, к сожалению, вовремя находятся «костылики»: наушники, беруши, медитации, валерьянка и другое. Они ослабляют боль, как болеутоляющее, - частично, временно, но никак не решая проблему. А она только накапливается и накапливается, стремясь превратиться в то самое цунами ненависти и прорваться наружу. И вот уже, будучи в наушниках, на фоне грохочущего рока мы начинаем слышать раздражающее чавканье, от которого не спрятаться и просто сходишь с ума.
Как сделать так, чтобы получилось? Как услышать звуки правильно?
Шаг второй: понять других людей, другие вектора. Почитать о них тут, узнать, почему ты не такой, как они, найти в себе кого-то еще, кроме звуковика.
Шаг третий: не отгораживаться от звуков, а начать искать за звуками смыслы и истину. Это сложно, но не невозможно. Лучше это делать в компании таких же, как и ты, людей. Их легко встретить на тренинге «Системно-векторная психология».
Тысячи тех, кто уже избавился от данной проблемы и кому только предстоит это, собираются на бесплатных онлайн-лекциях и получают интересные знания об устройстве своей психики, себя и других.
Записывайся и ты, чтобы больше не страдать от звуков. Прямо сейчас. Здесь!
Меня раздражают громкие звуки, или Почему я не переношу шум
Трезвон будильника больно бьет по голове, мое утро начинается именно с него. Звук раскаленной стрелой вонзается в мою голову. Нужно вставать.
Кто придумал эти будильники?
Кто придумал, что утром надо идти на работу или учебу? Подъем дается тяжело. Пытаясь прийти в себя, иду на кухню. Нужно приготовить завтрак. Включаю кофемолку и тостер, ставлю чайник. Кофемолка жужжит, но, к счастью, не долго, выстреливают хлебцы из тостера.
Где мои наушники?
Только в них и спасение от навязчивых шумов извне. На рабочем месте шумы имеют другой характер - монотонное непрерывное жужжание компьютера, системы кондиционирования воздуха и множество других неопределенных, но болезненных звуков. Тиканье часов вносит отдельный дискомфорт в рабочую обстановку. Но вопреки всему рабочий день заканчивается и близится вечер.
Почему меня так раздражают громкие звуки?
Неужели я не могу спокойно реагировать и не обращать внимания, на посторонние звуки, как другие люди?
Что со мной не так?
В попытках избавиться от проблемы были перечитаны горы литературы, но тщетно. Консультации с психологами и следование их советам не принесло никакого результата. Советов много, а решения вопроса и реальной помощи нет.
Скрытое в бессознательном
Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, люди, испытывающие сильный дискомфорт и раздражение от звукового фона, у которых наблюдается повышенная чувствительность к звукам - обладатели звукового вектора.
Звуковой вектор задает своему обладателю особые свойства психики. От природы они наделены идеальным слухом и очень чутко реагируют на любой шум. Звуковикам дана природой способность к высшей степени сосредоточения и абстрактный интеллект, способный рождать новые идеи, познавая скрытое.
Выйти из негативных состояний возможно, осознав свою природу с помощью системного мышления. На звуковика природой возложена глобальная задача - осознать скрытое. Реализуя свои врожденные свойства, человек со звуковым вектором включается в совсем другие отношения с окружающим миром вместе со всеми его шумами.
Понять, почему так происходит, найти причины своих реакций на окружающий мир и, наконец, избавиться от дискомфорта,можно уже на вступительных бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь и наслаждайтесь звуками окружающего мира.
Неврастения
Неврастенией (астеническим неврозом) называют распространённое расстройство психики из группы неврозов. Оно проявляется в повышенной утомляемости, раздражительности, неспособности к длительному напряжению (физическому или умственному).
Астенический невроз чаще всего встречается у молодых мужчин, но бывает и у женщин. Он развивается при длительном физическом или эмоциональном перенапряжении, длительных конфликтах или частых стрессовых ситуациях, личных трагедиях.
Причины
- Основной причиной неврастении является истощение нервной системы вследствие переутомления любого рода. Наиболее часто она возникает тогда, когда психическая травма сочетается с напряжённой работой и лишениями.
- Современные люди постоянно находятся в напряжении, чего-то ждут, занимаются скучной однотипной работой, требующей ответственности и внимания.
- Факторы, способствующие астеническому неврозу:
- соматические заболевания;
- эндокринные расстройства;
- хроническое недосыпание;
- недостаточное питание и нехватка витаминов;
- ненормированный рабочий день;
- частые конфликты в окружении;
- инфекции и интоксикации;
- вредные привычки;
- повышенная тревожность;
- наследственность.
Симптомы
Симптомы астенического невроза многообразны.
Физиологические проявления неврастении:
- разлитая головная боль, усиливающаяся в вечернее время, ощущение сдавливания («каска неврастеника»);
- головокружение без ощущения вращения;
- сердцебиение, покалывание или сжимание в области сердца;
- быстро возникающая краснота или бледность;
- учащённый пульс;
- повышенное артериальное давление;
- плохой аппетит;
- давление в подложечной области;
- изжога и отрыжка;
- вздутие живота;
- запоры или беспричинные поносы;
- учащённые позывы на мочеиспускание, усиливающиеся при волнениях.
Неврологические и психологические симптомы неврастении:
- Снижение работоспособности - у неврастеника быстро возникает чувство слабости, усталости, концентрация внимания снижается, падает продуктивность труда.
- Раздражительность - больной вспыльчив, заводится с пол-оборота. Его всё раздражает.
- Утомляемость - неврастеник уже с утра просыпается уставшим.
- Нетерпение - человек становится несдержанным, теряет всякую способность к ожиданию.
- Слабость - больному кажется, что каждое движение требует непомерных усилий.
- Туман в голове - всё происходящее человек воспринимает сквозь какую-то пелену. Голова наполнена ватой, а возможность думать резко снижается.
- Невозможность сосредоточиться - человека всё отвлекает, он «скачет» с одного дела на другое.
- Появление тревоги и страхов - возникают сомнения, фобии и тревожность по любому поводу.
- Повышенная чувствительность - любой свет кажется слишком ярким, а звуки неприятно громкими. Люди становятся сентиментальными: слезы может вызвать всё, что угодно.
- Нарушение сна - неврастеники долго и трудно засыпают. Сон - поверхностный, сопровождающийся тревожными сновидениями. При пробуждении человек чувствует себя полностью разбитым.
- Снижение сексуального желания - мужчины нередко страдают от преждевременной эякуляции, может развиться импотенция. У женщин - аноргазмия.
- Заниженная самооценка - такой человек считает себя неудачником и слабой личностью.
- Ипохондрический синдром - неврастеник мнителен, постоянно находит у себя все возможные заболевания. Всё время консультируется с врачами.
- Психосоматические расстройства и обострение хронических болезней - ощущение болей в позвоночнике, сдавленности в груди, тяжести в сердце. Могут усилиться проявления аллергии, псориаза, тремора, герпеса, боли в глазах и суставах, ухудшиться зрение, усугубиться состояние волос, ногтей и зубов.
Формы неврастении взрослых
Формы астенического невроза проявляются как фазы протекания заболевания.
- Гиперстеническая фаза. Проявляется сильной раздражительностью и высокой психической возбудимостью. Работоспособность снижена из-за первичной слабости активного внимания. Всегда выражены разнообразные нарушения сна. Отмечается опоясывающая головная боль, плохая память, общая слабость, неприятные ощущения в теле.
- Раздражительная слабость - вторая фаза. Для неё характерно сочетание высокой раздражительности и возбудимости с быстрой истощаемостью и утомляемостью. Вспышки возбуждения быстро проходят, но возникают часто. Характерна болезненная непереносимость яркого света, шума, громких звуков, резких запахов. Человек не способен контролировать свои эмоции. Он жалуется на рассеянность и плохое запоминание. Фон настроения - неустойчивый, с ярко выраженной склонностью к подавленности. Нарушение сна. Снижение или отсутствие аппетита, обострение физиологических симптомов, расстройства половой функции.
- Гипостеническая фаза. Преобладают истощаемость и слабость. Основные симптомы - апатия, вялость, подавленность, повышенная сонливость. Постоянное чувство сильной усталости. Фон настроения сниженный, тревожный, со значительным ослаблением интересов, больной отличается эмоциональной лабильностью и слезливостью. Часты ипохондрические жалобы, фиксация на своих болезненных ощущениях.
Особенности неврастении у детей
Неврастения у детей обычно диагностируется в младшем школьном и подростковом возрасте, хотя встречается и у дошкольников. По данным Минздрава, неврастенией страдает от 15 до 25 % школьников.
Основное отличие детской неврастении состоит в том, что обычно она сопровождается двигательной расторможенностью.
Детская неврастения возникает вследствие неблагоприятных социальных или психологических условий, чаще всего виноват неправильный педагогический подход. Если заболевание развивается вследствие общей физической слабости организма, диагностируется «псевдоневрастения», или ложная неврастения.
Причины астенического невроза у детей:
- острые и хронические психологические травмы;
- ослабленность соматическими заболеваниями;
- неправильное отношение родителей и учителей;
- разлука с близкими, развод родителей;
- акцентуации характера у подростков;
- переезд, помещение в новую ситуацию, перевод в другую школу;
- повышенная тревожность;
- наследственная отягощённость.
Неврастения у детей бывает двух видов:
- Астеническая форма (слабый тип нервной системы) - ребёнок ослаблен, пуглив, плаксив. Чаще встречается у дошкольников.
- Гиперстеническая форма (неуравновешенный тип нервной системы) - ребёнок очень шумный, непоседливый, вспыльчивый. Чаще бывает у младших школьников и подростков.
Диагностика
Диагноз может быть легко установлен неврологом, он основывается на жалобах пациента и клиническом осмотре.
При клиническом обследовании и диагностике необходимо исключить:
- наличие хронических инфекций, интоксикаций, соматических заболеваний;
- органическое поражение головного мозга (опухоли, нейроинфекции, воспалительные заболевания).
Причины астенического невроза часто требуют внимания психотерапевта. При неврастении падает иммунитет, ухудшается зрение, обостряются хронические болезни. Однако, если убрать причину заболевания, то организм постепенно восстанавливается. Поэтому эффективно вылечить причину и последствия этого заболевания может лишь компетентный психотерапевт или психосоматолог.
Читайте также о приступах панических атак. Как справится самому и что делать, если не получается.
О лечении вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях читайте здесь.
Лечение
Чтобы вылечить астенический невроз, нужно выяснить и нейтрализовать его причину.
Лечение неврастении начальной стадии:
- упорядочение режима дня;
- устранение причины эмоционального перенапряжения;
- общее укрепление организма;
- пребывание на свежем воздухе;
- аутогенная тренировка.
При тяжёлом неврозе показано:
- лечение в стационаре;
- применение транквилизаторов и антидепрессантов;
- при сердечно-сосудистых нарушениях - препараты брома;
- психотерапия.
Народные средства при неврастении:
- Лечение соками растений - сок свёклы с мёдом.
- Лечение отварами, настойками и настоями: из душицы, ежевики, шалфея, тимьяна, корня женьшеня, зверобоя, калины, боярышника.
- Чаи и лечебные напитки из валерианы, ромашки, донника, мелиссы, липы и земляники, пустырника.
- Лечебные ванны - хвойные, с аиром, с отрубями.
- Пранаяма - очистительное дыхание из йоги.
Прогноз
Прогноз неврастении благоприятен. При грамотном лечении и устранении первоначальной причины астенический невроз проходит бесследно в большинстве случаев.
На видео психотерапевт рассказывает о том, как избавится от неврастении без лекарств:
Как мы экономим на добавках и витаминах: пробиотики, витамины, предназначенные при неврологических болезнях и пр. и мы заказываем на iHerb (по ссылке скидка 5$). Доставка в Москву всего 1-2 недели. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине, а некоторые товары в принципе не найти в России.
Комментарии
У меня хроническая неврастения возникшая на почве недосыпания. Проспав около 10-ти часов, утром, я почувствовал усталость. Действительно, этот невроз сопровождался многими навязчивыми состояниями на протяжении длительного времени, исключая вообще какую-либо деятельность.
Дело в том, что я за компьютером проводил много времени. Часто пытался мыслить в два потока, ибо есть ещё телефон с интернетом. Это вымотало просто меня настолько, что я чувствую иногда помрачнение сознания (якобы чувствую себя в субъективной действительности). 5/7 дней недели я ем 1-2 раза в сутки причем очень мало и не в назначенное время. Когда я встаю со стула, у меня темнеет в глазах настолько, что я вынужден снибаться, чтобы не потерять сознание. Я устал очень сильно. Это утро помогло мне почувствовать насколько я устал: ощущение дефекта в глазном яблоке(слишком много на экран смотрю), сильное эмоциональное переутомление, духовное переутомление. Стал долго думать и очень ухудшилась память. Стал неадекватно себя вести. Я уже определился с программой восстановления и поддержания психического и физического здоровья. Необходимо внедрить. Надо выспаться сутки, исключая все раздражители инкапсулятивным методом. Чувствую себя отвратительно сейчас. Хотя я вообще адекватный человек. Все имеющиеся патологии у меня на почве переутомления. Я уже не помню: когда я отдыхал от компьютера. Лет с 12, наверное. Дело в том, что я не могу ничего не делать. Мне нужна деятельность: физическая или умственная или 2 в 1. Но в последнее время я стал акцентировать на безсмысленном размышлении. Это не значит, что я неадекватный. Моя попытка делать всё на полную - это следствие переутомления. Я могу сутки не спать, дабы побольше за день получить информации. Невыходя из этого невротического состояния, я чувствую сильную информационную ломку. Беру телефон, загружаю и читаю или смотрю видео, слушаю. Это уже буквально сводит с ума. Но утром я почувствовал себя «трезвым», ибо немного поспал. И было чувство, будь-то я в былые времена беспробудно пил. Вот это ключевое слово «беспробудно». Не мог пробудится, проснуться наконец-то. Надо отойти от этого всего. А то до сумасшествия всего-лишь один шаг: я уже на краю пропасти.
В общем, благодарю за совет, который был дан в данном видео. А то я уже стал себя действительно плохо чувстовать в последнее время.
Нервное раздражение, или почему меня раздражали звуки
Нервное раздражение. О, эта болезнь мне давно знакома. Видели людей, которые постоянно находятся в наушниках, а из них несется грохочущая на всю катушку музыка? В транспорте, в кафе, на прогулке. Еще совсем недавно точно такой же была и я. Почему меня раздражали звуки? Тогда я не знала. Но жить не могла без наушников - они мне нужны были всегда и везде. Чтобы отгородится от всех, закрыться. А если вдруг их не обнаруживалось в сумке - со мной случались самые настоящие приступы паники и нервного раздражения на всех окружающих и все происходящее вокруг меня.
Что, нельзя носовой платок с собой носить? - зло думала я, если возле меня присаживался простуженный человек, то и дело шмыгающий носом.
Что, мама не научила культурно себя вести? - бесилась я, когда в очереди в поликлинике застревала возле человека, на весь коридор чавкающего жвачкой.
О Господи, только не это свинство! - вскрикивала я про себя, когда видела приближающегося человека, который хрустел поп-корном или плевал семечками - эти люди были моими врагами номер один.
И хотя в душе моей клокотала ненависть, нервное раздражение, вслух я ничего никогда не говорила. Почему меня так раздражают звуки? Этот вопрос всегда отходил на второй план, в центре всего было нервное раздражение!
Сто тысяч раз я повторяла про себя проклятия в сторону того негодника, который раздражал меня, и это доводило до того, что сердце начинало нервно колотиться, а руки дрожать, но сказать. сказать я не могла! Ведь все же другие молчат, терпят (я так думала), значит и я так должна - вести себя мило и интеллигентно, и свое нервное напряжение засунуть. поглубже. А потом, когда звуковой раздражитель уходил, еще долго продолжала беситься и думала: «Надо было сказать, как себя вести надо!» Эти мысли сжигали меня без остатка, они изводили меня - нервы расшатывались до предела.
Почему так раздражают звуки и как с этим бороться?
И вот именно в таких ситуациях на помощь мне приходила громкая музыка в наушниках. Она давала облегчение моим ушам, а глаза я просто закрывала, чтобы не видеть этого раздражающего, неприятного мне мира. А поскольку с каждым годом раздражителей становилось все больше, то и наушники стали буквально, как влитые в моем организме - я не расставалась с ними практически никогда. Они были либо в сумке, либо на полке возле кровати, либо на рабочем столе. Всегда. Без исключений. Они были моим лекарством от нервного раздражения и ненависти к окружающим, с которой мне трудно было справляться.
Я не могу назвать себя фанатом музыки. И когда выбирала, что записать в плеер для прослушивания, - у меня всегда был один приоритет - что-нибудь погромче. Конечно же, причина такой моей «любви» к музыке состояла в том, что мне хотелось заглушить мир вокруг меня, который жутко раздражал и бесил.
Нервное раздражение от звуков может исчезнуть само собой? Проверено на собственной шкуре - да!
Год назад я прошла тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана - лектор много раз упоминал о том, что звуковикам ни в коем случае нельзя закрываться от внешнего мира наушниками, это приводит к полной отключке от окружающего мира. Такому человеку с каждым днем становится все тяжелее и тяжелее жить, это приводит к еще большим болезням и нервному раздражению, а потом - и эмоциональному истощению, депрессии.
Когда я услышала это впервые, то была в ужасе, каким образом мне отказаться от величайшего, по моему тогдашнему разумению, изобретению мира - маленьких крохотных штучках, в которых громыхает музыка и избавляет от нервного раздражения? Я была уверена, что никогда не будет такого, что я смогу быть без них в общественном месте. Да у меня руки начинали трястись, если я не могла их достаточно быстро достать из сумки и воткнуть в уши! А тут мне предлагают навсегда расстаться с ними? Да быть такого не может! Но с каждой новой лекцией, особенно, по звуковому вектору, уже на втором уровне тренинга, я ловила себя на мысли, что понимаю, что это правда: наушники и есть главной причиной моего возрастающего нервного напряжения.
После лекций тренинга Юрия Бурлана я открыла для себя совсем другой тип отношения - я стала лучше понимать людей. Прошло время, я сменила работу. Жизнь крутилась и бежала. Звуки постепенно стали меньше раздражать меня, такого нервного напряжения, как прежде, я уже не испытывала.
Так случилось, что я стала меньше ездить в общественном транспорте. И как-то случайно наушники требовались мне все меньше и меньше, просто не стало окружающего раздражителя. Но я все равно брала их с собой на всякий случай. Часто было так, что раздражитель появлялся поблизости, но я удерживала себя от того, чтобы надеть наушники. Если ситуация становилась невыносимой (редко, но такое случалось), я просто отходила от раздражителя, например, выходила на остановке, и быстро забывала о нем. Это удавалось мне довольно легко. Наверное, причина была в том, что я стала понимать, почему меня раздражали звуки. Раздражительность была связана со стрессующим кожным вектором, стресс которого проявляется именно в удушающем нервном раздражении. Проблема в том, что при ненаполенном звуковом векторе, другие вектора не могут реализоваться - и вот результат, страшное напряжение, которое изматывает, убивает остатки нервных клеток, а остальные связывает в трясущийся клубок ненависти. Наполнив звуковой вектор, у меня появилась возможность понять и реализовать желания и в кожному векторе, испытывать ощущение счастья и удовлетворения от жизни.
Почему меня раздражали звуки? Главное, что сегодня уже не раздражают!
Удивительно, но сегодня я не помню, где лежат мои наушники. Я, именно тот человек, у которого когда-то тряслись руки, от нервного раздражения разрывало на части, когда эти самые наушники, как назло, запутывались, а рядом сидел человек, от звуков носа которого я бесилась, ТЕПЕРЬ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ НАУШНИКОВ. И без нервного раздражения.
И эта жизнь прекрасна!
Если у меня получилось, то у Вас и подавно получится избавится от нервного раздражения. И Вы точно сможете ответит на вопрос «Почему меня раздражают звуки?» или раздражает что-либо другое. Это просто. Записывайтесь на бесплатные тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, пройдя простую регистрацию, и уже после 2-ух первых занятий Вам многое станет очевидно.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.
COSMOPOLITAN
Почему некоторые звуки нас раздражают?
Сидя за компьютером, слышишь, как на кухне из крана течет вода, и кажется, что каждая капля молоточком бьет по вискам.
Сидя за компьютером, слышишь, как на кухне из крана течет вода, и кажется, что каждая капля молоточком бьет по вискам. Специалисты считают: незаметный, но монотонный шум влияет на наше самочувствие сильнее всего.
Большую часть дня мы не замечаем, насколько сильно на нас влияют звуки - громкие и тихие, резкие и монотонные, приятные и невыносимые. Между тем окружающий мир можно сравнить со звучанием большого симфонического оркестра. Правда, не во время концерта, а за три минуты до его начала, когда музыканты настраивают свои инструменты.
Чего только не услышишь, если как следует прислушаешься. Гул автомагистрали, пение птиц, популярная песня по радио, рингтон мобильного и голос любимого человека в трубке и, конечно, неизменный сосед снизу, устроивший в собственной квартире слесарную мастерскую. И кто ты в этом оркестре - солист, рядовой исполнитель, просто слушатель или дирижер - зависит от восприятия этого мира. Обычно из огромного многообразия звуков мы выхватываем только те, которые хотим услышать. Психологи объясняют это тем, что органы слуха в первую очередь ловят сигналы, предупреждающие нас об опасности. Так, например, автовладелец, находясь в шумном помещении, сразу понимает - сработала сигнализация его машины, в то время как остальные, скорее всего, не обратят внимания на вой сирены. Наверняка и с тобой случались подобные звуковые метаморфозы. Вспомни, как во время шумной вечеринки смогла различить едва слышимый сигнал мобильного, потому что ждала звонка от любимого. Хотя еще полминуты назад не получалось расслышать и слова из того, что пыталась прокричать подруга.
Однако звук несет не только информирующую функцию. Он напрямую влияет на здоровье. Если чувствуешь, что стала более раздражительной и забывчивой, замечаешь, что все чаще мучают головные боли, а усталость и слабость иногда доходят до обморока, пора выключить громкость. И серьезно задуматься.
Упадок сил и ухудшение психологического состояния объясняется не только плохой экологией, неподвижным образом жизни и нездоровым питанием. Пусть и негромкие, но назойливые шумы выводят нас из равновесия не меньше, чем крик начальника или скрежет металла.
Нормой для человеческого уха считается уровень громкости в 20−30 децибелов (дБ), а предельно высокая отметка естественного шумового фона не должна превышать 80 дБ. Это значит, что такие удовольствия, как рок-концерт (100 дБ) продолжительностью в несколько часов, уборка с пылесосом под хиты твоего детства на полную катушку или приготовление в миксере любимых взбитых сливок (около 90 дБ) следует дозировать.
Опасность кроется в том, что ты можешь не обращать внимание на еле слышный шум работающего компьютера, системы кондиционирования, вытяжки или с автострады где-то далеко за окном. А вот негативные для организма последствия без внимания оставить будет сложнее.
« Любой шум отрицательно влияет не только на слух. Сравнительно тихий, но при этом монотонный гул становится причиной постоянного раздражения слухового нерва, через который, в свою очередь, сигналы доходят в головной мозг», - объясняет отоларинголог Ирина Онучак. Взаимодействуя с расположенным там центром сердечно-сосудистой системы, нервные импульсы повышают тонус сосудов, а значит, и артериальное давление в целом, что в конечном счете может привести к развитию гипертонии.
Страдает и дыхательная система, ведь под влиянием шумов различного характера происходит стойкое уменьшение частоты и глубины дыхания - и легкие начинают работать не в полную силу. Шум способен нанести вред и органам пищеварения: сигналы опасности, получаемые ЖКТ из мозга, могут привести к дисфункции желудка и печени, а также серьезно нарушить моторику кишечника. А это, в свою очередь, может спровоцировать язвенную болезнь (профессиональный недуг эстрадных исполнителей, проводящих большую часть своей жизни под музыку).
Под действием шума может измениться даже биохимический состав крови! Постепенно влияя на обменные процессы и иммунитет, раздражающее звуковое сопровождение способно снизить выработку жизненно необходимых антител.
ДВА ГОДА ЛЮБИМОЙ МУЗЫКИ НА ПОЛНУЮ ГРОМКОСТЬ (90Дб) - И СЛУХ СНИЗИТСЯ НА 30%
« Тихий шум» (80 дБ) негативно влияет не только на твое физическое здоровье, но и психоэмоциональное состояние. «Хотя его воздействие нельзя назвать чисто психологическим феноменом, активные раздражители в виде постоянного гула и назойливых шумов не могут не оказывать воздействие на душевное состояние, - говорит психолог Анна Карташова. - И степень негативного влияния сильно зависит от самого человека: как от общего здоровья, так и от темперамента».
« Длительное воздействие шума угнетает условно-рефлекторную деятельность, - поясняет невролог и рефлексотерапевт Галина Козлова. - Организм начинает сосредотачивать все свое внимание на новом раздражителе, чтобы решить, как действовать в этой ситуации. Если звук сильный и резкий, идет торможение - реакция замедляется. А любой монотонный повторяющийся гул раздражает. Последствия такого „акустического стресса“ накапливаются в организме и в конце концов подавляют работу всей центральной нервной системы. Что способствует быстрому утомлению и ослаблению внимания». Конечно, из этого вовсе не следует, что стоит надеть беруши и не снимать их в течение всего дня. Эксперимент в одном конструкторском бюро, где инженеры страдали от монотонного шума приборов, показал, что гробовая тишина тоже вредна для психического здоровья. Обеспечив себе максимальную звуко-изоляцию, уставшие от шума инженеры очень скоро поняли, что просто сходят с ума от гнетущего безмолвия.
Чтобы защитить себя от шума, недостаточно ограничить внешние раздражители. «Слух - это необходимое средство общения, познания и приспособления к окружающей среде, который обеспечивает формирование положительных и отрицательных эмоций, - считает Галина Козлова. - При полном отсутствии звуковых раздражителей могут развиваться многие расстройства психической деятельности, вплоть до галлюцинаций». Поэтому, прежде чем принимать радикальные звукоизоляционные меры, прислушайся к окружающей обстановке. Скорее всего, будет достаточно покрутить ручку громкости.
Например, в месяц ты разговариваешь по мобильному 144 минуты. Поэтому стоит обратить внимание на уровень громкости внутренних и внешних динамиков телефона - он не должен превышать 10 дБ. Так ты существенно снизишь риск нервных расстройств. Правило касается и громкости плеера. «Старайтесь слушать музыку так, чтобы она не заглушала естественные звуки окружающей среды, - советует отоларинголог Дарья Шерстопалова. - Это особенно касается меломанов. Настройте громкость так, чтобы при этом слышать то, что происходит вокруг». Также возьми за правило не слушать музыку в наушниках более получаса.
Одна из причин быстрой утомляемости- монотонное гудение офисной техники. Шум возникает в результате работы системы вентиляции. Ты вполне в состоянии убавить громкость. Охлади процессор компьютера, переставив системный блок с пола на специальную подставку - так он начнет « дышать» и станет издавать меньше шума.
Если полностью оградиться от неприятных звуков не получается, научись извлекать максимальное удовольствие из приятных. Замени мелодии рингтона и будильника на более спокойные сигналы. Используй также некоторые звуки как лекарство. Историками подтверждено, что « Гельдбергские вариации» Баха были написаны для успокоения слушателей. А японскими учеными изобретено средство для умиротворенного сна - подушки, издающие звуки дождя (звук равномерно льющейся воды имеет такую частоту, которая перекрывает шум в ушах).
Устраивай небольшие сеансы релаксации на работе: находи 7−10 минут в час, чтобы побыть в тихом месте и расслабиться, закрыв глаза и глубоко вдыхая и выдыхая. Это значительно снизит уровень стресса и снимет накопившееся раздражение. Дома попробуй сократить телесеансы. Речь идет не только о непосредственном просмотре, но и о «фоновой» работе телевизора. Еле слышный звуковой ряд очередной телепередачи помешает концентрации и будет отвлекать тебя во время разговоров с родными, мешая по‑настоящему близко общаться с семьей.
Проведи звукотерапию на природе: пройдись по лесу или парку, слушая шелест ветра и пение птиц. Часть прогулки проведи с повязкой на глазах: так ты сильнее почувствуешь ласкающие и целительные звуки. Если ты не можешь расслабиться, представь, как по лицу проходит легкая волна, которая постепенно снимает напряжение. Вместе с ним уйдет и раздражение от шума.
Научись полностью расслабляться - и ненужный шум уйдет. Для этого найди на шее пульс сонной артерии, нажми на нее. Сосчитай до пяти и отпусти. Дыши глубоко. Большим пальцем нащупай впадину в основании черепа и нажми на нее, сосчитав до трех, затем отпусти. Повтори это упражнение три раза.
Симптомы неврастении
Неврастения - форма психического расстройства, относящаяся к группе неврозов. Симптомы неврастении проявляются в виде повышенной раздражительности, быстрой утомляемости, неспособности к длительному умственному или физическому напряжению.
Основные причины неврастении кроются, как правило, в получении психологической травмы на фоне умственных и физических перегрузок, а так же прочих факторов, ослабляющих организм, например, такими как: инфекции, интоксикации, проблемы со щитовидной железой, плохое питание, недостаток сна, потребление алкоголя, курение и прочие. Таким образом, в качестве профилактики неврастении может послужить сбалансированный режим труда и отдыха, здоровый образ жизни, исключение стрессов и физических перегрузок.
Признаки неврастении многообразны, но среди них можно выделить следующие наиболее частые:
- быстрая смена настроений,
- головная боль,
- расстройство сна,
- отсутствие внимания,
- низкая умственная активность,
- судороги,
- безразличие ко всему,
- шум в ушах.
Принято выделять три стадии в в течении этого заболевания.
1. Гиперстеническая стадия
Это начальная стадия течения болезни. Симптомы неврастении на данном этапе выражаются в повышенной психической возбудимости и ярко выраженной нервной реакции. Раздражение может вызвать все, что угодно: от простого шума до скопления людей. Очень быстро больные выходят из состояния нервного и психического равновесия, кричат на окружающих, теряют самообладание. На этой стадии человек испытывает проблемы с концентрацией, они не способны сосредоточиться на чем-либо, рассеяны и жалуются на плохую память. Часты также головные боли, ощущение тяжести в голове, давление в висках.
2. Раздражительная слабость
Любой, даже самый незначительный повод, может спровоцировать бурные реакции раздражения не длящиеся долго. Повышенная возбудимость также может найти свое выражение в слезливости, суетливости и нетерпеливости. Отличительные симптомы неврастении этого периода течения заболевания - непереносимость резких запахов, громких звуков и яркого света. Также появляется подавленность, мрачность, вялость и безразличие, усиливаются головные боли.
3. Гипостеническая стадия
Главные симптомы этого периода - вялость, сонливость, апатия, подавленность, неспособность на какие-либо активные действия, полное замыкание на собственных ощущениях и переживаниях.
Как вылечить неврастению?
Существует несколько подходов к тому:
- медицинский подход - больше направлен на устранение последствий заболевания посредством применения соответствующих медикаментов, облегчающих течение болезни и устраняющих симптомы;
- психоанализ же призван выявить то, что послужило толчком к появлению и развитию болезни.
Максимальную пользу приносит сочетание обоих методов лечения с одной стороны медицинского, способного облегчить страдания пациента в конкретный момент, а с другой стороны психоанализа, который поможет докопаться до глубинных источников проблемы, поняв которые можно будет предотвратить последующие появления болезни.
Лечить эту болезнь нужно и делать это непременно должен соответствующий специалист-психотерапевт, во избежание перетекания этой болезни в более сложные заболевания или приобретения заболеванием хронического характера. Последствия неврастении мучают, как правило, людей, не прошедших должного лечения. Например, может сохраниться реакция раздражения на громкие звуки или резкие запахи. В зависимости от особенностей конкретной личности (например, лица склонные к нарциссизму или депрессиям) болезнь может плохо поддаваться излечению и очень велика вероятность перехода ее в хроническую форму даже при своевременном лечении.
Наука
- Опубликована
- 17.03.2018 в 18:36
Люди нередко жалуются на те или иные события, которые делают их жизнь дискомфортной. Но чаще всего им мешает громкий шум, которые может настигнуть в любом месте - будь то собственный дом, рабочий офис или улица. А ведь шум действительно может быть опасным для физического и психического здоровья, хотя все мы его воспринимаем по-своему.
Что такое шум? Физики говорят: это механические волны, передающиеся по воздуху, воде или какому-то материалу. Если встать рядом с огромным динамиков, то звук можно даже почувствовать. Слабые же колебания позволит услышать усиливающий звукопроводящий аппарат.
Как мы слушим? Механические волны, то есть, звук заставляет колебаться волокна в канале внутреннего уха. Эти колебания передаются кортиеву органу, которые превращает их в нервные импульсы, расходящиеся в подкорковые и корковые слуховые центры. Сознательные звуковые образы - речь или музыку - формируют нейроны больших полушарий. А за наши ннепроизвольные рекации - испуг, вздрагивание - отвечает подкорковый центр.
То, с какой силой звуковая волна давит на окружающие предметы, обределяет громкость звука, измеряемую в децибелах (дБ). Отбойный молоток дает звук вдБ, причиняя ушам физическую боль, а рев реактивного двигателя (150 дБ) способен повредить барабанную перепонку и лишить человека слуха.
Длительное воздействие громких звуков может нанести серьезный вред. Знаете ли вы, какой уровень шума в метро? 85дБ, такой звук, если его воспринимать в течении восьми часов, может быть очень опасным - прежде всего, это угрожает слуху, так как рецепторы, воспринимая громкий звук постоянно, вынуждены снизить чувствительность.
Кроме того, такое длительное воздействие вызывает дискомфортные ощущения и психоэмоциональное напряжение, постепенно вызывая усталость организма. Также шум может вызвать отрицательные эмоции, повлиять на психику в целом. Причем надо отличать шум, который порождает положительные воспоминания - к примеру, звук морских волн, от тех, которые возвращают нас к болезненным моментам - например, звук бормашины.
Почему почти никого не оставляет равнодушным детский плач, которые состоит из звуков разных частот, воспринимаемых как диссонансные? Вероятно, все дело тут в эволюции, так как крик - это сигнал опасности, на который нервная система реагирует весьма бурно, заставляя что-то немедленно предпринять. А вот музыка - пример благозвучия. Даже громкое исполнение классического произведения чаще всего доставляет удовольствие, а не раздражает.
Получается, что важную, если не главную, роль в восприятии шума или звука играют эмоции. И звук дрели, который пробивается к нам через стенку от соседей может вызвать головную боль, но от раздражения, а не от непосредственного механического воздействия звуковых колебаний на организм.
На эмоциональное восприятие звуков влияют также особенности нервной системы - как заложенные генетически, так и обусловленные привычками и условиями жизни человека. Эмоциональные стереотипы играют важнейшую роль в реакции разных людей на одни и те же звуковые раздражители. Кто-то невозмутимо дремлет под шум дрели, а кого-то выведет из себя негромкий разговор соседей за стеной. Необходимо с пониманием и уважением относиться к индивидуальным чертам характера каждого человека.
Есть люди, которые очень чувствительно относятся к восприятию звуков. На некоторые из них они реагируют крайне болезненно. Так, Владимир Высоцкий писал в одном из своих стихотворений: «Я не люблю, когда железом по стеклу» Моцарт, даже будучи ребёнком, болезненно реагировал на фальшивые звуки музыки, очень тонко чувствуя неточность в воспроизведении мелодии.
Такое восприятие звуков хоть и необычно, но по большому счёту не мешает жить ни самому человеку, ни его окружению. Но иногда непереносимость звуков становится патологической. А раздражителями могут стать обычные звуки, без которых вообще невозможна жизнь: текущая из крана вода, шум дождя, тиканье часов, шум холодильника, отдалённый лай собаки. Взбесить может стук пальцев по столу или по клавиатуре компьютера. В особо тяжёлых случаях люди болезненно воспринимают звуки, издаваемые другими людьми: храп, жевание, глотание, хлюпанье носом.
Это делает очень затруднительной возможность находиться среди людей. И это уже считается расстройством, называемым «мисофония». Человеку, который не испытывает от звуков дискомфорта, очень сложно понять того, кому звуки мешают жить. Для последнего вся жизнь превращается в проблему. Ведь нет идеальных условий, так или иначе, мы живём в мире звуков.
В психиатрии эта проблема считается неизлечимой. Можно облегчить её симптомы, скажем, берушами, чтобы по ночам не слышать звуков, но днём... Днём всем людям приходится жить и общаться в социуме.
Благодаря Системно-векторной психологии Юрия Бурлана мы можем понять, что болезненная чувствительность к звукам – это «заболевание» звуковиков, а точнее, особенность, присущая тем, чьи врожденные желания не реализуются. Согласно Системно-векторной психологии, людей со звуковым вектором всего 5%. Именно у них особенно чувствительные уши, способные воспринять малейшие звуки. В первобытной человеческой стае они выполняли роль ночных охранников, вслушиваясь в звуки ночной саванны. Жизнь стаи целиком и полностью зависела от их тонкого, развитого слуха. Только они не спали, когда спали все остальные. Только они способны были в ночной тишине услышать звук веточки, сломавшейся под лапой подкрадывающегося леопарда.
Но нет больше ни первобытной саванны, ни её опасностей. Нет необходимости вслушиваться в ночные звуки. Но ухо по-прежнему чутко. Вот и мучается звуковик, слыша громкие звуки окружающего мира. Слушает и не знает, что с этим делать. А потому раздражают они его до такой степени, что порой доводят до крайнего раздражения. И звуки, и люди, их издающие.
Отчасти поэтому звуковики необщительны . И порой даже работу себе выбирают, чтобы поменьше контактировать с другими людьми. Среди них нередко можно встретить программистов, системных администраторов, СЕОшников или других людей, так или иначе связанных с интернетом. Люди за экраном монитора чаще всего сидят в тишине и не издают так много звуков, как те, кого они ненавидят всё больше.
Что делать?
В природе не бывает ничего случайного. И если есть свойство, значит, есть желание, для реализации которого оно создано. За время существования человечества мы наработали огромное количество связей между людьми. Так, люди с анальным вектором обеспечили передачу знаний и преемственность поколений. Люди с кожным вектором нарабатывали товарно-денежные связи для всех нас. Зрительники создавали эмоциональные связи.
И только связь между людьми, обеспеченная пониманием другого, как самого себя, ещё не создана. Именно это и есть задача современных звуковиков. И вслушиваться сегодня нужно в мир, чтобы понять психическое других людей , чувствовать их боль и радость, понимать нашу взаимозависимость друг от друга. Понимать и нарабатывать это понимание для всего человечества.
Для природы не существует отдельно взятого человека. Есть я и другие люди, и в отрыве от других людей нет человека. Так, выросший в волчьей стае ребёнок никогда не станет человеком. Есть единый вид, где важен каждый, где боль одного неминуемо сказывается на каждом. Мы этого не чувствуем, не понимаем, вредим друг другу, а по сути – себе. Не ощущаем чужой боли, чужого страдания. В ощущении каждого есть только Я. И наиболее отделённым себя чувствует звуковик. И только звуковик способен ощутить другую душу, как свою собственную, и нашу взаимосвязь.
Но пока, чтобы понять, ощутить в этом мире самого себя, нередко причиняет боль другим. Тем, которые так его раздражают кашлем, храпом, чавканьем за столом. Спрятаться не получается, да и это ни к чему не ведет. Все раздражающие звуки становятся неважными, даже незаметными, когда звуковик наполняет свое главное желание – раскрытие себя и психического другого человека.
Если вы хотите избавиться от постоянного стресса этого шумного мира, если вы устали от раздражения к тем, кто вторгается в ваше пространство тишины и одиночества, то ждем вас на бесплатных онлайн-тренингах по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана – первое знакомство с нашим бессознательным начинается именно там.
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Повышенной слуховой чувствительностью называется чувство дискомфорта в ушах, которое провоцируют громкие и раздражающие звуки внешнего мира. Многие люди испытывают негативные эмоции только при очень громких звуках, но есть и такие, которые стараются избегать даже менее интенсивных шумов. У каждого человека существует определённая причина повышенной чувствительности к звукам, наиболее серьёзными факторами риска являются: аутизм, менингит, мигрень и заболевания неврологического характера.
Гиперакузия
Болезненное восприятие звуков называется гиперакузией – состоянием, при котором даже слабые звуки воспринимаются чрезмерно интенсивными. В особо тяжёлых случаях гиперакузия очень мучительно переносится больным человеком. Его начинает всё раздражать, появляются ярко выраженные реакции невротического характера, которые мешают адекватно воспринимать окружающий мир и выполнять привычную текущую работу.
При повышенной чувствительности к звукам человека могут...
0 0
Существует несколько состояний, которые относят к непереносимости звука:
Гиперакузия – болезненное состояние, при котором любые звуки, даже самые слабые, воспринимаются слишком интенсивными. Привычные звуки не просто раздражают и вызывают чувство дискомфорта, но и развиваются болезненные ощущения, нервозность, нарушения сна.
Для людей с гиперакузией любой звук может стать причиной агрессивности, например, храп, жужжание мухи, тиканье часов, малейшие шорохи ночью. Механизм развития гиперакузии
Гиперакузия не является самостоятельным заболеванием! По механизму развития, гиперакузия – это нарушение равновесия между усилением и торможением процессов в слуховых путях. В результате этого происходит снижение порогов возбуждения и привычные звуки становятся невыносимыми.
Основной причиной развития гиперакузии являются заболевания наружного, среднего и внутреннего уха. При данной патологии становится практически невозможным вести нормальную жизнь,...
0 0
Неврастенией (астеническим неврозом) называют распространённое расстройство психики из группы неврозов. Оно проявляется в повышенной утомляемости, раздражительности, неспособности к длительному напряжению (физическому или умственному).
Астенический невроз чаще всего встречается у молодых мужчин, но бывает и у женщин. Он развивается при длительном физическом или эмоциональном перенапряжении, длительных конфликтах или частых стрессовых ситуациях, личных трагедиях.
Причины
Основной причиной неврастении является истощение нервной системы вследствие переутомления любого рода. Наиболее часто она возникает тогда, когда психическая травма сочетается с напряжённой работой и лишениями. Современные люди постоянно находятся в напряжении, чего-то ждут, занимаются скучной однотипной работой, требующей ответственности и внимания. Факторы, способствующие астеническому неврозу: соматические заболевания; эндокринные расстройства; хроническое недосыпание; недостаточное...0 0
ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ
Спрашивает: Здоровый (2016-02-14 04:22:37)
Здравствуйте! процент лет мучаюсь проблемой Мисофонии информация о которой наконец то появилась на просторах Российского интернета,так как за рубежом об этой проблеме давно известно.Проблема временами очень тяжелая и многоим людям в том числе и мне сейчас нужна помощь в интернете есть одна единственная группа вконтаке в которой уже больше 100 человек,это конечно не 8000 например как в аналогичной в фейсбуке,но все же.
Проблема в непереносимости огромного количества звуков,а так же производные от нее,такие как визуальные,обонятельные и тактильные раздражители.С этим тяжело жить.Говорят что лечения 100 процентного пока не нашли,но я надеюсь что кто то сможет решить эту
Могу сказать что скорее всего она держиться на психологических травмах,стрессе и тп.Такая психосоматика.
Вот,очень коротко.Прошу помогите советом или чем кто может.
ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ
...0 0
Жалобы на мизофонию (или непереносимость определенных звуков) легко игнорировать, потому что все мы, в той или иной степени, имеем перечень звуков, которые «просто не выносим». Однако небольшая группа людей действительно имеет серьезную проблему, серьезно влияющую на их жизнь. Отдельные звуки, играющие роль «пускового механизма», могут вызывать у них реакцию «борьбы или бегства», вспышки ярости или просто заставляют избегать их и тем самым упускать важную часть жизни. Группа аудиологов несколько лет работает над обследованием и лечением больных мизофонией, опираясь на знания о тиннитусе и звукотерапии.
Термин «Мизофония» десять лет назад ввел доктор Павел Ястребов. Она представляет собой одну из разновидностей пониженной терпимости к звукам. Что это – психологическое или слуховое расстройство, а, может быть, и то, и другое? Психологи, аудиологи и даже врачи часто отмахиваются от нее или теряются в догадках: что делать с пациентами, демонстрирующими такой странный набор...
0 0
Признаки неврастении многообразны, но среди них можно выделить следующие наиболее частые:
Быстрая смена настроений, головная боль, расстройство сна, отсутствие внимания, низкая умственная активность, судороги, безразличие ко всему, шум в ушах.
Принято выделять три стадии в в течении этого заболевания.
1. Гиперстеническая стадия
Это начальная стадия течения болезни. Симптомы неврастении на данном этапе выражаются в повышенной психической возбудимости и ярко выраженной нервной реакции. Раздражение может вызвать все, что угодно: от простого шума до скопления людей. Очень быстро больные выходят из состояния нервного и психического равновесия, кричат на окружающих, теряют самообладание. На этой стадии человек испытывает проблемы с концентрацией, они не способны сосредоточиться на чем-либо, рассеяны и жалуются на плохую память. Часты также головные боли, ощущение тяжести в голове, давление в висках.
2. Раздражительная слабость
Любой, даже самый...
0 0
Почему при неврозах болит сердце, голова, спина и мышцы?
Невроз является собирательным названием обратимых психогенных расстройств, для которых характерно затяжное течение. В медицине до сих пор нет определенного обозначения этого заболевания, поэтому невроз рассматривается как функциональное нарушение высшей нервной деятельности.
Ответить на вопрос, что именно может беспокоит при неврозе, достаточно сложно. Потому что боль проявляет себя по-разному.
При неврозе очень часто человека мучает боль в сердце, голове, животе, спине, мышцах и других органах. Это приносит неприятные ощущения и дискомфорт не только в физическом плане, но и психологическом.
Пациенту часто приходится бегать от одного врача к другому, сдавать анализы и проводить обследования, пока он наконец не попадёт к психотерапевту.
Существуют разные причины возникновения неврозов. Это хронические стрессовые ситуации, психологические травмы, переутомление, агрессия и конфликты в семье,...
0 0
При каких заболеваниях давит на уши изнутри - симптомы, причины, лечение
По современным медицинским статистическим данным, до 30% всего населения планеты жалуется на определенные проблемы со слухом. Чаще всего это жалобы на шумы в ушах, специфическое «тиканье», чувство заложенности или как что-то давит на уши изнутри. Иногда эти неприятные ощущения сопровождаются тошнотой, головокружением и головными болями. Все это говорит о том, что больному необходимо срочно посетить медицинское учреждение.
Характерные симптомы, сопровождающие давление на уши изнутри
Давит уши изнутри - симптоматика
Такие симптомы могут возникать у людей разного возраста – от детей до глубоких стариков. Они никак не связаны с возрастными изменениями в организме (за исключением ряда заболеваний, вызванных возрастной дистрофией тканей и нарушением функционирования органов слуха, а также сосудистой системы человека).
Появившееся ощущение, что что-то давит на уши изнутри, чувство...
0 0
0 0
10
КЛИНИКА И ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНИ МЕНЬЕРА.
(для оториноларингологов)
В последние 20 лет большинство исследователей квалифицируют болезнь Меньера, как нозологическую единицу, вместе с тем многие вопросы о ее сущности, начальных проявлениях, закономерностях клинического те чения и исходах остаются в центре внимания отоларингологов.
Актуальность разработки методических рекомендаций по диагностике болезни Меньера обусловлена тем, что в последнее время созданы новые методы диагностики заболевания, оптимизированы методы лечения, уточ нены вопросы классификации, которые представляют интерес для практи ческого здравоохранения. При этом следует отметить, что особенности поражения слуха и равновесия при болезни Меньера обычно часто и дли тельно нарушают трудоспособность и нередко ведут к инвалидности боль ного.
В настоящей работе представлены наиболее современные методические рекомендации по общеклиническому и специальным...
0 0
11
Какие признаки могут сигнализировать о болезни и что тебе необходимо делать, если ты подозреваешь, что у ребенка менингит.
Из уст врача услышала слово менингит и волна переживаний захлестнула тебя? Нужно взять себя в руки. Да, менингит представляет реальную угрозу для жизни ребенка и дает высокую вероятность осложнений, однако эта болезнь сегодня лечится! При одном, но очень важном условии: если ты не будешь тянуть время и незамедлительно отправишься в стационар!
От больного к здоровому
Менингит могут вызвать бактерии (менингококк, пневмококк, гемофильная палочка, стафилококк), вирусы (эпидемический паротит, энтеровирус), грибы (кандида), даже гельминты!
Зачастую недуг передается воздушно-капельным путем через зараженные капельки слизи, которые выделяются из носоглотки больного. Потом инфекция проникает в кровь, полость черепа и там вызывает воспаление оболочек головного мозга. Это и есть менингит. Чаще его подхватывают детки, у которых были...
0 0
13
Первые признаки невроза и его лечение
Под неврозом подразумевается ряд обратимых психических расстройств. Существует несколько видов неврозов, сопровождающихся различными симптомами. По статистике, пятая часть всего населения земного шара страдает от невроза разной степени выраженности. Болезнь часто сопровождается астеническим синдромом и приводит к снижению работоспособности пациента.
Причины неврозов
Первостепенные причины невроза – это психическое перенапряжение пациента. Это происходит в результате длительного воздействия стресса, чрезмерных переживаний и эмоционального напряжения. Нервной системе нужен полноценный отдых и если его вовремя не предоставить, у пациента развивается невроз.
Деструктивное влияние стресса приводит к истощению нервной системы. Группу риска составляют люди, озабоченные собственной карьерой. Длительная работа «на износ», без возможности полноценно отдохнуть и расслабиться, приводит к перенапряжению нервной системы, ее дальнейшему...
0 0