Частые позывы к дефекации - крайне деликатная проблема, с которой можно столкнуться при развитии серьезных заболеваний. Игнорирование симптомов вряд ли даст положительные результаты, поэтому врачи советуют сразу же обращаться к специалистам при первых проблемах с дефекацией.
Причины
Частые, преимущественное ложные позывы сходить по естественной нужде получили название «тенезм». Обычно такие неполадки в работе организма вызывают массу неприятных ощущений, сопряженных с беспокойством за свое здоровье. По каким же причинам тенезмы чаще всего возникают?
У взрослых и у детей частые позывы могут быть связаны с элементарным запором: не в силах вывести из своего организма каловые массы, человек то и дело чувствует желание повторить попытку.
Ложные позывы зачастую свидетельствуют и о развитии воспалительных процессов в организме или об элементарных признаках отравления. Некачественная вода или еда с истекшим сроком годности способна так повлиять на систему ЖКТ, что позывы будут сопровождать человека чуть ли не ежеминутно.
- непроизвольное испражнение;
- сильная боль в области ануса;
- появление крови и слизи в кале.
Последний признак особенно опасен, ведь он свидетельствует о крайней стадии развития проблемы. Если частые позывы к дефекации по причине запущенного геморроя или серьезной кишечной инфекции не прекращаются, человек может в будущем столкнуться с глобальными осложнениями, устранять которые придется хирургически.
Рассказав врачу о том, что опорожнение кишечника происходит нерегулярно, человек обычно рассчитывает получить список медикаментов для лечения. Однако проще всего устранить проблему при помощи грамотной и сбалансированной диеты. Каков же режим питания при частых позывах?
Врачи рекомендуют питаться порционно, кушать не больше 200–300 грамм любой еды за раз. В противном случае позывы к дефекации не исчезнут, продолжая терроризировать больного. При склонности к запорам нужно вводить в рацион сухофрукты, а также бобовые культуры.
Что касается медикаментов, то врачи прописывают их не всегда. Обычно специалисты обращаются к антибактериальным и противовирусным препаратам, но здесь все индивидуально и зависит от поставленного диагноза. Человеку с кишечной инфекцией нельзя будет пить те же таблетки, что и пациенту с язвой желудка.
При возникновении сильных болей и спазмов необходимо пить «Но-Шпу» или «Папаверин». Считается, что эти препараты наиболее эффективно устраняют болевые ощущения, при этом не оказывая негативного влияния на работу всего организма.
Также врач может посоветовать сидячие холодные ванны, которые успокоят гладкую мускулатуру прямой кишки. Если же все методики, прописанные специалистом, оказались неэффективными, всегда можно обратиться к народным средствам.
Народная медицина в борьбе с частыми позывами
Если человек ходит в туалет малыми порциями, а испражнение все время происходит не полностью, можно обратиться к рецептам из бабушкиных сундуков. Так, поклонники народной медицины советуют применять следующие методики:
- постановка клизм со слабым раствором марганцовки;
- прохладные ванночки с отваром ромашки;
- принимать можно и отвар из арбузных корок: для этого 100 грамм высушенных корок необходимо вскипятить в литре воды, после чего жидкость необходимо процедить и принимать внутрь холодной;
- от запоров прекрасно помогают отруби, которые можно заваривать стаканом молока или воды;
- аналогичными свойствами обладает и козье молоко, которое необходимо принимать ежедневно на завтрак в течение 30 дней.
Отдавать себя полностью во власть народной медицины нельзя, поскольку вместо опорожнения кишечника человек может столкнуться лишь с ухудшением общего самочувствия. Такие методики целесообразны лишь после постановки окончательного диагноза. Важно знать, от чего конкретно лечится пациент, а уже потом переходить к домашним процедурам.
Если сильные болевые ощущения не оставляют человека даже при интенсивном лечении, ему следует попробовать принимать успокаивающие ванны на отваре с ромашкой. Считается, что ромашка устраняет даже самые серьезные болевые ощущения, временно купирует неприятные спазмы.
В прямой кишке все время происходят какие-то процессы, и иногда человеку приходится сталкиваться с запорами или, наоборот, слишком частыми позывами в туалет. Бороться с этим бесполезно до тех самых пор, пока источник проблемы не будет выявлен и полностью устранен.
Позывы к дефекации являются сигналом, что пришло время опорожнить кишечник. Но в ряде случаев такие симптомы бывают ложными, то есть непродуктивными. Они заставляют человека неоднократно посещать туалет, причиняя ему дискомфорт, но не принося при этом чувства облегчения. В чём причина такой патологии и как с ней можно справиться?
Что представляет собой патология
Ложные позывы к опорожнению, или иначе тенезмы, возникают по причине спазма гладкой мускулатуры толстого кишечника и сопровождаются болевыми ощущениями. При этом эвакуации каловых масс практически не происходит, а выделяется слизь, иногда с примесью гноя и крови. После каждого приступа тенезмов у пациента остаётся ощущение неполного опорожнения кишечника.
Ложные позывы к дефекации вынуждают пациента неоднократно посещать туалет, не получая при этом облегчения
Такие ложные позывы требуют к себе внимания со стороны пациента, поскольку могут свидетельствовать как о незначительных нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, так и о присутствии серьёзных системных заболеваний.
Не следует путать ложные позывы к дефекации со стрессовой диареей, при которой у пациента при нервном возбуждении учащается и разжижается стул. В спокойном состоянии такая диарея бесследно проходит.
Медицинская статистика свидетельствует, что по невыясненной причине у женщин репродуктивного возраста тенезмы встречаются в 3–4 раза чаще, чем у их ровесников мужского пола, а вот после 50 лет эти показатели уравниваются.
Причины возникновения
Существует ряд заболеваний, симптомом которых являются тенезмы. Некоторые из них, например, диарея, могут пройти даже без особого лечения, в то время как другие требуют немедленного обращения к врачу.
Проктит
Проктит, или воспаление слизистой оболочки прямой кишки, может развиться как следствие таких причин:
- механические повреждения слизистой оболочки при неудачной постановке клизмы, во время анального секса и т. п.;
- воспаление внутренних геморроидальных узлов;
- хирургическое удаление геморроя;
- анальные трещины;
- травмирование кишки непереваренными твёрдыми предметами в каловых массах, например, обломками костей;
- разрыв промежности в процессе родов с повреждением прямой кишки;
- инфекционное поражение прямой кишки.
Воспаление слизистой оболочки прямой кишки может вызывать ложные позывы к дефекации
При наличии проктита вместе с ложными позывами к опорожнению человек может испытывать боль в нижней части живота и наблюдать выделения застойного характера, иногда кровянистые. В другое время могут ощущаться зуд, жжение, повышаться температура тела.
Дизентерия
Дизентерия расценивается врачами как «болезнь немытых рук». Возбудитель этого опасного инфекционного заболевания выделяется во внешнюю среду с фекалиями. При тяжёлых формах дизентерии пациента мучают частые тенезмы (до 40 раз в сутки!), сопровождающиеся сильными болями в кишечнике и кровянисто-слизистыми выделениями. Такие больные нуждаются в срочной госпитализации, поскольку быстрое обезвоживание организма может угрожать их жизни.
При обычных инфекционных формах диареи, в отличие от дизентерии, тенезмы встречаются крайне редко. В этих случаях у больного отмечается частый жидкий стул.
Неспецифический язвенный колит (НЯК) и болезнь Крона
Эти две во многом похожие по клиническому проявлению патологии развиваются вследствие хронического воспаления слизистой оболочки толстого кишечника, а при болезни Крона - всего желудочно-кишечного тракта. Происхождение этих заболеваний медицине не удалось до конца прояснить.
НЯК диагностируется во время проведения колоноскопии
Тенезмы в данном случае сопровождаются выделением из ануса крови, гноя и слизи. При неспецифическом язвенном колите болевые ощущения чаще всего локализуются в левой стороне живота.
Дивертикулит
Дивертикулитом называется воспалительное заболевание дивертикула - мешковидного выпячивания стенки толстой кишки наружу. При запорах в этих «карманах» застаивается кал, вызывая их воспаление.
При воспалении дивертикулов одним из характерных симптомов являются ложные позывы к дефекации
При дивертикулите запоры начинают чередоваться с поносами и ложными позывами к дефекации, при которых имеют место кровянисто-слизистые выделения.
Злокачественные и доброкачественные новообразования
Полипы толстого кишечника, являющиеся доброкачественными новообразованиями, могут вызывать тенезмы в случае достижения ими больших размеров. Кроме того, они опасны тем, что со временем способны к малигнизации (озлокачествлению).
Полипы толстого кишечника могут вызывать тенезмы только при достижении ими значительных размеров
Злокачественные опухоли провоцируют ложные позывы к опорожнению, сопровождаемые слизисто-кровавыми выделениями. Если опухоль начинает распадаться, из прямой кишки выделяется алая кровь.
Важно знать, что причиной тенезмов иногда может стать неконтролируемый приём слабительных средств, активно возбуждающих гладкую мускулатуру кишечника. В этом случае, как правило, из прямой кишки выделяется только слизь без дополнительных примесей.
Диагностика
При частых ложных позывах к опорожнению кишечника, особенно если они сопровождаются выделениями крови, гноя и слизи, следует поспешить к проктологу для обследования.
Методы, применяемые для определения причин возникновения тенезмов:
- копрограмма - анализ кала на скрытую кровь;
- ректороманоскопия (обследование прямой и сигмовидной кишки с помощью оптической трубки - ректоскопа), даёт возможность определить наличие внутреннего геморроя и оценить состояние слизистой оболочки данного сегмента толстой кишки;
- ирригоскопия - рентгенография с применением контрастного вещества, позволяющая выявить дефекты слизистой оболочки толстого кишечника (сейчас используется редко);
- колоноскопия - детальное обследование толстой кишки с помощью оптоволоконного зонда с возможностью взятия тканевых проб, дающее информацию о наличии в толстой кишке доброкачественных и злокачественных новообразований, дивертикул, язв и т. д.
Обследование толстого кишечника при помощи оптоволоконного зонда - эффективный метод диагностики заболеваний, вызывающих тенезмы
Лечение
Лечение ложных позывов к опорожнению кишечника должно быть направлено на устранение причины, вызывающей данный симптом. Кроме того, существует симптоматическая терапия, призванная облегчить проявления тенезмов.
Для борьбы с заболеваниями, вызывающими ложные позывы к дефекации, могут применяться как консервативные (медикаментозные) методы лечения, так и хирургические, без которых не обойтись при наличии ущемлённого геморроя, полипов и злокачественных опухолей толстого кишечника.
Симптоматическая терапия
Симптоматическое лечение тенезмов состоит в приёме лекарственных препаратов, таких как Но-Шпа или Дротаверин, способных снять спазм гладкой мускулатуры кишечника. При сильных спазмах используют инъекции этих медикаментов.
Но-Шпа - препарат, помогающий снять спазм гладкой мускулатуры кишечника и облегчить тенезмы
Следует понимать, что такая медикаментозная терапия не устраняет основной причины патологии. К тому же спазмолитики нельзя использовать постоянно, поскольку они обладают такими побочными эффектами, как тахикардия, головокружение, приливы, аллергический дерматит.
Средства народной медицины
Для симптоматического лечения могут быть использованы и средства народной медицины, например, успокаивающие микроклизмы с настоем ромашки, зверобоя или эвкалипта. Во всех случаях достаточно запарить столовую ложку травы или смеси трав литром кипятка, дать настояться и процедить. При разрыхлённой кровоточивой слизистой хороший эффект может дать применение вяжущего отвара дубовой коры для микроклизм, приготовленного путём кипячения на медленном огне столовой ложки сырья в литре воды в течение пяти минут.
Применение народных рецептов допустимо только после консультации с лечащим врачом!
Диета
При любых проблемах с толстым кишечником, в том числе и при ложных позывах к дефекации, диета является важнейшей составной частью комплексного лечения. Выбор продуктов будет зависеть от того, какое заболевание является основной причиной данного симптома. Например, при неспецифическом язвенном колите из рациона следует исключить продукты, содержащие растительную клетчатку, а при геморрое или дивертикулёзе грубые волокна, напротив, рекомендуются к употреблению для профилактики запоров.
Только после того, как врач поставит точный диагноз, он сможет дать рекомендации относительно диеты.
Прогноз и профилактика патологии
Прогноз тенезмов зависит от прогноза основного заболевания, поскольку ложные позывы к дефекации являются лишь его симптомом. Некоторые патологии, такие как НЯК, злокачественные опухоли, полипоз, при отсутствии своевременного лечения могут иметь очень серьёзные последствия для здоровья, а в ряде случаев и для жизни пациента.
Профилактика недуга должна быть направлена на снижение риска развития патологий толстого кишечника. Для этого необходимо:
- вести активный образ жизни;
- правильно питаться, составлять сбалансированный рацион;
- следить за регулярным опорожнением кишечника;
- проходить после 50 лет колоноскопию с профилактической целью не реже одного раза в семь лет;
- при появлении устойчивых тенезмов, наличии примесей гноя, крови, слизи в кале немедленно обращаться к врачу.
Здоровый образ жизни и сбалансированное питание - хорошая профилактика заболеваний кишечника
Видео: Елена Малышева о выборе продуктов питания для здоровья толстого кишечника
Неоднократно повторяющиеся ложные позывы к дефекации являются поводом для немедленного обращения к проктологу, особенно если выделения при этом имеют гнойно-кровянистый характер. Вполне возможно, что причиной этой патологии будет не слишком серьёзная проблема со здоровьем. Но для предотвращения нежелательного сценария необходимо пройти полное обследование и разобраться в источниках этого неприятного симптома.
У здорового человека в норме стул бывает 1–2 раза в день. Но иногда в работе органов пищеварительной системы происходит сбой, что отражается на процессе опорожнения кишечника. Одним из распространённых симптомов являются ложные позывы к дефекации. В связи с деликатностью проблемы мало кто сразу обращается к врачу. И напрасно, так как это неприятное явление может быть одним из признаков серьёзного заболевания.
Что такое ложные позывы к дефекации
Симптом проявляется субъективным ощущением необходимости опорожнить кишечник, при этом самого акта дефекации не происходит. Ложные (императивные) позывы к дефекации могут быть безболезненными или причинять человеку мучительную боль. Такие позывы в медицине называют тенезмами.
Тенезмы часто сопровождаются метеоризмом, вздутием живота, запором или поносом. В основе тщетных позывов к опорожнению лежит высокая чувствительность к давлению изнутри, поэтому даже малое количество кишечного содержимого - слизь, фекалии, кровь, инородное тело, воспалительные субстраты - вызывает учащённые рефлекторные позывы посетить туалет. При этом анальные сфинктеры (мышцы-сжиматели) не расслабляются и дефекации не происходит. Спазмы мышечного слоя сигмовидной и прямой кишок, а также мышц промежности и брюшного пресса делают эти позывы болезненными.
Ложные позывы могут быть совершенно безболезненными и приносить лишь небольшой дискомфорт, а могут вызывать мучительную боль
Причины и факторы развития
Ложные позывы к опорожнению кишечника могут быть симптомом ряда заболеваний:
- геморроя, который представляет собой образование узлов в результате застойных явлений, воспаления и расширения вен. К патологии могут приводить ожирение, гиподинамия, наследственная предрасположенность, стрессы, тяжёлые физические нагрузки;
- проктита - воспаления внутренней оболочки прямой кишки, которое может быть вызвано частыми запорами, глистными инвазиями, переохлаждением, геморроем, простатитом, злоупотреблением алкогольными напитками, пряными, острыми блюдами;
- сигмоидита - воспаления из-за инфекций, дисбиоза, болезни Крона (гранулёматозного энтерита), лучевой болезни, ишемии кишечника;
- трещин прямой кишки, возникающих при воспалительных процессах или механической травме;
- свищей, которые могут образоваться в результате хронической патологии кишечника, чаще всего возникают при парапроктите;
- полипов - выростов слизистой оболочки, возникающих на месте воспаления, при разрастании здоровой ткани или атипичных клеток. Причиной образования полипов могут служить наследственность, частые запоры, нерациональное питание - недостаток клетчатки и избыток белковой пищи;
- аденокарциномы - злокачественного новообразования, которое образуется из железистых клеток, выстилающих стенки прямой кишки;
- стеноза (или стенозов) прямой кишки - патологического сужения, возникающего в результате воспаления, опухоли или являющегося врождённой аномалией;
- параректального лимфаденита - воспаления лимфатических узлов, обусловленного стафилококковой или стрептококковой инфекцией;
- перипроктита - воспаления тканей, окружающих прямую кишку, с образованием гнойного экссудата. Часто развивается при геморрое или проктите.
Геморроидальные узлы могут стать причиной тенезмов - рефлекторных позывов к дефекации
Помимо этих заболеваний, тенезмы могут возникать на фоне:
- скопления большого количества каловых камней в кишечнике;
- синдрома раздражённого кишечника, который возникает из-за нарушения здоровой микрофлоры и сбоя в работе вегетативной нервной системы;
- инфекционных заболеваний - дизентерии, холеры, тифа, туберкулёза кишечника, острой кишечной инфекции;
- патологий нервной системы (ректальный криз, миелит, анизмус или дессинергическая дефекация - неконтролируемый спазм сфинктера);
- спазмов, обусловленных частыми диареями, обильным стулом, длительной ездой в положении сидя.
Чтобы определить, симптомом какого заболевания являются императивные позывы к дефекации, нужно провести тщательное диагностическое обследование больного.
Диагностика
Постановкой основного диагноза занимается проктолог, в случае необходимости больного направляют на консультацию к гастроэнтерологу и невропатологу. Проводится опрос пациента, осмотр, лабораторное и инструментальное обследование.
Методы лабораторной диагностики:
- Клинический анализ крови:
- оценивают уровень гемоглобина, эритроцитов для исключения анемии;
- лейкоцитоз и высокая СОЭ говорят о воспалительном процессе.
- Общий анализ мочи необходим для исключения урологической патологии.
- Копрограмма назначается для оценки состава кала, наличия в нём непереваренных остатков пищи, патологических элементов, например, гноя.
- Кал на скрытую кровь позволяет исключить внутреннее кровотечение.
- Анализ кала на яйца глистов проводят для выявления глистной инвазии.
- Бакпосев кала делают с целью выявления патогенных микроорганизмов.
Для того чтобы выяснить причину тенезмов, нужно сдать кал на копрограмму
Осмотр больного заключается в пальцевом исследовании прямой кишки через анальное отверстие. Врач определяет мышечный тонус, подвижность слизистой оболочки, её целостность, отсутствие или наличие геморроидальных узлов. Если пальпаторного обследования недостаточно, назначается ректороманоскопия и колоноскопия.
Визуальный осмотр слизистой прямой кишки проводится посредством ректороманоскопа - специального прибора, оснащённого осветителем и линзами. Колоноскопия осуществляется с помощью тонкого оптоволоконного зонда, который позволяет детально рассмотреть все участки толстой кишки и обнаружить новообразования, язвы, полипы, а также провести биопсию - забор материала для исследования на гистологию. Помимо этих методов, больному проводят .
Ректороманоскопия позволяет детально изучить слизистую оболочку толстого кишечника и выяснить причину тенезмов
Изучив результаты лабораторных анализов и оценив данные, полученные в ходе инструментальных исследований, врач ставит диагноз и назначает лечение выявленной патологии.
Дифференциальный диагноз
Есть ряд симптомов, от которых следует отличать тенезмы:
- Прокталгия - болевой синдром в зоне прямой кишки. Эта болезненность не связана с позывами к опорожнению кишечника и проявляется обычно в виде ночных приступов.
- При кокцигодинии (боль в области копчика, чаще всего связанная с травмами) болезненность также не связана с позывами к дефекации, становится сильнее в сидячем положении, иногда отдаёт в тазобедренные суставы.
- Проктоспазм характеризуется чувством сжатия анального сфинктера, болезненностью, отдающей в бедро или поясничную область, при этом позывов опорожнить кишечник человек не испытывает.
- Нарушение чувствительности - её снижение или повышение (парестезия или гиперестезия), в области прямой кишки бывает при спинной сухотке (поражении спинальных нервных окончаний при позднем нейросифилисе).
Лечение тенезмов
Терапия в первую очередь направлена на устранение заболевания, вызвавшего симптом.
Использование медикаментов
Медикаментозная терапия определяется конкретным заболеванием:
- кишечные инфекции требуют применения антибактериальных средств, например, Нифуроксазида, энтеросорбентов - Сорбекса, Энтеросгеля;
- колиты и проктиты лечат сульфаниламидными препаратами;
- при геморрое, анальных трещинах назначают противовоспалительные, смягчающие, ранозаживляющие средства в виде мазей или свечей - Проктозан, Ультрапрокт, Метилурацил, препараты для улучшения кровообращения - Детралекс;
- диарею купируют Имодиумом или Лоперамидом, при метеоризме рекомендуют Эспумизан;
- запоры устраняют мягкими слабительными - Дюфалаком, Лактулозой;
- применяют успокоительные средства - Ново-Пассит, сироп Алора, настойку валерианы.
Симптоматическое лечение собственно тенезмов основано на применении спазмолитиков:
- Но-Шпы (Дротаверина);
- Папаверина;
- Дицикломина;
- Гиосциамина;
Применяют микроклизмы с нитратом серебра или тёплым растительным маслом.
Фотогалерея: препараты для лечения ложных позывов
Действующее вещество Спазмолизина - дротаверин, спазмолитик, эффективно устраняющий тенезмы
Седативное средство Ново-Пассит применяется в комплексномлечении ложных позывово к дефекации
Папаверин в ректальных свечах применяют для купирования спазмов
Если ложные позывы вызвала диарея, назначают Имодиум
Дюфалак - мягкое слабительное средство, применяемое для лечения запоров
Дюспаталин - спазмолитик, назначается для устранения синдрома раздражённого кишечника
Ректальные суппозитории Проктозан рекомендуют при тенезмах, вызванных геморроем
Лечение тенезмов как симптома основной патологии, помимо медикаментов, включает в себя коррекцию образа жизни, питания и физической активности.
Диета
Лечебное питание при тщетных позывах к дефекации корректируют с учётом основного заболевания. Исключают блюда, раздражающие кишечник:
- холодные;
- горячие;
- острые;
- солёные;
- жареные;
- копчёные;
- пряные.
Продукты лучше отваривать или готовить на пару.
Питание должно быть дробным: часто и маленькими порциями.
Из рациона обязательно нужно убрать продукты, провоцирующие процессы гниения и брожения в кишечнике:
- недиетическое мясо;
- грубую растительную клетчатку (капусту, бобовые);
- свежую сдобу;
- сладости;
- консервы;
- алкоголь.
- овощные пюре:
- тыквенные;
- свекольные;
- морковные;
- хлеб с отрубями;
- натуральные соки;
- отвары сухофруктов;
- кисломолочные продукты.
Можно есть супы, каши, отварное, тушёное нежирное мясо (кролик, индейка, телятина) и рыбу.
В зависимости от основного заболевания врач рекомендует пациенту диетическое питание
Народные средства
Народные рецепты могут служить дополнением к основной терапии. Эффективны сидячие ванночки с прохладным настоем лекарственных растений: ромашки, ноготков, шалфея. Микроклизмы с растительными отварами ромашки, травы зверобоя, маслом облепихи снимают воспаление и раздражение слизистой оболочки кишечника.
Если воспаление не ограничивается только прямой кишкой, рекомендуются лечебные клизмы объёмом 200–400 мл с травяными отварами. Обволакивающим и противовоспалительным свойствами обладают корень алтея, цвет бузины, листья шалфея, дубовая кора.
Травы со спазмолитическим действием можно употреблять внутрь в виде чая:
- ромашку;
- мяту;
- пустырник;
- донник;
- мелиссу;
- душицу;
- валериану.
Настой ромашки готовят и принимают следующим образом:
- Большую ложку измельчённого сырья залить кипятком (200 мл), настоять в течение часа.
- Процедить настой и пить по трети стакана три раза ежедневно.
Фитосбор от спазмов:
- Взять по чайной ложке травы золототысячника, ромашки и шалфея, залить стаканом кипятка, настоять полчаса.
- Процедить и принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день.
Настой ромашки оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие, при тенезмах его можно употреблять внутрь или делать микроклизмы
Прогноз и осложнения
Прогноз зависит от основного заболевания, вызвавшего симптом. При своевременном обращении к врачу и выполнении всех врачебных рекомендаций можно избавиться от деликатной проблемы навсегда.
Профилактические меры
Так как ложные позывы к дефекации часто бывают следствием нерационального питания и нарушения здорового образа жизни, для профилактики необходимо:
- организовать полноценный здоровый рацион, минимизировать количество вредных для кишечника продуктов;
- восполнять нехватку физической активности при сидячем образе жизни:
- гулять пешком;
- делать утреннюю зарядку;
- организовать перерывы с разминкой во время рабочего дня;
- своевременно обращаться к врачу и лечить заболевания пищеварительного тракта.
Прогулки на свежем воздухе важны для поддержания здоровья всех систем организма, в том числе и кишечника
Особенности у женщин и мужчин
Тенезмы, связанные с геморроем, чаще беспокоят мужчин, так как этому заболеванию подвержены больше представители сильного пола. У женщин часто наблюдаются тенезмы, связанные не только с патологией толстого кишечника, но и с гинекологическими проблемами и заболеваниями мочевыводящих путей (циститами, уретритами), что связано с особенностями анатомии женского организма.
Тенезмы у женщин могут быть связаны не только с заболеваниями прямой кишки, но и с гинекологическими и урологическими патологиями
Ложный позыв к дефекации возникает вследствие судорожного сокращения мышц кишечника, сопровождается болями в животе, ощущением неполного опорожнения кишечника. При этом у человека бывает малый разовый объем стула либо каловые массы вообще отсутствуют. Частые позывы к опорожнению кишечника могут быть при поносе.
Этот неприятный симптом может быть признаком как не очень серьезной кишечной инфекции, так и многих тяжелых заболеваний. Однако ложные порывы сходить в туалет обычно являются неединственным симптомом болезни.
При частых позывах в туалет, продолжающихся более 2-3 дней, и обнаружении в каловых массах крови или гноя необходимо обратиться к врачу.
Причины возникновения
Воспаление прямой кишки (проктит). Начало воспаления прямой кишки характеризуется сильной болью, частыми позывами к опорожнению, поносом. Непременный симптом болезни - непроизвольное опорожнение кишечника (стул с примесью слизи, крови и гноя). Причины проктита многообразны. Воспаление может быть вызвано повреждениями слизистой оболочки прямой кишки (например, при клизмировании). Как правило, повреждения заживают без каких-либо осложнений. Прочие причины проктита - регулярное употребление слабительных или одноразовый прием сильнодействующего слабительного лекарства; наличие внутренних геморроидальных узлов.
Дизентерия. В нашей стране обычно встречаются только легкие формы бактерийной дизентерии. Заражение чаще всего происходит при контакте с больными людьми или бактерионосителями, которые выделяют возбудителей (бактерии шигеллы) во внешнюю среду с калом. При более тяжелой форме дизентерии наблюдается сильный и часто болезненный понос. Однако частые порывы к акту дефекации не проходят даже после опорожнения кишечника (стул содержит примесь крови и слизи, иногда гной). Понос повторяется 20-40 раз в сутки. Этот болезненный позыв к дефекации называется тенезмом. Легкую форму дизентерии трудно отличить от инфекций кишечника (встречаемых в наших краях), однако в последнем случае частые и болезненные позывы к дефекации бывают редко.
Опухоль кишки. Стойкие позывы к дефекации могут также наблюдаться при опухоли толстой или прямой кишки. При этом стул бывает с примесью крови или слизи. При опухоли толстой кишки позывы сходить в туалет чаще всего бывают ложными.
При доброкачественных опухолях толстой или прямой кишки (полипах) обычно никаких недомоганий не наблюдается, а при злокачественных опухолях сильный понос чередуется с продолжительными запорами. Кроме того, важный признак злокачественных опухолей - каловые массы с примесью крови.
У чувствительных людей ложный позыв к акту дефекации может быть вызван сильным психическим напряжением или стрессом.
Неконтролируемое употребление слабительных средств очень опасно! Под влиянием сильнодействующих слабительных лекарственных средств опорожнение кишечника напоминает взрыв. Болезненная колика продолжается довольно долго даже после дефекации.